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उपनाम: परिवर्तन

परिवर्तन के रूप में टैग किए गए लेख

बुरे अंक आशीर्वाद के संकेत हो सकते हैं

Frankie Gullotta द्वारा दिसंबर 23, 2023 को पोस्ट किया गया
इस समय बच्चों में होने वाले परिवर्तन का मौसम अचानक आ जाएगा। यह पहले से ही दस साल से निर्माण कर सकता था। रजोनिवृत्ति का समावेश एक या दूसरे हो सकता है। इसमें कई चुनौतियों की एक श्रृंखला के लिए दोष देने की ऊर्जा हो सकती है। दोनों का अंतिम परिणाम संबंधित हो सकता है या नहीं, लेकिन व्यक्तिगत ओवरहाल के साथ घरेलू शिष्टाचार की पूरी सफाई के लिए एक प्रमुख संकेत प्रदान करता है।परिवर्तन का पता लगाने के लिए संवाद की डिग्री आम तौर पर एक नए चरण को पेश करने के लिए सबसे अधिक भागीदार के आसपास होती है। पर्याप्त समय तक कोई भी जलन पहले से ही प्रमुख आकार में बदल गई है, जो बदलती शक्तियों के साथ सरल और सरल संवाद संभव नहीं है।ये कुछ नई आदतों के आसपास आधारित हो सकते हैं जो अलगाव पर निर्माण करते हैं, बाहर की दोस्ती पर एक ताजा और गहरा ध्यान केंद्रित करते हैं और साथ ही साथ हर दिन के आसपास एक सरल और सरल कार्यक्रम की कमी होती है। सूची विशाल हो सकती है लेकिन प्रत्येक रिश्ते के भीतर अलग -अलग डिग्री सत्ता पकड़ें।छोटी जलन को निस्संदेह एक नौसिखिया के पहले चरणों के भीतर मान्यता दी जाएगी, लेकिन चुपचाप और व्यक्तिगत रूप से बड़ी बातचीत के बिना संभाला जाना चाहिए। ये संभवतः टेलीफोन पर लंबी बातचीत से एक सदाबहार जलन के रूप में सरल हो सकते हैं या पेर्गोला के लिए बिल्कुल नए रंग का चयन कर सकते हैं।इन विशिष्ट आदतों को उन्मूलन के लिए विशेष बैठकों की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए, बल्कि इसके बजाय लंबे संवाद के बिना संभाला जाना चाहिए, इससे पहले कि वे व्यक्तित्व के गहरे स्थापित पैटर्न बनें या बाहरी सलाह की आवश्यकता हो।...

