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忽视我们过去的代价
发表于 十一月 16, 2024 作者:
Frankie Gullotta
您是否曾经尝试过忘记过去发生的事情并将其置于潜意识中,但仍然困扰着您? 我敢肯定,你们中的一些人。 某人的生活中有一个观点有时会忘记他们如何看待自己的问题。 但是,他们真正没有面对的越多,问题就会越大,而且他们将无法解决该问题。应该面对的问题,而不是在某种盒子里睡觉,忽略,遗忘或搁置。 最好记住,一旦您面对无法解决的问题,最好获得建议。忽略我们的过去使我们成为一个不完整的人。 一旦解决问题,它就不会让人感觉良好吗? 您可以找到自己觉得自己自由的实例,当然并且不用担心。 您不会接受这种感觉,而不是让问题以后打扰吗?如果您不学习如何解决问题,那么趋势是寻求周围个人的建议,喜欢您的朋友,您的亲人或收缩? 您自己没有理由忽略一个问题,并确保这是您的“过去”。 人们说“过去的日子已经过去”。 是的,这是过去,但是如果由于过去的原因而没有解决问题,那么就会有一个期待您的问题。 以后不允许您控制您的问题。忽略我们过去的成本,尤其是当您发现涉及的问题时,这是令人反感的。 您可能永远不会回到您身边。 它可能会不知所措,不知所措,不知所措,撞向您,否则可能会击中您,并使您在战斗中不面对它而使您失去。...
健身房可能是一个可怕的地方
发表于 十月 19, 2024 作者:
Frankie Gullotta
如果您直接去健身房,您会看到各种各样的人。 您可以看到那些自己健身爱好者; 您会看到那些充满信心和有动力的人。 健身中心最初的视线可能令人生畏,如果您的身材不佳,则更多。 如果您经常去健身房访问健身房,那么您就可以习惯去看某些类型:您记得的至关重要的是,几乎所有人都出于完全相同的原因,这是可以增强身体健康的原因。然后,当您开始锻炼并出现周围时,您会看到那些无法关注您的人。 他们的举止表明他们很尴尬。 他们尴尬地看着移动,因此被机器吓倒了。 对于这些人来说,这可能是一个艰难的环境。 我本人在我无法使用机器上工作的情况下,太害羞了,无法问任何人。就像其他人一样,没人真正想承认他们不知道。 我确定你曾经在那里。 我是该物种中的男性,所以您可能会想象我在新鲜的城市里迷路时发生了什么。 是的,我适合男性刻板印象。不要延迟为他们提供鼓励。 直截了当,真诚的微笑将走很远。 不要提供建议; 不要向他们展示可以调整哪种特定机器。 如果您每天对他们微笑,很可能在几天之内,他们将有足够的勇气要求您帮助他们找出自己的健身习惯。 它不断起作用!...
日记简介
发表于 十一月 20, 2023 作者:
Frankie Gullotta
ho你可以开始日记吗? 您怎么知道该创建什么?你怎么能找到时间? 关于保留日记有几个问题,而可能从未做过的日记也可能会遇到问题,试图看到自己现在正在执行它。另一个问题是为什么。 我为什么要那样做? 它将如何| - |使我受益,这是什么主意? 好吧,保留期刊可以为您提供帮助的最大方式是您可以减轻所经历的压力。日记已显示为减轻压力,改善疾病对抗能力并帮助某些疾病和状况的一种方式。 记录可以减轻压力以及抑郁的可能性,并停止服药的必要性。通常,您不应该知道有关日记的任何知识。 绝对没有正确或错误的方式。 可以简单地抓住一支笔和纸并开始。 不过,对于大多数人来说,这并不是那么容易。 这就是为什么已经制定了新方法来帮助人们的原因。有出色的日记软件,使您个人简单地完成了完整的过程。 您只是打开此程序并开始打字。 该计划会为您个人和您个人的期望,如果您愿意,甚至会给您写作提示以帮助您表达自己。时,那些写作提示可能特别有用。 您不确定要写什么东西。您希望您的日记成为当天所做的一切的日记。 您需要它成为表达情绪并弄清他们如何使人感觉的解决方案。 您需要它成为一个安全的沟通和问题解决的地方。 探索通常没有时间和精力注意的想法。 对您个人来说,日记可能是一种不断增长的经历,您可以更好地了解自己。您会更健康,更快乐,甚至可以自由压力!...
