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您是否曾经尝试过忘记过去发生的事情并将其置于潜意识中，但仍然困扰着您？ 我敢肯定，你们中的一些人。 某人的生活中有一个观点有时会忘记他们如何看待自己的问题。 但是，他们真正没有面对的越多，问题就会越大，而且他们将无法解决该问题。应该面对的问题，而不是在某种盒子里睡觉，忽略，遗忘或搁置。 最好记住，一旦您面对无法解决的问题，最好获得建议。忽略我们的过去使我们成为一个不完整的人。 一旦解决问题，它就不会让人感觉良好吗？ 您可以找到自己觉得自己自由的实例，当然并且不用担心。 您不会接受这种感觉，而不是让问题以后打扰吗？如果您不学习如何解决问题，那么趋势是寻求周围个人的建议，喜欢您的朋友，您的亲人或收缩？ 您自己没有理由忽略一个问题，并确保这是您的“过去”。 人们说“过去的日子已经过去”。 是的，这是过去，但是如果由于过去的原因而没有解决问题，那么就会有一个期待您的问题。 以后不允许您控制您的问题。忽略我们过去的成本，尤其是当您发现涉及的问题时，这是令人反感的。 您可能永远不会回到您身边。 它可能会不知所措，不知所措，不知所措，撞向您，否则可能会击中您，并使您在战斗中不面对它而使您失去。...

如果您直接去健身房，您会看到各种各样的人。 您可以看到那些自己健身爱好者； 您会看到那些充满信心和有动力的人。 健身中心最初的视线可能令人生畏，如果您的身材不佳，则更多。 如果您经常去健身房访问健身房，那么您就可以习惯去看某些类型：您记得的至关重要的是，几乎所有人都出于完全相同的原因，这是可以增强身体健康的原因。然后，当您开始锻炼并出现周围时，您会看到那些无法关注您的人。 他们的举止表明他们很尴尬。 他们尴尬地看着移动，因此被机器吓倒了。 对于这些人来说，这可能是一个艰难的环境。 我本人在我无法使用机器上工作的情况下，太害羞了，无法问任何人。就像其他人一样，没人真正想承认他们不知道。 我确定你曾经在那里。 我是该物种中的男性，所以您可能会想象我在新鲜的城市里迷路时发生了什么。 是的，我适合男性刻板印象。不要延迟为他们提供鼓励。 直截了当，真诚的微笑将走很远。 不要提供建议； 不要向他们展示可以调整哪种特定机器。 如果您每天对他们微笑，很可能在几天之内，他们将有足够的勇气要求您帮助他们找出自己的健身习惯。 它不断起作用！...

积极的习惯带来了成功，喜悦和持久的成就的巨大回报。 下面列出的是七个习惯，对于幸福而成功的生活至关重要。＃+＃感激：当某人有效或表现出友善时，提供简单而真诚的“非常感谢”，并为几种祝福表示感谢。 ＃ - ＃| - |＃+＃可靠性和可信赖性：即使需要比预期的时间更长，承担个人责任来帮助保持协议。 ＃ - ＃| - |＃+＃持久性和坚韧：采取计算的风险，克服障碍，足够的耐心理由，完成实现人的有价值的任务。 ＃ - ＃| - |＃+＃鼓励：对他人的才能，梦想，努力和成就表示赞赏和支持。 ＃ - ＃| - |＃+＃同情心：尽可能减轻人类苦难，以爱，慷慨和宽恕对待人类家庭的其他成员。 ＃ - ＃| - |＃+＃合作：欢迎必要的改变，谈判和解决实现共同目标，交流商誉，表现品格和促进支持性联盟的技术的差异。 ＃ - ＃| - |＃+＃持续学习：获得新技能，录制经验以及从期望和不良事件中学习，以为未来的进步生成更清晰的地图。 ＃ - ＃| - |...

承受怨恨确实是一种生理癌症。 怨恨确实是一种愤怒。 这通常是一种极端的申诉。 这种申诉可能是真实的或想象中的。 您不满意的事实意味着它占据了您的大脑。 这样可以防止清晰的思考。生命短暂。 现在，一旦您听到了这一点，十几岁的人似乎就没有什么比现实了，尤其是如果您正经历一些危机。 但是您会发现随着年龄的增长，时间迅速持续。关键是这样。 一旦您感到不满，就非常重要意识到为什么？ 在怨恨中，您怀着怨恨。 这会造成痛苦和痛苦。 一旦您怀有仇恨，您就生活在过去的日子里，因此这可能会影响您自己的未来。 例如，这些怨恨会使您的生活方式变化。关系可能是生命的本质。 没有彼此，我们什么都不是。 避免怨恨会影响您的关系。 将怨恨形式置于痛苦中，这会使您成为一个没有吸引力的人。 了解为什么您的怨恨是必要的。 不满通常是个人挑战的影响。处理怨恨并获得怨恨。 如果您不这样做，生活会前进，生活将使您落后。 生活将使您陷入昨天的灰烬中。 绝对没有像现在这样的时间。 发生的事情发生了。 但是，您无法改变过去的日子，您可以居住在当下，因此，有健康的未来。...

谈话疗法实际上就是这样。 通过谈话实现的治疗。 您与治疗师一起坐下来，根据自己的感受和他们的哲学来设置或坐在椅子上，并讨论困扰您或您的心情的原因。 讨论您的过去或未来。 这是一段时间，您可以讨论出了问题并听到您可能不需要考虑的解决方案。 此外，您还可以计划举起您的日常生活并加入小组的行动。 他们能够协助诊断问题并建议何时访问精神科医生。虽然这似乎并不是您需要的专家，但是有一些原因是您需要与辅导员而不是PAL一起做到这一点（尽管朋友可以在紧急情况下工作）。 辅导员知道要考虑某些事情。 他们受过培训，可以考虑临床与情境抑郁症的迹象。 他们经过培训，可以帮助您查看您可能不会注意到的程序。 朋友可能没有联系。 他们可以参考一个人与其他组织一起支持小组。他们还可以与一个人一起发现症状背后的原因，尤其是当存在简单理解的问题时。 他们能够与一个人一起工作，以发现妄想症或抑郁症背后的原因，这可能并不像您想象的那样简单。 他们可以帮助您改变日常生活而不会过多的痛苦，并使您在时间和精力面对面时与他人说话。...