उपनाम: ज़िंदगियाँ

तो बहुत से लोग अगर वे कहने से लौट आए हैं, "मैं अपनी छुट्टी से एक माध्यमिक चाहता हूं।" यह आमतौर पर तब होता है जब छुट्टी में बहुत सारी यात्रा मिलती है या यदि लोगों ने अपने गंतव्य पर रुचि के स्थानों के धन का उपयोग करने के लिए अपनी गतिविधियों को अधिक निर्धारित किया है। इसलिए, अपने स्वस्थ खाने और सोने की आदतों को बहाल करने से अलग, "छुट्टी" समाप्त होने के बाद आप कुछ अच्छा आराम, विश्राम और आनंद कैसे प्राप्त कर सकते हैं या भविष्य में बहुत अधिक?यहाँ पाँच महान विचार हैं कि कैसे सबसे अच्छा है सब कुछ कहीं भी जाने के बिना:मिनी-स्पा अनुभवबस जब से यह गर्मी नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप खुद को लाड़ नहीं कर सकते। चाहे आप एक नि: शुल्क मेकओवर के लिए एक अनुसूचित नियुक्ति करते हैं, एक मालिश या मैनीक्योर शेड्यूल करते हैं, या कुछ कॉस्मेटिक गुडी या अतिरिक्त का आनंद लेते हैं, यह आपके लिए व्यक्तिगत रूप से समय निकालने का एक स्मार्ट तरीका है। यहां तक ​​कि अरोमाथेरेपी मोमबत्तियों की रोशनी और सुगंध द्वारा एक शॉवर या स्नान के लिए जाना सामान्य से एक अच्छा ब्रेक हो सकता है।@| उन पुस्तकों और पत्रिकाओं को याद रखें जिन्हें आप यह सोचकर अलग रखते हैं कि आपके पास छुट्टी पर होने पर उन्हें सीखने के लिए आवश्यक समय होना चाहिए? अच्छा, आप अब करना चाहेंगे? कूलर सीज़न बारिश, बादल के दिनों में लाते हैं जो बहुत सारे बुकलोवर्स (मुझे शामिल) की घोषणा करते हैं, आदर्श पढ़ने के मौसम हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि आप पढ़ रहे हैं कि आप क्या करना चाहते हैं, न कि किसी और ने कहा "आपको" पढ़ने की आवश्यकता है, क्योंकि यह शिथिलता के लिए एक निश्चित ट्रिगर हो सकता है।विदेशी को अपने रोजमर्रा के अनुभव में लाओछुट्टी के लिए दूर जाने के बारे में हम जो पसंद करते हैं, उसका एक हिस्सा हमारे साधारण, दिन-प्रतिदिन के अनुभव से बाहर चीजों का अनुभव करने की स्थिति में है। तो, कौन है जो एक औपचारिक "छुट्टी" के अनन्य डोमेन के रूप में कार्य करता है? अपने आप को अपने परिवार के साथ -साथ अपने परिवार को पोर्च पर एक विशेष नाश्ते के लिए ठीक चीन के साथ समझें, जिसे आप केवल एक बार एक नीले चाँद में उपयोग करते हैं। एक ऐसे रेस्तरां पर जाएँ, जिसमें आपने कभी कोशिश नहीं की है। एक ऐसे स्टोर की खोज करें जो अंतरराष्ट्रीय माल पर ध्यान केंद्रित करता है और विदेशी लोकेल से कुछ पकड़ने के लिए अपनी सामान्य सजावट में थोड़ी मात्रा में रहस्य को शामिल करने के लिए।कुछ नया करने की कोशिश करोआजकल अधिक बार, लोग अपने अवकाश के अनुभवों को सीखने के अनुभवों को शामिल करते हैं। तो, आप एक वर्ग या कार्यशाला में शामिल होना चाहेंगे? व्यक्तिगत विकास से निपटना, एक नया कौशल प्राप्त करना, कुछ इतिहास सीखना या एक ताजा शौक का उपयोग करना संभव है। किसी भी तरीके से आप इसे आगे बढ़ाने का निर्णय लेते हैं, नए अनुभवों के लिए दरवाजे खोलने से आत्मा का कायाकल्प भी हो सकता है।