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इस समय बच्चों में होने वाले परिवर्तन का मौसम अचानक आ जाएगा। यह पहले से ही दस साल से निर्माण कर सकता था। रजोनिवृत्ति का समावेश एक या दूसरे हो सकता है। इसमें कई चुनौतियों की एक श्रृंखला के लिए दोष देने की ऊर्जा हो सकती है। दोनों का अंतिम परिणाम संबंधित हो सकता है या नहीं, लेकिन व्यक्तिगत ओवरहाल के साथ घरेलू शिष्टाचार की पूरी सफाई के लिए एक प्रमुख संकेत प्रदान करता है।परिवर्तन का पता लगाने के लिए संवाद की डिग्री आम तौर पर एक नए चरण को पेश करने के लिए सबसे अधिक भागीदार के आसपास होती है। पर्याप्त समय तक कोई भी जलन पहले से ही प्रमुख आकार में बदल गई है, जो बदलती शक्तियों के साथ सरल और सरल संवाद संभव नहीं है।ये कुछ नई आदतों के आसपास आधारित हो सकते हैं जो अलगाव पर निर्माण करते हैं, बाहर की दोस्ती पर एक ताजा और गहरा ध्यान केंद्रित करते हैं और साथ ही साथ हर दिन के आसपास एक सरल और सरल कार्यक्रम की कमी होती है। सूची विशाल हो सकती है लेकिन प्रत्येक रिश्ते के भीतर अलग -अलग डिग्री सत्ता पकड़ें।छोटी जलन को निस्संदेह एक नौसिखिया के पहले चरणों के भीतर मान्यता दी जाएगी, लेकिन चुपचाप और व्यक्तिगत रूप से बड़ी बातचीत के बिना संभाला जाना चाहिए। ये संभवतः टेलीफोन पर लंबी बातचीत से एक सदाबहार जलन के रूप में सरल हो सकते हैं या पेर्गोला के लिए बिल्कुल नए रंग का चयन कर सकते हैं।इन विशिष्ट आदतों को उन्मूलन के लिए विशेष बैठकों की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए, बल्कि इसके बजाय लंबे संवाद के बिना संभाला जाना चाहिए, इससे पहले कि वे व्यक्तित्व के गहरे स्थापित पैटर्न बनें या बाहरी सलाह की आवश्यकता हो।...

यदि आप सीधे जिम जाते हैं तो आप सभी प्रकार के लोगों को देख सकते हैं। आप उन लोगों को देख सकते हैं जो आप फिटनेस उत्साही हैं; आप उन लोगों को देखते हैं जो आत्मविश्वास और प्रेरित हैं। फिटनेस सेंटर शुरू में दृष्टि से डराने वाला हो सकता है और बहुत कुछ यदि आप आकार से बाहर हैं। इस घटना में कि आप अक्सर जिम में जाते हैं, आप कुछ प्रकारों को देखने के लिए उपयोग किए जाते हैं: और जो महत्वपूर्ण है वह आपको याद है कि लगभग सभी ठीक उसी कारण से हैं जो शारीरिक भलाई को बढ़ावा देने के लिए है।फिर जैसा कि आप काम करना शुरू करते हैं और अपने चारों ओर दिखने वालों को उन लोगों को देखते हैं जो आपको ध्यान में नहीं देख सकते हैं। उनके आचरण से पता चलता है कि वे शर्मिंदा हैं। वे नीचे अजीब तरह से देखते हैं, और इसलिए मशीनों द्वारा डराया जाता है। यह इन लोगों के लिए एक कठिन वातावरण हो सकता है। मैं खुद उन स्थितियों में रहा हूं जहां मैं संभवतः एक मशीन के साथ काम नहीं कर सकता था और किसी से भी पूछने में बहुत शर्मिंदा था।अन्य चीजों की तरह कोई भी वास्तव में स्वीकार नहीं करना चाहता है कि उन्हें कोई पता नहीं है। मुझे यकीन है कि आप एक बार वहां हैं। मैं प्रजाति का एक पुरुष हूं, इसलिए आप कल्पना कर सकते हैं कि जब मैं एक ताजा शहर में ड्राइविंग खो देता हूं तो क्या होता है। हां मैं पुरुष स्टीरियोटाइप को फिट करता हूं।उन्हें प्रोत्साहन प्रदान करने के बारे में देरी न करें। एक सीधी, ईमानदार मुस्कान काफी दूरी पर चलेगी। सलाह न दें; उन्हें यह दिखाने की पेशकश न करें कि किस तरह की विशेष मशीन को समायोजित किया जा सकता है। इस घटना में कि आप उन पर रोज मुस्कुराते हैं, यह संभावना है कि कुछ दिनों में, उन्हें अपनी फिटनेस रूटीन का पता लगाने में मदद करने के लिए आपसे अनुरोध करने के लिए पर्याप्त साहस जुटाना होगा। यह लगातार काम करता है!...

