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我们可以为某人做的最好的事情就是倾听和表现出真正的兴趣。 如此“我”一代人中的许多人都在听自己的“议程”，好像在说：“我要说的比你在说什么要重要得多。”聆听是学习的组成部分。 优秀的希腊哲学家苏格拉底（Socrates）对“苏格拉底式方法”的反对。 苏格拉底四处问所有人的问题，然后他安静地听，而不是融合说话者并吸收每个单词。 如果医生，销售人员和律师不是好听的话，他们将处于巨大的劣势。 倾听意味着不想推进您需要说的话，而是要掌握所陈述的内容。 如果学生不听，他该如何进步？ 苏格拉底是聆听的艺术的学生，因此变得非常学到。聆听也是“对话”的必要部分。 对话'''的前两个字母表示2...

人们对他人采取的行动会激怒所有人。 这种行动将我们的鼻子粘在他们不属于的地方。 为了更好地描述这一点，每当我们提供未经请求和不必要的建议时，就会发生这种情况。 此外，当人们寻找有关他人的私人生活时，它就会发生。 另一种形式是向您的伴侣提示，以说明您对自己的个人问题或仅仅对这些私人生活的了解。 我敢肯定，很多人会不同意我的意见，因为他们习惯了不断进行。 但是，这种行为是错误的，除非您真正地帮助另一个聚会。如果您怀疑个人会有某种形式的成瘾，心理问题，将是干扰别人私人生活的好时机和精力。 除此之外，我们都应该弄清楚如何专注于我们的个人生活而不是其他人。 如果您想知道为什么？ 这是因为我们大多数人对某些条件都有感受，所以我们不愿意表达。 也许是因为他们的记忆给我们带来了痛苦或内gui，您也知道什么，我们大多数人都有帮助保持私人生活的权利，您猜对了！ 私人的。 没有人应该应付他们不想分享的密切信息。因此，如果您觉得可以参加他人的生活，那您是错的！ 每个人都有不愿讨论的条件。 因此，将自己穿上另一个人的鞋子，想象另一个人侵犯了自己的个人问题。 那会如何感觉？ 您想对伴侣生气吗？ 这是可行的，以便您对该政党怀有怨恨？ 我敢肯定，这也会让人感到难过，甚至可能导致他/她因入侵您的个人空间而感到不满。重要的是实施著名的报价“对待他人如何受到对待”。 我们大多数人更喜欢维持我们的私人事务，因为它们是。 因此，尊重他人，除非您想使用他们损害您的个人关系。请记住，尊重可能是我们与他人关系的基础。...

价值观将是激励我们完成事物并追求幸福的信念。 由于价值观将是获得生活意义和满足感的方式，因此我们应该知道并确定它们的优先级。 值澄清只是我们注意到我们最重要的值的适应性。这可能是您将以明显而简洁的方式发现的过程。 这项技术可以帮助您考虑自己，知道别人如何看待您，反之亦然，以及为什么您要定期做所有事情。 它将增强您的自尊心和自信，因为它显示了您在地球上的房屋。 它将为您提供确定的目标感，用于生活的所有地区。 它可以帮助您选择需要与谁在一起生活的人，这是幸福关系的基础。 它会让您知道您准备为谁而死的一切。 您的价值当然是对一个人核心的代表。值分为两个类别：仪器和终端。 @ - @＃+＃工具：它们是描述我们的确切方式或我们希望在生活中的确切方式的价值观。 他们描述了我们的人性品格，我们对他们充满信心。 例如，他们是：美学，野心，权威，能力，关怀，开朗，清洁，良好的感觉，合作，勇气等。＃ - ＃| - |＃+＃终端：它们是反映我们已知的生活理由的价值观。 他们是我们一直以来的。 例如，他们是：成就，成就，冒险，外观，职业，庆祝，亲密的友谊，舒适的生活，满足，国家等。＃ - ＃| - |知道您的值现在是有趣的部分。 您将列出您的重要价值。 这是您采取行动的方式：| - |＃+＃列出您想象的对您个人很重要的值。 （有关一组密集的值，请与我联系）。 现在，对于那些不知道如何获得价值的人，环顾四周，重新欣赏您欣赏的人并决定您最想要的可能是什么。 记下这个人的含义。 这实际上是人的价值观。 您可以将它们制成您的列表，并将它们添加到您的列表中。 ＃ - ＃| - |＃+＃了解这是一个人所选值的每个值。 使用词典，甚至更好地尝试构成您对价值观的个人定义。 这通常是一个很棒的练习，因为我们通常不相信这些确切的事情，甚至不太了解它们的含义。 ＃ - ＃| - |请记住，不应该判断价值观，因为它们是每个人的独特之处，我们不应该对每个人的信仰提出异议。＃+＃获得列表后，优先考虑：从可能到最小的重要价值。 ＃ - ＃| - |花时间和精力。 如果您安静地坐着，也许您希望实现这一目标，以便您可以为您的这些价值观进行沉思。＃+＃考虑您真正引起的共鸣的人。 他们是否具有与您完全相同的值？ ＃ - ＃| - |＃+＃考虑那些没有与您完全相同的值的人。 您如何应对他们？ 是否可以接受每个人都不同的事实，因此无论如何都应该得到您的尊重？ 您将如何生活和生活？ ＃ - ＃| - |一旦我们得知所有生命都是以不同的方式塑造的，因此对我们的价值观保持警惕可能只有价值，因此，我们必须作为第一个生命，才能理解永远不要判断人们。 尽管我们不接受某些人的行为，但我们当然可以努力以最简单的方式生活。 这就是所谓的宽容。...