जीवन की यात्रा युक्तियाँ

Frankie Gullotta द्वारा जुलाई 4, 2023 को पोस्ट किया गया
जीवन लगभग परिवर्तन है। हम बदलते हैं और इसे एक साथ गले लगाते हैं। यह लेख लगभग बंद है और नई चीजों के लिए जगह बनाना है जो आपने अनुभव किया था। यह आपको अपने जीवन के कारनामों के दौरान प्रकाश पैक करने में मदद कर सकता है!हमारी पहचान, हम वास्तव में खुद को कैसे समझते हैं, और खुद को दूसरों के सामने पेश करते हैं, जीवन से एक बार जब हम इसे जानते हैं। हमारे पास जो काम है, बस हमें जीवन कैसे बनाया जाता है, और हम जिन घरों में रहते हैं, वे हमारे मानस के विस्तारित तत्व हैं। तो मनोदशा, भावनाएं हो सकती हैं, यहां तक ​​कि हम वास्तव में कैसे संबंधित हैं और खुद से बात करते हैं, वे सभी ऐसे खंड हैं जो हम इस क्षण के रूप में जीवन में हैं।जब भी हमें किसी भी तरह के बदलाव का सामना करना पड़ता है, तो यह रोजगार हो, या घर हो, या आंतरिक/आत्म परिवर्तन, हमें पहले कुछ पुराने के बारे में भूलने की जरूरत है। इसका मतलब यह है कि उस चीज़ से उत्पन्न हमारी पहचान को जारी करना जिसे हम छोड़ने पर विचार कर रहे हैं। कभी -कभी हम सोचते हैं कि "अच्छी रिडेंस" और इसलिए जो कुछ भी यह वास्तव में छोड़ने के लिए खुश है कि हम उस चीज़ के लिए बदलाव कर रहे हैं और उस चीज़ से जुड़ा हुआ है। हम पहले से देखने के बजाय आसानी से आगे बढ़ते हैं। अधिक नियमित रूप से, हालांकि, हम उस भाग के साथ उलझ गए हैं जो लोग छोड़ रहे हैं। आमतौर पर यह सुरक्षा और परिचितता है कि हम क्या छोड़ रहे हैं, जिस चीज को हम छोड़ रहे हैं, उससे बहुत अधिक के बारे में भूलना मुश्किल है।आप जो कुछ भी छोड़ रहे हैं उसे दूर करने के लिए समय निकालकर आपके लिए कुछ नया करने के लिए अपने दिल को खोलने के लिए अधिक स्वतंत्रता के लिए संभव हो जाता है। एक रिश्ते के ब्रेक-अप से उबरने के बारे में हमेशा एक मिलियन किताबें और लेख होते हैं। आइए कुछ अन्य ब्रेक-अप को देखें जो आपने अनुभव किए हैं।आइए उस मौके पर विचार करें जो आप अपने कार्य या कैरियर को छोड़ रहे हैं। अपने रिज्यूम को तुरंत अपडेट करें क्योंकि कर्तव्यों और जिम्मेदारियों को आपके विचारों में ताजा रहते हैं। या, यदि आप सेवानिवृत्त हो रहे हैं, तो अपना रिज्यूमे जलाएं; आपको इसकी आवश्यकता नहीं होगी! अपने सहकर्मियों को अलविदा कहने के लिए अंतिम दिन पर एक विशेष दोपहर के भोजन का अनुरोध करें। भले ही आप निस्संदेह बाद में व्यक्तिगत स्तर पर उनका उपयोग करके सामाजिककरण कर रहे होंगे, क्योंकि यह विशेष समय होने के कारण आपको यह कहने में मदद कर सकता है कि आप इसे समझ रहे हैं और आप जिस दिन का उपयोग कर रहे हैं, वह एक बार आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली दिनचर्या है।यहां तक ​​कि यदि आप बुरी भावनाओं का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको नीचे गिरा दिया गया था या निकाल दिया गया था, फिर भी सहकर्मी हो सकते हैं कि आप अपनी परियोजनाओं के वातावरण को बेहतर बनाने के लिए जो कुछ भी करते हैं, उसके लिए आप निश्चित कर सकते हैं और धन्यवाद कर सकते हैं। अपने दिमाग को ऊपर रखें और अपनी जीभ को काटें, जो कुछ भी आपके सबसे अच्छे व्यक्तिगत मुद्दे में नहीं है। आप कुछ भी नहीं चाहते हैं कि आप एक बार चोट और क्रोध की प्रारंभिक भावनाओं को कूल-डाउन करने के लिए शुरू करते हैं। काम छोड़ दें और प्रवेश द्वार को बंद करें। आपके जीवन का यह खंड समाप्त हो गया है।