आत्म स्वीकृति अपने आप को पूरी तरह से स्वीकार करने के बारे में है, जैसे आप इस समय हैं। हम में से अधिकांश के लिए यह उतना सरल नहीं है जितना कि होना चाहिए। हमें सिखाया गया है कि हमें कुछ चीजें प्राप्त करनी चाहिए या कुछ चीजें होनी चाहिए, और यह कि हमें इस बात से संतुष्ट नहीं होना चाहिए कि जब तक हम ऐसा नहीं करते हैं, तब तक हम संतुष्ट नहीं हैं।वास्तव में हम कभी भी समाप्त नहीं होते हैं क्योंकि उम्मीद है कि हमेशा सीखने के लिए और नए तरीके विकसित होंगे। तो जब, वास्तव में, क्या हम अपने बारे में अच्छा महसूस करने वाले हैं?लोकप्रिय संस्कृति आपको विश्वास होगा कि आप सभी को अपने बारे में अच्छा महसूस करने की आवश्यकता होगी, सही कार, या आदर्श कपड़े, या आदर्श बीयर है। वास्तव में हमारी सभ्यता के बहुत सारे आत्मसम्मान के मुद्दे जानबूझकर मीडिया और वहां विज्ञापन देने वाली कंपनियों द्वारा बनाए गए हैं। कितनी बार आपने एक विज्ञापन देखा है और सोचा है कि "मुझे वास्तव में अपने डिजाइन को अपग्रेड करना है", या "मुझे वास्तव में एक नई कार की आवश्यकता है"? तुम सच में करना? अरे, शायद कभी -कभी हम करते हैं। मुझे यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि आपकी पत्रिका या वीडियो के लिए विज्ञापन बिक्री कॉल बनाते समय स्वेटपैंट, टी-शर्ट और सैंडल पहनने की मेरी आदत अच्छी नहीं होगी, और मैं वास्तविकता में करता हूं, वास्तव में एक शानदार कार की आवश्यकता है।हमारे समाज में हमेशा की तरह सवाल यह है कि क्या हमें वास्तव में बहुत चाहिए? ' एक उदाहरण के रूप में, मुझे एक समग्र पत्रिका के लिए विज्ञापन बेचने के लिए अरमानी सूट की आवश्यकता नहीं है, और मैं एक विश्वसनीय पुरानी कार के साथ बहुत अच्छी तरह से प्राप्त करूंगा।यहाँ अंतर यह है कि शब्द 'वर्सस वर्ड'डेसर'। हमें सिखाया जाता है कि हम अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए कुछ चीजों को प्राप्त करते हैं, और यह महत्वपूर्ण मुद्दा है। मुझे परवाह नहीं है कि आप सप्ताह में 3 बार एक नया मर्सिडीज खरीदते हैं यदि आपको ऐसा करने की आवश्यकता है और आप इसे वहन करने में सक्षम हैं। लेकिन अगर आपको ऐसा लगता है कि आप खरीदने या कुछ भी करने के लिए ऐसा करते हैं, ताकि आप अपने बारे में अच्छा महसूस कर सकें, तो यह एक ऐसी समस्या है जिसे संबोधित किया जाना है।आत्म स्वीकृति सभी स्वतंत्रता के बारे में है। यह खुश रहने की स्वतंत्रता है कि आप कौन हैं और '' 'के लिए एक गुलाम नहीं हैं, जिसे हमें सोचना सिखाया जाता है। यह दर्पण में खुद को देखने और उस व्यक्ति को देखने और स्वीकार करने की स्वतंत्रता है जिसे आप देख रहे हैं अपनी खुद की त्वचा पर प्रसन्न होने की स्वतंत्रता के साथ वापस।