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标签: 情怀

被标记为情怀的文章

让你们的关系再次焕然一新

发表于 十二月 7, 2023 作者: Frankie Gullotta
人际关系通常被视为我们获得支持,爱,自信,热情和愉悦的主要方式。 自然,只要我们与朋友,同事和熟人与家庭或我们在恋爱关系中密切相关的人时,您都会发现学位和类型的差异。 许多人寻求永久的恋爱关系,他们一生都希望持续下去。 因此,从理论上讲,我们必须竭尽全力才能培养以完善这些关系。我们要不要? 通常不是。 我们可能会梦想建立理想的关系,但实际上,一旦我们与日常存在的一切斗争,实际上在足够的时间和精力上投资似乎超出了我们。因此,如果他们忽略满足我们的需求和期望,我们的关系通常会成为困扰,焦虑和失败感的资源。 可能会更具破坏性,他们能够成为一种可能毒害自己生命的深度愤怒的方式。 它们是关系问题的一些维度。 当然,有关系的问题不太可能注定要失败 - 每个关系都有其问题。 我们一直是每个人,我们的欲望和需求都有所不同,因此有时是不兼容的。我们如何应对这些不可避免的问题,您投入的时间和精力也解决这些问题,以允许差异空间确定关系是否成功或痛苦和失败。您是否期望没有工作会成为伟大的运动员? 学习如何确切地拥有,培育和保护恋爱关系是有效的。 不幸的是,我们并不是天生的专注于如何完成它,而我们的早期经历经常比在塑造我们的交往能力方面的帮助大大少。 离婚的统计数据令人沮丧。为了在任何关系中蓬勃发展,我们应该尝试使事情保持完整。 将我们的伴侣视为理所当然,失败了,将我们的伴侣视为一个独特而特殊的个人,这可能是结束的开始。 只是希望事情无疑会好起来就是胡说八道。 您每天为帮助,鼓励和丰富您的爱人的一切都可以帮助建立关系。太多的人只是与其他一些不存在的完美自动解决方案建立了一种“关系”。 每个人都知道新鲜的爱,疯狂和坠入爱河的强大情绪的兴奋。 有些人依赖这种新颖性,并将其与恋爱相处。 他们期望这些感觉能忍受,因此当这些感觉消失时,他们试图捕捉它们。 但是,真正做到这一点的唯一解决方案是在新的关系中。我们通常看不清楚,一旦我们坠入爱河,我们就不知道我们的伴侣,建立一段时间会随着时间的流逝而持续下去,这对夫妻必须超越坠入爱河而坠入爱河。 这可能是一个更加有意识的过程,需要一些工作和理解。 它需要分享的能力也可以认识到您的伴侣的初始价值。 它需要建立经验,感受和活动。 所有这一切都需要时间,所以当时间流逝时,我们倾向于开始将我们的伴侣和我们的关系视为理所当然。 我们的回答变得自动。 我们甚至几乎不再开始见到另一个人了。 我们将一切都减少到了一个沉闷的习惯。这显然是一个主要的关系杀手。 完全相同的方式可以驾驶一条熟悉的路线,甚至没有自觉地看到道路,其他汽车或人行道上的个人,您的恋爱关系变成了看不见的。这样的简短文章没有机会涵盖建立有效关系的每个部分。 它也没有描述每个问题。 最后,你们每个人确实都是一个独特的人,而且您的人际关系都有自己的品质。 我希望强调的是,让您的关系成为常规,使它成为一种习惯是您可以采取的最糟糕的行动之一。寻找机会一起完成新事物,探索彼此的思想和信念。 认真对待您的爱人,专注于一切。 强迫您最终再次看到您的爱人。 重新获得游戏的感觉,再次互相愚弄。 调情和取笑。 听起来很荒谬吗? 可以,但是如果您需要持续的恋爱关系,则需要花时间。 从这个时候开始。...