घर पर एक पर्यटक होजब तक आपने एक आउट-ऑफ-टाउन रिश्तेदार या दोस्त के लिए टूर गाइड नहीं खेला है, तब तक आप अवकाश स्थलों का दौरा नहीं कर सकते हैं या ऐतिहासिक स्थलों की संभावना शहर या क्षेत्र की संभावना है। अपने शहर से अपने आप को एक आगंतुक मार्गदर्शिका प्राप्त करें और शहर को हिट करें। पर्यटकों के साथ स्थानीय आकर्षण देखना निश्चित रूप से एक आंख खोलने वाला है और आपको उस क्षेत्र पर एक नया दृष्टिकोण प्रदान करता है जिसे आप घर कहते हैं। इसके अतिरिक्त, जब तक आप पहले से ही, अपने पड़ोस थिएटर, सिम्फनी या संग्रहालय में घटनाओं की प्रतीक्षा करने की योजना बनाते हैं। जब भी हम "शहर से बाहर" होते हैं, तो हम में से बहुत से लोग इन चीजों को कर सकते हैं और अपने स्वयं के समुदायों के अंदर अद्भुत कला समुदायों और रुचि के स्थानों का उपयोग नहीं करते हैं।इसलिए, इस घटना में कि आप यह सब से दूर जाने की आवश्यकता महसूस करते हैं, यह समझें कि आपको जरूरी नहीं कि आपको सेट करना होगा। कभी -कभी एक उत्कृष्ट छुट्टी आपके सामने सही होती है!...

एक ऐसी कार्रवाई है जो लोग दूसरों की ओर ले जाते हैं जो सभी को परेशान करता है। यह क्रिया हमारी नाक को चिपका रही है जहां वे नहीं हैं। इसका वर्णन करने के लिए यह तब होता है जब भी हम अवांछित और अनावश्यक सलाह देते हैं। इसके अलावा, यह तब होता है जब लोग दूसरों के निजी जीवन के बारे में बताते हैं। एक अन्य रूप अपने साथी को एक संकेत छोड़कर है जो आपके व्यक्तिगत मुद्दे या सिर्फ इन निजी जीवन के बारे में जानने के लिए कहता है। मुझे यकीन है कि बहुत सारे मेरे साथ असहमत होंगे कि वे इसे लगातार बाहर ले जाने के आदी हैं। लेकिन, यह व्यवहार तब तक गलत है जब तक कि आप वास्तव में दूसरी पार्टी की मदद कर रहे हैं।किसी और के निजी जीवन में हस्तक्षेप करने के लिए एक अच्छा समय और ऊर्जा इस घटना में होगी कि आपको संदेह है कि व्यक्ति के पास लत, मनोवैज्ञानिक समस्याओं का कुछ रूप है। इसके अलावा हम सभी को यह पता लगाना चाहिए कि दूसरों के बजाय अपने व्यक्तिगत जीवन पर कैसे ध्यान केंद्रित किया जाए; मामले में आप सोच रहे हैं कि क्यों? यह इसलिए है क्योंकि हम में से अधिकांश के पास कुछ शर्तों के प्रति भावनाएं हैं जिन्हें हम व्यक्त नहीं करते हैं। शायद इसलिए कि उनकी यादें हमें दर्द या अपराध बोध लाती हैं और आप यह भी जानते हैं कि हम में से अधिकांश को हमारे निजी जीवन को बनाए रखने में मदद करने का अधिकार है, आपने अनुमान लगाया! निजी। किसी को अंतरंग जानकारी का खुलासा करने के लिए किसी को भी सामना करना नहीं चाहिए, जिसे वे साझा करने की इच्छा नहीं रखते हैं।