उपनाम: भावना

हार्मन आक्रोश वास्तव में एक शारीरिक कैंसर है। आक्रोश वास्तव में एक प्रकार का क्रोध है। यह अक्सर एक चरम प्रकार की शिकायत होती है। यह शिकायत वास्तविक या कल्पना की जा सकती है। जिस सच्चाई से आप नाराज हैं, उसका तात्पर्य है कि यह आपके मस्तिष्क पर कब्जा कर लेता है। यह स्पष्ट सोच को रोकता है।जिंदगी छोटी है। अब एक बार जब आप इसे एक किशोरी के रूप में सुनते हैं तो कुछ भी वास्तविकता से आगे नहीं लगता है, खासकर यदि आप कुछ संकट के माध्यम से सही जा रहे हैं। लेकिन आप पाएंगे कि जैसे ही आप बड़े हो जाते हैं, समय तेजी से आगे बढ़ता है।बात यह है। एक बार जब आप किसी चीज़ से नाराज हो जाते हैं तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि क्यों? आक्रोश में आप एक शिकायत कर रहे हैं। यह दर्द और पीड़ा पैदा करता है। एक बार जब आप एक ऐसी शिकायत करते हैं जो आप बीत गए दिनों में जी रहे हैं, और परिणामस्वरूप यह आपके भविष्य को प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए जैसे कि ये आपकी जीवनशैली को बिगाड़ते हैं।रिश्ता जीवन का सार हो सकता है। एक दूसरे के बिना हम कुछ भी नहीं कर रहे हैं। हारने से नाराजगी आपके रिश्तों को बाद में प्रभावित करेगी। नाराजगी को कम करना कड़वाहट में बनता है जो आपको एक बदसूरत व्यक्ति बना सकता है। यह समझना कि आपके पास नाराजगी क्यों है। आक्रोश वास्तव में एक प्रतिक्रिया है जो सामान्य रूप से एक व्यक्तिगत चुनौती का प्रभाव है।आक्रोश से निपटें और उस पर प्राप्त करें। जीवन में आगे बढ़ें यदि आप नहीं करते हैं, तो जीवन आपको पीछे छोड़ देगा। जीवन आपको कल की राख में छोड़ देगा। वर्तमान की तरह ही समय नहीं है। क्या हुआ है। फिर भी आप उन दिनों को नहीं बदल सकते, फिर भी, आप वर्तमान में रह सकते हैं और इस कारण से एक पूर्ण भविष्य है।...

किसी ने कभी भी खुशी के साथ मुकाबला करने या अच्छा महसूस करने में कोई समस्या शामिल नहीं की। जब आनंद हमारे जीवन को बनाता है तो हम इसे स्वतंत्र रूप से अनुभव करते हैं, हालांकि जब उदासी या दुःख मौजूद होता है, तो हमें अक्सर उनके साथ एक समस्या होती है। यह छुट्टियों के माध्यम से भी सच है जब भी हम हंसमुख होने का अनुमान लगाते हैं और मज़े भी करते हैं। हम एक ऐसी संस्कृति में रहते हैं जो हमें "एक खुश चेहरे पर रखा गया" बताता है जो दुख के साथ अधिक आरामदायक होना बहुत कठिन बनाता है। फिर भी उदासी और दुःख निश्चित रूप से सभी के जीवन का एक सामान्य खंड है। यदि वे किसी ऐसे व्यक्ति की मृत्यु की तरह एक बड़े नुकसान का प्रभाव हैं, जिसकी आप परवाह करते हैं, या छोटे रोजमर्रा की असफलताओं को कम करते हैं, तो हम यह पता लगाने में सक्षम हैं कि अधिक आसानी से उनका उपयोग कैसे किया जाए।