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पत्रिकाएं इन दिनों लेखों से भरी हुई हैं कि आपके जीवन को पहले से अच्छी तरह से योजना बनाने के लिए सबसे अच्छा है, लेकिन जो जरूरी नहीं कि इस तथ्य को ध्यान में रखें कि जीवन हो सकता है, और होगा, रास्ते में मिलेगा। आप क्या करते हैं जब चारों ओर सब कुछ एक गति से बदल रहा है कि आप भी नहीं रख सकते हैं और आपकी जीवन योजना निश्चित रूप से नहीं कर सकती है? युद्ध और आतंकवाद के बारे में कुछ देशों द्वारा किए गए विकल्पों और सभी देशों में किए गए विकल्पों के साथ, यह रेत में अपना सिर चिपकाने और सब कुछ अनदेखा करने की सिफारिश नहीं की जाती है।जब एक अधिक सूक्ष्म जगत के स्तर में परिवर्तन होता है, तो क्या होता है, यानी अगर आप शहर से कंपनियों के करंट'डाउनसिंग के हताहतों में से एक होते हैं, तो क्या होता है ताकि आपका जीवन बहुत अधिक तत्काल फैशन में बदल जाए? या क्या होगा यदि आपका जीवन सकारात्मक तरीके से बदलता है? आप शादी कर लेते हैं, पदोन्नत हो जाते हैं, एक बच्चा है - आप लॉटरी भी जीत सकते हैं!Reactive to optionजीवन योजनाएं एक शानदार विचार हैं, लेकिन उनके लिए काम करने के लिए, उन्हें लचीला होने की आवश्यकता है ताकि परिस्थितियों में बदलाव होने पर वे मददगार रह सकें। यह आवश्यक है कि उनके लिए इतना विशिष्ट नहीं है कि किसी भी मौके को अनदेखा करें कि बस खुद को प्रस्तुत करता है क्योंकि यह काफी नहीं है जो आप चाहते थे, 'या यदि आप मानते हैं कि मौका बहुत जल्दी या बहुत देर से आया है। एक कहावत है कि "संभावनाओं को दृष्टि के दृष्टि से अधिक महत्वपूर्ण के रूप में देखा जाता है" लेकिन यह कहने के लिए उलट हो सकता है कि जब वे पहली बार खुद को पेश करते हैं तो उनसे निपटने के लिए जोखिम बहुत बड़े माना जा सकता है।अपने सपनों को जीवन में लाओतो आप पहले स्थान पर अपने जीवन की योजना कैसे बनाते हैं?ऐसी कई तकनीकें हैं जिनका उपयोग आप अपनी सही जीवन शैली की योजना बनाने के लिए कर सकते हैं, लेकिन वह जो सबसे अच्छा काम करता है, जब आप वास्तव में और वास्तव में अंदर और बाहर जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं, तो यह कैसे दिखेगा और यह कैसा महसूस हो सकता है।चित्र जो आप चाहते हैंआप केवल यह कल्पना करके शुरू कर सकते हैं कि आप भविष्य में एक विशेष दिन पर क्या करना चाहते हैं, जैसे कि 1 जनवरी 2020। रोजमर्रा के कार्यों को पूरा करें - आप कहां रह रहे हैं, कौन और कितना व्यस्त है? आप क्या दिखते हैं, आप अन्य लोगों के साथ कैसे व्यवहार करते हैं और आपके रिश्ते क्या हैं? आपके जीवन के सभी क्षेत्रों को आपकी योजना में शामिल किया जाना चाहिए:कैरियर;-|दोस्तों और परिवार,भौतिक वातावरण,स्वास्थ्य;-|व्यक्तिगत विकास,पैसा;-|महत्वपूर्ण अन्य,मज़ा और मनोरंजन।यह एक संपूर्ण सूची नहीं है - यदि आपके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जो ऊपर शामिल नहीं है, तो एक और समूह जोड़ें या एक का नाम बदलें।