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अपने पूर्व साथी के ऊपर होना एक ऐसी चीज है जो हमारे जीवन के अंदर कुछ समय में करना है। कुछ व्यक्ति दूसरों की तुलना में बहुत अधिक हैं। एक बार पूर्व का मतलब है कि एक तलाक शामिल है तो आपका विभाजन और भी अधिक कठिन है।यह कहा जाता है कि बिंदु एक अच्छा उपचारक है जो सच है, लेकिन इसके अलावा कार्रवाई करना आवश्यक है। सटीक रूप से आपके द्वारा की गई घटना में क्या कार्रवाई है?यहाँ एक विभाजन, संबंध टूटने या तलाक के बाद जीवन से निपटने के लिए कुछ व्यावहारिक सलाह दी गई है।एक साफ ब्रेक करें। जितना संभव हो उतना लुभावना, यदि आप अभी भी अपने पूर्व के साथ प्यार में हैं, साथ ही वे भावनाओं और तीव्रता को प्राप्त नहीं करते हैं, तो आप एक साफ ब्रेक बनाने से बेहतर हैं। यह हर बार सच है। एक विभाजन के बाद शायद ही कभी दोस्त बनाएं।सभी टेलीफोन नंबर, ईमेल और इतने पर हटा दें, जिसमें आपके पूर्व का विवरण शामिल है। प्रलोभन को दूर रखना आवश्यक है।जितना संभव हो उतना व्यक्तिगत आइटम साफ़ करें। स्पष्ट रूप से व्यावहारिक सामान रखना आवश्यक है, लेकिन, यदि आप अपने पूर्व के बचे हुए का उपयोग कर रहे हैं तो उन्हें क्या याद रखना है, तो यह अच्छा नहीं है। उन्हें जितनी जल्दी हो सके साफ करें।अपने आप को समझो। सुनिश्चित करें कि आप अपने पूर्व के बिना एक अच्छा समय होने के आदी हैं। अपने आप को, अपने पूर्व साथी और अन्य लोगों को राजी करें कि आप परिस्थितियों की परवाह किए बिना फिर से मुस्कुरा सकते हैं। एक तलाक का मतलब यह नहीं है कि आप पूरी तरह से हंस नहीं सकते।अपनी कुंठाओं, क्रोध और कड़वाहट को चालू करने दें। अपनी भावना को कम करें या कुछ अच्छी परामर्श प्राप्त करें। भले ही यह केवल एक दोस्त है जो कुछ समय के लिए आप पर ध्यान देगा। भाप बंद करो - यह स्वाभाविक है।घर के लिए नई चीजें खरीदकर अपनी वर्तमान स्थिति को साफ करें। नए बिस्तर और रसोई के बर्तन कुछ ऐसे हैं जो आप प्रत्येक दिन उपयोग करते हैं। नए आइटम प्राप्त करें। आपका दैनिक जीवन अभी भी अपने पूर्व के साथ संयोजन में उपयोग की जाने वाली वस्तुओं से अपने आप को जारी रखने की संभावना है। यह आपके लिए व्यक्तिगत रूप से अद्भुत काम करेगा।अपने आप को चंगा करने के लिए समय और ऊर्जा दें। आपको अपने तैयार होने तक एक नए रिश्ते में भागने की ज़रूरत नहीं है। जब मैं अपने तलाक के माध्यम से सही जा रहा था तो मुझे निर्देशित सलाह दी गई थी कि 'भावनात्मक रूप से डेक को साफ करें।' शानदार सलाह, आपको व्यक्तिगत रूप से आपके लिए इसके अधिकार तक पलटाव नहीं करना है।किसी भी नकारात्मक आत्म-टॉक को खत्म करें। आप एक विभाजन के बाद अपने दम पर खेद महसूस कर सकते हैं। यह आपको शुरुआत में केवल एक बेहद कम समय के लिए लाभान्वित कर सकता है। इस घटना में कि आप अपने आप से बात करते रहते हैं, फिर एक बार समय पर जाना मुश्किल आपके लिए व्यक्तिगत रूप से सही है।कार्य करें आपके पास फिर से होगा। लक्ष्य बनाओ। अपने आप को चुनौतियां सेट करें। शायद आप हमेशा विमान से कूदने या कूदने की कामना करते हैं। हो सकता है कि योग सीखना संभवतः आपके लिए व्यक्तिगत रूप से सही हो सकता है। दुनिया आपकी सीप हो सकती है।सच्चाई में आराम करें कि यह प्रत्येक दिन प्रगति करता है। अपने आप को 'हर दिन अटलांटा तलाक के अटॉर्नी तरीके से मैं सुधार कर रहा हूं और बेहतर और बेहतर हूं। यह सच है और जिन लोगों का तलाक हो गया है, वे आपको बताएंगे कि अचानक 1 दिन आप समझते हैं कि आपके पास कभी भी आपके पास जो अन्य लोग आसानी से काम कर सकते हैं, वे आपके पास कभी भी सबसे अच्छे काम कर सकते हैं।...

