उपनाम: सोचना

मान वे विश्वास होंगे जो हमें चीजों को पूरा करने और खुशी का पीछा करने के लिए प्रेरित करते हैं। चूंकि मूल्य जीवन में अर्थ और संतुष्टि प्राप्त करने का तरीका होगा, इसलिए हमें उन्हें जानना और प्राथमिकता देना चाहिए। मान स्पष्टीकरण केवल एक फिटनेस है जिसे हम अपने सबसे महत्वपूर्ण मूल्यों को नोटिस करने के लिए करते हैं।यह वह प्रक्रिया हो सकती है जहां आप एक स्पष्ट और संक्षिप्त तरीके से खोज करेंगे जो आप मानते हैं। यह तकनीक आपको खुद पर विचार करने में मदद कर सकती है, यह जान सकती है कि दूसरे आपको और इसके विपरीत कैसे देखते हैं, और बस आप वह सब कुछ क्यों करते हैं जो आप नियमित रूप से करते हैं। यह आपके आत्मसम्मान और आत्मविश्वास को बढ़ाएगा क्योंकि यह पृथ्वी पर आपके घर को दिखाता है। यह आपको उद्देश्य की एक निश्चित भावना प्रदान करेगा, जिसका उपयोग आपके जीवन के सभी क्षेत्रों में किया जाता है। यह आपको यह चुनने में मदद कर सकता है कि आपको अपने दैनिक जीवन के साथ किसके साथ बिताने की आवश्यकता है, यह एक खुशहाल रिश्ते की नींव है। यह आपको बताएगा कि आप किसके लिए तैयार हैं और आप मरने के लिए तैयार हैं। आप मान निश्चित रूप से किसी के कोर का प्रतिनिधित्व करते हैं।मान दो श्रेणियों में विभाजित हैं: इंस्ट्रूमेंटल और टर्मिनल।वाद्य: वे ऐसे मूल्य हैं जो बताते हैं कि हम वास्तव में कैसे हैं या हम वास्तव में जीवन में कैसे रहना चाहते हैं। वे हमारे मानव चरित्र का वर्णन करते हैं और हम दृढ़ता से उन पर विश्वास करते हैं। उदाहरण के लिए, वे सौंदर्यशास्त्र, महत्वाकांक्षा, अधिकार, क्षमता, क्षमता, देखभाल, हंसमुखता, स्वच्छता, अच्छी समझ, सहयोग, साहस, आदि #- #टर्मिनल: वे ऐसे मूल्य हैं जो हमारे जीने के लिए ज्ञात कारणों को दर्शाते हैं। वे वही हैं जो हम के बारे में हैं। उदाहरण के लिए, वे हैं: उपलब्धि, उपलब्धि, साहसिक, उपस्थिति, कैरियर, उत्सव, करीबी दोस्ती, आरामदायक जीवन, संतोष, देश, आदि #- # || अपने मूल्यों को जानेंऔर अब मजेदार हिस्सा आता है। आप अपने महत्वपूर्ण मूल्यों को सूचीबद्ध करेंगे। यहाँ जिस तरह से आप कार्रवाई करते हैं:उन मूल्यों की एक सूची बनाएं जो आप कल्पना करते हैं कि आपके लिए व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण हैं। (मूल्यों के एक गहन सेट के लिए, कृपया, मुझसे संपर्क करें)। अब, उन लोगों के लिए जिन्हें पता नहीं है कि आपके मूल्यों को कैसे प्राप्त किया जाए, आपके चारों ओर एक नज़र डालें, उन लोगों को फिर से देखें जिनकी आप प्रशंसा करते हैं और तय करते हैं कि यह वास्तव में क्या है कि आप शायद उनके बारे में सबसे अधिक चाहते हैं। इस व्यक्ति का क्या मतलब है नीचे बताएं। यह वास्तव में व्यक्ति के मूल्य है। आप उन्हें अपना बना सकते हैं और उन्हें अपनी सूची में जोड़ सकते हैं।समझें कि यह किसी के चुने हुए मूल्यों में से प्रत्येक का है। एक शब्दकोश के साथ काम करें या, इससे भी बेहतर, मूल्यों की अपनी व्यक्तिगत परिभाषा का गठन करने का प्रयास करें। यह अक्सर अपने आप में एक महान अभ्यास है, क्योंकि हम आमतौर पर इन सटीक चीजों के बारे में निश्चित रूप से विश्वास नहीं करते हैं, यहां तक ​​कि उनके अर्थों के बारे में भी कम।