न केवल हम इन भावनाओं में से एक के साथ अधिक आराम कर सकते हैं, यह हमारे स्वास्थ्य और कल्याण और कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है कि लोग उन्हें संपूर्ण तरीके से संभालते हैं। जब भी हमारे पड़ोसी ने अपनी पत्नी को अतीत में बीमारी के लिए खो दिया, तो भावनाओं के साथ प्रभावी ढंग से नहीं निपटने के जोखिम स्पष्ट हो गए। जब मैंने अपनी सहानुभूति की पेशकश की, तो उसने जल्दी से इनकार कर दिया कि उसके पास इसके बारे में कोई भावना है। एक सप्ताह के भीतर उन्होंने पहले अपने अधिकांश सामानों का निपटान किया और मूल रूप से कहा कि उनकी बीमारी और मृत्यु से संबंधित सब कुछ खत्म हो गया और किया गया। और इसके अलावा, उस समय से उनके स्वास्थ्य में लगातार गिरावट आई है। उन्होंने एक के बाद 1 शिकायत के बारे में बताया है। प्रारंभ में उसके लक्षणों के लिए कोई कारण नहीं पाया गया था, लेकिन जैसे-जैसे समय जारी रहा, वास्तविक शारीरिक समस्याएं (जो तनाव से संबंधित माना जाता है) से पीड़ित हैं।बेशक, यह एक चरम उदाहरण है, फिर भी यह इस बात का महत्व दिखाता है कि हम अपनी भावनाओं के साथ वास्तव में कैसे सामना करते हैं। इन भावनाओं को संभालने के तरीके का पता लगाने और नए कौशल सीखने के तरीके का पता लगाने के लिए यह वास्तव में आपके समय और प्रयास के लायक है। यह संक्षिप्त लेख इस बात पर केंद्रित है कि दुख की भावना को कैसे देखा जाए। भाग 2 दुःख का पता लगाएगा, जिसमें भावनाओं और अनुभवों का एक संपूर्ण चयन शामिल है जो एक बड़े नुकसान का प्रभाव है, जैसे कि आप किसी की परवाह करते हैं।स्वास्थ्य के लिए समग्र तरीकों ने लंबे समय से हमारी भावनाओं को हमारे स्वास्थ्य के अंदर निभाई होने वाली भूमिका का एहसास किया है, और आधुनिक चिकित्सा वर्तमान में इसे बहुत अधिक ध्यान में रख रही है। एक पूर्ण भावनात्मक जीवन के लिए, हमें अपनी भावनाओं का सम्मान करना होगा और उन्हें अभिव्यक्ति के लिए कमरे को आमंत्रित करना होगा। जब उदासी आती है, तो हमें खुद को पूरी तरह से महसूस करने की अनुमति देनी होगी। यह समझने में मदद कर सकता है कि यह एक मानक, प्राकृतिक नुकसान की प्रतिक्रिया है, बजाय एक संकेत के कि निश्चित रूप से आसपास कुछ गलत है।कोई भी नुकसान उदासी को ट्रिगर कर सकता है - यह एक सुंदर सूर्यास्त के साथ भी हो सकता है जो आपके दिन के खत्म होने का संकेत देता है। हम जरूरी नहीं कि बहुत अच्छी तरह से जानते हैं कि हमें क्या दुखी महसूस होता है - यह भी हमारे शरीर के रसायन विज्ञान के अंदर एक बदलाव माना जा सकता है, जो इसके बदलते हार्मोन, रक्त शर्करा आदि का उपयोग कर सकता है। यह हमारी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को समझने के लिए आवश्यकता के बारे में भूलने में मदद कर सकता है या यहां तक ​​कि यह महसूस करने के लिए कि हमें उन्हें सही ठहराने की क्षमता की आवश्यकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लोग हमारी भावनाओं का विरोध या दबा नहीं देते हैं। वहाँ होने की अनुमति है, भावना केवल "गुजरती है"।जीवन के एक मानक खंड के रूप में हमारे उदासी को स्वीकार करने के अलावा, और मौजूद हो सकते हैं, ऐसे कई अन्य तरीके हैं जिनसे हम उदास समय के माध्यम से खुद की मदद करने में सक्षम हैं:साझा करें कि हम एक विश्वसनीय परिवार के सदस्य या दोस्त के साथ क्या महसूस कर रहे हैं, विशेष रूप से कोई ऐसा व्यक्ति जो हमें जज किए बिना सुन सकता है या हमें बदलने का प्रयास कर सकता है। इस भावनाओं के साथ "साथ" होने के साथ आसान संबंध आरामदायक हो सकता है।