क्या आपकी सीमाएं आपकी रक्षा कर रही हैं या आपका दम घुट रही हैं? सीमाएं इंगित करती हैं कि हमारे नो-गो ज़ोन कहां हैं: वे जो कुछ भी हमारे लिए मूल्यवान हैं, उसे परिभाषित करने और बचाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।हम खुद को चोट पहुंचाने से बचाने के लिए सीमाओं को भी स्थापित कर सकते हैं। जबकि सीमाएं सुरक्षा का खर्च उठाती हैं, वे नए विकास, सीखने और स्वतंत्रता को अवरुद्ध करते हुए, दूसरों के बीच हमारे बीच दीवारें बनाने में सक्षम हैं।बस सोचें कि हम अपनी वास्तविक पहचान, विश्वासों या भावनाओं को प्रकट करने से कितनी बार रोकते हैं जब तक कि हम सुरक्षित महसूस नहीं करते कि आपका साथी उन्हें प्रोत्साहित करता है। हम इस डर से नई अंतर्दृष्टि साझा करने से भी रोक सकते हैं कि दोस्त और परिवार हमें असहमत या उपहास करेंगे।तो क्या एक अस्वास्थ्यकर से एक पौष्टिक सीमा को परिभाषित करता है? आत्मविश्वास के बजाय भय से बाहर काम करना आमतौर पर अच्छा सुराग प्रदान करता है। जब भी हम भय पर समर्पित सीमाएं बनाना शुरू करते हैं, तो इन सीमाओं में हमें उस बातचीत से वापस पकड़ने की प्रवृत्ति होती है जो लोग दूसरों के साथ तरसते हैं। इसके बजाय, हम खुद को दूसरों से दूर ले जा सकते हैं, आंतरिक विकास की हमारी यात्रा के साथ अंतर्दृष्टि साझा करने और जागरूकता का विस्तार करने के लिए संघर्ष कर सकते हैं।क्या आप कोठरी में जीवित हैं, अपने डर या विश्वासों से कैद हैं? शायद आपने अपने आसपास के दूसरों के बीच अपने बीच की दीवारें स्थापित की हैं, यह मानते हुए कि वे समझ नहीं पाएंगे? क्या आप वर्तमान में सहकर्मियों, दोस्तों या परिवार के सदस्यों से अपनी सच्चाई छिपा रहे हैं, यह मानते हुए कि वे स्वीकार नहीं करेंगे कि आपको वह सब कुछ पता होना चाहिए जो आप वास्तव में मानते हैं?जब डर हमें सीमाओं के पीछे कवर करने के लिए प्रेरित करता है, तो हम मानव अनुभव की अपनी अनूठी धारणाओं को साझा करने के लाभ से दूसरों के बीच खुद को वंचित करते हैं। मनुष्य के रूप में, हम में से अधिकांश जीवन के माध्यम से यात्रा पर समान अनुभव साझा करते हैं। जब भी हम खुद को धारणाओं और अंतर्दृष्टि के बारे में बात करने की अनुमति देते हैं, तो साझा करने के आसान कार्य से गहन उपचार और प्रोत्साहन हो सकता है।दूसरों के साथ हमारी सच्चाई को साझा करना उन्हें चीजों को हमारे तरीके से देखने के लिए मनाने का प्रयास नहीं करता है। बल्कि, यह वास्तव में विकास के लिए हमारी व्यक्तिगत प्रक्रिया के अंदर ईमानदार और पारदर्शी होने के बारे में है। और हाँ, कभी -कभी यह डरावना हो सकता है!केंद्र से किसी के साथ अपना दृष्टिकोण साझा करते समय, इससे फर्क पड़ता है। कभी -कभी, हम समझ सकते हैं कि कोई व्यक्ति साझा करने की गहरी डिग्री के लिए तैयार नहीं है। इसका मतलब यह नहीं होगा कि हमें अपनी सच्चाई को बिल्कुल भी साझा नहीं करना चाहिए - इसका तात्पर्य यह है कि हमें केवल इतना ही साझा करने के लिए संवेदनशील होना चाहिए, बजाय कि उन्हें अभिभूत करने के बजाय।