याद रखें कि मूल्यों को आंका नहीं जाना चाहिए, यह कि वे हर व्यक्ति के लिए अद्वितीय हैं और हमें प्रत्येक व्यक्ति की मान्यताओं पर कभी विवाद नहीं करना चाहिए।एक बार जब आपके पास अपनी सूची है, तो इसे प्राथमिकता दें: संभवतः सबसे अधिक महत्वपूर्ण मूल्य तक।अपना समय और प्रयास करें। शायद आप इसे पूरा करना चाहते हैं यदि आप चुपचाप बैठे हैं, ताकि आप अपने लिए इन मूल्यों की आवश्यकता के बारे में ध्यान कर सकें।उन लोगों के बारे में सोचें जिन्हें आप वास्तव में गूंजते हैं। क्या उनके पास ठीक वैसा ही मूल्य होगा जैसा आप करते हैं?उन लोगों के बारे में सोचें, जिनके पास ठीक वैसा ही मूल्य नहीं है जैसा आप करते हैं। आप उनके साथ कैसे सामना कर सकते हैं? क्या यह सत्य को स्वीकार करना संभव है कि प्रत्येक व्यक्ति अलग है और इसलिए, वैसे भी आपके सम्मान के योग्य है? आप कैसे रहेंगे और जीने देंगे?हमारे मूल्यों के लिए सतर्क बनना संभवतः केवल एक बार होने के बाद ही हम सीखते हैं कि सभी जीवन अलग -अलग तरीकों से आकार लेते हैं और इसलिए, हमें पहले लोगों को नहीं समझना होगा कि लोगों को जज न करें। इस तथ्य के बावजूद कि हम कुछ लोगों के व्यवहार को स्वीकार नहीं करते हैं, हम निश्चित रूप से उन्हें सबसे आसान तरीके से उपयोग करने का प्रयास करने में सक्षम हैं जो हम कर सकते हैं। इसे सहिष्णुता कहा जाता है।...

आप ग्रह पर क्या देखते हैं और दूर से दूसरे लोग आपसे कैसे जुड़ते हैं, वास्तव में आपके भीतर क्या है, इस पर आधारित है। आपका घर जिस ग्रह में है, वह वास्तव में एक दर्पण है, जो आपके लिए जो कुछ भी महसूस करता है और प्रोजेक्ट करता है, उसके लिए प्रतिबिंबित करता है।यह संभालना मुश्किल हो सकता है, एक बार जब हम यह सोचने की इच्छा नहीं करते हैं कि हम उन सभी की तरह हैं जो लोग पृथ्वी पर देखते हैं। यह केवल यह कहना नहीं है कि आप ग्रह पर चल रही हर चीज के प्रभारी हैं। हालाँकि, आप अपनी व्यक्तिगत दुनिया में लाते हैं जो आप देखते हैं और जो आप देखते हैं उसके साथ अनुभव करते हैं और अनुभव करते हैं।यदि आप हाइवे पर ड्राइवरों से नाराज हैं और निराश हैं, तो आपको पता चलेगा कि कई लोग आपके बारे में समान हैं। कोई व्यक्ति जो व्यक्तियों की भीड़ से चिढ़ महसूस करता है, वह कई दोस्ताना चेहरों को पीछे मुड़कर नहीं देखेगा। जबकि, यह भी, यदि आप विचारशील और विनम्र हैं, तो आप बहुत कुछ समान अनुभव करेंगे।आपका रवैया उस तरीके को नियंत्रित करता है जिस तरह से आप दुनिया और उस विधि को देखना शुरू करते हैं जिसे आप उससे जुड़ते हैं।निश्चित रूप से, पृथ्वी पर कई चीजें चल रही हैं जो अप्रिय हैं, लेकिन इस घटना में कि आप सोच को अपने विचारों में लाते हैं, आप इसे अपने दैनिक जीवन के करीब ला रहे हैं।क्या आपने यह नहीं बताया कि जो व्यक्ति खुश दिखाई देते हैं, वे उन लोगों की तुलना में दृष्टिकोण और बात करने के लिए सबसे आसान होंगे जो क्रोधी लगते हैं? क्या आप वर्तमान में खुश हैं या ग्रंप हैं?हमारे पास यह सोचने की प्रवृत्ति है कि यह वास्तव में ग्रह पर निर्भर है कि हम जो चाहते हैं उसका उपयोग करके हमें आपूर्ति करें, जहां वास्तव में विपरीत वास्तव में सच है। यह वास्तव में हमारी ज़िम्मेदारी है कि हम वास्तव में कैसा महसूस करते हैं, सोचते हैं और कार्य करते हैं, यह प्रभावित कर सकता है कि दूसरे हमसे कैसे जुड़ते हैं।