इसलिए, अगर आपको लगता है कि दूसरे के जीवन में बट करना ठीक है, तो आप गलत हैं! सभी के पास ऐसी शर्तें हैं जिन पर वे चर्चा नहीं करते हैं। तो, अपने आप को किसी अन्य व्यक्ति के जूते पर रखें और अपने व्यक्तिगत मामले पर घुसपैठ करने वाले किसी अन्य व्यक्ति की कल्पना करें। वह आपको कैसा लगेगा? क्या आप अपने साथी पर गुस्सा करना चाहते हैं? क्या यह संभव है ताकि आप उस पार्टी के खिलाफ एक शिकायत कर सकें? मुझे यकीन है कि यह किसी को भी बुरा महसूस कराएगा, यह भी आपके व्यक्तिगत स्थान पर आक्रमण करने के लिए उसे/उसे नाराज कर सकता है।महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रसिद्ध उद्धरण को लागू करें "दूसरों के साथ व्यवहार करें कि आप कैसे इलाज करना चाहते हैं।" हम में से अधिकांश अपने निजी मामलों को बनाए रखना पसंद करते हैं क्योंकि वे हैं। इसलिए, दूसरों का सम्मान करें, जब तक कि आप अपने व्यक्तिगत संबंधों को नुकसान पहुंचाना चाहेंगे।याद रखें सम्मान दूसरों के साथ हमारे संबंधों की नींव हो सकता है।...

केवल एक चीज जो आपको महानता से दूर रखेगी, वह यह है कि आप कौन हैं। एक बार जब आप केवल भौतिक वास्तविकता में विचारों को बदलने के लिए अपनी क्षमता के बारे में जानते हैं, तो आप भाग्य के विचार से भाग्य में चले जाते हैं। बाद में आप खुशी से जिम्मेदारियों को स्वीकार करते हैं और अपने व्यक्तिगत भाग्य को बनाकर और अपने चयनित कैरियर में पूरा होने की बाधाओं को दूर करते हैं।हमेशा एक आश्वस्त रवैया है:यदि आपके पास नकारात्मक मानसिकता है, तो आप नकारात्मक परिणाम प्राप्त करेंगे। ग्रह परवाह नहीं करता है कि आप कौन हैं, या आप जो कुछ भी करते हैं। इसका एकमात्र काम आपके द्वारा दी गई हर चीज का जवाब देना होगा। आपको लगता है कि संभावना आपके खिलाफ है और आप भी एक नकारात्मक सबमिट जीवन से निपट गए थे। आप जीवन में अपने सुंदर सपनों को साकार करने में मुश्किल हो सकते हैं या आप अपने आप को एक बेहतर नौकरी प्राप्त कर सकते हैं या अच्छा पैसा कमा सकते हैं या संभवतः बस एक बेहतर जीवन जीने की इच्छा रखते हैं। जो कुछ भी यह वास्तव में है, यह किया जा सकता है, यह हो या इसे प्राप्त करें। अब जब आप समझते हैं कि यह कैसे संचालित होता है, तो जीतने, सफल होने और महान होने के लिए समग्र खेल खेलना शुरू करें।रचनात्मकता:रचनात्मकता के लिए साहस की आवश्यकता होती है और क्या कई लोगों से बचा जाएगा, रचनात्मक प्रक्रिया तब तक नहीं हो सकती जब तक कि आप वर्तमान में आपके द्वारा की गई हर चीज के बारे में भूलने के लिए तैयार नहीं होते हैं और इसे कुछ नए के साथ बदल देते हैं।अक्सर यह उस सब कुछ का सामना करने की आवश्यकता होती है जिसे आप वर्तमान में जो कुछ भी है उसे छोड़ने के लिए चुनने के लिए सुरक्षित कर रहे हैं, और फिर एक अस्थायी शून्य या अराजकता में शामिल हो रहे हैं। यह वास्तव में तभी है जब पर्याप्त स्थान स्थापित किया जाता है, जिससे एक नई दृष्टि शुरू होती है।लोगों को कुछ भी नहीं के इन चरणों को खिलाने के लिए आत्मविश्वास की कमी होती है। इसके बजाय वे रचनात्मकता से बचने के लिए चाहते हैं और निष्क्रिय रूप से अपने जीवन के भीतर होने के लिए एक और पूर्वानुमानित घटना का इंतजार करते हैं।