कुछ ऐसा करने के लिए समय और ऊर्जा लें जो आपके लिए पौष्टिक और सुखदायक हो। इत्मीनान से चलें, अपने आप को एक मालिश करें, एक उत्कृष्ट पुस्तक के साथ आराम करें, बागवानी या अन्य पसंदीदा शौक करें।आराम करने और आराम करने के लिए एक विधि खोजें। यह भावनाओं को जारी करने की अनुमति दे सकता है। ध्यान करें, कुछ आराम करने वाले संगीत पर ध्यान दें, कुछ सरल स्ट्रेच करें।किसी पत्रिका या डायरी में लिखें। जब भी हम ऐसा करते हैं, ऐसा लगता है जैसे हमारे पास एक आदर्श श्रोता है जिसके साथ हम विश्वास करने में सक्षम हैं। इस तरीके से अपनी भावनाओं को व्यक्त करना और उनकी खोज करना परिप्रेक्ष्य और आराम ला सकता है।अपने व्यक्तिगत साथी बनना सीखें। वापस कदम रखें और अपने आप को करुणा और प्यार के साथ देखें। यदि आप अपने आप को कठोर रूप से न्याय कर रहे हैं ("आपको अभी इस पर होना चाहिए"), और इसके बजाय अपने आप पर सहानुभूति की खोज करें।जब पेशेवर सहायता प्राप्त करने के लिएउदासी जो तीव्र और लंबे समय तक चलने वाली है, अवसाद हो सकता है। उदास व्यक्तियों में इन भावनाओं को रखने के लिए खुद को दोषी ठहराने के लिए असहाय और निराशाजनक महसूस करने की प्रवृत्ति होती है। यदि अत्यधिक उदासी या निराशा की भावनाएं बहुत कम से कम चौदह दिनों या उससे अधिक समय तक चलती हैं और रोजमर्रा की रहने की गतिविधियों में बाधा डालती हैं - जैसे कि उदाहरण के लिए, साथ ही साथ खाने और सोने के लिए - आपको विशेष मदद लेनी चाहिए। यदि मृत्यु या आत्महत्या के विचारों से जुड़ा हुआ है, तो तुरंत मदद लें।...

आप ग्रह पर क्या देखते हैं और दूर से दूसरे लोग आपसे कैसे जुड़ते हैं, वास्तव में आपके भीतर क्या है, इस पर आधारित है। आपका घर जिस ग्रह में है, वह वास्तव में एक दर्पण है, जो आपके लिए जो कुछ भी महसूस करता है और प्रोजेक्ट करता है, उसके लिए प्रतिबिंबित करता है।यह संभालना मुश्किल हो सकता है, एक बार जब हम यह सोचने की इच्छा नहीं करते हैं कि हम उन सभी की तरह हैं जो लोग पृथ्वी पर देखते हैं। यह केवल यह कहना नहीं है कि आप ग्रह पर चल रही हर चीज के प्रभारी हैं। हालाँकि, आप अपनी व्यक्तिगत दुनिया में लाते हैं जो आप देखते हैं और जो आप देखते हैं उसके साथ अनुभव करते हैं और अनुभव करते हैं।यदि आप हाइवे पर ड्राइवरों से नाराज हैं और निराश हैं, तो आपको पता चलेगा कि कई लोग आपके बारे में समान हैं। कोई व्यक्ति जो व्यक्तियों की भीड़ से चिढ़ महसूस करता है, वह कई दोस्ताना चेहरों को पीछे मुड़कर नहीं देखेगा। जबकि, यह भी, यदि आप विचारशील और विनम्र हैं, तो आप बहुत कुछ समान अनुभव करेंगे।आपका रवैया उस तरीके को नियंत्रित करता है जिस तरह से आप दुनिया और उस विधि को देखना शुरू करते हैं जिसे आप उससे जुड़ते हैं।निश्चित रूप से, पृथ्वी पर कई चीजें चल रही हैं जो अप्रिय हैं, लेकिन इस घटना में कि आप सोच को अपने विचारों में लाते हैं, आप इसे अपने दैनिक जीवन के करीब ला रहे हैं।क्या आपने यह नहीं बताया कि जो व्यक्ति खुश दिखाई देते हैं, वे उन लोगों की तुलना में दृष्टिकोण और बात करने के लिए सबसे आसान होंगे जो क्रोधी लगते हैं? क्या आप वर्तमान में खुश हैं या ग्रंप हैं?