यदि दिन के दौरान आपके विचार ज्यादातर गुस्से, चिंता, अविश्वास, भय, आक्रामकता, श्रेष्ठता पर हैं, और आप भी सभी को एक-एक करना चाहते हैं, तो आपको उस खुशी में आसानी से फिट होना संभव है जिसकी आपको आवश्यकता है?दो चीजें 'फिर से चल रही हैं:आपका मन वह सब कुछ सुन रहा है जो आप महसूस करते हैं और दिन भर कहते हैं और उनके दिमाग में अधिक के लिए एक आदेश के रूप में प्रतिक्रिया करते हैं। यदि आपका मस्तिष्क दिन भर कुछ प्रकार के नकारात्मक विचार में तल्लीन होता है, तो जहां भी किसी भी खुश विचार आसानी से फिट होने की संभावना रखते हैं।जिन लोगों को आप कनेक्ट करते हैं, वे आपको पढ़ रहे हैं, आपकी सिस्टम भाषा, आपके मुखर इंटोनेशन, आपका व्यवहार। आप जिस तरह से महसूस करते हैं और आपके पास मौजूद दृष्टिकोण को बाहर निकालते हैं। लोग प्रतिक्रिया करेंगे, आमतौर पर तरह में। आप उनकी वेबसाइट से वापस आ जाएंगे जो आप प्रोजेक्ट करते हैं। हर कोई जानता है कि लोग लगातार अन्य लोगों को 'पढ़' कर रहे हैं। हमें लगता है कि वे बाहर निकल रहे हैं, प्रभाव डालते हैं कि हम उनके आसपास कैसे व्यवहार करते हैं। आप कैसे चाहते हैं कि आगंतुक आपके आसपास व्यवहार करें? आप कैसे चाहते हैं कि आगंतुक आपके साथ इलाज करें?आप अपने व्यक्तिगत विचारों और व्यवहार के साथ खुद को फंसा रहे हैं। एक और जीवन अनुभव करने में सक्षम होने के लिए आपको अपने आप को प्रोजेक्ट करने के लिए चुनाव करना चाहिए और ग्रह जो आप चाहते हैं, उससे अधिक। आपका विचार स्थान पूरी तरह से भस्म हो जाता है जो आप दिन भर में शामिल हैं। यदि आप इन चीजों को रखने जा रहे हैं तो आपको बेहतर विचारों के लिए जगह बनानी चाहिए। खुशी के विचार चिंता के विचारों के साथ नहीं होते हैं, यह या तो होना चाहिए या।अब आप अपने बारे में अब कह सकते हैं, "हर किसी के बारे में सोचो?" उन्हें मेरे साथ बेहतर व्यवहार करना चाहिए, और मैं उनके दिमाग में अच्छा हूं। खैर, बहुत से लोग एक ही तरह से महसूस करते हैं, सभी किसी और को इसे शुरू करने के लिए आगे देख रहे हैं, पहले अच्छा होना। क्या आप जानते हैं कि, यह विधि काम नहीं कर रही है और जब आप इसके लिए वापस पकड़ना जारी रखते हैं, तो अपनी सांस न रोकें।अधिक सकारात्मक, खुश, हर्षित, प्यार करने वाले जीवन का अनुभव करने का एकमात्र तरीका खुद पर ध्यान केंद्रित करना होगा। आप किसी के रूप में कार्य करते हैं ताकि दूसरों के लिए प्रतिक्रिया करने के लिए बेहतर रवैया भोंक सकें। लगता है कि जो पहले इसका जवाब देता है, हाँ, आप करते हैं। आपका व्यक्तिगत दिमाग आपके द्वारा प्रोजेक्ट करने के लिए जिस भी रवैये के साथ काम करेगा, आप उसे बनाना चाहेंगे जो आपको चाहिए?किसी की धारणाओं, अपने दृष्टिकोण, अपनी सोच के साथ -साथ अपने कार्यों की कमान को जब्त करने का प्रयास करें ताकि आप उस ग्रह को प्रोजेक्ट कर सकें जो आप परिणाम के रूप में वापस चाहते हैं। केवल यह चुनना संभव है कि आप अपने इच्छित प्रतिबिंबों को प्राप्त करने के लिए कभी-कभी-वर्तमान विश्व दर्पण को देखते हुए क्या वस्तु डालें।दर्पण झूठ नहीं बोलता; यह दर्शाता है कि यह क्या देखता है। आपको जो चाहिए, उसके लिए चुनाव अधिक है। यदि आप जीवन में एक सुखद अनुभव के लिए तरस रहे हैं, तो खुश रहें और खुशी की तलाश करें। हर उस और हर व्यक्तिगत इंटरैक्शन में खुशी व्यक्त करें। हर जगह इसकी खोज करने के लिए चुनाव करें।