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消除压力并加速行动的 5 个技巧

发表于 六月 19, 2025 作者: Frankie Gullotta
您越努力击球,就越多地发展技能。 每次在盘中都是您的另一个机会。 您做的越多,您就会进步越多。 无论这项运动是您的游戏,职业,商业,家庭还是冒险,都很明显。 您做的越多,您的技能就越大,您的技能就越多。 以下是删除压倒性和加速行动的5个技巧。1-保持清晰的路线〜想象一下,只需在任何给定时刻看到草地上的割草,就可以割草。 您能想象需要多长时间吗? 现在,研究认识到多任务是多联系的。 您越多地对必须做的事情进行确定的轨道,同时完全专注于一件事,就可以越快前进。 请参阅下面的来源。2-成功到成功〜压倒性瘫痪。 从微填充开始。 采取一些步骤进行进步。 做您知道可以做的事情(即使看起来很荒谬)。 我知道我会清理1个抽屉。 我知道我会穿上锻炼衣服,然后走进路。 我知道我会用铅笔和纸坐下15分钟,以思考我的新颖想法或开始商业计划。 微观播放将使您前进,建立信心和动力。3-确定时间截止日期〜设定截止日期后,一旦您开始工作有助于维持步伐。 它防止了“一天去哪儿的悲伤?” 。 时间是要照顾的宝贵资产。 开始决定将允许多长时间,并集中精力在那个时候完成。 设定白天的时间来处理通常会打扰您喜欢电子邮件,电话和同事的任务。 当中断不可避免时,通过确定您允许干扰的时间来指定边框。4-首先安排重要的东西〜我们是如此负责,以至于我们放弃了将对我们生活产生最大影响的事情。 也许恐惧使我们退缩。 无论如何,将关键的内容添加到您的计划中,并朝着想要的方向迈进。5-系统化〜始终如一地寻求制造系统以节省时间。 了解通过使用一种方法来割院子来节省时间。 当橱柜里有新东西时,旧的东西就会出来。 返回电话并评估每天计划时间的电子邮件。 立即将垃圾邮件放在垃圾中。 给您的物品一个房子,这样什么都不会丢失。 安排时间块来处理您担任多个角色的任务。 自动化。 保留您想要的项目和差事的运行列表,然后同时管理。 在个人的优势和激情方面进行系统化更有价值。...

你怀有怨恨吗?

发表于 六月 20, 2024 作者: Frankie Gullotta
承受怨恨确实是一种生理癌症。 怨恨确实是一种愤怒。 这通常是一种极端的申诉。 这种申诉可能是真实的或想象中的。 您不满意的事实意味着它占据了您的大脑。 这样可以防止清晰的思考。生命短暂。 现在,一旦您听到了这一点,十几岁的人似乎就没有什么比现实了,尤其是如果您正经历一些危机。 但是您会发现随着年龄的增长,时间迅速持续。关键是这样。 一旦您感到不满,就非常重要意识到为什么? 在怨恨中,您怀着怨恨。 这会造成痛苦和痛苦。 一旦您怀有仇恨,您就生活在过去的日子里,因此这可能会影响您自己的未来。 例如,这些怨恨会使您的生活方式变化。关系可能是生命的本质。 没有彼此,我们什么都不是。 避免怨恨会影响您的关系。 将怨恨形式置于痛苦中,这会使您成为一个没有吸引力的人。 了解为什么您的怨恨是必要的。 不满通常是个人挑战的影响。处理怨恨并获得怨恨。 如果您不这样做,生活会前进,生活将使您落后。 生活将使您陷入昨天的灰烬中。 绝对没有像现在这样的时间。 发生的事情发生了。 但是,您无法改变过去的日子,您可以居住在当下,因此,有健康的未来。...

你想什么,你带来什么

发表于 四月 9, 2023 作者: Frankie Gullotta
看来,如今我们世界内部的大多数人似乎在他们生活中的一个或另一个地区都在挣扎。 大多数人认为他们只是环境的受害者,他们没有控制这些似乎很困难的情况。 几乎所有人都认为,这确实是因为命运或机会,他们必须忍受这些不愉快和不舒服的情况,而且肯定没有什么能够改变他们的能力。 这种推理似乎是合理的,与现实相距甚远。 事实是,生活中可能发生的任何事情都在发生,因为这正是普通人在有意识或潜意识水平上发生的事情。 听起来疯了吗? 尽管如此,许多人认为这并不意味着它不是现实。 这是绝对的真理。 无论是人类,植物,动物,疾病还是疾病,都必须从种子开始表现出来的一切。 如果没有从某物开始,宇宙中的任何事物确实是绝对不可能的。 那么,如果他们有意识或潜意识,与您的思想有什么关系? 让我解释。 人类的思想包括两个组成部分。 有意识的思想和潜意识。 您有意识的头脑可能是您思想中理性的部分,它也可以根据听力,视觉,气味,品味和触摸的5种身体感官来确立其信念。 从这些感官中获得的信息已传递给大脑,这是您大脑的物理工具,然后与建立信念的情感相结合。 在您有意识的思维方式和包含在您的潜意识中,您现在就建立了您现在拥有或过去的每一个信念,或者在过去的任何方面都建立了一个时刻。 一旦理性有意识的头脑遇到任何情况,它就可以访问潜意识的信息库,以帮助其确定以前存储在这里的会议,情况或情况下的决心,并做出有关它将如何响应的选择 这种情况是基于该信息的。 潜意识不能区分真,好是坏,对与错。 它没有任何推理能力。 它没有任何知道意识给它的方法。 潜意识获得能力的唯一真实功能是...