विस्तार पर ध्यान देंजैसे ही आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप प्रत्येक लक्ष्य को छोटे लोगों में तोड़ दें, जिसे आप दैनिक आधार पर काम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अगले साल मैराथन चलाने के लिए पर्याप्त स्वस्थ होना चाहते हैं, दौड़ने से पहले आपके जीवन का दैनिक हिस्सा है। कहने की जरूरत नहीं है, बस शारीरिक व्यायाम करना केवल एक ही चीज है जिसे आप इस सपने को सच करने के लिए कर सकते हैं - स्वस्थ होने के उद्देश्य के लिए, आपको भी स्वस्थ भोजन करना होगा, अच्छी तरह से सोना होगा और आपके लिए पर्याप्त है (नींद का स्तर व्यक्ति से अलग है। व्यक्ति), कई अन्य चीजों के बीच तनाव को संभालने में सक्षम हो। जीवन|+प्रदर्शन करने के लिए चारों ओर आता है || हालांकि, क्या होता है जब आप जीवन के दैनिक खींच में चूसा जाता है और यह महसूस करते हुए कि एक साल बीत चुका है और आपने अपने लक्ष्यों के लिए कुछ भी नहीं किया है और आप शायद ही याद रख सकते हैं कि वे पहले स्थान पर क्या थे?तो जीवन के रास्ते में आने पर आप अपनी रणनीति के साथ क्या कर सकते हैं?यथार्थवादीएक तरीका है कि जीवन को रास्ते में मिल सकता है, सरासर भारी के माध्यम से है: आप प्रत्येक वर्ग के सरासर आकार से अभिभूत महसूस कर सकते हैं यदि आप जीवन योजना में प्रत्येक बड़े लक्ष्य को छोटे लोगों में तोड़ते हैं। यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि आप प्रेरित रहें और अपने आप से बहुत अधिक न पूछें। यदि आप अपने आप से 4 घंटे का काम करने के लिए कह रहे हैं, तो एक बार आपके पास केवल 30 मिनट का समय है, निराश न हों, समझदार रहें। आप महसूस कर सकते हैं कि यदि आप अपने आप को एक दिन में कुछ करने के लिए जगह देते हैं, और उस जल्दी से प्राप्त करें जितना आप मानते हैं कि आप एक और एक कर सकते हैं और रणनीति के सामने हो सकते हैं।Adaptableएक और तरीका है कि जीवन कष्टप्रद हो सकता है? अप्रत्याशित ट्विस्ट के माध्यम से है: यह वह जगह है जहां आपकी योजना को लचीला रखना खेल में आता है। जीवन के आधार पर आप पर क्या फेंक दिया गया है, ऐसा करने के विभिन्न तरीके हैं। सबसे पहले, आप अपनी रणनीति के नियंत्रण में रहना चाहते हैं क्योंकि इसे आपको नियंत्रित करने का विरोध किया गया है। मासिक, त्रैमासिक और वार्षिक समीक्षा यह सुनिश्चित करने के बेहद उपयोगी तरीके हैं कि आपकी योजना आपके जीवन में वास्तव में क्या हो रही है और इस तरह की परिहार प्रणाली आपके लिए सबसे अच्छे तरीके से अप्रत्याशित परिस्थितियों का अनुमान लगाने और प्रबंधित करने में मदद कर सकती है।पुनर्विचार करने के लिए उत्सुक होक्या होगा यदि आप रणनीति के खंडों के बारे में अपना दिमाग बदलते हैं? कोई समस्या नहीं है - आप अपनी रणनीति को कई बार फिर से डिज़ाइन कर सकते हैं क्योंकि यह आपकी योजना है। बस ड्राइंग बोर्ड पर लौटें और पुनर्विचार करें - आपको एहसास होगा कि आपकी रणनीति में एक बदलाव 1 क्षेत्र की तुलना में अधिक क्षेत्रों को प्रभावित कर सकता है जिसे आप बदलना चाहते हैं। यहां यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह आपका जीवन है और कुछ भी संभव है, इसलिए यदि पुनरावृत्ति की संभावना चुनौतीपूर्ण है, तो बस कल्पना करें कि आप कहाँ रहना चाहते हैं और कुछ कार्रवाई करना शुरू कर देंगे!