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人际关系通常被视为我们获得支持，爱，自信，热情和愉悦的主要方式。 自然，只要我们与朋友，同事和熟人与家庭或我们在恋爱关系中密切相关的人时，您都会发现学位和类型的差异。 许多人寻求永久的恋爱关系，他们一生都希望持续下去。 因此，从理论上讲，我们必须竭尽全力才能培养以完善这些关系。我们要不要？ 通常不是。 我们可能会梦想建立理想的关系，但实际上，一旦我们与日常存在的一切斗争，实际上在足够的时间和精力上投资似乎超出了我们。因此，如果他们忽略满足我们的需求和期望，我们的关系通常会成为困扰，焦虑和失败感的资源。 可能会更具破坏性，他们能够成为一种可能毒害自己生命的深度愤怒的方式。 它们是关系问题的一些维度。 当然，有关系的问题不太可能注定要失败 - 每个关系都有其问题。 我们一直是每个人，我们的欲望和需求都有所不同，因此有时是不兼容的。我们如何应对这些不可避免的问题，您投入的时间和精力也解决这些问题，以允许差异空间确定关系是否成功或痛苦和失败。您是否期望没有工作会成为伟大的运动员？ 学习如何确切地拥有，培育和保护恋爱关系是有效的。 不幸的是，我们并不是天生的专注于如何完成它，而我们的早期经历经常比在塑造我们的交往能力方面的帮助大大少。 离婚的统计数据令人沮丧。为了在任何关系中蓬勃发展，我们应该尝试使事情保持完整。 将我们的伴侣视为理所当然，失败了，将我们的伴侣视为一个独特而特殊的个人，这可能是结束的开始。 只是希望事情无疑会好起来就是胡说八道。 您每天为帮助，鼓励和丰富您的爱人的一切都可以帮助建立关系。太多的人只是与其他一些不存在的完美自动解决方案建立了一种“关系”。 每个人都知道新鲜的爱，疯狂和坠入爱河的强大情绪的兴奋。 有些人依赖这种新颖性，并将其与恋爱相处。 他们期望这些感觉能忍受，因此当这些感觉消失时，他们试图捕捉它们。 但是，真正做到这一点的唯一解决方案是在新的关系中。我们通常看不清楚，一旦我们坠入爱河，我们就不知道我们的伴侣，建立一段时间会随着时间的流逝而持续下去，这对夫妻必须超越坠入爱河而坠入爱河。 这可能是一个更加有意识的过程，需要一些工作和理解。 它需要分享的能力也可以认识到您的伴侣的初始价值。 它需要建立经验，感受和活动。 所有这一切都需要时间，所以当时间流逝时，我们倾向于开始将我们的伴侣和我们的关系视为理所当然。 我们的回答变得自动。 我们甚至几乎不再开始见到另一个人了。 我们将一切都减少到了一个沉闷的习惯。这显然是一个主要的关系杀手。 完全相同的方式可以驾驶一条熟悉的路线，甚至没有自觉地看到道路，其他汽车或人行道上的个人，您的恋爱关系变成了看不见的。这样的简短文章没有机会涵盖建立有效关系的每个部分。 它也没有描述每个问题。 最后，你们每个人确实都是一个独特的人，而且您的人际关系都有自己的品质。 我希望强调的是，让您的关系成为常规，使它成为一种习惯是您可以采取的最糟糕的行动之一。寻找机会一起完成新事物，探索彼此的思想和信念。 认真对待您的爱人，专注于一切。 强迫您最终再次看到您的爱人。 重新获得游戏的感觉，再次互相愚弄。 调情和取笑。 听起来很荒谬吗？ 可以，但是如果您需要持续的恋爱关系，则需要花时间。 从这个时候开始。...