एक बार जब आप नोटिस करते हैं कि आप जीवन के लिए क्या चाहते हैं, तो अपनी पुरानी विचार की आदतों से बढ़ें। व्यक्तिगत विकास और विकास इससे बचने का आसान तरीका नहीं हो सकता है, लेकिन आप इस पर काम करने के लिए खुद को पसंद करेंगे, सराहना करेंगे और खुद की प्रशंसा करेंगे।मिरर देखते समय खड़े रहें, छवि के रूप में कार्य करें जिसे आपको वापस प्रतिबिंबित करने की आवश्यकता है। अन्य लोग निरीक्षण करेंगे, किसी को शुरू करना होगा, क्या यह आप हो सकते हैं?...

ऐसा लगता है कि आजकल हमारी दुनिया के अधिकांश लोग एक ही क्षेत्र में दैनिक या किसी अन्य जीवन के भीतर संघर्ष करते दिखाई देते हैं।अधिकांश लोग सोचते हैं कि वे केवल परिस्थिति के शिकार हैं और वे इन कठिन परिस्थितियों पर कोई नियंत्रण नहीं करते हैं। लगभग सभी का मानना ​​है कि यह वास्तव में सिर्फ भाग्य या मौका है कि उन्हें इन अप्रिय और असहज परिस्थितियों और परिस्थितियों को सहन करना होगा, और यह कि निश्चित रूप से बिल्कुल कुछ भी नहीं है जो वे करने की क्षमता के साथ हैं जो उन्हें बदल देगा।यह तर्क, जैसा कि वैध लगता है, वास्तविकता से आगे नहीं हो सकता है। सच्चाई यह है कि जीवन में जो कुछ भी हो रहा है, वह चल रहा है क्योंकि यह वही है जो औसत व्यक्ति सचेत या अवचेतन स्तर पर होने का कारण बन रहा है।ध्वनि पागल? कई लोग सोचते हैं कि, फिर भी इसका मतलब यह नहीं है कि यह वास्तविकता नहीं है। यह पूर्ण सत्य है।हमारी दुनिया के अंदर प्रकट होने वाली हर चीज को एक बीज के रूप में शुरू करना चाहिए चाहे वह मनुष्य, पौधे, जानवर, बीमारी, या बीमारी हो। ब्रह्मांड में किसी भी चीज़ के लिए कुछ के साथ शुरुआत किए बिना वास्तव में यह बिल्कुल असंभव है।तो जो आपके विचारों से संबंधित है, अगर वे सचेत या अवचेतन हैं? मुझे समझाने दो। मानव मन में दो घटक शामिल हैं। सचेत मन और अवचेतन मन। आपका जागरूक मन आपके दिमाग का तर्कसंगत हिस्सा हो सकता है, यह भी यह स्थापित करता है कि यह सुनवाई, दृष्टि, गंध, स्वाद और स्पर्श की 5 भौतिक इंद्रियों के अनुरूप विश्वास है। इन इंद्रियों से जो जानकारी प्राप्त की गई है, वह मस्तिष्क को दी जाती है, जो आपके मस्तिष्क का भौतिक उपकरण है, और फिर एक भावना के साथ मिलकर जो एक विश्वास स्थापित करता है।प्रत्येक और हर विश्वास अब आपके पास है या जो आपने अतीत के दौरान आयोजित किया है, कुछ भी होने के बारे में, एक बिंदु पर आपके सोचने के सचेत तरीके के दौरान स्थापित किया गया था और इसमें आपके अवचेतन मन में संग्रहीत किया गया था। एक बार जब तर्कसंगत सचेत मन किसी भी स्थिति में आता है, तो यह एक बैठक, स्थिति या परिस्थिति के बारे में एक दृढ़ संकल्प करने के लिए इसे सहायता करने के लिए अवचेतन के सूचना भंडार को एक्सेस करता है, कि यह पहले वहां संग्रहीत किया गया था, और यह एक चयन करता है कि यह कैसे प्रतिक्रिया देगा परिस्थिति उस जानकारी पर समर्पित है।अवचेतन सही या गलत, अच्छा या बुरा, सही या गलत क्या है के बीच अंतर नहीं कर सकता है। इसमें कोई तर्क क्षमता नहीं है। यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि सचेत इसे क्या दे रहा है। एकमात्र वास्तविक कार्य जो अवचेतन के लिए क्षमता प्राप्त करता है...