अपने आप से ईमानदार रहेंयह समझना महत्वपूर्ण है कि आप जो भी योजना बनाते हैं, वह आपके लिए आदर्श है - यदि आपके लक्ष्य में ऐसी गतिविधियाँ शामिल हैं जो आप या तो सक्षम नहीं हैं या आप ऐसी गतिविधियाँ हैं जो आप करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आपको यह समीक्षा करने की आवश्यकता है कि आप क्या पसंद करेंगे और ईमानदार होंगे आप की संभावना के बारे में वास्तव में आपके द्वारा निर्धारित की गई गतिविधियों को पूरा करना।एक कोच पर विचार करेंकल्पना कीजिए कि अगर जीवन रास्ते में आता रहता है और आप जिस जीवन की इच्छा रखते हैं, उसके बारे में आपको गुस्सा आता है? " यहां आपको अपनी अधिक बुनियादी आवश्यकताओं और जिस सच्ची स्थिति में आप आवास कर रहे हैं, उससे निपटने की आवश्यकता हो सकती है। यह मामला हो सकता है कि आप एक संरक्षक होने से लाभान्वित होंगे कि आप जीवन की शीर्ष परतों के माध्यम से आपको वास्तविक रूप से छांटने में हाथ दें आप के तहत - वह जिसे आपने छिपाया है और नजरअंदाज कर दिया है। एक संरक्षक आपको यह महसूस करने में मदद कर सकता है कि आपके सच्चे मूल्य क्या हैं और आपको अपने वर्तमान जीवन में इसका अनुवाद करने के तरीकों पर काम करने में मदद करते हैं। यदि आप एक कोच को किराए पर लेने का निर्णय लेते हैं, तो यह देखने के लिए कुछ प्रयास करें कि अलग -अलग शैलियाँ क्या उपलब्ध हैं - कई प्रशिक्षक एक मानार्थ परामर्श प्रदान करते हैं, जहां आप ट्रेनर के चरित्र और उनकी प्रशिक्षण शैली को जानने में सक्षम हैं, यह तय करने से पहले कि क्या यह है कि क्या यह है आप। कीमतें बहुत भिन्न होती हैं, इसलिए यह वह जगह है जहां कई संभावित कोचों को आज़माना विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है क्योंकि आप यह तय करने में सक्षम हैं कि क्या आपने जो सेवा की कोशिश की है वह अच्छी तरह से पूछने के लायक है।प्रोएक्टिव और एडाप्टेबलजीवन सभी परिवर्तन के बारे में है। आप इस परिवर्तन के लिए कैसे अनुकूल हैं और आप अपने आदर्श को आगे बढ़ाने में कितने सक्रिय हैं, जो एक पूर्ण जीवन का उपयोग करने में अंतर करता है। एक योजना होने से आपके सपनों को प्राप्त करने के लिए ट्रैक पर रखने के दौरान जो भी जीवन आपको फेंकने का फैसला करता है, उसके लिए तैयार होने में आपकी सहायता कर सकती है।...

अपने पूर्व साथी के ऊपर होना एक ऐसी चीज है जो हमारे जीवन के अंदर कुछ समय में करना है। कुछ व्यक्ति दूसरों की तुलना में बहुत अधिक हैं। एक बार पूर्व का मतलब है कि एक तलाक शामिल है तो आपका विभाजन और भी अधिक कठिन है।यह कहा जाता है कि बिंदु एक अच्छा उपचारक है जो सच है, लेकिन इसके अलावा कार्रवाई करना आवश्यक है। सटीक रूप से आपके द्वारा की गई घटना में क्या कार्रवाई है?यहाँ एक विभाजन, संबंध टूटने या तलाक के बाद जीवन से निपटने के लिए कुछ व्यावहारिक सलाह दी गई है।