यदि पूरे इतिहास में महान आविष्कारकों ने अपने पूरी तरह से नए विचारों और अवधारणाओं को ग्रह के साथ साझा नहीं किया है, तो हम बिजली के बिना रहेंगे, यह सोचकर कि ग्रह सपाट है, और पैदल यात्रा कर रहा है। आपकी अंतर्दृष्टि अंतरिक्ष यात्रा का आविष्कार करने के रूप में बहुत बड़ी नहीं लग सकती है, फिर भी वे आपके द्वारा बताए गए व्यक्ति के लिए आवश्यक हो सकते हैं।क्या आपने कभी किसी के साथ कुछ साझा किया है, और फिर इन चीजों के साथ जवाब देते हैं, "बहुत धन्यवाद, यह वही है जो मुझे सुनने की आवश्यकता थी!" वे एक सुराग या पुष्टि के लिए आगे देख सकते थे कि उन्हें एक नई दिशा में चलाने के लिए, साथ ही साथ आपके शब्दों को इतने लंबे समय तक। जब हम आगे की सुरक्षा की दीवारों की अनुमति देते हैं और केंद्र से हमारी व्यक्तिगत यात्रा के क्षेत्रों के बारे में बात करने की हिम्मत करते हैं, तो साझा करने का कार्य कुछ विशेष बन जाता है। जो लोग हमारी सच्चाई सुनते हैं, उनके पास अपने जीवन के साथ हमारे सत्य के क्षेत्रों को प्राप्त करने और लागू करने के लिए स्वतंत्र विकल्प हैं।जब हम सुरक्षा की सीमाओं के पीछे रहते हैं, तो हर कोई याद करता है। हम सत्य, प्रकाश और प्रेम के बारे में बात करने के लिए आत्म-सुरक्षा की अपनी दीवारों के पीछे से उभरने का मौका खो देते हैं। हम दूसरों को भी उस उपहार को प्राप्त करने की संभावना को लूटते हैं, यह भी चुनने के लिए कि वास्तव में कैसे प्रतिक्रिया दी जाए।व्यक्तिगत सीमाएं एक सुरक्षित जगह बन सकती हैं, जिसमें बस थोड़ी स्ट्रेचिंग की आवश्यकता होती है। जब भी हम इस सुरक्षित स्थान की सुरक्षा के पीछे से उभरने के लिए तैयार होते हैं, तो विकास होता है। कभी -कभी हम दूसरों के साथ बात करने की पहल करते हैं, और अन्य समय में यह दूसरे के दृष्टिकोण के साथ सौम्य संपर्क है जो हमें हमारे सीमित विश्वासों की सीमाओं से मुक्त करने में मदद करता है।हम दोनों शिक्षक और छात्र हैं। हम सीखते हैं कि जब आप अलग -अलग दृष्टिकोणों और जानकारी के अधीन होते हैं तो हम अपरिचित हैं। कभी -कभी हम लोगों की गलतियों से अध्ययन करते हैं, और अन्य समय में हम उनके उदाहरणों से अध्ययन करते हैं। अन्य लोग हमें दर्पण प्रदान करते हैं कि खुद को कहां देखना है - जो हमने सीखा है उसे समझने और साझा करने के अवसर। जब भी हम सचेत रूप से इस प्रक्रिया में भाग लेना शुरू करते हैं, तो हम सभी की सीखने की प्रक्रिया में बहुत तेजी लाने में सक्षम होते हैं।पुस्तक सांस्कृतिक क्रिएटिव के अनुसार, आप 50 मिलियन से अधिक व्यक्तियों को पा सकते हैं जिन्हें पृथ्वी पर सार्थक परिवर्तन करने की आवश्यकता है। क्या आप इनमें से एक हैं?यदि आप उस ग्रह पर एक सार्थक अंतर बनाना चाहते हैं, जिसमें हम निवास करते हैं, तो कुछ रक्षात्मक सीमाओं को छोड़ने पर विचार करें जो आपके प्रकाश को रोकते हैं। अपनी सीमाओं के पीछे से झांकना शुरू करें और अपने प्रकाश को चमकने के लिए आमंत्रित करें!जब आप केंद्र से बात करने के लिए उभरते हैं, तो आप दूसरों को बेसब्री से जवाब देने की प्रतीक्षा करेंगे। अपने प्रकाश को चमकने दें और उस परिवर्तन का उत्पादन करने में मदद करें जिसे आप पृथ्वी पर देखना चाहते हैं। अपने प्रकाश को चमकाने से प्रकाश में मदद मिल सकती है कि कैसे दूसरे व्यक्ति के लिए!...