अब, यदि आप आगे बढ़ रहे हैं, तो आप अपने पड़ोसियों को धन्यवाद देना पसंद कर सकते हैं कि वे व्यक्तिगत रूप से आपके लिए अच्छे पड़ोसी थे। उन ऊर्जाओं को खत्म करने के लिए घर या अपार्टमेंट को अच्छी तरह से साफ करें जो दीवारों के भीतर आपके अपने समय से लिंग कर चुके हैं। आगे बढ़ने से पहले पते के रूपों का पूरा परिवर्तन; पोस्टऑफिस पर उन्हें चुनना संभव है, या इस वजह से नोट कार्ड का एक अच्छा समूह खरीदना संभव है। इस तरह से आपको अपने ब्रांड-नए पते से संलग्न करने के लिए उपयोग किया जाएगा और अपने पुराने पते के साथ अपनी पहचान को पीछे छोड़ने के लिए शुरू किया। क्या यह एक आंतरिक परिवर्तन है? शायद आप पुराने हानिकारक पैटर्न से आगे बढ़ना चाहते हैं जैसे कि उदाहरण के लिए नकारात्मक विचार पैटर्न या किसी के जीवन की परिस्थितियों का शिकार होना। (उन वस्तुओं को खोजने के लिए बधाई जो अब नहीं रहती हैं और साथ ही उन्हें स्वस्थ आदतों के साथ विस्थापित करने की आपकी इच्छा!) कृपया ध्यान रखें कि आप जिन आदतों को जाने दे रहे हैं, वे उन आदतों की हैं जो आपने चुनी हैं क्योंकि उनके बारे में कुछ ऐसा है जो आपने अनुभव किया था। समय निकालें और जो कुछ भी आप दे रहे हैं उसे प्रकट करें। जिस तरह से नकारात्मक आदत ने आपके दैनिक जीवन को प्रभावित किया है, परिणामस्वरूप आपने किन पाठों को खोजा है, परिणामस्वरूप, आप इसे जाने की अनुमति क्यों दे रहे हैं। फिर पत्र लें और इसे अपनी अंतिम विदाई के रूप में जलाएं। कृपया सुनिश्चित करें कि आप इसे जलाने के बारे में सुरक्षित हैं।जब आप प्रभावी रूप से एक तरफ सेट कर चुके हैं और जो आप छोड़ रहे हैं, उससे अलविदा कहकर कहा गया है कि आप नए जीवन के कारनामों के लिए आगे बढ़ने के लिए अनुपस्थित हैं! अपनी आँखों को आगे रखें और कुछ समय का निवेश करें जो आपने अनुभव किया है। यहां तक ​​कि जीवन के बहुत अच्छे बदलाव भी डरावने या तनावपूर्ण हो सकते हैं और कभी -कभी भारी लग सकते हैं। उन सभी भावनाओं को महसूस करना ठीक है। कुछ बनाएं और दूसरों से बात करें और अपने आप पर आसानी से जाएं। अपने आप को छोटे व्यवहार दें और जिस भी बदलाव को बदल दें, उसके रास्ते पर टूट जाए, जो आप बना रहे हैं। जल्द ही यह परिवर्तन निस्संदेह "पुरानी खबर" होगा और आप एक और नए बदलाव पर विचार करेंगे। जीवन इस तरह से एक उत्कृष्ट साहसिक कार्य है!अंतिम टिप मैं आपको छोड़ दूंगा, कभी भी कम न समझें कि आपका कल क्या ला सकता है। यह याद रखें कि यदि आप अन्य गतिविधियों को पीछे छोड़ने के साथ सामना कर रहे हैं, तो आप चकित से अधिक हो सकते हैं! यदि आप चीजों को जाने में मदद करना चाहते हैं, या आपके द्वारा किए जा रहे परिवर्तनों के लिए अधिक विशिष्ट युक्तियाँ चाहते हैं, तो जीवन की संभावना है, कृपया मुझे ईमेल करें जब भी!...

