उपनाम: कारण

क्या आपने कभी वास्तव में अतीत के दौरान हुई ऐसी चीज़ को भूलने की कोशिश की है और इसे अपने अवचेतन मन में रखा है फिर भी यह आपको परेशान करता है? आप में से कुछ के पास है, मुझे यकीन है। किसी के जीवन में एक बिंदु है जो कभी -कभी भूल जाता है कि वे अपनी समस्याओं को कैसे हल करते हैं। हालाँकि जितना अधिक वे वास्तव में इसका सामना नहीं करते हैं, उतना ही अधिक मुद्दा बड़ा हो जाता है, साथ ही वे पहले से ही इसे हल करने की स्थिति में नहीं होंगे।समस्याओं का सामना करना चाहिए, बजाय किसी तरह के बॉक्स में सोए, अनदेखा, भूल गए या अलग सेट करने के लिए। यह याद रखना सबसे अच्छा है कि एक बार जब आप उन समस्याओं के साथ सामना कर रहे हैं जिन्हें आप हल नहीं कर सकते हैं, तो सलाह प्राप्त करना सबसे अच्छा है।हमारे अतीत को अनदेखा करना हमें एक अधूरा व्यक्ति बनाता है। एक बार जब आप किसी मुद्दे को हल कर लेते हैं, तो क्या यह अच्छा महसूस नहीं करता है? आप ऐसे उदाहरण पा सकते हैं जो आप महसूस कर रहे हैं कि आप स्वतंत्र हैं, निश्चित रूप से और चिंताओं के बिना। क्या आप उस तरह की भावना को स्वीकार नहीं करेंगे, जो किसी मुद्दे को बाद में बग देने देता है?यदि आप अपनी समस्याओं को हल करने का तरीका नहीं सीखते हैं, तो प्रवृत्ति यह है कि आप अपने आस -पास के व्यक्तियों की सलाह लें, अपने दोस्तों, अपने प्रियजनों को पसंद करें या शायद सिकुड़ें? किसी मुद्दे को नजरअंदाज करने और यह सुनिश्चित करने का कोई औचित्य नहीं है कि यह आपका "अतीत" हो। लोग कहते हैं कि "दिन बीत गए हैं"। हां, यह एक अतीत है, लेकिन अगर इस कारण से कुछ अनसुलझा है कि अतीत में एक समस्या है जो आपके लिए आगे देख रही है। इस मुद्दे को बाद में आपके द्वारा नियंत्रित करने की अनुमति न दें।विशेष रूप से जब आप शामिल समस्याओं को पा सकते हैं, तो हमारे अतीत को अनदेखा करने की लागत प्रतिकारक है। आप कभी नहीं कर सकते कि यह आप पर वापस कैसे न हो। यह आपके बिना जाने के बिना आप पर वापस आ सकता है और हड़ताल कर सकता है, या यह आपको मुश्किल से मार सकता है और आपको लड़ाई में ढीला करने में सक्षम हो सकता है क्योंकि आपने इसका सामना नहीं किया था।...

