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您越努力击球，就越多地发展技能。 每次在盘中都是您的另一个机会。 您做的越多，您就会进步越多。 无论这项运动是您的游戏，职业，商业，家庭还是冒险，都很明显。 您做的越多，您的技能就越大，您的技能就越多。 以下是删除压倒性和加速行动的5个技巧。1-保持清晰的路线〜想象一下，只需在任何给定时刻看到草地上的割草，就可以割草。 您能想象需要多长时间吗？ 现在，研究认识到多任务是多联系的。 您越多地对必须做的事情进行确定的轨道，同时完全专注于一件事，就可以越快前进。 请参阅下面的来源。2-成功到成功〜压倒性瘫痪。 从微填充开始。 采取一些步骤进行进步。 做您知道可以做的事情（即使看起来很荒谬）。 我知道我会清理1个抽屉。 我知道我会穿上锻炼衣服，然后走进路。 我知道我会用铅笔和纸坐下15分钟，以思考我的新颖想法或开始商业计划。 微观播放将使您前进，建立信心和动力。3-确定时间截止日期〜设定截止日期后，一旦您开始工作有助于维持步伐。 它防止了“一天去哪儿的悲伤？” 。 时间是要照顾的宝贵资产。 开始决定将允许多长时间，并集中精力在那个时候完成。 设定白天的时间来处理通常会打扰您喜欢电子邮件，电话和同事的任务。 当中断不可避免时，通过确定您允许干扰的时间来指定边框。4-首先安排重要的东西〜我们是如此负责，以至于我们放弃了将对我们生活产生最大影响的事情。 也许恐惧使我们退缩。 无论如何，将关键的内容添加到您的计划中，并朝着想要的方向迈进。5-系统化〜始终如一地寻求制造系统以节省时间。 了解通过使用一种方法来割院子来节省时间。 当橱柜里有新东西时，旧的东西就会出来。 返回电话并评估每天计划时间的电子邮件。 立即将垃圾邮件放在垃圾中。 给您的物品一个房子，这样什么都不会丢失。 安排时间块来处理您担任多个角色的任务。 自动化。 保留您想要的项目和差事的运行列表，然后同时管理。 在个人的优势和激情方面进行系统化更有价值。...

您的边界是保护您还是窒息您？ 边界表明我们的不走区域：它们旨在定义和保护对我们有价值的一切。 我们还可以设置界限，以保护自己免受伤害。 尽管边界确实提供了保护，但他们也能够在我们之间创造墙壁，阻止新的增长，学习和自由。 只是想一想我们多久限制一次揭示我们的真实身份，信念或感受，直到我们感到安全地鼓励他们。 由于担心朋友和家人会不同意或嘲笑我们，我们也可能无法分享新的见解。 那么，是什么定义了不健康的边界？ 出于恐惧而不是自信而行事通常会提供良好的线索。 每当我们开始建立以恐惧为基础的界限时，这些界限都会倾向于使我们摆脱人们与他人渴望的互动。 取而代之的是，我们可能会发现自己从他人中脱颖而出，努力分享内在成长的旅程并不断提高意识。 您是否在壁橱里幸存下来，被您的恐惧或信念囚禁吗？ 也许您已经在周围的其他人之间建立了墙，认为他们不会理解？ 您目前是否将自己的真理隐藏在同事，朋友或家人中，认为他们不接受您应该知道您真正相信的一切吗？ 当恐惧驱使我们掩盖边界后面时，我们将自己剥夺了自己的优势，即分享我们对人类经验的独特看法。 作为人类，我们大多数人都在生活中分享了类似的经历。 每当我们允许自己谈论看法和见解时，简单的分享行为都会导致深刻的康复和鼓励。 与他人分享我们的真理并不是要说服他们看到我们的方式。 相反，这确实是关于在我们的个人成长过程中保持诚实和透明。 是的，有时可能会很恐怖！ 与中心的人分享您的观点时，会有所作为。 有时，我们可能会感觉到某人还没有准备好进行更深层的分享。 这并不意味着我们应该根本不分享我们的真理 - 这仅意味着我们必须对分享多少，而不是压倒它们。 如果在整个历史上都没有与地球分享他们的全新想法和概念，那么我们将在没有电的情况下生活，以为地球是平坦的，并且步行了。 您的见解似乎不像发明太空旅行那样巨大，但是它们对您所讲的个人可能至关重要。 您是否曾经与某人分享一些东西，然后让这些事情回答：“非常感谢，这就是我需要听到的！” 他们本来可以期待的线索或确认，以将其引导到新的方向以及您的话语。 当我们允许前进的保护墙并敢于谈论我们从中心的个人旅程的领域时，这种共享行为变得很特别。 那些听到我们的真理，有自由选择来获得和应用我们真理领域的人。 当我们保持安全边界后，每个人都会错过。 我们失去了从自我保护墙后面出现的机会来谈论真相，光明和爱。 我们还抢劫了其他人收到这份礼物的机会，也可以选择如何确切地做出回应。个人边界可能会成为一个安全的地方，只需要一点伸展。 每当我们准备从这个安全地方的安全后面出现时，就会增长。 有时，我们主动与他人谈论，而其他时候，正是与他人的观点的温和接触可以帮助我们摆脱限制信念的范围。 我们既是老师又是学生。 当您受到不同观点和我们不熟悉的信息时，我们会学习。 有时，我们从人们的错误中学习，而在其他时候我们从他们的例子中学习。 其他人为我们提供镜子来看待自己 - 理解和分享我们学到的知识的机会。 每当我们开始有意识地参加这一过程时，我们就可以极大地加快每个人的学习过程。 根据《文化创意》一书，您可以找到超过5000万个人需要在地球上创造有意义的变化。 您是其中之一吗？ 如果您想在我们所居住的星球上创建有意义的差异，请考虑放弃一些限制您光线的防御界限。 开始从边界后面窥视，并邀请您的灯光发光！ 当您出现在中心中谈论时，您会发现其他人热切等待回应。 让您的光线发光，并帮助您产生您想要在地球上看到的变化。 照亮您的灯可能有助于对另一个人的光线！...