生活的旅行小贴士

发表于 十月 4, 2023 作者: Frankie Gullotta
生活大约发生了变化。 我们害怕改变并同时拥抱它。 本文大致关闭,并为您经历的新事物腾出空间。 它可以帮助您在一生的冒险经历中跟上光线! 我们的身份,我们如何确切地感知自己,并向他人介绍自己,源于我们现在知道的生活。 我们所做的工作,正是我们生活的构成方式以及我们居住的房屋是我们心理的扩展要素。 因此,情绪,情感,甚至我们如何确切地联系和与自己交谈,它们都是我们在这一刻生活中所处的人的一部分。 每当我们面临任何类型的变化时,无论是就业,家庭或内在/自我改变时,我们都需要先忘记一些旧的东西。 这确实意味着从我们一直在考虑离开的那东西中释放我们的身份。 有时,我们认为“良好的障碍”,因此很乐意离开我们所做的更改以及与该事物相关的部分。 我们很容易前进,而不是回头。 不过,更定期的是,我们已经对人们要离开的那部分根深蒂固。 通常,这是我们要离开的东西的安全性和熟悉程度,而不是我们留下的东西最难忘记。 花时间放弃您所遗弃的一切,使您有可能自由地向新事物敞开心heart。 关于从关系分裂中恢复的书籍和文章总是有一百万本书。 让我们看一下您经历的其他一些分手。 让我们考虑一下您离开任务或职业的机会。 随着职责和责任在您的想法中保持新鲜感,立即更新您的简历。 或者,如果您要退休,请燃烧简历; 您将不再需要它! 在最后一天请求特定的午餐,以有效地向您的同事说再见。 即使您无疑会在以后在个人层面上进行社交,但由于这是特殊的时间,也可以帮助您说再见,您是否理解它,以及一旦拥有的例行工作。 即使您要留下不良的感觉,您的尺寸或解雇的态度,仍然可能会有您可以确定的同事,并感谢他们为创建您的项目环境的一切所做的一切。 保持头脑,咬住您最好的个人问题中没有任何事情的舌头。 一旦最初的受伤和愤怒开始冷静下来,您就不想让您困扰您。 离开工作并关闭入口。 您生活的这一部分已经结束。 现在,如果您要搬家,您可能要感谢您的邻居本人是您的好邻居。 彻底清洁房屋或公寓,以消除从墙壁内徘徊的能量。 移动之前,请完整更改地址表格; 因此,可以在邮局上捡起这些,或者因此购买一组不错的便笺卡。 这样,您将收到习惯,以最终将您的全新地址与您的身份以及旧地址一起抛弃。 这是否是内在的变化? 也许您想从旧的有害模式中前进,例如负面思维模式或扮演人生环境的受害者。 (祝贺您发现不再持续的物品,以及您愿意以更健康的习惯来取代它们!)请注意,您所释放的习惯是您选择的习惯,因为关于它们的某些东西可以为您服务。 花点时间揭示您放开的一切。 揭示负面习惯影响您的日常生活的方式,结果您发现了什么课程,为什么要允许它去。 然后拿来这封信,并将其作为最后的告别。 请确保您可以安全地燃烧它。 当您有效地放在一边并从您所遗弃的东西中说再见时,您将无权前进到新生命的冒险之旅! 保持眼睛向前,投入一些时间来适应您的新事物。 即使是人生的最佳变化也可能令人恐惧或压力,有时似乎令人不知所措。 可以感觉到所有这些感觉。 确定并与他人交谈,然后轻松自在。 给自己小点心,并在朝着任何更改的途中休息一下。 不久,这种变化无疑将是“旧新闻”,您将考虑另一个新的变化。 这种方式是一次极好的冒险! 我留下的最后一个提示永远不会低估您的明天可能带来的。 如果您面临抛弃其他活动,请记住这一点,您可能会感到惊讶! 如果您想帮助放开事物,或者想要更具体的提示您所做的更改可能是生命的,请随时给我发送电子邮件。...

提高你的自尊

发表于 四月 8, 2023 作者: Frankie Gullotta
当一切肯定进展顺利时,看起来像是对的,应该回来并提醒您自己的自我形象。 如果您的自我形象特别较低,那么您将很难继续进行您寻求的其他活动。 您会发现自己对自己的项目和产品过于批评。 超越这一点的最简单方法是提高自尊心。提高自尊心要完成的第一件事是看看为什么您现在会沮丧。 弄清楚什么问题以及您需要更改的内容。 您可能想以一些可回收的格式放下这些。 精确地写下您对自己不喜欢的东西,确切地说,您对自己的沮丧很可能。 当您编译此列表时,请与您一起在外面进行。 然后将其燃烧,利用匹配项。 观察您不喜欢自己燃烧的一组属性,并允许对这些属性的感觉同时转向灰尘。 通过放开您要采取的第一步的感觉,以提高自尊心。第二步是花时间放心自己的成功。 拥有最新产品并分析它,因为它的质量良好,指出了一个人的结果的高点。 一旦我们寻找负面方面,就很难,花在同一时间上寻找积极的观点。 有可能在您的作品中获得好处。 通过花费足够的时间来寻找它而不是负面的时间,可以使自己成为自己的好处。...