अपने जीवन की प्रभावी ढंग से योजना बनाएं

Frankie Gullotta द्वारा जून 9, 2021 को पोस्ट किया गया
पत्रिकाएं इन दिनों लेखों से भरी हुई हैं कि आपके जीवन को पहले से अच्छी तरह से योजना बनाने के लिए सबसे अच्छा है, लेकिन जो जरूरी नहीं कि इस तथ्य को ध्यान में रखें कि जीवन हो सकता है, और होगा, रास्ते में मिलेगा। आप क्या करते हैं जब चारों ओर सब कुछ एक गति से बदल रहा है कि आप भी नहीं रख सकते हैं और आपकी जीवन योजना निश्चित रूप से नहीं कर सकती है? युद्ध और आतंकवाद के बारे में कुछ देशों द्वारा किए गए विकल्पों और सभी देशों में किए गए विकल्पों के साथ, यह रेत में अपना सिर चिपकाने और सब कुछ अनदेखा करने की सिफारिश नहीं की जाती है।जब एक अधिक सूक्ष्म जगत के स्तर में परिवर्तन होता है, तो क्या होता है, यानी अगर आप शहर से कंपनियों के करंट'डाउनसिंग के हताहतों में से एक होते हैं, तो क्या होता है ताकि आपका जीवन बहुत अधिक तत्काल फैशन में बदल जाए? या क्या होगा यदि आपका जीवन सकारात्मक तरीके से बदलता है? आप शादी कर लेते हैं, पदोन्नत हो जाते हैं, एक बच्चा है - आप लॉटरी भी जीत सकते हैं!Reactive to optionजीवन योजनाएं एक शानदार विचार हैं, लेकिन उनके लिए काम करने के लिए, उन्हें लचीला होने की आवश्यकता है ताकि परिस्थितियों में बदलाव होने पर वे मददगार रह सकें। यह आवश्यक है कि उनके लिए इतना विशिष्ट नहीं है कि किसी भी मौके को अनदेखा करें कि बस खुद को प्रस्तुत करता है क्योंकि यह काफी नहीं है जो आप चाहते थे, 'या यदि आप मानते हैं कि मौका बहुत जल्दी या बहुत देर से आया है। एक कहावत है कि "संभावनाओं को दृष्टि के दृष्टि से अधिक महत्वपूर्ण के रूप में देखा जाता है" लेकिन यह कहने के लिए उलट हो सकता है कि जब वे पहली बार खुद को पेश करते हैं तो उनसे निपटने के लिए जोखिम बहुत बड़े माना जा सकता है।अपने सपनों को जीवन में लाओतो आप पहले स्थान पर अपने जीवन की योजना कैसे बनाते हैं?ऐसी कई तकनीकें हैं जिनका उपयोग आप अपनी सही जीवन शैली की योजना बनाने के लिए कर सकते हैं, लेकिन वह जो सबसे अच्छा काम करता है, जब आप वास्तव में और वास्तव में अंदर और बाहर जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं, तो यह कैसे दिखेगा और यह कैसा महसूस हो सकता है।चित्र जो आप चाहते हैंआप केवल यह कल्पना करके शुरू कर सकते हैं कि आप भविष्य में एक विशेष दिन पर क्या करना चाहते हैं, जैसे कि 1 जनवरी 2020। रोजमर्रा के कार्यों को पूरा करें - आप कहां रह रहे हैं, कौन और कितना व्यस्त है? आप क्या दिखते हैं, आप अन्य लोगों के साथ कैसे व्यवहार करते हैं और आपके रिश्ते क्या हैं? आपके जीवन के सभी क्षेत्रों को आपकी योजना में शामिल किया जाना चाहिए:कैरियर;-|दोस्तों और परिवार,भौतिक वातावरण,स्वास्थ्य;-|व्यक्तिगत विकास,पैसा;-|महत्वपूर्ण अन्य,मज़ा और मनोरंजन।यह एक संपूर्ण सूची नहीं है - यदि आपके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जो ऊपर शामिल नहीं है, तो एक और समूह जोड़ें या एक का नाम बदलें।विस्तार पर ध्यान देंजैसे ही आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप प्रत्येक लक्ष्य को छोटे लोगों में तोड़ दें, जिसे आप दैनिक आधार पर काम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अगले साल मैराथन चलाने के लिए पर्याप्त स्वस्थ होना चाहते हैं, दौड़ने से पहले आपके जीवन का दैनिक हिस्सा है। कहने की जरूरत नहीं है, बस शारीरिक व्यायाम करना केवल एक ही चीज है जिसे आप इस सपने को सच करने के लिए कर सकते हैं - स्वस्थ होने के उद्देश्य के लिए, आपको भी स्वस्थ भोजन करना होगा, अच्छी तरह से सोना होगा और आपके लिए पर्याप्त है (नींद का स्तर व्यक्ति से अलग है। व्यक्ति), कई अन्य चीजों के बीच तनाव को संभालने में सक्षम हो। जीवन|+प्रदर्शन करने के लिए चारों ओर आता है || हालांकि, क्या होता है जब आप जीवन के दैनिक खींच में चूसा जाता है और यह महसूस करते हुए कि एक साल बीत चुका है और आपने अपने लक्ष्यों के लिए कुछ भी नहीं किया है और आप शायद ही याद रख सकते हैं कि वे पहले स्थान पर क्या थे?तो जीवन के रास्ते में आने पर आप अपनी रणनीति के साथ क्या कर सकते हैं?