बहुत अच्छी खबर यह है कि लोग इस उदाहरण को बदल सकते हैं और कार्रवाई कर सकते हैं या इसे काम कर सकते हैं यदि केवल हम तैयार हैं। इच्छुक यहाँ प्रमुख चीज हो सकती है। अधिक संतोषजनक नौकरी चाहते हैं, यह नहीं बनाता है, लेकिन यह खुद के लिए तैयार होने के लिए इसे बनाता है। इच्छुक होने से आप सीमा से महानता में चले जाएंगे।जीवन में लक्ष्य निर्धारित करें:जीवन में महान बनने का सबसे बड़ा तरीका एक संक्षिप्त या लंबे समय तक निरंतर आधार पर लक्ष्य निर्धारित करना होगा। आपको अपने सभी लक्ष्यों को कागज पर रखना चाहिए और साथ ही आपके लक्ष्यों को प्राप्य होना चाहिए, सकारात्मक होना चाहिए, समय अवधि की सीमा होनी चाहिए, और सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से अपनी उपलब्धि की मात्रा की कल्पना करते हैं। जीवन में अपने सपने को प्राप्त करने में अनुशासन आवश्यक है। एक संरक्षक के लिए देखें, दूसरों से देखने और अध्ययन करने का अवसर आवश्यक है।विचार:हमारा प्रभाव है कि आप हमारे जीवन के अंदर कैसे प्रभावित हैं। यह सफलता से विफलता, घृणा से प्यार करता है। हमारी सोच हमारे जीवन को प्रभावित करती है। भले ही आपकी स्थिति "खराब" हो, हमेशा कुछ "अच्छा" पाया जाता है। यह गहराई से दफन किया जा सकता है, लेकिन हमारे जीवन के अंदर शांति हमारे विचार पर निर्भर करती है। अपने विचार पर ध्यान दें; उनकी निगरानी करें; अपने व्यक्तिगत सेंसर बनें; उस जीवन काल और दुनिया को बनाएं जो आपको सकारात्मक सोचकर और उस पर निवास करके चाहिए।...

आत्म स्वीकृति अपने आप को पूरी तरह से स्वीकार करने के बारे में है, जैसे आप इस समय हैं। हम में से अधिकांश के लिए यह उतना सरल नहीं है जितना कि होना चाहिए। हमें सिखाया गया है कि हमें कुछ चीजें प्राप्त करनी चाहिए या कुछ चीजें होनी चाहिए, और यह कि हमें इस बात से संतुष्ट नहीं होना चाहिए कि जब तक हम ऐसा नहीं करते हैं, तब तक हम संतुष्ट नहीं हैं।वास्तव में हम कभी भी समाप्त नहीं होते हैं क्योंकि उम्मीद है कि हमेशा सीखने के लिए और नए तरीके विकसित होंगे। तो जब, वास्तव में, क्या हम अपने बारे में अच्छा महसूस करने वाले हैं?लोकप्रिय संस्कृति आपको विश्वास होगा कि आप सभी को अपने बारे में अच्छा महसूस करने की आवश्यकता होगी, सही कार, या आदर्श कपड़े, या आदर्श बीयर है। वास्तव में हमारी सभ्यता के बहुत सारे आत्मसम्मान के मुद्दे जानबूझकर मीडिया और वहां विज्ञापन देने वाली कंपनियों द्वारा बनाए गए हैं। कितनी बार आपने एक विज्ञापन देखा है और सोचा है कि "मुझे वास्तव में अपने डिजाइन को अपग्रेड करना है", या "मुझे वास्तव में एक नई कार की आवश्यकता है"? तुम सच में करना? अरे, शायद कभी -कभी हम करते हैं। मुझे यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि आपकी पत्रिका या वीडियो के लिए विज्ञापन बिक्री कॉल बनाते समय स्वेटपैंट, टी-शर्ट और सैंडल पहनने की मेरी आदत अच्छी नहीं होगी, और मैं वास्तविकता में करता हूं, वास्तव में एक शानदार कार की आवश्यकता है।