谈话疗法实际上就是这样。 通过谈话实现的治疗。 您与治疗师一起坐下来，根据自己的感受和他们的哲学来设置或坐在椅子上，并讨论困扰您或您的心情的原因。 讨论您的过去或未来。 这是一段时间，您可以讨论出了问题并听到您可能不需要考虑的解决方案。 此外，您还可以计划举起您的日常生活并加入小组的行动。 他们能够协助诊断问题并建议何时访问精神科医生。虽然这似乎并不是您需要的专家，但是有一些原因是您需要与辅导员而不是PAL一起做到这一点（尽管朋友可以在紧急情况下工作）。 辅导员知道要考虑某些事情。 他们受过培训，可以考虑临床与情境抑郁症的迹象。 他们经过培训，可以帮助您查看您可能不会注意到的程序。 朋友可能没有联系。 他们可以参考一个人与其他组织一起支持小组。他们还可以与一个人一起发现症状背后的原因，尤其是当存在简单理解的问题时。 他们能够与一个人一起工作，以发现妄想症或抑郁症背后的原因，这可能并不像您想象的那样简单。 他们可以帮助您改变日常生活而不会过多的痛苦，并使您在时间和精力面对面时与他人说话。...

相反，当您开始在生活中添加滋养自我保健疗法，仪式和习惯时，您将自然准备放开不适合您的东西。 由于您已经向自己发送了一个信息，即您值得。您将清楚自己的优先事项，并且显然会放弃不适合您正在建立的新生活的一切 - 新的精力，耐力和压力的耐力，更大的快乐和生产力的简单性。将其带到您的自我护理程序*混乱：您不必想象您需要清除整个家庭或办公室的混乱，而要考虑一个您想明显的领域。 考虑到距离将达到的目的，您将在那里做什么，它的外观，感觉如何以及它对您的生活带来的差异。 然后继续生产（包括）该距离。*情绪：您想每天都有更多的情绪？ 是什么让你感觉到？ 加上行动，人，阅读，娱乐选择或创造性的追求，从而引起您的情感。*下沙发：如果您属于“沙发马铃薯”课（我一生中肯定会做的很长一段时间），请尝试交换您正在为“某种东西”而做的“无”。 起初，它可能就像在附近购物中心添加半小时的橱窗购物一样简单。 嘿，至少你在起来！*新食品：在图书馆，报纸或杂志或网络上阅读食谱，然后尝试一两种新鲜的蔬菜。 尝试每天吃一周的彩色水果。 改变您的饮食方式，尝试全新的事物，而不是简单地寻找习惯习惯的替代品。 低脂或无糖替代品似乎永远不会像“真实的东西”那样味道，有时包含有害的添加剂，它们很昂贵，并且不会促进任何持久的变化或真正使自我保健成为的基本变化或基本转变 优先事项。*给您想要得到的东西：考虑您想从人生中获得更多的品质，然后练习每一个机会提供这些品质。与其考虑您可能需要放弃什么以练习更好的自我保健，不如想想您要添加的东西！ 由于多种与不良的自我保健习俗有关的疾病和疾病，自我保健是一种您无法忽视的奢侈品！...

如今，杂志上充斥着有关如何最好地预先计​​划生活的文章，但不一定要考虑到生活可以并且会妨碍生活的事实。 当周围的一切都以您无法跟上的速度变化而您的人生计划当然也无法解决时，您会做什么？ 鉴于世界市场上发生的一切以及某些国家在战争和恐怖主义方面做出的选择，因此不建议将您的头放在沙滩上并忽略一切。 何时发生变化何时发生在更微观的层面上，即如果您是当前公司的人员伤亡，从城市的当前“下降”的伤亡中发生了什么，以使您的生活以更直接的方式变化 ？ 或者，如果您的生活以积极的方式改变怎么办？ 您结婚，晋升，生一个孩子 - 您甚至可以赢得彩票！ 反应到机会 [@@@]生命计划是一个了不起的主意，但是要使他们工作，他们需要灵活，以便在情况下它们可以继续有所帮助 改变。 他们不太具体地要忽略任何仅出现自己的机会，因为这并不是您想要的东西，或者您认为机会已经太早或太晚了。 有一种说法：“在事后看来，机会更为重要”，但这可能会颠倒，说他们第一次出现时的机会可能被认为是风险太大而无法应对的。 