पुरुषों का सबसे बड़ा दुश्मन उनका अपना मुंह है। इसकी वजह से कोई बीमार पड़ जाता है, क्योंकि यह एक मर जाता है और इसके कारण दुश्मन पैदा हो जाते हैं। अपने व्यक्तिगत मुंह से खुद को गार्ड करें और किए गए भाषणों से बचें। जब शब्दों को लापरवाही से और नुकसान के बिना बोला जाता है, तो दूसरों के कानों में जाने पर, एक अभिशाप उत्पन्न हो सकता है। हर समय गार्ड पर रहें, एक अच्छा लापरवाह कानाफूसी हमें एक विस्तारित, बहुत लंबे समय के लिए दुःस्वप्न और कड़वाहट ला सकती है।अन्य इंद्रियां जो कुछ निश्चित रूप से रक्षा करनी चाहिए, वे आंखें हो सकती हैं जो एक को खेल सकती हैं। सब कुछ सुंदरियां सामने आई हैं। इसके लिए अतिरिक्त भ्रम के साथ, हम केवल उन वस्तुओं को देखेंगे जिन्हें हम देखना चाहते हैं। आमतौर पर सुंदरता के बारे में कुछ नहीं सोचते। उपस्थिति अधिक बार आंखों को धोखा नहीं देती है, केवल एक के लिए केवल एक बाहरी प्रकृति के बजाय बाहरी प्रकृति को देखता है। एक कभी भी अपने कवर द्वारा किसी पुस्तक का न्याय नहीं कर सकता है, लेकिन इसके अंदर की सामग्री, गहराई से सोचें और चीजों को अलग करने के लिए दी गई ज्ञान का उपयोग करें। एक बार एक विकल्प में गलत तरीके से, यह वास्तव में केकड़ों को घर से दूर जाने देने जैसा है।एक व्यक्ति के जीवन में हमेशा मिठास के साथ कड़वाहट शामिल होती है, यह भी आपस में जुड़ता है और किसी के जीवनकाल में उनकी उपस्थिति को प्रकट करता है। अपने अस्तित्व के भीतर पुरुष, केवल बड़ी योजना के बारे में सोचते हैं। बहुत बड़ी योजना बना रही है, किसी को अपना सिर दरार करना चाहिए। जीवन में यथार्थवादी बनें, न ही एक टोपी पहनें जो हमारे सिर से बहुत बड़ी हो। अच्छे फिट में, यह केवल एक उद्देश्य की सेवा करेगा। यह वास्तव में अच्छा है कि आदमी योजना बना रहा है, लेकिन अनुभव के लिए कार्यक्रम को जानता है। यदि कोई लंगड़ा है, तो आमतौर पर कूदने का प्रयास नहीं करता है क्योंकि कोई गिर जाएगा। वास्तविकता का सामना करना कभी -कभी वास्तव में एक दर्दनाक मामला होता है। एक पतन को संभालने के लिए, आदमी इसके बजाय मौत की तलाश कर सकता है, फिर भी आप फिर से हड़पना और बेहतर चीजों के साथ काम करना चाहेंगे।जीवन को बहुत हल्के या गंभीरता से न लें, केंद्र पथ को बनाए रखें और पहले यह पता लगाएं कि जीवन को कैसे महसूस किया जाए कि जीवन क्या होता है। आमतौर पर इसका दुरुपयोग न करें लेकिन किए गए गलतियों के माध्यम से सीखें। कोई व्यक्ति जो नीचे है, वह हमेशा के लिए नहीं रहेगा। न ही इसकी ऊंचाई पर वे रहेंगे जहां वे हैं। यह अपने स्वयं के करने पर एक पूरी बहुत निर्भर करता है। चाहे सीढ़ी के ऊपर या नीचे, आप इस भाग्य को अपने हाथ में रखते हैं। बस प्रत्येक कदम को दृढ़ता के साथ लें और सीधे सोचें। एक कछुए और दौड़ में एक खरगोश है, दृढ़ संकल्प के साथ कछुआ जीत सकता है या यह अभी भी परिष्करण लाइन तक पहुंच सकता है। एक व्यक्ति को हमेशा अपने द्वारा उठाए गए प्रत्येक कदम में विश्वास और विश्वास होना चाहिए। जीवन के संघर्ष में एक आवश्यक भूमिका निभाता है पर संघर्ष करने का दृढ़ संकल्प। रास्ते में, कड़वाहट और मिठास की उम्मीद है; दूसरों को क्या कहते हैं, इसके बारे में सोचें।