人际关系通常被视为我们获得支持，爱，自信，热情和愉悦的主要方式。 自然，只要我们与朋友，同事和熟人与家庭或我们在恋爱关系中密切相关的人时，您都会发现学位和类型的差异。 许多人寻求永久的恋爱关系，他们一生都希望持续下去。 因此，从理论上讲，我们必须竭尽全力才能培养以完善这些关系。我们要不要？ 通常不是。 我们可能会梦想建立理想的关系，但实际上，一旦我们与日常存在的一切斗争，实际上在足够的时间和精力上投资似乎超出了我们。因此，如果他们忽略满足我们的需求和期望，我们的关系通常会成为困扰，焦虑和失败感的资源。 可能会更具破坏性，他们能够成为一种可能毒害自己生命的深度愤怒的方式。 它们是关系问题的一些维度。 当然，有关系的问题不太可能注定要失败 - 每个关系都有其问题。 我们一直是每个人，我们的欲望和需求都有所不同，因此有时是不兼容的。我们如何应对这些不可避免的问题，您投入的时间和精力也解决这些问题，以允许差异空间确定关系是否成功或痛苦和失败。您是否期望没有工作会成为伟大的运动员？ 学习如何确切地拥有，培育和保护恋爱关系是有效的。 不幸的是，我们并不是天生的专注于如何完成它，而我们的早期经历经常比在塑造我们的交往能力方面的帮助大大少。 离婚的统计数据令人沮丧。为了在任何关系中蓬勃发展，我们应该尝试使事情保持完整。 将我们的伴侣视为理所当然，失败了，将我们的伴侣视为一个独特而特殊的个人，这可能是结束的开始。 只是希望事情无疑会好起来就是胡说八道。 您每天为帮助，鼓励和丰富您的爱人的一切都可以帮助建立关系。太多的人只是与其他一些不存在的完美自动解决方案建立了一种“关系”。 每个人都知道新鲜的爱，疯狂和坠入爱河的强大情绪的兴奋。 有些人依赖这种新颖性，并将其与恋爱相处。 他们期望这些感觉能忍受，因此当这些感觉消失时，他们试图捕捉它们。 但是，真正做到这一点的唯一解决方案是在新的关系中。我们通常看不清楚，一旦我们坠入爱河，我们就不知道我们的伴侣，建立一段时间会随着时间的流逝而持续下去，这对夫妻必须超越坠入爱河而坠入爱河。 这可能是一个更加有意识的过程，需要一些工作和理解。 它需要分享的能力也可以认识到您的伴侣的初始价值。 它需要建立经验，感受和活动。 所有这一切都需要时间，所以当时间流逝时，我们倾向于开始将我们的伴侣和我们的关系视为理所当然。 我们的回答变得自动。 我们甚至几乎不再开始见到另一个人了。 我们将一切都减少到了一个沉闷的习惯。这显然是一个主要的关系杀手。 完全相同的方式可以驾驶一条熟悉的路线，甚至没有自觉地看到道路，其他汽车或人行道上的个人，您的恋爱关系变成了看不见的。这样的简短文章没有机会涵盖建立有效关系的每个部分。 它也没有描述每个问题。 最后，你们每个人确实都是一个独特的人，而且您的人际关系都有自己的品质。 我希望强调的是，让您的关系成为常规，使它成为一种习惯是您可以采取的最糟糕的行动之一。寻找机会一起完成新事物，探索彼此的思想和信念。 认真对待您的爱人，专注于一切。 强迫您最终再次看到您的爱人。 重新获得游戏的感觉，再次互相愚弄。 调情和取笑。 听起来很荒谬吗？ 可以，但是如果您需要持续的恋爱关系，则需要花时间。 从这个时候开始。...