यथार्थवादीएक तरीका है कि जीवन को रास्ते में मिल सकता है, सरासर भारी के माध्यम से है: आप प्रत्येक वर्ग के सरासर आकार से अभिभूत महसूस कर सकते हैं यदि आप जीवन योजना में प्रत्येक बड़े लक्ष्य को छोटे लोगों में तोड़ते हैं। यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि आप प्रेरित रहें और अपने आप से बहुत अधिक न पूछें। यदि आप अपने आप से 4 घंटे का काम करने के लिए कह रहे हैं, तो एक बार आपके पास केवल 30 मिनट का समय है, निराश न हों, समझदार रहें। आप महसूस कर सकते हैं कि यदि आप अपने आप को एक दिन में कुछ करने के लिए जगह देते हैं, और उस जल्दी से प्राप्त करें जितना आप मानते हैं कि आप एक और एक कर सकते हैं और रणनीति के सामने हो सकते हैं।Adaptableएक और तरीका है कि जीवन कष्टप्रद हो सकता है? अप्रत्याशित ट्विस्ट के माध्यम से है: यह वह जगह है जहां आपकी योजना को लचीला रखना खेल में आता है। जीवन के आधार पर आप पर क्या फेंक दिया गया है, ऐसा करने के विभिन्न तरीके हैं। सबसे पहले, आप अपनी रणनीति के नियंत्रण में रहना चाहते हैं क्योंकि इसे आपको नियंत्रित करने का विरोध किया गया है। मासिक, त्रैमासिक और वार्षिक समीक्षा यह सुनिश्चित करने के बेहद उपयोगी तरीके हैं कि आपकी योजना आपके जीवन में वास्तव में क्या हो रही है और इस तरह की परिहार प्रणाली आपके लिए सबसे अच्छे तरीके से अप्रत्याशित परिस्थितियों का अनुमान लगाने और प्रबंधित करने में मदद कर सकती है।पुनर्विचार करने के लिए उत्सुक होक्या होगा यदि आप रणनीति के खंडों के बारे में अपना दिमाग बदलते हैं? कोई समस्या नहीं है - आप अपनी रणनीति को कई बार फिर से डिज़ाइन कर सकते हैं क्योंकि यह आपकी योजना है। बस ड्राइंग बोर्ड पर लौटें और पुनर्विचार करें - आपको एहसास होगा कि आपकी रणनीति में एक बदलाव 1 क्षेत्र की तुलना में अधिक क्षेत्रों को प्रभावित कर सकता है जिसे आप बदलना चाहते हैं। यहां यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह आपका जीवन है और कुछ भी संभव है, इसलिए यदि पुनरावृत्ति की संभावना चुनौतीपूर्ण है, तो बस कल्पना करें कि आप कहाँ रहना चाहते हैं और कुछ कार्रवाई करना शुरू कर देंगे!अपने आप से ईमानदार रहेंयह समझना महत्वपूर्ण है कि आप जो भी योजना बनाते हैं, वह आपके लिए आदर्श है - यदि आपके लक्ष्य में ऐसी गतिविधियाँ शामिल हैं जो आप या तो सक्षम नहीं हैं या आप ऐसी गतिविधियाँ हैं जो आप करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आपको यह समीक्षा करने की आवश्यकता है कि आप क्या पसंद करेंगे और ईमानदार होंगे आप की संभावना के बारे में वास्तव में आपके द्वारा निर्धारित की गई गतिविधियों को पूरा करना।एक कोच पर विचार करेंकल्पना कीजिए कि अगर जीवन रास्ते में आता रहता है और आप जिस जीवन की इच्छा रखते हैं, उसके बारे में आपको गुस्सा आता है? " यहां आपको अपनी अधिक बुनियादी आवश्यकताओं और जिस सच्ची स्थिति में आप आवास कर रहे हैं, उससे निपटने की आवश्यकता हो सकती है। यह मामला हो सकता है कि आप एक संरक्षक होने से लाभान्वित होंगे कि आप जीवन की शीर्ष परतों के माध्यम से आपको वास्तविक रूप से छांटने में हाथ दें आप के तहत - वह जिसे आपने छिपाया है और नजरअंदाज कर दिया है। एक संरक्षक आपको यह महसूस करने में मदद कर सकता है कि आपके सच्चे मूल्य क्या हैं और आपको अपने वर्तमान जीवन में इसका अनुवाद करने के तरीकों पर काम करने में मदद करते हैं। यदि आप एक कोच को किराए पर लेने का निर्णय लेते हैं, तो यह देखने के लिए कुछ प्रयास करें कि अलग -अलग शैलियाँ क्या उपलब्ध हैं - कई प्रशिक्षक एक मानार्थ परामर्श प्रदान करते हैं, जहां आप ट्रेनर के चरित्र और उनकी प्रशिक्षण शैली को जानने में सक्षम हैं, यह तय करने से पहले कि क्या यह है कि क्या यह है आप। कीमतें बहुत भिन्न होती हैं, इसलिए यह वह जगह है जहां कई संभावित कोचों को आज़माना विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है क्योंकि आप यह तय करने में सक्षम हैं कि क्या आपने जो सेवा की कोशिश की है वह अच्छी तरह से पूछने के लायक है।प्रोएक्टिव और एडाप्टेबलजीवन सभी परिवर्तन के बारे में है। आप इस परिवर्तन के लिए कैसे अनुकूल हैं और आप अपने आदर्श को आगे बढ़ाने में कितने सक्रिय हैं, जो एक पूर्ण जीवन का उपयोग करने में अंतर करता है। एक योजना होने से आपके सपनों को प्राप्त करने के लिए ट्रैक पर रखने के दौरान जो भी जीवन आपको फेंकने का फैसला करता है, उसके लिए तैयार होने में आपकी सहायता कर सकती है।...

चिंतित मन का मुकाबला

Frankie Gullotta द्वारा मई 27, 2021 को पोस्ट किया गया