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了解谈话疗法

发表于 十月 15, 2022 作者: Frankie Gullotta

谈话疗法实际上就是这样。 通过谈话实现的治疗。 您与治疗师一起坐下来,根据自己的感受和他们的哲学来设置或坐在椅子上,并讨论困扰您或您的心情的原因。 讨论您的过去或未来。 这是一段时间,您可以讨论出了问题并听到您可能不需要考虑的解决方案。 此外,您还可以计划举起您的日常生活并加入小组的行动。 他们能够协助诊断问题并建议何时访问精神科医生。

虽然这似乎并不是您需要的专家,但是有一些原因是您需要与辅导员而不是PAL一起做到这一点(尽管朋友可以在紧急情况下工作)。 辅导员知道要考虑某些事情。 他们受过培训,可以考虑临床与情境抑郁症的迹象。 他们经过培训,可以帮助您查看您可能不会注意到的程序。 朋友可能没有联系。 他们可以参考一个人与其他组织一起支持小组。

他们还可以与一个人一起发现症状背后的原因,尤其是当存在简单理解的问题时。 他们能够与一个人一起工作,以发现妄想症或抑郁症背后的原因,这可能并不像您想象的那样简单。 他们可以帮助您改变日常生活而不会过多的痛苦,并使您在时间和精力面对面时与他人说话。