एक साफ ब्रेक करें। जितना संभव हो उतना लुभावना, यदि आप अभी भी अपने पूर्व के साथ प्यार में हैं, साथ ही वे भावनाओं और तीव्रता को प्राप्त नहीं करते हैं, तो आप एक साफ ब्रेक बनाने से बेहतर हैं। यह हर बार सच है। एक विभाजन के बाद शायद ही कभी दोस्त बनाएं।सभी टेलीफोन नंबर, ईमेल और इतने पर हटा दें, जिसमें आपके पूर्व का विवरण शामिल है। प्रलोभन को दूर रखना आवश्यक है।जितना संभव हो उतना व्यक्तिगत आइटम साफ़ करें। स्पष्ट रूप से व्यावहारिक सामान रखना आवश्यक है, लेकिन, यदि आप अपने पूर्व के बचे हुए का उपयोग कर रहे हैं तो उन्हें क्या याद रखना है, तो यह अच्छा नहीं है। उन्हें जितनी जल्दी हो सके साफ करें।अपने आप को समझो। सुनिश्चित करें कि आप अपने पूर्व के बिना एक अच्छा समय होने के आदी हैं। अपने आप को, अपने पूर्व साथी और अन्य लोगों को राजी करें कि आप परिस्थितियों की परवाह किए बिना फिर से मुस्कुरा सकते हैं। एक तलाक का मतलब यह नहीं है कि आप पूरी तरह से हंस नहीं सकते।अपनी कुंठाओं, क्रोध और कड़वाहट को चालू करने दें। अपनी भावना को कम करें या कुछ अच्छी परामर्श प्राप्त करें। भले ही यह केवल एक दोस्त है जो कुछ समय के लिए आप पर ध्यान देगा। भाप बंद करो - यह स्वाभाविक है।घर के लिए नई चीजें खरीदकर अपनी वर्तमान स्थिति को साफ करें। नए बिस्तर और रसोई के बर्तन कुछ ऐसे हैं जो आप प्रत्येक दिन उपयोग करते हैं। नए आइटम प्राप्त करें। आपका दैनिक जीवन अभी भी अपने पूर्व के साथ संयोजन में उपयोग की जाने वाली वस्तुओं से अपने आप को जारी रखने की संभावना है। यह आपके लिए व्यक्तिगत रूप से अद्भुत काम करेगा।अपने आप को चंगा करने के लिए समय और ऊर्जा दें। आपको अपने तैयार होने तक एक नए रिश्ते में भागने की ज़रूरत नहीं है। जब मैं अपने तलाक के माध्यम से सही जा रहा था तो मुझे निर्देशित सलाह दी गई थी कि 'भावनात्मक रूप से डेक को साफ करें।' शानदार सलाह, आपको व्यक्तिगत रूप से आपके लिए इसके अधिकार तक पलटाव नहीं करना है।किसी भी नकारात्मक आत्म-टॉक को खत्म करें। आप एक विभाजन के बाद अपने दम पर खेद महसूस कर सकते हैं। यह आपको शुरुआत में केवल एक बेहद कम समय के लिए लाभान्वित कर सकता है। इस घटना में कि आप अपने आप से बात करते रहते हैं, फिर एक बार समय पर जाना मुश्किल आपके लिए व्यक्तिगत रूप से सही है।कार्य करें आपके पास फिर से होगा। लक्ष्य बनाओ। अपने आप को चुनौतियां सेट करें। शायद आप हमेशा विमान से कूदने या कूदने की कामना करते हैं। हो सकता है कि योग सीखना संभवतः आपके लिए व्यक्तिगत रूप से सही हो सकता है। दुनिया आपकी सीप हो सकती है।सच्चाई में आराम करें कि यह प्रत्येक दिन प्रगति करता है। अपने आप को 'हर दिन अटलांटा तलाक के अटॉर्नी तरीके से मैं सुधार कर रहा हूं और बेहतर और बेहतर हूं। यह सच है और जिन लोगों का तलाक हो गया है, वे आपको बताएंगे कि अचानक 1 दिन आप समझते हैं कि आपके पास कभी भी आपके पास जो अन्य लोग आसानी से काम कर सकते हैं, वे आपके पास कभी भी सबसे अच्छे काम कर सकते हैं।...