हमारे पास यह सोचने की प्रवृत्ति है कि यह वास्तव में ग्रह पर निर्भर है कि हम जो चाहते हैं उसका उपयोग करके हमें आपूर्ति करें, जहां वास्तव में विपरीत वास्तव में सच है। यह वास्तव में हमारी ज़िम्मेदारी है कि हम वास्तव में कैसा महसूस करते हैं, सोचते हैं और कार्य करते हैं, यह प्रभावित कर सकता है कि दूसरे हमसे कैसे जुड़ते हैं।यदि दिन के दौरान आपके विचार ज्यादातर गुस्से, चिंता, अविश्वास, भय, आक्रामकता, श्रेष्ठता पर हैं, और आप भी सभी को एक-एक करना चाहते हैं, तो आपको उस खुशी में आसानी से फिट होना संभव है जिसकी आपको आवश्यकता है?दो चीजें 'फिर से चल रही हैं:आपका मन वह सब कुछ सुन रहा है जो आप महसूस करते हैं और दिन भर कहते हैं और उनके दिमाग में अधिक के लिए एक आदेश के रूप में प्रतिक्रिया करते हैं। यदि आपका मस्तिष्क दिन भर कुछ प्रकार के नकारात्मक विचार में तल्लीन होता है, तो जहां भी किसी भी खुश विचार आसानी से फिट होने की संभावना रखते हैं।जिन लोगों को आप कनेक्ट करते हैं, वे आपको पढ़ रहे हैं, आपकी सिस्टम भाषा, आपके मुखर इंटोनेशन, आपका व्यवहार। आप जिस तरह से महसूस करते हैं और आपके पास मौजूद दृष्टिकोण को बाहर निकालते हैं। लोग प्रतिक्रिया करेंगे, आमतौर पर तरह में। आप उनकी वेबसाइट से वापस आ जाएंगे जो आप प्रोजेक्ट करते हैं। हर कोई जानता है कि लोग लगातार अन्य लोगों को 'पढ़' कर रहे हैं। हमें लगता है कि वे बाहर निकल रहे हैं, प्रभाव डालते हैं कि हम उनके आसपास कैसे व्यवहार करते हैं। आप कैसे चाहते हैं कि आगंतुक आपके आसपास व्यवहार करें? आप कैसे चाहते हैं कि आगंतुक आपके साथ इलाज करें?आप अपने व्यक्तिगत विचारों और व्यवहार के साथ खुद को फंसा रहे हैं। एक और जीवन अनुभव करने में सक्षम होने के लिए आपको अपने आप को प्रोजेक्ट करने के लिए चुनाव करना चाहिए और ग्रह जो आप चाहते हैं, उससे अधिक। आपका विचार स्थान पूरी तरह से भस्म हो जाता है जो आप दिन भर में शामिल हैं। यदि आप इन चीजों को रखने जा रहे हैं तो आपको बेहतर विचारों के लिए जगह बनानी चाहिए। खुशी के विचार चिंता के विचारों के साथ नहीं होते हैं, यह या तो होना चाहिए या।अब आप अपने बारे में अब कह सकते हैं, "हर किसी के बारे में सोचो?" उन्हें मेरे साथ बेहतर व्यवहार करना चाहिए, और मैं उनके दिमाग में अच्छा हूं। खैर, बहुत से लोग एक ही तरह से महसूस करते हैं, सभी किसी और को इसे शुरू करने के लिए आगे देख रहे हैं, पहले अच्छा होना। क्या आप जानते हैं कि, यह विधि काम नहीं कर रही है और जब आप इसके लिए वापस पकड़ना जारी रखते हैं, तो अपनी सांस न रोकें।अधिक सकारात्मक, खुश, हर्षित, प्यार करने वाले जीवन का अनुभव करने का एकमात्र तरीका खुद पर ध्यान केंद्रित करना होगा। आप किसी के रूप में कार्य करते हैं ताकि दूसरों के लिए प्रतिक्रिया करने के लिए बेहतर रवैया भोंक सकें। लगता है कि जो पहले इसका जवाब देता है, हाँ, आप करते हैं। आपका व्यक्तिगत दिमाग आपके द्वारा प्रोजेक्ट करने के लिए जिस भी रवैये के साथ काम करेगा, आप उसे बनाना चाहेंगे जो आपको चाहिए?किसी की धारणाओं, अपने दृष्टिकोण, अपनी सोच के साथ -साथ अपने कार्यों की कमान को जब्त करने का प्रयास करें ताकि आप उस ग्रह को प्रोजेक्ट कर सकें जो आप परिणाम के रूप में वापस चाहते हैं। केवल यह चुनना संभव है कि आप अपने इच्छित प्रतिबिंबों को प्राप्त करने के लिए कभी-कभी-वर्तमान विश्व दर्पण को देखते हुए क्या वस्तु डालें।