自我接受是完全接受自己，就像目前一样。 对于我们大多数人来说，这并不像应有的那样简单。 我们被教导说，我们必须达到某些东西或某些东西，并且直到这样做之前，我们不应该对自己感到满意。实际上，我们永远不会完成，因为希望总是有更多的学习和新的成长方式。 那么，什么时候我们应该对自己感觉良好？流行文化会让您相信，您所需要的一切都是正确的汽车，理想的衣服或理想的啤酒。 实际上，我们文明的许多自尊问题都是由媒体和在那里做广告的公司故意创建的。 您多久看一次广告，并以为“我真的必须升级我的设计”，或者“我实际上需要一辆新车”？ 你真的？ 嘿，也许有时候我们会这样做。 我需要承认，在为您的杂志或视频创建广告销售电话时，穿运动裤，T恤和凉鞋的习惯不会很好，而且我实际上确实需要一辆很棒的汽车。像往常一样，我们社会中的问题是我们真的需要吗？ 例如，我不需要Armani诉讼来出售整体日记的广告，我会非常适合可靠的旧车。这里的区别是'nened'vers the词'desire'。 我们被教导说，我们要对自己感觉良好，这是关键的问题。 如果您需要做的话，我不在乎您是否每周购买3次新梅赛德斯，并且您有能力负担得起。 但是，如果您觉得自己要购买或做任何事情以使自己感觉良好，那么这是一个必须解决的问题。自我接纳与自由有关。 我们被教导要思考的是自己的自由，而不是成为“'''的奴隶'的自由。这是自由地看着镜子里看着自己，享受和接受您所看到的人 回到自己的皮肤上的自由。真正的自我接纳是我们生活中那些变革的时刻之一。 这并不表明您没有要更改的内容，也没有您想要成长的新说明。 这只是意味着您已经接受了自己的所有疣和丑陋的地方接受了自己，现在您可以开始在生活所需的积极指示中移动。这也是拥有自由的关键，可以像他们一样接受他人。 您最喜欢的最重要的人是您自己。 您是否曾经见过一个放弃一生来帮助他人的人，在程序中破坏自己的健康和福利？ 一切都是一个并且连接的，这意味着您可以看到，感觉或想象的任何东西都是您的一部分，所有余额都适用。例如，只有一个不尊重他人的人，比专门一生都照顾别人以牺牲自己为代价的人并没有任何不平衡。 这里的关键再次是术语。 这全都与驱动他们的动机有关。许多这样的意图“自我”的意图是由“ need”驱动的。 他们将需要帮助他人弥补自己的不足，或者弥补自己相信自己所做的可怕事情，或者其他动机驱动他们的事情。 但是，如果他们真正接受了自己，那么他们会感到自己需要“为了帮助他人，他们都需要自己的提议？ 他们不会看到帮助他人的延伸，而不是作为使自己对自己的感觉更好的一种手段吗？一个平衡的人认为帮助他人是一件标准的，富有同情心的事情，而不是为了弥补自己在某些领域的缺乏而要做的事情。 这再次是互惠定律，通过帮助他人帮助自己，鼓励他人成长，我们在程序中也发展。 通过像我们一样接受自己，我们甚至可以像他们一样接受他人，这就是团结的开始。...

相反，当您开始在生活中添加滋养自我保健疗法，仪式和习惯时，您将自然准备放开不适合您的东西。 由于您已经向自己发送了一个信息，即您值得。您将清楚自己的优先事项，并且显然会放弃不适合您正在建立的新生活的一切 - 新的精力，耐力和压力的耐力，更大的快乐和生产力的简单性。将其带到您的自我护理程序*混乱：您不必想象您需要清除整个家庭或办公室的混乱，而要考虑一个您想明显的领域。 考虑到距离将达到的目的，您将在那里做什么，它的外观，感觉如何以及它对您的生活带来的差异。 然后继续生产（包括）该距离。*情绪：您想每天都有更多的情绪？ 是什么让你感觉到？ 加上行动，人，阅读，娱乐选择或创造性的追求，从而引起您的情感。*下沙发：如果您属于“沙发马铃薯”课（我一生中肯定会做的很长一段时间），请尝试交换您正在为“某种东西”而做的“无”。 起初，它可能就像在附近购物中心添加半小时的橱窗购物一样简单。 嘿，至少你在起来！*新食品：在图书馆，报纸或杂志或网络上阅读食谱，然后尝试一两种新鲜的蔬菜。 尝试每天吃一周的彩色水果。 改变您的饮食方式，尝试全新的事物，而不是简单地寻找习惯习惯的替代品。 低脂或无糖替代品似乎永远不会像“真实的东西”那样味道，有时包含有害的添加剂，它们很昂贵，并且不会促进任何持久的变化或真正使自我保健成为的基本变化或基本转变 优先事项。*给您想要得到的东西：考虑您想从人生中获得更多的品质，然后练习每一个机会提供这些品质。与其考虑您可能需要放弃什么以练习更好的自我保健，不如想想您要添加的东西！ 由于多种与不良的自我保健习俗有关的疾病和疾病，自我保健是一种您无法忽视的奢侈品！...