कल पूरी तरह से चला गया है और एक कल भी नहीं देख सकता है। जैसे ही मिनट और मिनट बीतता है, इसे सही तरीके से लागू करें और प्रकृति के कानून के आधार पर प्रदर्शन करें। आप कड़वाहट से अधिक मिठास देखेंगे। आज हम जो करते हैं वह हमारे कल को प्रभावित करता है। एक बेहतर कल के लिए आज अच्छा है। सिंगल सेंट सिंगल सेंट, एक बहुत से बचाने के लिए सीखता है। केवल समय बीतने के साथ ही यह बढ़ता है। विकल्प, पुरुषों के पास बहुत कुछ है, कभी भी गलत परिष्करण लाइन पर नहीं जाते हैं जो कड़वाहट है।...

मुझे लगता है कि कई प्रमुख कारण हैं कि माताओं को खुद की देखभाल करना मुश्किल क्यों लगता है:* समय - आत्म -देखभाल के लिए महत्वपूर्ण बाधाओं में से एक यह भावना है कि बस पर्याप्त समय नहीं है। दोस्तों के साथ इत्मीनान से दोपहर के भोजन से (मातृत्व के दिनों से पहले), रातों की नींद हराम करने के लिए, लंच और कार पूलिंग को पैक करने के लिए, एक बड़े पैमाने पर समायोजन है। अक्सर हम समय के लिए फैला हुआ महसूस करते हैं।कई भूमिका खिलाड़ी - आधुनिक समाज में, माताओं ने कई भूमिका निभाई है - कैरियर पेशेवर, फुटबॉल माँ और समिति के स्वयंसेवक से सब कुछ, चॉफ़र और हाउसकीपर तक। उन सभी भूमिकाओं को जुगल करते हुए हम अपने लिए समय कैसे पाते हैं?* अपराध - अपराध की भावनाएं एक बड़ी भूमिका निभाती हैं कि क्यों माताओं इन की देखभाल करने में समय बिताते हैं। अपराधबोध को काम करने की प्रतिबद्धताओं के कारण हमारे परिवार से दूर होने के साथ जुड़ा हो सकता है, एक घंटा लगता है जब पहले से ही ऐसा करने के लिए बहुत कुछ प्रतीत होता है, या बस कुछ ऐसा करने की कोशिश कर रहा है जो हमारे लिए महत्वपूर्ण है और परिवार को शामिल नहीं करता है।माताओं के रूप में, हम सोचते हैं कि हमारे बच्चों से दूर होने से, या उनके बीच लगभग हर चीज में नहीं है, हम किसी तरह हमारे कर्तव्यों और दायित्वों के लिए नहीं जी रहे हैं।* पूर्णतावाद - हमारे अपने जीवन में पूर्णता की मांग आत्म -देखभाल के लिए सिर्फ एक और बाधा है। पूर्णतावादी लगातार अपने नियंत्रण में सब कुछ होने की अंतिम भावना की तलाश कर रहे हैं, अक्सर कुछ भी प्रदर्शन नहीं करते हैं (या आनंद लेते हैं) जब तक कि यह पूरी तरह से नहीं किया जा सकता है।* हमारी आत्म-देखभाल में पूर्णता की तलाश में इसमें संलग्न नहीं हो सकता है। आत्म-देखभाल तब तक इंतजार नहीं कर सकती जब तक कि बाकी सब कुछ सही न हो जाए।कई बार आपको गृहकार्य, समिति की बैठक या काम पर देर से रहना होगा। आपके दिन में आत्म-देखभाल को एकीकृत करने से पहले सभी चीजों को पूरा नहीं किया जा सकता है। पूर्णतावादियों के लिए, यह विचार एक कठिन है, इसलिए लापरवाही को जोड़ रहा है।