दर्पण झूठ नहीं बोलता; यह दर्शाता है कि यह क्या देखता है। आपको जो चाहिए, उसके लिए चुनाव अधिक है। यदि आप जीवन में एक सुखद अनुभव के लिए तरस रहे हैं, तो खुश रहें और खुशी की तलाश करें। हर उस और हर व्यक्तिगत इंटरैक्शन में खुशी व्यक्त करें। हर जगह इसकी खोज करने के लिए चुनाव करें।एक बार जब आप नोटिस करते हैं कि आप जीवन के लिए क्या चाहते हैं, तो अपनी पुरानी विचार की आदतों से बढ़ें। व्यक्तिगत विकास और विकास इससे बचने का आसान तरीका नहीं हो सकता है, लेकिन आप इस पर काम करने के लिए खुद को पसंद करेंगे, सराहना करेंगे और खुद की प्रशंसा करेंगे।मिरर देखते समय खड़े रहें, छवि के रूप में कार्य करें जिसे आपको वापस प्रतिबिंबित करने की आवश्यकता है। अन्य लोग निरीक्षण करेंगे, किसी को शुरू करना होगा, क्या यह आप हो सकते हैं?...

बच्चों को जंगली जाने और स्कूलों की शूटिंग के साथ आपके घर से परे काम करने वाले माता -पिता दोनों के बारे में बहुत आलोचना की गई है। यह माता -पिता पर जोर देता है कि वे अपने बच्चों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए बहुत व्यस्त हैं। इसके बाद बहुत सारी महिलाएं अपने करियर को छोड़ने के लिए एक सचेत निर्णय ले रही हैं ताकि छोटे लोगों की देखभाल करने में सक्षम हो। यदि आप मुझसे पूछते हैं कि यह अच्छा है, लेकिन कुछ महिलाएं अपनी वित्तीय सुरक्षा के बारे में भूल रही हैं और इन भागीदारों के 100% आश्रित बन रही हैं। सिर्फ इतना ही नहीं, बल्कि, वे अपने कौशल के माध्यम से ब्रश करने और अपनी शिक्षा की उपेक्षा करने में भी असफल हो रहे हैं। मेरे लिए यह गलत है!मुझे पता है कि आप सोच रहे होंगे कि केनिया वास्तव में भौतिक चीजों के बजाय अपने बच्चों के बारे में अधिक चिंता करना गलत क्यों है? और यहाँ आपकी प्रतिक्रिया है: निर्भरता घरेलू दुरुपयोग के खतरे को बढ़ा सकती है। इस घटना में आप मेरी बात का एहसास नहीं करते हैं कि मैं समझाने जा रहा हूं: जिन महिलाओं को आत्मविश्वास, कौशल आदि की कमी है, वे किसी वित्तीय स्वतंत्रता के अलावा नौकरी को सुरक्षित करने के लिए अक्सर अपमानजनक रिश्तों में फंसे महसूस करते हैं। वे तब से रहते हैं जब वे अपने बच्चों की वजह से वित्तीय सुरक्षा की आपूर्ति नहीं कर सकते।उन महिलाओं को याद रखें जो अधिकारों के लिए लड़ी थीं, ताकि लोग भी स्वतंत्र अटलांटा तलाक के वकीलों को संभव हो सकें। उनके प्रयासों को व्यर्थ न रखें। इसलिए, अपने बच्चे के साथ छड़ी करने के लिए महिलाएं क्योंकि आप उन्हें बारीकी से बढ़ते हुए देखने की इच्छा रखते हैं और उन सभी को प्यार और ध्यान पेश करते हैं जो वे हकदार हैं, कार्रवाई करते हैं! लेकिन, सुनिश्चित करें कि आप अपने कौशल को ब्रश करते रहें या अपने घर से आर्थिक रूप से स्वतंत्र रहने के तरीके खोजें।कौन कहता है कि आप अपना केक नहीं कर सकते और इसे भी खा सकते हैं? आपके घर से कई लोग व्यवसाय चला रहे हैं और कॉलेज की शिक्षा भी प्राप्त कर रहे हैं। इस घटना में कि आप इसकी तलाश करते हैं, आप संसाधनों की खोज करेंगे। लेकिन, कभी भी आपके पास कभी भी नियंत्रण नहीं होगा!...