क्या आपने कभी वास्तव में अतीत के दौरान हुई ऐसी चीज़ को भूलने की कोशिश की है और इसे अपने अवचेतन मन में रखा है फिर भी यह आपको परेशान करता है? आप में से कुछ के पास है, मुझे यकीन है। किसी के जीवन में एक बिंदु है जो कभी -कभी भूल जाता है कि वे अपनी समस्याओं को कैसे हल करते हैं। हालाँकि जितना अधिक वे वास्तव में इसका सामना नहीं करते हैं, उतना ही अधिक मुद्दा बड़ा हो जाता है, साथ ही वे पहले से ही इसे हल करने की स्थिति में नहीं होंगे।समस्याओं का सामना करना चाहिए, बजाय किसी तरह के बॉक्स में सोए, अनदेखा, भूल गए या अलग सेट करने के लिए। यह याद रखना सबसे अच्छा है कि एक बार जब आप उन समस्याओं के साथ सामना कर रहे हैं जिन्हें आप हल नहीं कर सकते हैं, तो सलाह प्राप्त करना सबसे अच्छा है।हमारे अतीत को अनदेखा करना हमें एक अधूरा व्यक्ति बनाता है। एक बार जब आप किसी मुद्दे को हल कर लेते हैं, तो क्या यह अच्छा महसूस नहीं करता है? आप ऐसे उदाहरण पा सकते हैं जो आप महसूस कर रहे हैं कि आप स्वतंत्र हैं, निश्चित रूप से और चिंताओं के बिना। क्या आप उस तरह की भावना को स्वीकार नहीं करेंगे, जो किसी मुद्दे को बाद में बग देने देता है?यदि आप अपनी समस्याओं को हल करने का तरीका नहीं सीखते हैं, तो प्रवृत्ति यह है कि आप अपने आस -पास के व्यक्तियों की सलाह लें, अपने दोस्तों, अपने प्रियजनों को पसंद करें या शायद सिकुड़ें? किसी मुद्दे को नजरअंदाज करने और यह सुनिश्चित करने का कोई औचित्य नहीं है कि यह आपका "अतीत" हो। लोग कहते हैं कि "दिन बीत गए हैं"। हां, यह एक अतीत है, लेकिन अगर इस कारण से कुछ अनसुलझा है कि अतीत में एक समस्या है जो आपके लिए आगे देख रही है। इस मुद्दे को बाद में आपके द्वारा नियंत्रित करने की अनुमति न दें।विशेष रूप से जब आप शामिल समस्याओं को पा सकते हैं, तो हमारे अतीत को अनदेखा करने की लागत प्रतिकारक है। आप कभी नहीं कर सकते कि यह आप पर वापस कैसे न हो। यह आपके बिना जाने के बिना आप पर वापस आ सकता है और हड़ताल कर सकता है, या यह आपको मुश्किल से मार सकता है और आपको लड़ाई में ढीला करने में सक्षम हो सकता है क्योंकि आपने इसका सामना नहीं किया था।...

हार्मन आक्रोश वास्तव में एक शारीरिक कैंसर है। आक्रोश वास्तव में एक प्रकार का क्रोध है। यह अक्सर एक चरम प्रकार की शिकायत होती है। यह शिकायत वास्तविक या कल्पना की जा सकती है। जिस सच्चाई से आप नाराज हैं, उसका तात्पर्य है कि यह आपके मस्तिष्क पर कब्जा कर लेता है। यह स्पष्ट सोच को रोकता है।जिंदगी छोटी है। अब एक बार जब आप इसे एक किशोरी के रूप में सुनते हैं तो कुछ भी वास्तविकता से आगे नहीं लगता है, खासकर यदि आप कुछ संकट के माध्यम से सही जा रहे हैं। लेकिन आप पाएंगे कि जैसे ही आप बड़े हो जाते हैं, समय तेजी से आगे बढ़ता है।बात यह है। एक बार जब आप किसी चीज़ से नाराज हो जाते हैं तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि क्यों? आक्रोश में आप एक शिकायत कर रहे हैं। यह दर्द और पीड़ा पैदा करता है। एक बार जब आप एक ऐसी शिकायत करते हैं जो आप बीत गए दिनों में जी रहे हैं, और परिणामस्वरूप यह आपके भविष्य को प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए जैसे कि ये आपकी जीवनशैली को बिगाड़ते हैं।रिश्ता जीवन का सार हो सकता है। एक दूसरे के बिना हम कुछ भी नहीं कर रहे हैं। हारने से नाराजगी आपके रिश्तों को बाद में प्रभावित करेगी। नाराजगी को कम करना कड़वाहट में बनता है जो आपको एक बदसूरत व्यक्ति बना सकता है। यह समझना कि आपके पास नाराजगी क्यों है। आक्रोश वास्तव में एक प्रतिक्रिया है जो सामान्य रूप से एक व्यक्तिगत चुनौती का प्रभाव है।आक्रोश से निपटें और उस पर प्राप्त करें। जीवन में आगे बढ़ें यदि आप नहीं करते हैं, तो जीवन आपको पीछे छोड़ देगा। जीवन आपको कल की राख में छोड़ देगा। वर्तमान की तरह ही समय नहीं है। क्या हुआ है। फिर भी आप उन दिनों को नहीं बदल सकते, फिर भी, आप वर्तमान में रह सकते हैं और इस कारण से एक पूर्ण भविष्य है।...

