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जितनी जल्दी हो सके अपने पूर्व पर काबू पाने के लिए युक्तियाँ

Frankie Gullotta द्वारा फ़रवरी 4, 2024 को पोस्ट किया गया
अपने पूर्व साथी के ऊपर होना एक ऐसी चीज है जो हमारे जीवन के अंदर कुछ समय में करना है। कुछ व्यक्ति दूसरों की तुलना में बहुत अधिक हैं। एक बार पूर्व का मतलब है कि एक तलाक शामिल है तो आपका विभाजन और भी अधिक कठिन है।यह कहा जाता है कि बिंदु एक अच्छा उपचारक है जो सच है, लेकिन इसके अलावा कार्रवाई करना आवश्यक है। सटीक रूप से आपके द्वारा की गई घटना में क्या कार्रवाई है?यहाँ एक विभाजन, संबंध टूटने या तलाक के बाद जीवन से निपटने के लिए कुछ व्यावहारिक सलाह दी गई है।एक साफ ब्रेक करें। जितना संभव हो उतना लुभावना, यदि आप अभी भी अपने पूर्व के साथ प्यार में हैं, साथ ही वे भावनाओं और तीव्रता को प्राप्त नहीं करते हैं, तो आप एक साफ ब्रेक बनाने से बेहतर हैं। यह हर बार सच है। एक विभाजन के बाद शायद ही कभी दोस्त बनाएं।सभी टेलीफोन नंबर, ईमेल और इतने पर हटा दें, जिसमें आपके पूर्व का विवरण शामिल है। प्रलोभन को दूर रखना आवश्यक है।जितना संभव हो उतना व्यक्तिगत आइटम साफ़ करें। स्पष्ट रूप से व्यावहारिक सामान रखना आवश्यक है, लेकिन, यदि आप अपने पूर्व के बचे हुए का उपयोग कर रहे हैं तो उन्हें क्या याद रखना है, तो यह अच्छा नहीं है। उन्हें जितनी जल्दी हो सके साफ करें।अपने आप को समझो। सुनिश्चित करें कि आप अपने पूर्व के बिना एक अच्छा समय होने के आदी हैं। अपने आप को, अपने पूर्व साथी और अन्य लोगों को राजी करें कि आप परिस्थितियों की परवाह किए बिना फिर से मुस्कुरा सकते हैं। एक तलाक का मतलब यह नहीं है कि आप पूरी तरह से हंस नहीं सकते।अपनी कुंठाओं, क्रोध और कड़वाहट को चालू करने दें। अपनी भावना को कम करें या कुछ अच्छी परामर्श प्राप्त करें। भले ही यह केवल एक दोस्त है जो कुछ समय के लिए आप पर ध्यान देगा। भाप बंद करो - यह स्वाभाविक है।घर के लिए नई चीजें खरीदकर अपनी वर्तमान स्थिति को साफ करें। नए बिस्तर और रसोई के बर्तन कुछ ऐसे हैं जो आप प्रत्येक दिन उपयोग करते हैं। नए आइटम प्राप्त करें। आपका दैनिक जीवन अभी भी अपने पूर्व के साथ संयोजन में उपयोग की जाने वाली वस्तुओं से अपने आप को जारी रखने की संभावना है। यह आपके लिए व्यक्तिगत रूप से अद्भुत काम करेगा।अपने आप को चंगा करने के लिए समय और ऊर्जा दें। आपको अपने तैयार होने तक एक नए रिश्ते में भागने की ज़रूरत नहीं है। जब मैं अपने तलाक के माध्यम से सही जा रहा था तो मुझे निर्देशित सलाह दी गई थी कि 'भावनात्मक रूप से डेक को साफ करें।' शानदार सलाह, आपको व्यक्तिगत रूप से आपके लिए इसके अधिकार तक पलटाव नहीं करना है।किसी भी नकारात्मक आत्म-टॉक को खत्म करें। आप एक विभाजन के बाद अपने दम पर खेद महसूस कर सकते हैं। यह आपको शुरुआत में केवल एक बेहद कम समय के लिए लाभान्वित कर सकता है। इस घटना में कि आप अपने आप से बात करते रहते हैं, फिर एक बार समय पर जाना मुश्किल आपके लिए व्यक्तिगत रूप से सही है।कार्य करें आपके पास फिर से होगा। लक्ष्य बनाओ। अपने आप को चुनौतियां सेट करें। शायद आप हमेशा विमान से कूदने या कूदने की कामना करते हैं। हो सकता है कि योग सीखना संभवतः आपके लिए व्यक्तिगत रूप से सही हो सकता है। दुनिया आपकी सीप हो सकती है।सच्चाई में आराम करें कि यह प्रत्येक दिन प्रगति करता है। अपने आप को 'हर दिन अटलांटा तलाक के अटॉर्नी तरीके से मैं सुधार कर रहा हूं और बेहतर और बेहतर हूं। यह सच है और जिन लोगों का तलाक हो गया है, वे आपको बताएंगे कि अचानक 1 दिन आप समझते हैं कि आपके पास कभी भी आपके पास जो अन्य लोग आसानी से काम कर सकते हैं, वे आपके पास कभी भी सबसे अच्छे काम कर सकते हैं।...