सच्ची आत्म स्वीकृति हमारे जीवन में उन परिवर्तनकारी क्षणों में से एक है। यह इंगित नहीं करता है कि ऐसी चीजें नहीं हैं जिन्हें आप बदलना चाहते हैं, या नए निर्देश हैं जिन्हें आप विकसित करना चाहते हैं। इसका सीधा सा मतलब है कि आपने अपने सभी मौसा और बदसूरत स्पॉट के साथ खुद को स्वीकार कर लिया है, और अब आप अपने जीवन के लिए आवश्यक सकारात्मक निर्देशों में आगे बढ़ सकते हैं।यह भी दूसरों को स्वीकार करने की स्वतंत्रता के लिए भी महत्वपूर्ण है जैसे वे हैं। सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति जिसे आप प्यार कर सकते हैं वह स्वयं है। क्या आपने कभी किसी ऐसे व्यक्ति को देखा है जो दूसरों की मदद करने के लिए अपना पूरा जीवन छोड़ देता है, फिर भी प्रक्रिया में अपने स्वयं के स्वास्थ्य और कल्याण को नष्ट कर देता है? सब कुछ एक और जुड़ा हुआ है, जिसका अर्थ है कि जो कुछ भी आप देख सकते हैं, महसूस कर सकते हैं या कल्पना कर सकते हैं, वह आपके लिए एक हिस्सा है, जिसमें सभी संतुलन लागू होते हैं।उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति जो केवल खुद के साथ काम करता है, दूसरों के लिए कोई सम्मान नहीं है, किसी ऐसे व्यक्ति की तुलना में कम असंतुलित नहीं है जो अपने पूरे जीवन को दूसरों की देखभाल करने के लिए खुद की कीमत पर दूसरों की देखभाल करने के लिए समर्पित करता है। यहाँ कुंजी, एक बार फिर, शब्द की आवश्यकता है। यह सभी प्रेरणा के बारे में है जो उन्हें चलाता है।उन लोगों की एक संख्या इतनी इरादे से 'स्वयं-बलिदान' द्वारा संचालित की जाती है '। उन्हें दूसरों को अपनी स्वयं की अपर्याप्तता की भरपाई करने के लिए, या उन भयानक चीजों की भरपाई करने की आवश्यकता होगी जो वे मानते हैं कि उन्होंने किया है, या जो भी अन्य उद्देश्य उन्हें चलाते हैं। हालाँकि अगर वे वास्तव में खुद को स्वीकार कर लेते हैं तो क्या उन्हें दूसरों की सहायता करने के लिए खुद की आवश्यकता महसूस होती है? क्या वे दूसरों की मदद करने में मदद करने के लिए खुद को मदद करने के लिए नहीं देखेंगे, बजाय इसके कि वे खुद को बेहतर महसूस कराने के साधन के रूप में देखें कि वे कौन हैं?एक संतुलित व्यक्ति दूसरों को एक मानक, दयालु चीज़ के रूप में मदद करता है, बजाय कुछ क्षेत्र में अपनी कमी के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए कुछ करने के लिए। यह फिर से पारस्परिकता का कानून है, दूसरों की मदद करके हम खुद की मदद करते हैं, दूसरों को बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करके हम भी प्रक्रिया में विकसित होते हैं। अपने आप को वैसे ही स्वीकार करके जैसे हम हैं, हम दूसरों को वैसे ही स्वीकार भी कर सकते हैं जैसे वे हैं, और यह एकता की शुरुआत है।...