在各个年龄段中，许多领导人和普通民众，宗教和其他人都证明了有机会表现出明显的虚无是必不可少的东西。 面包和鱼类，伟大的旅程，军事征服和巨大奢侈品的生活将是表现的结果。 当作者根据作者确定的确定性决定，这些宏伟的事件存在于人类年鉴中，因此可以存在。 完成了伟大事件的个人是开明的表现大师。 他们的力量也可以为您获得。表现实际上是用于生成或允许存在的情况，效果或材料的过程。 开始步骤确实是一个有意识的决定和绝对信念，可以允许您意识到的一切真正需要真实。 它无法开始，很快您就知道您真正想要什么。 模糊的想法会产生模糊的结果（如果有的话）。一旦确定并定义了自己强烈渴望的一切，无论是名望，财富，爱，内在的和平还是其他事物，表现就会开始。 但是，您必须有能力专注于自己想要的一切，而不会更少。 投入时间希望不存在的事情使您的所有精力都能创造更多的缺席。 对您可以指导您的思想能量的适当培训对许多人来说至关重要。 幸运的是，该材料已经为您个人收集，可以找到数百年的表现著作，大师将消耗您日常生活的大部分时间。您必须弄清楚如何集中精力，而不会分散注意力或阻力。 您的想法不应因想象中的烦恼或担心可能发生或不会发生的事情而被淡化。 为了共同组装您的所有能量，想象一下您通常不希望的存在的最坏情况，这是它的生命，您将很好地体现出来，而不是您想要的一切。对目前不存在的考虑的沉思是为什么您开始表现练习的原因，这意味着应该对正确的目标进行训练。 根据量子物理学，无法创建或破坏任何东西，那么一切都必须存在。 您需要学习真实而准确的方法，以表现出正确的结果，或者一路破坏您的日常生活。 许多具有巨大潜力的人会漫无目的地徘徊，因为他们专注于繁荣的较少，而不是整个宇宙中已经存在的丰富丰富的丰富性，并且可以将其获取给使用钥匙使用的人。当您的思想能量在正确的媒介上引导时，您无法想象的是您无法开发的。 您所想象的只是期待您选择，并自己体现出来。 一旦开始运动，表现形式可以是不可算的无所不能的力量。 了解表现的绝对现实，以及您渴望的一切都是您要接受的。...

谈话疗法实际上就是这样。 通过谈话实现的治疗。 您与治疗师一起坐下来，根据自己的感受和他们的哲学来设置或坐在椅子上，并讨论困扰您或您的心情的原因。 讨论您的过去或未来。 这是一段时间，您可以讨论出了问题并听到您可能不需要考虑的解决方案。 此外，您还可以计划举起您的日常生活并加入小组的行动。 他们能够协助诊断问题并建议何时访问精神科医生。虽然这似乎并不是您需要的专家，但是有一些原因是您需要与辅导员而不是PAL一起做到这一点（尽管朋友可以在紧急情况下工作）。 辅导员知道要考虑某些事情。 他们受过培训，可以考虑临床与情境抑郁症的迹象。 他们经过培训，可以帮助您查看您可能不会注意到的程序。 朋友可能没有联系。 他们可以参考一个人与其他组织一起支持小组。他们还可以与一个人一起发现症状背后的原因，尤其是当存在简单理解的问题时。 他们能够与一个人一起工作，以发现妄想症或抑郁症背后的原因，这可能并不像您想象的那样简单。 他们可以帮助您改变日常生活而不会过多的痛苦，并使您在时间和精力面对面时与他人说话。...

人们对他人采取的行动会激怒所有人。 这种行动将我们的鼻子粘在他们不属于的地方。 为了更好地描述这一点，每当我们提供未经请求和不必要的建议时，就会发生这种情况。 此外，当人们寻找有关他人的私人生活时，它就会发生。 另一种形式是向您的伴侣提示，以说明您对自己的个人问题或仅仅对这些私人生活的了解。 我敢肯定，很多人会不同意我的意见，因为他们习惯了不断进行。 但是，这种行为是错误的，除非您真正地帮助另一个聚会。如果您怀疑个人会有某种形式的成瘾，心理问题，将是干扰别人私人生活的好时机和精力。 除此之外，我们都应该弄清楚如何专注于我们的个人生活而不是其他人。 如果您想知道为什么？ 这是因为我们大多数人对某些条件都有感受，所以我们不愿意表达。 也许是因为他们的记忆给我们带来了痛苦或内gui，您也知道什么，我们大多数人都有帮助保持私人生活的权利，您猜对了！ 私人的。 没有人应该应付他们不想分享的密切信息。因此，如果您觉得可以参加他人的生活，那您是错的！ 每个人都有不愿讨论的条件。 因此，将自己穿上另一个人的鞋子，想象另一个人侵犯了自己的个人问题。 那会如何感觉？ 您想对伴侣生气吗？ 这是可行的，以便您对该政党怀有怨恨？ 我敢肯定，这也会让人感到难过，甚至可能导致他/她因入侵您的个人空间而感到不满。重要的是实施著名的报价“对待他人如何受到对待”。 我们大多数人更喜欢维持我们的私人事务，因为它们是。 因此，尊重他人，除非您想使用他们损害您的个人关系。请记住，尊重可能是我们与他人关系的基础。...