यदि आप सीधे जिम जाते हैं तो आप सभी प्रकार के लोगों को देख सकते हैं। आप उन लोगों को देख सकते हैं जो आप फिटनेस उत्साही हैं; आप उन लोगों को देखते हैं जो आत्मविश्वास और प्रेरित हैं। फिटनेस सेंटर शुरू में दृष्टि से डराने वाला हो सकता है और बहुत कुछ यदि आप आकार से बाहर हैं। इस घटना में कि आप अक्सर जिम में जाते हैं, आप कुछ प्रकारों को देखने के लिए उपयोग किए जाते हैं: और जो महत्वपूर्ण है वह आपको याद है कि लगभग सभी ठीक उसी कारण से हैं जो शारीरिक भलाई को बढ़ावा देने के लिए है।फिर जैसा कि आप काम करना शुरू करते हैं और अपने चारों ओर दिखने वालों को उन लोगों को देखते हैं जो आपको ध्यान में नहीं देख सकते हैं। उनके आचरण से पता चलता है कि वे शर्मिंदा हैं। वे नीचे अजीब तरह से देखते हैं, और इसलिए मशीनों द्वारा डराया जाता है। यह इन लोगों के लिए एक कठिन वातावरण हो सकता है। मैं खुद उन स्थितियों में रहा हूं जहां मैं संभवतः एक मशीन के साथ काम नहीं कर सकता था और किसी से भी पूछने में बहुत शर्मिंदा था।अन्य चीजों की तरह कोई भी वास्तव में स्वीकार नहीं करना चाहता है कि उन्हें कोई पता नहीं है। मुझे यकीन है कि आप एक बार वहां हैं। मैं प्रजाति का एक पुरुष हूं, इसलिए आप कल्पना कर सकते हैं कि जब मैं एक ताजा शहर में ड्राइविंग खो देता हूं तो क्या होता है। हां मैं पुरुष स्टीरियोटाइप को फिट करता हूं।उन्हें प्रोत्साहन प्रदान करने के बारे में देरी न करें। एक सीधी, ईमानदार मुस्कान काफी दूरी पर चलेगी। सलाह न दें; उन्हें यह दिखाने की पेशकश न करें कि किस तरह की विशेष मशीन को समायोजित किया जा सकता है। इस घटना में कि आप उन पर रोज मुस्कुराते हैं, यह संभावना है कि कुछ दिनों में, उन्हें अपनी फिटनेस रूटीन का पता लगाने में मदद करने के लिए आपसे अनुरोध करने के लिए पर्याप्त साहस जुटाना होगा। यह लगातार काम करता है!...

सकारात्मक आदतें सफलता, आनंद और स्थायी पूर्ति के जबरदस्त पुरस्कार लाती हैं। नीचे सूचीबद्ध सात आदतें हैं जो खुशी से और सफलतापूर्वक रहने के लिए आवश्यक हैं।आभार: एक सरल और ईमानदार "बहुत धन्यवाद" की आपूर्ति करना जब कोई प्रभावी होता है या एक दयालुता दिखाता है, और कई आशीर्वादों के लिए कृतज्ञता की दैनिक प्रार्थनाओं की पेशकश करता है।विश्वसनीयता और विश्वसनीयता: किसी के समझौतों को रखने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत जिम्मेदारी लेना, भले ही इसे प्रत्याशित से अधिक समय की आवश्यकता हो।दृढ़ता और तप: गणना किए गए जोखिमों को लेना, बाधाओं को पूरा करना, धैर्य के लिए पर्याप्त कारण, सार्थक मिशन पूरा करना जो किसी के उद्देश्य को पूरा करते हैं।प्रोत्साहन: दूसरों की प्रतिभा, सपने, प्रयास और उपलब्धियों के लिए प्रशंसा और समर्थन दिखाना।करुणा: मानव पीड़ा को कम करने के लिए, हमारे मानव परिवार के अन्य सदस्यों को प्यार, उदारता और क्षमा के साथ व्यवहार करना संभव है।सहयोग: आवश्यक परिवर्तनों का स्वागत करना, बातचीत करना और उन तकनीकों के साथ अंतर को हल करना जो सामान्य लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं, सद्भावना संवाद करते हैं, चरित्र की ताकत दिखाते हैं, और सहायक गठबंधन को बढ़ावा देते हैं।निरंतर सीखना: नए कौशल प्राप्त करना, अनुभव रिकॉर्ड करना, और भविष्य की प्रगति के लिए स्पष्ट नक्शे उत्पन्न करने के लिए वांछनीय और अवांछनीय दोनों घटनाओं से सीखना।...