缺乏信心及其影响
发表于 十月 9, 2022 作者:
Frankie Gullotta
信心来自你内心。 自信也可以是您在外面显示的东西,无论您在外面,您的内心都有所感受。 您可能拥有工具和技能来完成世界上想要的任何事情,但没有信心就什么都不做。好的,所以我们所有人都知道有时候我们可能会缺乏信心,尤其是当我们面对新事物或令人生畏的事情时。 有时,尽管我们缺乏信心,但我们做到了,但我们却没有。 这是一个暂时缺乏信心,可以通过经验和学习来克服。真正令人沮丧的是,当我们感到自己缺乏做任何事情的信心时。 这不仅是暂时失去信心。 这完全缺乏信心,可能与低自尊心和负面的自我形象相关。缺乏信心的人通常也会对自己或技能产生负面形象。 他们可能还会觉得自己缺乏生活中的控制或方向,在许多情况下,他们可能认为某人或其他人正在控制或确定他们的生活过程。 他们还可以感觉到,他们所获得的任何成功都无法被别人认识或被``被命名''。控制该人的其他人或力量可能是他们的父母,学校或机构,政府,老板或公司,或者上帝或宗教力量,例如“ fate”。通常,缺乏信心可能是周期性的或累积的。 也就是说,缺乏保证会给患者缺乏成就或认可。 缺乏成就会给您带来更深或更大的保证。 这种更深的信心使更多的成就更多。 。 。重要的是要记住,很少有人对生活的每个领域缺乏信心。 有些人可能对他们的工作缺乏信心,有些人可能对他们的学习,人际关系或运动能力缺乏信心。 只有当该地区变得重要或占用人生中相当一部分时间时,对某个地区的缺乏信心才成为一个问题。 例如,很多人可能对自己的运动能力缺乏信心,但是如果玩游戏不是他们生活中的重大行动,这对他们来说不是一个问题。出现的问题是,当某人对自己的自我形象或对自己的信念缺乏信心时。 这更严重,在这种情况下,缺乏保证可能会影响个人在生活的许多领域的表现,并阻碍他们过着充实而幸福的生活方式。...
自我照顾的障碍
发表于 八月 22, 2022 作者:
Frankie Gullotta
我认为母亲发现很难照顾自己有几个关键原因:| - |*时间 - 自我保健的重要障碍之一是感觉没有足够的时间。 从与朋友(在孕产的日子之前)悠闲午餐,到不眠之夜,午餐和汽车集合,这是一个大规模的调整。 通常,我们会感到时间延伸。多个角色扮演者 - 在现代社会中,妈妈扮演多个角色 - 从职业专业人士,足球妈妈和委员会志愿者到司机和管家。 在兼顾所有这些角色时,我们如何为自己找到时间?*内 - 内gui的感觉在为什么妈妈花时间照顾这些方面发挥了巨大作用。 由于工作承诺,内gui可能与远离我们的家人有关,花了一个小时似乎已经有很多事情要做,或者只是试图做对我们重要而不涉及家庭的事情。作为母亲,我们认为,通过几乎在我们所做的一切中远离我们的孩子,或者不在他们之间,我们不履行我们的职责和义务。*完美主义 - 我们生活中对完美的需求只是自我保健的另一个障碍。 完美主义者一直在寻求这种最终的感觉,即使一切都无法执行(或享受)任何事情,除非能够完美地完成任何事情。*在我们的自我保健中寻求完美可能不会导致任何事情。 自我保健无法等到其他一切都完美。有时,您必须放弃家庭劳动,委员会会议或工作很晚。 并非所有的事情都可以在整合一天的自我保健之前完成。 对于完美主义者来说,这个想法是一个艰难的想法,因此增加了疏忽。*缺乏服务 - 缺乏服务系统是许多妈妈不完全参加自我保健的经常原因。 许多女孩可能没有配偶或家庭成员的支持来帮助她们时间。*社会支持和夫妻友谊可能会增加女性偶尔感到缺乏关系。 这种情感上的联系对于您的健康和幸福至关重要,这也是自我保健的重要组成部分。*财务 - 财务状况也可能在妇女参与自己的自我保健的频率中发挥作用。 妈妈经常得出结论,如果只有更多的钱,他们就会更好地照顾自己。如您所见,我们作为妈妈可能会在清单的底部放置自我的原因有很多。 但是,为了我们自己的健康和幸福,我们将需要开始将其移至顶部。...