हमारे समाज में हमेशा की तरह सवाल यह है कि क्या हमें वास्तव में बहुत चाहिए? ' एक उदाहरण के रूप में, मुझे एक समग्र पत्रिका के लिए विज्ञापन बेचने के लिए अरमानी सूट की आवश्यकता नहीं है, और मैं एक विश्वसनीय पुरानी कार के साथ बहुत अच्छी तरह से प्राप्त करूंगा।यहाँ अंतर यह है कि शब्द 'वर्सस वर्ड'डेसर'। हमें सिखाया जाता है कि हम अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए कुछ चीजों को प्राप्त करते हैं, और यह महत्वपूर्ण मुद्दा है। मुझे परवाह नहीं है कि आप सप्ताह में 3 बार एक नया मर्सिडीज खरीदते हैं यदि आपको ऐसा करने की आवश्यकता है और आप इसे वहन करने में सक्षम हैं। लेकिन अगर आपको ऐसा लगता है कि आप खरीदने या कुछ भी करने के लिए ऐसा करते हैं, ताकि आप अपने बारे में अच्छा महसूस कर सकें, तो यह एक ऐसी समस्या है जिसे संबोधित किया जाना है।आत्म स्वीकृति सभी स्वतंत्रता के बारे में है। यह खुश रहने की स्वतंत्रता है कि आप कौन हैं और '' 'के लिए एक गुलाम नहीं हैं, जिसे हमें सोचना सिखाया जाता है। यह दर्पण में खुद को देखने और उस व्यक्ति को देखने और स्वीकार करने की स्वतंत्रता है जिसे आप देख रहे हैं अपनी खुद की त्वचा पर प्रसन्न होने की स्वतंत्रता के साथ वापस।सच्ची आत्म स्वीकृति हमारे जीवन में उन परिवर्तनकारी क्षणों में से एक है। यह इंगित नहीं करता है कि ऐसी चीजें नहीं हैं जिन्हें आप बदलना चाहते हैं, या नए निर्देश हैं जिन्हें आप विकसित करना चाहते हैं। इसका सीधा सा मतलब है कि आपने अपने सभी मौसा और बदसूरत स्पॉट के साथ खुद को स्वीकार कर लिया है, और अब आप अपने जीवन के लिए आवश्यक सकारात्मक निर्देशों में आगे बढ़ सकते हैं।यह भी दूसरों को स्वीकार करने की स्वतंत्रता के लिए भी महत्वपूर्ण है जैसे वे हैं। सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति जिसे आप प्यार कर सकते हैं वह स्वयं है। क्या आपने कभी किसी ऐसे व्यक्ति को देखा है जो दूसरों की मदद करने के लिए अपना पूरा जीवन छोड़ देता है, फिर भी प्रक्रिया में अपने स्वयं के स्वास्थ्य और कल्याण को नष्ट कर देता है? सब कुछ एक और जुड़ा हुआ है, जिसका अर्थ है कि जो कुछ भी आप देख सकते हैं, महसूस कर सकते हैं या कल्पना कर सकते हैं, वह आपके लिए एक हिस्सा है, जिसमें सभी संतुलन लागू होते हैं।उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति जो केवल खुद के साथ काम करता है, दूसरों के लिए कोई सम्मान नहीं है, किसी ऐसे व्यक्ति की तुलना में कम असंतुलित नहीं है जो अपने पूरे जीवन को दूसरों की देखभाल करने के लिए खुद की कीमत पर दूसरों की देखभाल करने के लिए समर्पित करता है। यहाँ कुंजी, एक बार फिर, शब्द की आवश्यकता है। यह सभी प्रेरणा के बारे में है जो उन्हें चलाता है।