क्या आप जर्नलिंग शुरू कर सकते हैं? आप कैसे जान सकते हैं कि क्या बनाना है?आप समय कैसे पा सकते हैं? एक पत्रिका रखने के संबंध में कई सवाल हैं और कोई ऐसा व्यक्ति जो पहले कभी ऐसा नहीं कर सकता था, उसे अब खुद को बाहर ले जाने के लिए देखने में समस्या हो सकती है।एक और सवाल काफी हद तक क्यों है। मुझे ऐसा क्यों करना चाहिए? यह कैसे होगामुझे लाभान्वित करें और क्या विचार है? खैर, एक पत्रिका को रखने से सबसे बड़ा तरीका आपकी सहायता कर सकता है, आप उस तनाव को कम कर सकते हैं जो आपने अनुभव किया था।जर्नलिंग ने तनाव को कम करने, बीमारी से लड़ने की क्षमता में सुधार करने और कुछ बीमारियों और स्थितियों में मदद करने के तरीके के रूप में दिखाया है। जर्नलिंग आपके तनाव के साथ -साथ अवसाद की संभावना को कम कर सकती है और दवा के लिए आवश्यकता को रोक सकती है।आपको आमतौर पर जर्नलिंग के साथ शुरू करने के लिए कोई बात नहीं जाननी चाहिए। बिल्कुल सही या गलत तरीका नहीं है। बस एक कलम और कागज को पकड़ना और शुरू करना संभव है। यह वास्तव में ज्यादातर लोगों के लिए इतना आसान नहीं है, हालांकि। यही कारण है कि लोगों की मदद करने के लिए पहले से ही नए तरीके बनाए जा चुके हैं।महान जर्नलिंग सॉफ्टवेयर है जो आपके लिए व्यक्तिगत रूप से पूरी प्रक्रिया को सरल बनाता है। आप केवल इस कार्यक्रम को खोलते हैं और टाइपिंग शुरू करते हैं। कार्यक्रम इसे व्यक्तिगत रूप से आपके लिए दिनांकित करता है और यदि आप चाहें तो इसे समय देते हैं और यहां तक ​​कि आपको खुद को व्यक्त करने में सहायता करने के लिए संकेत देते हैं। उन लेखन संकेत विशेष रूप से उपयोगी हो सकते हैं जब आप बस जर्नल शुरू कर रहे हैं जबआपको यकीन नहीं है कि क्या चीजें लिखना है।आप चाहते हैं कि आपकी पत्रिका उस दिन आपके द्वारा की गई हर चीज की डायरी से अधिक हो जाए। आपको अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और यह बताने के लिए एक समाधान बनने की आवश्यकता है कि वे कैसे महसूस करते हैं। आपको संवाद करने और समस्या को हल करने के लिए एक सुरक्षित स्थान बनने की आवश्यकता है। उन विचारों का पता लगाने के लिए जिन्हें आप सामान्य रूप से नोटिस करने के लिए समय और ऊर्जा नहीं रखते हैं। जर्नलिंग आपके लिए व्यक्तिगत रूप से एक सदाबहार अनुभव हो सकता है जिसमें आप खुद को बेहतर तरीके से जान सकें।आप स्वस्थ और खुश होंगे और शायद तनाव मुक्त भी!...