आत्म स्वीकृति अपने आप को पूरी तरह से स्वीकार करने के बारे में है, जैसे आप इस समय हैं। हम में से अधिकांश के लिए यह उतना सरल नहीं है जितना कि होना चाहिए। हमें सिखाया गया है कि हमें कुछ चीजें प्राप्त करनी चाहिए या कुछ चीजें होनी चाहिए, और यह कि हमें इस बात से संतुष्ट नहीं होना चाहिए कि जब तक हम ऐसा नहीं करते हैं, तब तक हम संतुष्ट नहीं हैं।वास्तव में हम कभी भी समाप्त नहीं होते हैं क्योंकि उम्मीद है कि हमेशा सीखने के लिए और नए तरीके विकसित होंगे। तो जब, वास्तव में, क्या हम अपने बारे में अच्छा महसूस करने वाले हैं?लोकप्रिय संस्कृति आपको विश्वास होगा कि आप सभी को अपने बारे में अच्छा महसूस करने की आवश्यकता होगी, सही कार, या आदर्श कपड़े, या आदर्श बीयर है। वास्तव में हमारी सभ्यता के बहुत सारे आत्मसम्मान के मुद्दे जानबूझकर मीडिया और वहां विज्ञापन देने वाली कंपनियों द्वारा बनाए गए हैं। कितनी बार आपने एक विज्ञापन देखा है और सोचा है कि "मुझे वास्तव में अपने डिजाइन को अपग्रेड करना है", या "मुझे वास्तव में एक नई कार की आवश्यकता है"? तुम सच में करना? अरे, शायद कभी -कभी हम करते हैं। मुझे यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि आपकी पत्रिका या वीडियो के लिए विज्ञापन बिक्री कॉल बनाते समय स्वेटपैंट, टी-शर्ट और सैंडल पहनने की मेरी आदत अच्छी नहीं होगी, और मैं वास्तविकता में करता हूं, वास्तव में एक शानदार कार की आवश्यकता है।हमारे समाज में हमेशा की तरह सवाल यह है कि क्या हमें वास्तव में बहुत चाहिए? ' एक उदाहरण के रूप में, मुझे एक समग्र पत्रिका के लिए विज्ञापन बेचने के लिए अरमानी सूट की आवश्यकता नहीं है, और मैं एक विश्वसनीय पुरानी कार के साथ बहुत अच्छी तरह से प्राप्त करूंगा।यहाँ अंतर यह है कि शब्द 'वर्सस वर्ड'डेसर'। हमें सिखाया जाता है कि हम अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए कुछ चीजों को प्राप्त करते हैं, और यह महत्वपूर्ण मुद्दा है। मुझे परवाह नहीं है कि आप सप्ताह में 3 बार एक नया मर्सिडीज खरीदते हैं यदि आपको ऐसा करने की आवश्यकता है और आप इसे वहन करने में सक्षम हैं। लेकिन अगर आपको ऐसा लगता है कि आप खरीदने या कुछ भी करने के लिए ऐसा करते हैं, ताकि आप अपने बारे में अच्छा महसूस कर सकें, तो यह एक ऐसी समस्या है जिसे संबोधित किया जाना है।आत्म स्वीकृति सभी स्वतंत्रता के बारे में है। यह खुश रहने की स्वतंत्रता है कि आप कौन हैं और '' 'के लिए एक गुलाम नहीं हैं, जिसे हमें सोचना सिखाया जाता है। यह दर्पण में खुद को देखने और उस व्यक्ति को देखने और स्वीकार करने की स्वतंत्रता है जिसे आप देख रहे हैं अपनी खुद की त्वचा पर प्रसन्न होने की स्वतंत्रता के साथ वापस।