有效应对悲伤

发表于 一月 10, 2023 作者: Frankie Gullotta
没有人包含解决幸福或感觉良好的问题。 当欢乐使我们的生活自由体验时,但是当存在悲伤或悲伤时,我们经常对他们有问题。 每当我们预计会很开朗并玩得开心时,也是如此。 我们居住在一种告诉我们“放在快乐的面孔上”的文化中,这使得很难对悲伤更加自在。 然而,悲伤和悲伤当然是每个人生活中的正常部分。 如果它们是重大损失的效果,例如您关心的人的死亡或较小的日常挫折,我们就可以弄清楚如何更轻松地使用它们。我们不仅可以对这些感觉之一感到更加轻松,而且人们以有益健康的方式对待他们,这对我们的健康,健康和福祉很重要。 每当我们的一个邻居失去妻子因生病而失去妻子时,不有效处理情绪的风险就变得显而易见。 当我表示同情时,他很快否认他对此有任何感觉。 在一周之内,他以前曾处理过她的大部分物品,基本上说与她的疾病和死亡有关的一切都结束了。 此外,自那时以来,他的健康状况稳步下降。 他解释了1个又一次投诉。 最初,没有发现他的症状原因,但是随着时间的流逝,实际的身体问题正在遭受(被认为与压力有关)。当然,这是一个极端的例子,尽管如此,它说明了我们确切地应对情绪的重要性。 探索您处理这些感觉并学习新技能的方式确实值得您花费时间和精力。 这篇简短的文章着重于如何处理悲伤的情感。 第2部分将探索悲伤,其中涉及各种情感和经历,这是重大损失的影响,例如您关心的人的死亡。整体健康方法早已意识到我们的情绪在健康中的作用,现代医学目前正在考虑更多的考虑。 为了获得有益健康的情感生活,我们必须尊重我们的情绪,并邀请他们表达自己的空间。 当悲伤到来时,我们必须让自己充分感受到它。 它可以帮助理解这是一种标准,自然是对损失的反应,而不是表明周围有问题。任何损失都会引发悲伤 - 甚至可以伴随着一个可爱的日落,这标志着您一天的结束。 我们可能不一定会很好地知道什么让我们感到难过 - 甚至可以使用改变的激素,血糖等,甚至可能被认为是我们体内化学的转变。它可以帮助忘记了解我们的情感反应甚至是 为了感觉我们需要有能力证明它们的合理性。 最重要的是,人们不会抵抗或抑制我们的情绪。 被允许在那里,情感只会“经历”。除了接受我们的悲伤作为生活的标准部分,并且可以存在,我们还可以通过多种方式在悲伤的时期帮助自己:| - |#+#与可靠的家庭成员或朋友分享我们一直在感受的感觉,特别是一个可以聆听而无需判断我们或试图改变我们的人。 与这种感觉“伴随”的简单联系可能会令人欣慰。 # - #| - |#+#花时间和精力为您做滋养和舒缓的事情。 悠闲地散步,给自己按摩,放松一本出色的书,做园艺或其他喜欢的爱好。 # - #| - |#+#找到一种减速和放松的方法。 这可以允许释放感受。 冥想,注意一些轻松的音乐,做一些简单的伸展运动。 # - #| - |#+#写在日记或日记中。 每当我们这样做时,感觉好像我们有一个完美的听众可以与他们联系。 以这种方式表达和探索您的感受可能会带来观点和安慰。 # - #| - |#+#学会成为您的个人同伴。 退后一步,以同情心和爱心看待自己。 请注意,如果您正在严厉地判断自己(“您现在应该解决这个问题”),而是自己发现同情。 # - #| - |何时获得专业帮助强烈而持久的悲伤可能是沮丧。 沮丧的人倾向于感到无助和绝望,也可以责备自己的感受。 如果至少有14天或更长时间持续了极端的悲伤或绝望的感觉,并阻碍日常生活的活动(例如工作,饮食和睡眠),您应该寻求专门的帮助。 如果与死亡或自杀思想有关,请立即寻求帮助。...

自信是一种困境

发表于 可能 18, 2022 作者: Frankie Gullotta
许多人没有自信,因为他们害怕不满意别人或不喜欢。 您可能会因不自信而避免立即对抗和不愉快。 然而,如果您不断努力努力断言自己,您可能会随着时间的流逝而冒着关系。 这可能会导致自尊心低下和信心不足,并将变成许多常规的生活方式。大量的人准备接受他们不幸的费用,而不是为自己说话。 本质上说我知道我已经受到了委屈或对某事不满意,但是我宁愿忍受,也不愿解释我对个人负责人的看法。自信可能是侵略性和被动之间的平衡。 您有适当的感受也可以用不侵犯其他人的权利的技术表达这些感觉。 您有适当的人是人类,拥有自己的偏好,以改变大脑,也犯错。 您可能会做出个人决定,以便在选择时过自己的生活,只要这不会伤害他人或滥用其权利。不过,您必须记住 - 其他人有权对您的自信做出反应,并自信自己。 与另一个自信的人的相遇应涉及谈判令人愉快的妥协,希望能以获胜的结果,许多人感到满意。 。自信与某人的自信和整体效率一起融合在一起。 自信可能有助于加强人际关系,减轻压力,增强自己的自我形象,并使您更加成功。 总体而言,成功的人通常是自信的。 要实现您的目标,同时满足他人的要求,您可能需要满足您的个人需求。 如果您不能以这种方式断言自己,这将使生活变得更加困难,而且成功无疑将很难获得。 实际上,您感到无能为力,无法真正满足自己的需求和需求。在您的一天结束时,如果您有自信并警惕您的个人基本人权和他人的权利,那么您将自己和周围的个人变得更多。但是请记住 - 您有适当的自信,但绝不是粗鲁或令人讨厌的。 您的自信不应该以他人的个人感受或权利为代价。...