स्मृति के शानदार परिमाण के सामान्य सोच वाले व्यक्ति को समझाने के लिए शायद ही किसी भी तर्क की आवश्यकता है, हालांकि तब भी शायद ही कोई यह महसूस करना है कि आपके मस्तिष्क का कार्य कितना महत्वपूर्ण हो सकता है जो मानसिक छापों के प्रतिधारण से संबंधित है। औसत अविभाज्य का प्रारंभिक विचार जब उन्हें स्मृति के महत्व को ध्यान में रखने के लिए कहा जा सकता है, इसका उपयोग हर दिन के जीवन के मामलों में किया जाता है, विकसित और खेती की लाइनों के साथ, जैसा कि इसके विकास के कम स्तरों के साथ विपरीत है। संक्षेप में, कोई आम तौर पर "एक उत्कृष्ट स्मृति 'के अपने चरण में स्मृति के बारे में सोचता है, जैसा कि" एक अस्वास्थ्यकर स्मृति।' 'के विपरीत चरण के विपरीत है। महत्वपूर्ण चरण।यह सच है कि उनके हर दिन के व्यवसाय, पेशे, व्यापार या अन्य व्यवसाय में औसत व्यक्ति की सफलता एक उत्कृष्ट स्मृति के कब्जे पर बहुत अधिक निर्भर करती है। जीवन में लगभग किसी भी चलना में उनका मूल्य उस स्मृति की मात्रा पर एक उत्कृष्ट सीमा तक निर्भर करता है जिससे वह पीड़ित हो सकता है। उनके हर दिन के काम से संबंधित अन्य चीजों के साथ चेहरों, नामों, तथ्यों, घटनाओं, परिस्थितियों की उनकी स्मृति उनके कार्य को पूरा करने की उनकी क्षमता को मापने का तरीका हो सकता है। और महिलाओं और पुरुषों के सामाजिक संभोग में, एक रिटेंटिव मेमोरी के कब्जे में, उपलब्ध तथ्यों के साथ अच्छी तरह से स्टॉक किया गया, अपने स्वामी को समाज में एक आकर्षक व्यक्ति प्रदान करता है। और विचार की बड़ी गतिविधियों में, स्मृति बिट्स और ज्ञान के कुछ हिस्सों को मार्शल करने में औसत व्यक्ति के लिए एक अमूल्य सहायता के रूप में आती है, और उन्हें अपने संज्ञानात्मक संकायों से पहले समीक्षा में पारित करना -यह आत्मा अपने मानसिक की समीक्षा करता है संपत्ति।...

कई लोग मुखर नहीं हैं क्योंकि वे दूसरों को नाराज करने या पसंद नहीं करने से डरते हैं। आप मुखर नहीं होने से कुछ तत्काल टकराव और अप्रियता से बच सकते हैं। फिर भी, आप संभवतः समय के साथ रिश्तों को जोखिम में डाल सकते हैं यदि आप लगातार खुद को मुखर करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। यह कम आत्मसम्मान और अपर्याप्त आत्मविश्वास में हो सकता है और बहुत सारे के लिए एक नियमित जीवन शैली में बदल जाएगा।बड़ी मात्रा में लोग अपने लिए बोलने के बजाय अपनी नाखुशी के खर्च को स्वीकार करने के लिए तैयार हैं। अनिवार्य रूप से यह कहते हुए कि मैं समझता हूं कि मैं पहले से ही अन्याय कर चुका हूं या मैं किसी चीज से नाखुश हूं, लेकिन मैं इसके साथ ही यह समझाने के बजाय कि व्यक्तिगत रूप से व्यक्तिगत रूप से जिम्मेदार के बारे में सोचता हूं।मुखर होना आक्रामक और निष्क्रिय होने के बीच संतुलन हो सकता है। आपके पास उन भावनाओं को व्यक्त करने के लिए भी भावनाओं को रखने के लिए उचित है जो अन्य लोगों के अधिकारों का उल्लंघन नहीं करते हैं। आपके पास मानव होने के लिए उचित है, अपनी वरीयताओं को पूरा करने के लिए, अपने मस्तिष्क को बदलने के लिए, गलतियाँ करने के लिए भी। आप अपने व्यक्तिगत निर्णय को भी अपना निजी जीवन जी सकते हैं, जैसा कि आप चुनते हैं कि यह दूसरों को चोट नहीं पहुंचाएगा या उनके अधिकारों का दुरुपयोग नहीं करेगा।