* सेवा की कमी - एक सेवा प्रणाली की कमी एक लगातार कारण है कि कई माताओं अपनी आत्म -देखभाल में पूरी तरह से भाग नहीं लेते हैं। कई लड़कियों को जीवनसाथी या परिवार के सदस्यों का समर्थन नहीं हो सकता है ताकि उन्हें मदद मिल सके ताकि उन्हें खुद को समय दे सकें।* गरीब सामाजिक समर्थन और युगल मित्रता उन रिश्तों की कमी को जोड़ सकती है जो महिलाओं को कभी -कभार महसूस होती हैं। यह भावनात्मक संबंध आपके स्वास्थ्य और खुशी के लिए महत्वपूर्ण है, और यह आत्म-देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा भी है।* वित्त - वित्तीय स्थिति भी उस आवृत्ति में एक भूमिका निभा सकती है जिसमें महिलाएं अपनी स्वयं की देखभाल में भाग लेती हैं। अक्सर माताओं का निष्कर्ष होता है कि अगर केवल उनके पास अधिक पैसा होता तो वे खुद की बेहतर देखभाल करते।जैसा कि आप देख सकते हैं, बहुत सारे कारण हैं कि हम माताओं के रूप में हमारी सूची के निचले भाग में आत्म-नटखट डाल सकते हैं। हालांकि, अपने स्वयं के स्वास्थ्य और खुशी के लिए, हमें इसे शीर्ष तक ले जाना शुरू करना होगा।...

हर व्यक्ति के जीवन काल में ऐसे समय होते हैं जो उच्च नैतिक सिद्धांतों पर अपना रुख अपनाते हैं, जब उनका विश्वास, और ज्ञान, इन सिद्धांतों का परीक्षण सबसे अधिक किया जाता है, और जिस तरह से वह उग्र परीक्षण से आता है वह निर्धारित करता है कि क्या उसके पास सत्य के व्यक्ति के रूप में रहने के लिए पर्याप्त शक्ति है, और अपने स्वतंत्र के व्यवसाय में शामिल हो, या फिर भी एक नौकर और क्रूर टास्कमास्टर, स्व के लिए एक हायरिंग बने रहेंगे।परीक्षण के ऐसे उदाहरण आम तौर पर कुछ करने और समृद्धि और आराम में रखने के लिए एक प्रलोभन के प्रकार को मानते हैं, या क्या सही है और गरीबी और पतन को स्वीकार करने के लिए खड़े होने के लिए; और इतना मजबूत परीक्षण है, जो कि लुभाने के लिए, यह स्पष्ट रूप से चीजों के चेहरे पर दिखाई देता है, जैसे कि अगर वह गलत चुनता है, तो उसकी सामग्री की सफलता उसके जीवनकाल के बाकी हिस्सों के लिए सुनिश्चित की जाएगी, लेकिन जब वह सही है, तो वह क्या करता है, वह हमेशा के लिए नष्ट होने जा रहा है। अक्सर आदमी एक बार बटेर करता है और इस भयानक संभावना से पहले रास्ता देता है कि धार्मिकता का मार्ग उसके लिए पकड़ में आता है, लेकिन अगर वह प्रलोभन के इस हमले का सामना करने के लिए पर्याप्त रूप से मजबूत साबित होता है, तो आवक सेड्यूकर स्वयं की आत्मा को पकड़ता है, पकड़ को दबा देता है। प्रकाश की एक दूत, और फुसफुसाते हुए, "अपने जीवनसाथी और बच्चों के बारे में सोचें; ऐसे लोगों के बारे में सोचें जो आप पर निर्भर हैं; क्या आप उन्हें अपमान और भुखमरी के लिए नीचे लाएंगे?"