将您的梦想带入人生，那么您如何首先计划自己的生活？ 您可以使用许多技术来计划自己的完美生活方式，但是最有效的方法是您真正，真正地知道内在和外出的东西，它的外观以及它的外观以及它可能会有什么 想在那里。 图片您想成为 您可以简单地想象您将来想在某个特定的日子里做什么，例如第一 2020年1月。充实日常任务 - 您住在哪里，与谁在一起，一天有多忙？ 您看起来是什么样的，您如何与他人行事，您的关系是什么样的？ 您的生活中所有领域都应包括在您的计划中： 职业，朋友和家人，物理环境， [@@@ ]健康， 个人发展， 金钱， 重要的其他， 娱乐和娱乐。 这不是一个详尽的列表 - 如果您一生中不包括上面不包含的很大一部分，请添加另一组或重命名。 请注意详细信息一旦您知道自己想要什么 每天努力工作。 如果您想在明年举行马拉松比赛，那么您可以立即注册到附近的健身房，然后开始定期参加，或者找到当地的跑步组，然后开始进行较小的赞助跑步，然后 在跑步之前是您生活的每日部分。 毋庸 人），能够应对其他许多事情。 生命会出现 但是，当您被日常生命拖累并结束时，会发生什么，意识到已经过去了一年，而您还没有 对您的目标做了什么，您几乎不记得它们是什么？ 那么，当生活妨碍生活时，您该怎么办？ 是现实的 [@@@] 生活可以通过纯粹的压倒性的方式来实现生活的一种方式：如果您可能会因每个班级的纯粹大小而感到不知所措。 一定要将人生计划中的每个大目标分为较小的目标。 实际上，重要的是要保持动力，不要问自己太多。 如果您每天只有30分钟一旦您要做4个小时的工作，请不要沮丧，请明智。 您可能会意识到，如果您每天要做一些事情，并且比您想象的要快得多，那么您可能会发现另一个完成并掌握策略。 成为可适应性生活可能会令人讨厌的另一种方式？ 是出乎意料的扭曲：这是保持计划灵活发挥作用的地方。 根据您的生命给您带来的，有多种方法可以做到这一点。 首先，您想控制自己的策略，而不是让它控制您。 每月，季度和年度评论是非常有用的方法，可以确保您的计划适合您生活中实际发生的事情，而这种回避系统可以帮助您以最佳方式预测和管理意外条件。 渴望重新考虑 如果您改变了对策略段的想法，该怎么办？ 没问题 - 您可以根据您的计划重新设计自己的策略多次。 只需返回绘图板并重新考虑即可 - 您会意识到，策略的一个变化可能会影响比您想更改的1区域更多的区域。 重要的是要记住这是您的生活和一切皆有可能的，因此，如果重新认真的前景令人生畏，请想象您想去的地方并开始采取一些行动！ 对自己诚实 [@@@@@]重要的是要了解您计划什么都必须对您来说是理想的 - 如果您的目标涉及您的活动 要么没有能力或您还没有准备好进行活动，因此您需要查看自己想要的东西，并对自己实际完成自己设定的活动的可能性诚实。 考虑一名教练 想象一下，如果生活不断陷入困境，并且您对拥有自己想要的生活感到生气吗？ 或者，如果您不知道自己想要什么，因为您在脑海中尝试的每种情况都不正确？ 在这里，您可能需要处理您的更基本的要求和您所居住的真实情况。可能是，您可能会从有导师中受益，可以使您在整个生命的顶级层面上分类到真实 您在下面 - 隐藏和忽略的那个。 导师可以帮助您意识到自己的真实价值观，并帮助您解决将其转化为当前生活的方法。 如果您确实决定聘请教练，请尝试一些不同的样式可用 - 许多培训师提供免费的咨询，您可以在确定培训师及其培训风格的角色，然后才能决定 是否适合您。 价格差异很大，因此在这里尝试许多潜在的教练可能特别有用，因为您可以决定自己刚刚尝试的服务是否值得要价。 主动＆Adaptable 生活就是改变。 您如何适应这种变化以及您追求理想的积极主动性，这会使使用充实的生活有所不同。 制定计划可以帮助您为生活做好准备，同时使您有望实现梦想。...