इस समय बच्चों में होने वाले परिवर्तन का मौसम अचानक आ जाएगा। यह पहले से ही दस साल से निर्माण कर सकता था। रजोनिवृत्ति का समावेश एक या दूसरे हो सकता है। इसमें कई चुनौतियों की एक श्रृंखला के लिए दोष देने की ऊर्जा हो सकती है। दोनों का अंतिम परिणाम संबंधित हो सकता है या नहीं, लेकिन व्यक्तिगत ओवरहाल के साथ घरेलू शिष्टाचार की पूरी सफाई के लिए एक प्रमुख संकेत प्रदान करता है।परिवर्तन का पता लगाने के लिए संवाद की डिग्री आम तौर पर एक नए चरण को पेश करने के लिए सबसे अधिक भागीदार के आसपास होती है। पर्याप्त समय तक कोई भी जलन पहले से ही प्रमुख आकार में बदल गई है, जो बदलती शक्तियों के साथ सरल और सरल संवाद संभव नहीं है।ये कुछ नई आदतों के आसपास आधारित हो सकते हैं जो अलगाव पर निर्माण करते हैं, बाहर की दोस्ती पर एक ताजा और गहरा ध्यान केंद्रित करते हैं और साथ ही साथ हर दिन के आसपास एक सरल और सरल कार्यक्रम की कमी होती है। सूची विशाल हो सकती है लेकिन प्रत्येक रिश्ते के भीतर अलग -अलग डिग्री सत्ता पकड़ें।छोटी जलन को निस्संदेह एक नौसिखिया के पहले चरणों के भीतर मान्यता दी जाएगी, लेकिन चुपचाप और व्यक्तिगत रूप से बड़ी बातचीत के बिना संभाला जाना चाहिए। ये संभवतः टेलीफोन पर लंबी बातचीत से एक सदाबहार जलन के रूप में सरल हो सकते हैं या पेर्गोला के लिए बिल्कुल नए रंग का चयन कर सकते हैं।इन विशिष्ट आदतों को उन्मूलन के लिए विशेष बैठकों की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए, बल्कि इसके बजाय लंबे संवाद के बिना संभाला जाना चाहिए, इससे पहले कि वे व्यक्तित्व के गहरे स्थापित पैटर्न बनें या बाहरी सलाह की आवश्यकता हो।...