मजबूत शुद्ध और वास्तव में वह आदमी होना चाहिए जो इस तरह के परीक्षण से विजयी हो सकता है, लेकिन वह जो ऐसा करता है, वह एक बार जीवन के एक उच्च दायरे में प्रवेश करता है, जहां उसकी आध्यात्मिक आँखें अद्भुत चीजों को देखने के लिए खोली गई हैं; फिर गरीबी और बर्बाद जो अपरिहार्य लग रहा था, वह नहीं आता है, लेकिन एक अधिक घृणित जीत उपजी है, और एक शांतिपूर्ण दिल और एक शांत विवेक। लेकिन वह जो विफल रहता है, उसे वादा किया गया समृद्धि नहीं मिलती है, और उसका दिल बेचैन है और उसका विवेक परेशान है।दाहिने-काम करने वाले अंततः विफल नहीं हो सकते, गलत-कर-काम अंततः सफल नहीं हो सकता है, "ऐसा कानून है जो धार्मिकता में चला जाता है, जो कि अंतिम रूप से कोई भी एक तरफ या ठहर सकता है," और यह इसलिए है क्योंकि न्याय चीजों के दिल में है- चूंकि महान कानून महान है - नैतिकता का आदमी डर, और विफलता, और गरीबी, और शर्म, और अपमान से बेहतर है।वह आदमी जो वर्तमान सुखों या भौतिक आराम के नुकसान से डरता है, वह उस में सच्चाई से इनकार करता है, उसे चोट पहुंचाई जा सकती है, और लूट लिया जा सकता है, और उसे नापसंद किया गया, और उस पर रौंद दिया गया, क्योंकि वह घायल हो गया, लूट लिया गया और असहाय हो गया, और अपने स्वयं के नोबलर स्वयं पर रौंद दिया; लेकिन अनमोल रूप से अखंडता के सच्चे योग्यता का आदमी, इन शर्तों के अधीन नहीं हो सकता है, क्योंकि उसने उसके अंदर क्रेवेन स्वयं से इनकार किया है और सच में शरण ली है। यह संकट और जंजीर नहीं है जो एक आदमी को गुलाम बनाती है, लेकिन तथ्य यह है कि वह एक गुलाम है।निंदा, आरोप, और द्वेष धर्मी आदमी को प्रभावित नहीं कर सकते हैं, न ही उससे कोई कड़वा जवाब बुला सकते हैं, और न ही उसे अपना बचाव करने और अपनी मासूमियत साबित करने की आवश्यकता है। उनकी अखंडता और मासूमियत अकेले उन सभी के लिए एक पर्याप्त जवाब है जो घृणा उनके खिलाफ प्रयास कर सकते हैं। न ही वह कभी भी अंधेरे की ताकतों से वश में हो सकता है, उन सभी बलों को अपने भीतर वश में कर सकता है; लेकिन वह सभी बुरी चीजों को अच्छे खाते में बदल देता है - अंधेरे से जो वह प्रकाश लाता है, प्यार से, बेईमान सम्मान से; और बदनामी, envies, और गलत बयानी केवल उसके भीतर सत्य के रत्न को अधिक ज्वलंत बनाने के लिए, और अपने उच्च और पवित्र भाग्य की महिमा करने के लिए काम करते हैं।नैतिकता के आदमी को आनन्दित होने दें और जब वह गंभीर रूप से कोशिश करे तो खुश रहें; उसे आभारी होने दें, उसे महान सिद्धांतों के प्रति अपनी भक्ति को साबित करने का अवसर दिया गया है जो वह जासूसी कर रहा है; और उसे सोचने दो: "अब पवित्र संभावना का समय है! अब सच्चाई के लिए जीत का दिन है! हालांकि मैं पूरी दुनिया को खो देता हूं, मैं रेगिस्तान को सबसे अच्छा नोट करूंगा!" इसलिए यह सोचकर, वह बुराई के लिए अच्छा लौट आएगा, और गलत काम करने वाले के बारे में दया करेगा।निंदक, बैकबिटर, और गलत-कामक एक समय के लिए सफल हो सकते हैं, लेकिन न्याय का कानून प्रबल होता है; नैतिकता का आदमी एक पल के लिए विफल हो सकता है, लेकिन वह अजेय है, और दुनिया में से एक में नहीं, दृश्य या अदृश्य, वहाँ एक हथियार हो सकता है जो उसके खिलाफ प्रबल होगा।...