उपनाम: औरत

बच्चों को जंगली जाने और स्कूलों की शूटिंग के साथ आपके घर से परे काम करने वाले माता -पिता दोनों के बारे में बहुत आलोचना की गई है। यह माता -पिता पर जोर देता है कि वे अपने बच्चों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए बहुत व्यस्त हैं। इसके बाद बहुत सारी महिलाएं अपने करियर को छोड़ने के लिए एक सचेत निर्णय ले रही हैं ताकि छोटे लोगों की देखभाल करने में सक्षम हो। यदि आप मुझसे पूछते हैं कि यह अच्छा है, लेकिन कुछ महिलाएं अपनी वित्तीय सुरक्षा के बारे में भूल रही हैं और इन भागीदारों के 100% आश्रित बन रही हैं। सिर्फ इतना ही नहीं, बल्कि, वे अपने कौशल के माध्यम से ब्रश करने और अपनी शिक्षा की उपेक्षा करने में भी असफल हो रहे हैं। मेरे लिए यह गलत है!मुझे पता है कि आप सोच रहे होंगे कि केनिया वास्तव में भौतिक चीजों के बजाय अपने बच्चों के बारे में अधिक चिंता करना गलत क्यों है? और यहाँ आपकी प्रतिक्रिया है: निर्भरता घरेलू दुरुपयोग के खतरे को बढ़ा सकती है। इस घटना में आप मेरी बात का एहसास नहीं करते हैं कि मैं समझाने जा रहा हूं: जिन महिलाओं को आत्मविश्वास, कौशल आदि की कमी है, वे किसी वित्तीय स्वतंत्रता के अलावा नौकरी को सुरक्षित करने के लिए अक्सर अपमानजनक रिश्तों में फंसे महसूस करते हैं। वे तब से रहते हैं जब वे अपने बच्चों की वजह से वित्तीय सुरक्षा की आपूर्ति नहीं कर सकते।उन महिलाओं को याद रखें जो अधिकारों के लिए लड़ी थीं, ताकि लोग भी स्वतंत्र अटलांटा तलाक के वकीलों को संभव हो सकें। उनके प्रयासों को व्यर्थ न रखें। इसलिए, अपने बच्चे के साथ छड़ी करने के लिए महिलाएं क्योंकि आप उन्हें बारीकी से बढ़ते हुए देखने की इच्छा रखते हैं और उन सभी को प्यार और ध्यान पेश करते हैं जो वे हकदार हैं, कार्रवाई करते हैं! लेकिन, सुनिश्चित करें कि आप अपने कौशल को ब्रश करते रहें या अपने घर से आर्थिक रूप से स्वतंत्र रहने के तरीके खोजें।कौन कहता है कि आप अपना केक नहीं कर सकते और इसे भी खा सकते हैं? आपके घर से कई लोग व्यवसाय चला रहे हैं और कॉलेज की शिक्षा भी प्राप्त कर रहे हैं। इस घटना में कि आप इसकी तलाश करते हैं, आप संसाधनों की खोज करेंगे। लेकिन, कभी भी आपके पास कभी भी नियंत्रण नहीं होगा!...

मुझे लगता है कि कई प्रमुख कारण हैं कि माताओं को खुद की देखभाल करना मुश्किल क्यों लगता है:* समय - आत्म -देखभाल के लिए महत्वपूर्ण बाधाओं में से एक यह भावना है कि बस पर्याप्त समय नहीं है। दोस्तों के साथ इत्मीनान से दोपहर के भोजन से (मातृत्व के दिनों से पहले), रातों की नींद हराम करने के लिए, लंच और कार पूलिंग को पैक करने के लिए, एक बड़े पैमाने पर समायोजन है। अक्सर हम समय के लिए फैला हुआ महसूस करते हैं।कई भूमिका खिलाड़ी - आधुनिक समाज में, माताओं ने कई भूमिका निभाई है - कैरियर पेशेवर, फुटबॉल माँ और समिति के स्वयंसेवक से सब कुछ, चॉफ़र और हाउसकीपर तक। उन सभी भूमिकाओं को जुगल करते हुए हम अपने लिए समय कैसे पाते हैं?* अपराध - अपराध की भावनाएं एक बड़ी भूमिका निभाती हैं कि क्यों माताओं इन की देखभाल करने में समय बिताते हैं। अपराधबोध को काम करने की प्रतिबद्धताओं के कारण हमारे परिवार से दूर होने के साथ जुड़ा हो सकता है, एक घंटा लगता है जब पहले से ही ऐसा करने के लिए बहुत कुछ प्रतीत होता है, या बस कुछ ऐसा करने की कोशिश कर रहा है जो हमारे लिए महत्वपूर्ण है और परिवार को शामिल नहीं करता है।माताओं के रूप में, हम सोचते हैं कि हमारे बच्चों से दूर होने से, या उनके बीच लगभग हर चीज में नहीं है, हम किसी तरह हमारे कर्तव्यों और दायित्वों के लिए नहीं जी रहे हैं।* पूर्णतावाद - हमारे अपने जीवन में पूर्णता की मांग आत्म -देखभाल के लिए सिर्फ एक और बाधा है। पूर्णतावादी लगातार अपने नियंत्रण में सब कुछ होने की अंतिम भावना की तलाश कर रहे हैं, अक्सर कुछ भी प्रदर्शन नहीं करते हैं (या आनंद लेते हैं) जब तक कि यह पूरी तरह से नहीं किया जा सकता है।* हमारी आत्म-देखभाल में पूर्णता की तलाश में इसमें संलग्न नहीं हो सकता है। आत्म-देखभाल तब तक इंतजार नहीं कर सकती जब तक कि बाकी सब कुछ सही न हो जाए।कई बार आपको गृहकार्य, समिति की बैठक या काम पर देर से रहना होगा। आपके दिन में आत्म-देखभाल को एकीकृत करने से पहले सभी चीजों को पूरा नहीं किया जा सकता है। पूर्णतावादियों के लिए, यह विचार एक कठिन है, इसलिए लापरवाही को जोड़ रहा है।* सेवा की कमी - एक सेवा प्रणाली की कमी एक लगातार कारण है कि कई माताओं अपनी आत्म -देखभाल में पूरी तरह से भाग नहीं लेते हैं। कई लड़कियों को जीवनसाथी या परिवार के सदस्यों का समर्थन नहीं हो सकता है ताकि उन्हें मदद मिल सके ताकि उन्हें खुद को समय दे सकें।* गरीब सामाजिक समर्थन और युगल मित्रता उन रिश्तों की कमी को जोड़ सकती है जो महिलाओं को कभी -कभार महसूस होती हैं। यह भावनात्मक संबंध आपके स्वास्थ्य और खुशी के लिए महत्वपूर्ण है, और यह आत्म-देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा भी है।* वित्त - वित्तीय स्थिति भी उस आवृत्ति में एक भूमिका निभा सकती है जिसमें महिलाएं अपनी स्वयं की देखभाल में भाग लेती हैं। अक्सर माताओं का निष्कर्ष होता है कि अगर केवल उनके पास अधिक पैसा होता तो वे खुद की बेहतर देखभाल करते।जैसा कि आप देख सकते हैं, बहुत सारे कारण हैं कि हम माताओं के रूप में हमारी सूची के निचले भाग में आत्म-नटखट डाल सकते हैं। हालांकि, अपने स्वयं के स्वास्थ्य और खुशी के लिए, हमें इसे शीर्ष तक ले जाना शुरू करना होगा।...