क्या आपने कभी वास्तव में अतीत के दौरान हुई ऐसी चीज़ को भूलने की कोशिश की है और इसे अपने अवचेतन मन में रखा है फिर भी यह आपको परेशान करता है? आप में से कुछ के पास है, मुझे यकीन है। किसी के जीवन में एक बिंदु है जो कभी -कभी भूल जाता है कि वे अपनी समस्याओं को कैसे हल करते हैं। हालाँकि जितना अधिक वे वास्तव में इसका सामना नहीं करते हैं, उतना ही अधिक मुद्दा बड़ा हो जाता है, साथ ही वे पहले से ही इसे हल करने की स्थिति में नहीं होंगे।समस्याओं का सामना करना चाहिए, बजाय किसी तरह के बॉक्स में सोए, अनदेखा, भूल गए या अलग सेट करने के लिए। यह याद रखना सबसे अच्छा है कि एक बार जब आप उन समस्याओं के साथ सामना कर रहे हैं जिन्हें आप हल नहीं कर सकते हैं, तो सलाह प्राप्त करना सबसे अच्छा है।हमारे अतीत को अनदेखा करना हमें एक अधूरा व्यक्ति बनाता है। एक बार जब आप किसी मुद्दे को हल कर लेते हैं, तो क्या यह अच्छा महसूस नहीं करता है? आप ऐसे उदाहरण पा सकते हैं जो आप महसूस कर रहे हैं कि आप स्वतंत्र हैं, निश्चित रूप से और चिंताओं के बिना। क्या आप उस तरह की भावना को स्वीकार नहीं करेंगे, जो किसी मुद्दे को बाद में बग देने देता है?यदि आप अपनी समस्याओं को हल करने का तरीका नहीं सीखते हैं, तो प्रवृत्ति यह है कि आप अपने आस -पास के व्यक्तियों की सलाह लें, अपने दोस्तों, अपने प्रियजनों को पसंद करें या शायद सिकुड़ें? किसी मुद्दे को नजरअंदाज करने और यह सुनिश्चित करने का कोई औचित्य नहीं है कि यह आपका "अतीत" हो। लोग कहते हैं कि "दिन बीत गए हैं"। हां, यह एक अतीत है, लेकिन अगर इस कारण से कुछ अनसुलझा है कि अतीत में एक समस्या है जो आपके लिए आगे देख रही है। इस मुद्दे को बाद में आपके द्वारा नियंत्रित करने की अनुमति न दें।विशेष रूप से जब आप शामिल समस्याओं को पा सकते हैं, तो हमारे अतीत को अनदेखा करने की लागत प्रतिकारक है। आप कभी नहीं कर सकते कि यह आप पर वापस कैसे न हो। यह आपके बिना जाने के बिना आप पर वापस आ सकता है और हड़ताल कर सकता है, या यह आपको मुश्किल से मार सकता है और आपको लड़ाई में ढीला करने में सक्षम हो सकता है क्योंकि आपने इसका सामना नहीं किया था।...

यदि आप सीधे जिम जाते हैं तो आप सभी प्रकार के लोगों को देख सकते हैं। आप उन लोगों को देख सकते हैं जो आप फिटनेस उत्साही हैं; आप उन लोगों को देखते हैं जो आत्मविश्वास और प्रेरित हैं। फिटनेस सेंटर शुरू में दृष्टि से डराने वाला हो सकता है और बहुत कुछ यदि आप आकार से बाहर हैं। इस घटना में कि आप अक्सर जिम में जाते हैं, आप कुछ प्रकारों को देखने के लिए उपयोग किए जाते हैं: और जो महत्वपूर्ण है वह आपको याद है कि लगभग सभी ठीक उसी कारण से हैं जो शारीरिक भलाई को बढ़ावा देने के लिए है।फिर जैसा कि आप काम करना शुरू करते हैं और अपने चारों ओर दिखने वालों को उन लोगों को देखते हैं जो आपको ध्यान में नहीं देख सकते हैं। उनके आचरण से पता चलता है कि वे शर्मिंदा हैं। वे नीचे अजीब तरह से देखते हैं, और इसलिए मशीनों द्वारा डराया जाता है। यह इन लोगों के लिए एक कठिन वातावरण हो सकता है। मैं खुद उन स्थितियों में रहा हूं जहां मैं संभवतः एक मशीन के साथ काम नहीं कर सकता था और किसी से भी पूछने में बहुत शर्मिंदा था।अन्य चीजों की तरह कोई भी वास्तव में स्वीकार नहीं करना चाहता है कि उन्हें कोई पता नहीं है। मुझे यकीन है कि आप एक बार वहां हैं। मैं प्रजाति का एक पुरुष हूं, इसलिए आप कल्पना कर सकते हैं कि जब मैं एक ताजा शहर में ड्राइविंग खो देता हूं तो क्या होता है। हां मैं पुरुष स्टीरियोटाइप को फिट करता हूं।उन्हें प्रोत्साहन प्रदान करने के बारे में देरी न करें। एक सीधी, ईमानदार मुस्कान काफी दूरी पर चलेगी। सलाह न दें; उन्हें यह दिखाने की पेशकश न करें कि किस तरह की विशेष मशीन को समायोजित किया जा सकता है। इस घटना में कि आप उन पर रोज मुस्कुराते हैं, यह संभावना है कि कुछ दिनों में, उन्हें अपनी फिटनेस रूटीन का पता लगाने में मदद करने के लिए आपसे अनुरोध करने के लिए पर्याप्त साहस जुटाना होगा। यह लगातार काम करता है!...