अभिभूत करने और कार्रवाई में तेजी लाने के लिए 5 युक्तियाँ

Frankie Gullotta द्वारा जुलाई 19, 2021 को पोस्ट किया गया
आगे आप जितना अधिक कौशल विकसित करते हैं उतना ही बल्लेबाजी करने के लिए उठते हैं। प्लेट में हर बार आपके रास्ते में आने का एक और अवसर होता है। जितना अधिक आप इसे करेंगे उतना ही आप प्रगति करेंगे। चाहे खेल आपका खेल, पेशा, व्यवसाय, घर हो, या जोखिम लेना कुछ स्पष्ट हो। जितना अधिक आप इसे करते हैं, उतना ही अधिक आपके कौशल बन जाते हैं, और जितना अधिक आप प्राप्त करते हैं। नीचे 5 युक्तियां हैं जो भारी और कार्रवाई को दूर करने के लिए हैं।1- एक स्पष्ट पाठ्यक्रम रखें ~ अपने यार्ड को घास काटने की कल्पना करें, जहां आप किसी भी समय घास देखते हैं। क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि इसमें कितना समय लगेगा? अध्ययन अब मल्टी-टास्किंग को मल्टी-डेबिलिटेट करने के लिए स्वीकार कर रहे हैं। जितना अधिक आप एक निश्चित ट्रैक का उत्पादन करते हैं कि एक समय में पूरी तरह से एक चीज पर ध्यान केंद्रित करते हुए क्या किया जाना है, उतनी ही जल्दी आप उस पर आगे बढ़ सकते हैं। इसके साथ मदद के लिए नीचे दिए गए स्रोत को देखें।2- सफलता के लिए microstep ~ जबरदस्त पंगु है। माइक्रोस्टेपिंग द्वारा शुरू करें। प्रगति के लिए बहुत कम कदम उठाएं। वह करें जो आप जानते हैं कि आप कर सकते हैं (भले ही यह हास्यास्पद प्रतीत होता है)। मुझे पता है कि मैं 1 दराज को साफ कर दूंगा। मुझे पता है कि मैं अपने कसरत के कपड़े रखूंगा और सड़क पर चलूंगा। मुझे पता है कि मैं अपने उपन्यास के विचार को इंगित करने या व्यवसाय योजना शुरू करने के लिए 15 मिनट के लिए पेंसिल और कागज के साथ बैठूंगा। माइक्रोस्टेपिंग आपको आगे बढ़ाएगा, आत्मविश्वास और गति का निर्माण करेगा।3- समय की समय सीमा स्थापित करें ~ एक बार जब आप नौकरी शुरू करते हैं तो समय सीमा तय करना गति बनाए रखने में मदद करते हैं। यह दुःख को रोकता है, "दिन कहाँ गया?" । समय की देखभाल करने के लिए एक मूल्यवान संपत्ति है। जब शुरू करना तय करना शुरू हो जाएगा, तो आप कितने समय तक अनुमति देंगे, और उस समय के भीतर समाप्त करने के लिए ध्यान केंद्रित करेंगे। उन कार्यों को संभालने के लिए दिन के दौरान समय निर्धारित करें जो आपको सामान्य रूप से ई-मेल, टेलीफोन कॉल और सह-श्रमिकों की तरह बाधित करेंगे। जब रुकावट अपरिहार्य होती है, तो उस समय को तय करके एक सीमा निर्दिष्ट करें जिसे आप गड़बड़ी के लिए अनुमति देंगे।4- पहले महत्वपूर्ण सामान को शेड्यूल करें ~ हम इतने जिम्मेदार हैं कि हम उन चीजों को अलग कर देते हैं जो हमारे जीवन में सबसे बड़ा प्रभाव डालती हैं। या शायद यह डर है जो हमें वापस पकड़ लेता है। किसी भी मामले में, अपने कार्यक्रम में महत्वपूर्ण चीजों को प्राथमिकता के रूप में जोड़ें और जो आप चाहते हैं उसकी ओर बढ़ें।5- सिस्टमैटाइज़ ~ समय बचाने के लिए सिस्टम बनाने के लिए लगातार देखें। समझें कि समय को यार्ड को घास काटने के लिए एक विधि से बचाया जाता है। जब कुछ नया अलमारी में जाता है तो कुछ पुराना हो जाता है। कॉल लौटाएं और प्रत्येक दिन निर्धारित समय पर ई-मेल का आकलन करें। कचरे में जंक मेल को तुरंत फेंक दें। अपने आइटम को एक घर दें ताकि कुछ भी खो न जाए। आपके द्वारा आयोजित कई भूमिकाओं में कार्यों से निपटने के लिए समय के ब्लॉक शेड्यूल करें। स्वचालित। उन वस्तुओं की एक रनिंग सूची रखें जिन्हें आप चाहते हैं और गलत तरीके से, फिर उसी समय प्रबंधित करें। किसी व्यक्ति की ताकत और जुनून के संबंध में व्यवस्थित करना बहुत अधिक मूल्यवान है।...