हालांकि आपको याद रखना चाहिए - अन्य लोगों को आपकी मुखरता पर प्रतिक्रिया करने का अधिकार है, साथ ही साथ खुद भी मुखर होना चाहिए। एक अन्य मुखर व्यक्ति के साथ एक मुठभेड़ में एक सहमत समझौते पर बातचीत करना चाहिए, उम्मीद है कि जीत के परिणाम के साथ, जहां कई लोग संतुष्ट हैं। ।मुखरता किसी के आत्मविश्वास और समग्र प्रभावशीलता के साथ मिलती है। मुखर होने से रिश्तों को मजबूत करने, तनाव को कम करने, अपनी आत्म-छवि को बढ़ाने और आपको अधिक सफल होने में मदद मिल सकती है। कुल मिलाकर सफल लोग आम तौर पर मुखर होते हैं। अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए, दूसरों की आवश्यकताओं को पूरा करने के साथ आपको अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं को पूरा करने की आवश्यकता है। यदि आप इस तरह से खुद को मुखर नहीं कर सकते हैं तो यह जीवन को और अधिक कठिन बना देगा, और सफलता को निस्संदेह प्राप्त करना कठिन होगा। वास्तव में आप अपनी इच्छा और जरूरतों को पूरा करने के लिए शक्तिहीन महसूस करते हैं।अपने दिन के अंत में, यदि आप अपने व्यक्तिगत बुनियादी मानवाधिकारों और दूसरों के अधिकारों के लिए मुखर और सतर्क हैं, तो आप अपने और अपने आस -पास के व्यक्तियों पर जीवन से बहुत अधिक प्राप्त करेंगे।हालांकि याद रखें - आपके पास मुखर होने के लिए उचित है, लेकिन कभी भी असभ्य या अप्रिय नहीं है। आपकी मुखरता दूसरे की व्यक्तिगत भावनाओं या अधिकारों की कीमत पर नहीं होनी चाहिए।...

आत्मविश्वास आपके भीतर से आता है। आत्मविश्वास वह भी हो सकता है जो आप बाहर की तरफ दिखाते हैं, या छुपाने के लिए, जो आप अंदर महसूस करते हैं। आपके पास दुनिया में कुछ भी करने के लिए उपकरण और कौशल हो सकते हैं, लेकिन आत्मविश्वास के बिना कुछ भी नहीं किया जाएगा।ठीक है, इसलिए हम सभी को पता है कि ऐसे समय होते हैं जब हमारे पास आत्मविश्वास की कमी हो सकती है, खासकर जब हम कुछ नया या चुनौती देते हैं। कभी -कभी, हमारे आत्मविश्वास की कमी के बावजूद, हम इसे करते हैं और हम नहीं करते हैं। यह आत्मविश्वास की एक अस्थायी कमी है जिसे अनुभव और सीखने से दूर किया जा सकता है।वास्तव में क्या दुर्बल है जब हमें लगता है कि हमारे पास कुछ भी करने की कोशिश करने के लिए आत्मविश्वास की कमी है। यह आत्मविश्वास के केवल एक अस्थायी नुकसान से अधिक है। यह आत्मविश्वास की पूरी कमी है जिसे कम आत्मसम्मान और एक नकारात्मक आत्म छवि के लिए संबद्ध किया जा सकता है।जिन व्यक्तियों में आत्मविश्वास की कमी होती है, वे अक्सर स्वयं या अपने कौशल की नकारात्मक छवि भी रखती हैं। वे यह भी महसूस कर सकते हैं कि उनके जीवन में नियंत्रण या दिशा की कमी है, कई मामलों में वे सोच सकते हैं कि कोई व्यक्ति या कुछ और अपने जीवन के पाठ्यक्रम को नियंत्रित या निर्धारित कर रहा है। वे यह भी महसूस कर सकते हैं कि वे किसी भी व्यक्ति द्वारा पहचाने जाने वाले या इस तरह के किसी भी व्यक्ति द्वारा अपरिचित हो जाते हैं।ये अन्य लोग या व्यक्ति व्यक्ति को नियंत्रित करने वाले बल उनके माता -पिता, स्कूल या संस्थान, सरकार, उनके बॉस या कंपनी, या ईश्वर या धार्मिक बल जैसे कि 'फेट' हो सकते हैं।अक्सर आत्मविश्वास की कमी चक्रीय या संचित हो सकती है। यह कहना है कि आश्वासन की कमी से पीड़ित के लिए उपलब्धि या मान्यता की कमी होती है। उपलब्धि की यह कमी आश्वासन की गहरी या अधिक कमी लाती है। आत्मविश्वास की यह गहरी कमी उपलब्धि की अधिक कमी के बारे में लाती है। ।...