उन लोगों की एक संख्या इतनी इरादे से 'स्वयं-बलिदान' द्वारा संचालित की जाती है '। उन्हें दूसरों को अपनी स्वयं की अपर्याप्तता की भरपाई करने के लिए, या उन भयानक चीजों की भरपाई करने की आवश्यकता होगी जो वे मानते हैं कि उन्होंने किया है, या जो भी अन्य उद्देश्य उन्हें चलाते हैं। हालाँकि अगर वे वास्तव में खुद को स्वीकार कर लेते हैं तो क्या उन्हें दूसरों की सहायता करने के लिए खुद की आवश्यकता महसूस होती है? क्या वे दूसरों की मदद करने में मदद करने के लिए खुद को मदद करने के लिए नहीं देखेंगे, बजाय इसके कि वे खुद को बेहतर महसूस कराने के साधन के रूप में देखें कि वे कौन हैं?एक संतुलित व्यक्ति दूसरों को एक मानक, दयालु चीज़ के रूप में मदद करता है, बजाय कुछ क्षेत्र में अपनी कमी के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए कुछ करने के लिए। यह फिर से पारस्परिकता का कानून है, दूसरों की मदद करके हम खुद की मदद करते हैं, दूसरों को बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करके हम भी प्रक्रिया में विकसित होते हैं। अपने आप को वैसे ही स्वीकार करके जैसे हम हैं, हम दूसरों को वैसे ही स्वीकार भी कर सकते हैं जैसे वे हैं, और यह एकता की शुरुआत है।...

आत्मविश्वास आपके भीतर से आता है। आत्मविश्वास वह भी हो सकता है जो आप बाहर की तरफ दिखाते हैं, या छुपाने के लिए, जो आप अंदर महसूस करते हैं। आपके पास दुनिया में कुछ भी करने के लिए उपकरण और कौशल हो सकते हैं, लेकिन आत्मविश्वास के बिना कुछ भी नहीं किया जाएगा।ठीक है, इसलिए हम सभी को पता है कि ऐसे समय होते हैं जब हमारे पास आत्मविश्वास की कमी हो सकती है, खासकर जब हम कुछ नया या चुनौती देते हैं। कभी -कभी, हमारे आत्मविश्वास की कमी के बावजूद, हम इसे करते हैं और हम नहीं करते हैं। यह आत्मविश्वास की एक अस्थायी कमी है जिसे अनुभव और सीखने से दूर किया जा सकता है।वास्तव में क्या दुर्बल है जब हमें लगता है कि हमारे पास कुछ भी करने की कोशिश करने के लिए आत्मविश्वास की कमी है। यह आत्मविश्वास के केवल एक अस्थायी नुकसान से अधिक है। यह आत्मविश्वास की पूरी कमी है जिसे कम आत्मसम्मान और एक नकारात्मक आत्म छवि के लिए संबद्ध किया जा सकता है।जिन व्यक्तियों में आत्मविश्वास की कमी होती है, वे अक्सर स्वयं या अपने कौशल की नकारात्मक छवि भी रखती हैं। वे यह भी महसूस कर सकते हैं कि उनके जीवन में नियंत्रण या दिशा की कमी है, कई मामलों में वे सोच सकते हैं कि कोई व्यक्ति या कुछ और अपने जीवन के पाठ्यक्रम को नियंत्रित या निर्धारित कर रहा है। वे यह भी महसूस कर सकते हैं कि वे किसी भी व्यक्ति द्वारा पहचाने जाने वाले या इस तरह के किसी भी व्यक्ति द्वारा अपरिचित हो जाते हैं।ये अन्य लोग या व्यक्ति व्यक्ति को नियंत्रित करने वाले बल उनके माता -पिता, स्कूल या संस्थान, सरकार, उनके बॉस या कंपनी, या ईश्वर या धार्मिक बल जैसे कि 'फेट' हो सकते हैं।अक्सर आत्मविश्वास की कमी चक्रीय या संचित हो सकती है। यह कहना है कि आश्वासन की कमी से पीड़ित के लिए उपलब्धि या मान्यता की कमी होती है। उपलब्धि की यह कमी आश्वासन की गहरी या अधिक कमी लाती है। आत्मविश्वास की यह गहरी कमी उपलब्धि की अधिक कमी के बारे में लाती है। ।...