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消除压力并加速行动的 5 个技巧

发表于 七月 19, 2021 作者: Frankie Gullotta
您越努力击球,就越多地发展技能。 每次在盘中都是您的另一个机会。 您做的越多,您就会进步越多。 无论这项运动是您的游戏,职业,商业,家庭还是冒险,都很明显。 您做的越多,您的技能就越大,您的技能就越多。 以下是删除压倒性和加速行动的5个技巧。1-保持清晰的路线〜想象一下,只需在任何给定时刻看到草地上的割草,就可以割草。 您能想象需要多长时间吗? 现在,研究认识到多任务是多联系的。 您越多地对必须做的事情进行确定的轨道,同时完全专注于一件事,就可以越快前进。 请参阅下面的来源。2-成功到成功〜压倒性瘫痪。 从微填充开始。 采取一些步骤进行进步。 做您知道可以做的事情(即使看起来很荒谬)。 我知道我会清理1个抽屉。 我知道我会穿上锻炼衣服,然后走进路。 我知道我会用铅笔和纸坐下15分钟,以思考我的新颖想法或开始商业计划。 微观播放将使您前进,建立信心和动力。3-确定时间截止日期〜设定截止日期后,一旦您开始工作有助于维持步伐。 它防止了“一天去哪儿的悲伤?” 。 时间是要照顾的宝贵资产。 开始决定将允许多长时间,并集中精力在那个时候完成。 设定白天的时间来处理通常会打扰您喜欢电子邮件,电话和同事的任务。 当中断不可避免时,通过确定您允许干扰的时间来指定边框。4-首先安排重要的东西〜我们是如此负责,以至于我们放弃了将对我们生活产生最大影响的事情。 也许恐惧使我们退缩。 无论如何,将关键的内容添加到您的计划中,并朝着想要的方向迈进。5-系统化〜始终如一地寻求制造系统以节省时间。 了解通过使用一种方法来割院子来节省时间。 当橱柜里有新东西时,旧的东西就会出来。 返回电话并评估每天计划时间的电子邮件。 立即将垃圾邮件放在垃圾中。 给您的物品一个房子,这样什么都不会丢失。 安排时间块来处理您担任多个角色的任务。 自动化。 保留您想要的项目和差事的运行列表,然后同时管理。 在个人的优势和激情方面进行系统化更有价值。...