सच्ची आत्म स्वीकृति हमारे जीवन में उन परिवर्तनकारी क्षणों में से एक है। यह इंगित नहीं करता है कि ऐसी चीजें नहीं हैं जिन्हें आप बदलना चाहते हैं, या नए निर्देश हैं जिन्हें आप विकसित करना चाहते हैं। इसका सीधा सा मतलब है कि आपने अपने सभी मौसा और बदसूरत स्पॉट के साथ खुद को स्वीकार कर लिया है, और अब आप अपने जीवन के लिए आवश्यक सकारात्मक निर्देशों में आगे बढ़ सकते हैं।यह भी दूसरों को स्वीकार करने की स्वतंत्रता के लिए भी महत्वपूर्ण है जैसे वे हैं। सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति जिसे आप प्यार कर सकते हैं वह स्वयं है। क्या आपने कभी किसी ऐसे व्यक्ति को देखा है जो दूसरों की मदद करने के लिए अपना पूरा जीवन छोड़ देता है, फिर भी प्रक्रिया में अपने स्वयं के स्वास्थ्य और कल्याण को नष्ट कर देता है? सब कुछ एक और जुड़ा हुआ है, जिसका अर्थ है कि जो कुछ भी आप देख सकते हैं, महसूस कर सकते हैं या कल्पना कर सकते हैं, वह आपके लिए एक हिस्सा है, जिसमें सभी संतुलन लागू होते हैं।उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति जो केवल खुद के साथ काम करता है, दूसरों के लिए कोई सम्मान नहीं है, किसी ऐसे व्यक्ति की तुलना में कम असंतुलित नहीं है जो अपने पूरे जीवन को दूसरों की देखभाल करने के लिए खुद की कीमत पर दूसरों की देखभाल करने के लिए समर्पित करता है। यहाँ कुंजी, एक बार फिर, शब्द की आवश्यकता है। यह सभी प्रेरणा के बारे में है जो उन्हें चलाता है।उन लोगों की एक संख्या इतनी इरादे से 'स्वयं-बलिदान' द्वारा संचालित की जाती है '। उन्हें दूसरों को अपनी स्वयं की अपर्याप्तता की भरपाई करने के लिए, या उन भयानक चीजों की भरपाई करने की आवश्यकता होगी जो वे मानते हैं कि उन्होंने किया है, या जो भी अन्य उद्देश्य उन्हें चलाते हैं। हालाँकि अगर वे वास्तव में खुद को स्वीकार कर लेते हैं तो क्या उन्हें दूसरों की सहायता करने के लिए खुद की आवश्यकता महसूस होती है? क्या वे दूसरों की मदद करने में मदद करने के लिए खुद को मदद करने के लिए नहीं देखेंगे, बजाय इसके कि वे खुद को बेहतर महसूस कराने के साधन के रूप में देखें कि वे कौन हैं?एक संतुलित व्यक्ति दूसरों को एक मानक, दयालु चीज़ के रूप में मदद करता है, बजाय कुछ क्षेत्र में अपनी कमी के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए कुछ करने के लिए। यह फिर से पारस्परिकता का कानून है, दूसरों की मदद करके हम खुद की मदद करते हैं, दूसरों को बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करके हम भी प्रक्रिया में विकसित होते हैं। अपने आप को वैसे ही स्वीकार करके जैसे हम हैं, हम दूसरों को वैसे ही स्वीकार भी कर सकते हैं जैसे वे हैं, और यह एकता की शुरुआत है।...