हार्मन आक्रोश वास्तव में एक शारीरिक कैंसर है। आक्रोश वास्तव में एक प्रकार का क्रोध है। यह अक्सर एक चरम प्रकार की शिकायत होती है। यह शिकायत वास्तविक या कल्पना की जा सकती है। जिस सच्चाई से आप नाराज हैं, उसका तात्पर्य है कि यह आपके मस्तिष्क पर कब्जा कर लेता है। यह स्पष्ट सोच को रोकता है।जिंदगी छोटी है। अब एक बार जब आप इसे एक किशोरी के रूप में सुनते हैं तो कुछ भी वास्तविकता से आगे नहीं लगता है, खासकर यदि आप कुछ संकट के माध्यम से सही जा रहे हैं। लेकिन आप पाएंगे कि जैसे ही आप बड़े हो जाते हैं, समय तेजी से आगे बढ़ता है।बात यह है। एक बार जब आप किसी चीज़ से नाराज हो जाते हैं तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि क्यों? आक्रोश में आप एक शिकायत कर रहे हैं। यह दर्द और पीड़ा पैदा करता है। एक बार जब आप एक ऐसी शिकायत करते हैं जो आप बीत गए दिनों में जी रहे हैं, और परिणामस्वरूप यह आपके भविष्य को प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए जैसे कि ये आपकी जीवनशैली को बिगाड़ते हैं।रिश्ता जीवन का सार हो सकता है। एक दूसरे के बिना हम कुछ भी नहीं कर रहे हैं। हारने से नाराजगी आपके रिश्तों को बाद में प्रभावित करेगी। नाराजगी को कम करना कड़वाहट में बनता है जो आपको एक बदसूरत व्यक्ति बना सकता है। यह समझना कि आपके पास नाराजगी क्यों है। आक्रोश वास्तव में एक प्रतिक्रिया है जो सामान्य रूप से एक व्यक्तिगत चुनौती का प्रभाव है।आक्रोश से निपटें और उस पर प्राप्त करें। जीवन में आगे बढ़ें यदि आप नहीं करते हैं, तो जीवन आपको पीछे छोड़ देगा। जीवन आपको कल की राख में छोड़ देगा। वर्तमान की तरह ही समय नहीं है। क्या हुआ है। फिर भी आप उन दिनों को नहीं बदल सकते, फिर भी, आप वर्तमान में रह सकते हैं और इस कारण से एक पूर्ण भविष्य है।...

टॉक थेरेपी वास्तव में है। बात करके बात की गई थी। आप एक चिकित्सक के साथ वापस बैठते हैं, या तो अपनी भावनाओं और उनके दर्शन के आधार पर एक कुर्सी पर बैठते हैं या बैठते हैं, और चर्चा करते हैं कि आप या आपके मूड को क्या परेशान कर रहे हैं। अपने अतीत या अपने भविष्य के आसपास चर्चा करें। यह एक समय है एक बार जब आप चर्चा कर सकते हैं कि क्या गलत है और समाधान सुन सकते हैं, जिन पर आपको विचार करने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। इसके अतिरिक्त आप अपने दैनिक जीवन को बढ़ाने और समूहों में शामिल होने के लिए कार्यों की योजना बना सकते हैं। वे समस्याओं का निदान करने और मनोचिकित्सक की यात्रा करने की सिफारिश करने में सहायता करने में सक्षम हैं।हालांकि यह ऐसा नहीं होगा कि आपको जो कुछ भी किसी विशेषज्ञ के लिए आवश्यकता होगी, उसके कुछ कारण हैं कि आपको एक परामर्शदाता के साथ ऐसा करने की आवश्यकता क्यों है, बजाय एक पाल के (हालांकि दोस्त एक चुटकी में काम कर सकते हैं)। परामर्शदाता कुछ चीजों पर विचार करना जानते हैं। वे नैदानिक ​​बनाम स्थितिजन्य अवसाद के संकेतों पर विचार करने के लिए प्रशिक्षित हैं। वे आपको उन कार्यवाही को देखने में सहायता करने के लिए प्रशिक्षित हैं जिन्हें आप नोटिस नहीं कर सकते हैं। वहाँ भी कनेक्शन है एक दोस्त के पास संभवतः नहीं हो सकता है। वे अन्य संगठनों के साथ समूहों का समर्थन करने के लिए एक का संदर्भ दे सकते हैं।वे लक्षणों के पीछे के कारण की खोज करने के लिए एक के साथ भी काम कर सकते हैं, खासकर जब ऐसे मुद्दे होते हैं जो बस इतना ही समझ में नहीं आते हैं। वे व्यामोह या अवसाद के पीछे के कारण की खोज करने के लिए एक के साथ काम करने में सक्षम हैं, जो कि आप कल्पना के रूप में सरल नहीं हो सकते हैं। वे अत्यधिक मात्रा में दर्द के बिना अपने दैनिक जीवन को बदलने में आपकी सहायता कर सकते हैं, और आपको दूसरों से बात करने में सक्षम बना सकते हैं जब उन्हें सामना करने के लिए समय और ऊर्जा हो।...