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生活大约发生了变化。 我们害怕改变并同时拥抱它。 本文大致关闭，并为您经历的新事物腾出空间。 它可以帮助您在一生的冒险经历中跟上光线！ 我们的身份，我们如何确切地感知自己，并向他人介绍自己，源于我们现在知道的生活。 我们所做的工作，正是我们生活的构成方式以及我们居住的房屋是我们心理的扩展要素。 因此，情绪，情感，甚至我们如何确切地联系和与自己交谈，它们都是我们在这一刻生活中所处的人的一部分。 每当我们面临任何类型的变化时，无论是就业，家庭或内在/自我改变时，我们都需要先忘记一些旧的东西。 这确实意味着从我们一直在考虑离开的那东西中释放我们的身份。 有时，我们认为“良好的障碍”，因此很乐意离开我们所做的更改以及与该事物相关的部分。 我们很容易前进，而不是回头。 不过，更定期的是，我们已经对人们要离开的那部分根深蒂固。 通常，这是我们要离开的东西的安全性和熟悉程度，而不是我们留下的东西最难忘记。 花时间放弃您所遗弃的一切，使您有可能自由地向新事物敞开心heart。 关于从关系分裂中恢复的书籍和文章总是有一百万本书。 让我们看一下您经历的其他一些分手。 让我们考虑一下您离开任务或职业的机会。 随着职责和责任在您的想法中保持新鲜感，立即更新您的简历。 或者，如果您要退休，请燃烧简历； 您将不再需要它！ 在最后一天请求特定的午餐，以有效地向您的同事说再见。 即使您无疑会在以后在个人层面上进行社交，但由于这是特殊的时间，也可以帮助您说再见，您是否理解它，以及一旦拥有的例行工作。 即使您要留下不良的感觉，您的尺寸或解雇的态度，仍然可能会有您可以确定的同事，并感谢他们为创建您的项目环境的一切所做的一切。 保持头脑，咬住您最好的个人问题中没有任何事情的舌头。 一旦最初的受伤和愤怒开始冷静下来，您就不想让您困扰您。 离开工作并关闭入口。 您生活的这一部分已经结束。 现在，如果您要搬家，您可能要感谢您的邻居本人是您的好邻居。 彻底清洁房屋或公寓，以消除从墙壁内徘徊的能量。 移动之前，请完整更改地址表格； 因此，可以在邮局上捡起这些，或者因此购买一组不错的便笺卡。 这样，您将收到习惯，以最终将您的全新地址与您的身份以及旧地址一起抛弃。 这是否是内在的变化？ 也许您想从旧的有害模式中前进，例如负面思维模式或扮演人生环境的受害者。 （祝贺您发现不再持续的物品，以及您愿意以更健康的习惯来取代它们！）请注意，您所释放的习惯是您选择的习惯，因为关于它们的某些东西可以为您服务。 花点时间揭示您放开的一切。 揭示负面习惯影响您的日常生活的方式，结果您发现了什么课程，为什么要允许它去。 然后拿来这封信，并将其作为最后的告别。 请确保您可以安全地燃烧它。 当您有效地放在一边并从您所遗弃的东西中说再见时，您将无权前进到新生命的冒险之旅！ 保持眼睛向前，投入一些时间来适应您的新事物。 即使是人生的最佳变化也可能令人恐惧或压力，有时似乎令人不知所措。 可以感觉到所有这些感觉。 确定并与他人交谈，然后轻松自在。 给自己小点心，并在朝着任何更改的途中休息一下。 不久，这种变化无疑将是“旧新闻”，您将考虑另一个新的变化。 这种方式是一次极好的冒险！ 我留下的最后一个提示永远不会低估您的明天可能带来的。 如果您面临抛弃其他活动，请记住这一点，您可能会感到惊讶！ 如果您想帮助放开事物，或者想要更具体的提示您所做的更改可能是生命的，请随时给我发送电子邮件。...

承受怨恨确实是一种生理癌症。 怨恨确实是一种愤怒。 这通常是一种极端的申诉。 这种申诉可能是真实的或想象中的。 您不满意的事实意味着它占据了您的大脑。 这样可以防止清晰的思考。生命短暂。 现在，一旦您听到了这一点，十几岁的人似乎就没有什么比现实了，尤其是如果您正经历一些危机。 但是您会发现随着年龄的增长，时间迅速持续。关键是这样。 一旦您感到不满，就非常重要意识到为什么？ 在怨恨中，您怀着怨恨。 这会造成痛苦和痛苦。 一旦您怀有仇恨，您就生活在过去的日子里，因此这可能会影响您自己的未来。 例如，这些怨恨会使您的生活方式变化。关系可能是生命的本质。 没有彼此，我们什么都不是。 避免怨恨会影响您的关系。 将怨恨形式置于痛苦中，这会使您成为一个没有吸引力的人。 了解为什么您的怨恨是必要的。 不满通常是个人挑战的影响。处理怨恨并获得怨恨。 如果您不这样做，生活会前进，生活将使您落后。 生活将使您陷入昨天的灰烬中。 绝对没有像现在这样的时间。 发生的事情发生了。 但是，您无法改变过去的日子，您可以居住在当下，因此，有健康的未来。...

谈话疗法实际上就是这样。 通过谈话实现的治疗。 您与治疗师一起坐下来，根据自己的感受和他们的哲学来设置或坐在椅子上，并讨论困扰您或您的心情的原因。 讨论您的过去或未来。 这是一段时间，您可以讨论出了问题并听到您可能不需要考虑的解决方案。 此外，您还可以计划举起您的日常生活并加入小组的行动。 他们能够协助诊断问题并建议何时访问精神科医生。虽然这似乎并不是您需要的专家，但是有一些原因是您需要与辅导员而不是PAL一起做到这一点（尽管朋友可以在紧急情况下工作）。 辅导员知道要考虑某些事情。 他们受过培训，可以考虑临床与情境抑郁症的迹象。 他们经过培训，可以帮助您查看您可能不会注意到的程序。 朋友可能没有联系。 他们可以参考一个人与其他组织一起支持小组。他们还可以与一个人一起发现症状背后的原因，尤其是当存在简单理解的问题时。 他们能够与一个人一起工作，以发现妄想症或抑郁症背后的原因，这可能并不像您想象的那样简单。 他们可以帮助您改变日常生活而不会过多的痛苦，并使您在时间和精力面对面时与他人说话。...

价值观将是激励我们完成事物并追求幸福的信念。 由于价值观将是获得生活意义和满足感的方式，因此我们应该知道并确定它们的优先级。 值澄清只是我们注意到我们最重要的值的适应性。这可能是您将以明显而简洁的方式发现的过程。 这项技术可以帮助您考虑自己，知道别人如何看待您，反之亦然，以及为什么您要定期做所有事情。 它将增强您的自尊心和自信，因为它显示了您在地球上的房屋。 它将为您提供确定的目标感，用于生活的所有地区。 它可以帮助您选择需要与谁在一起生活的人，这是幸福关系的基础。 它会让您知道您准备为谁而死的一切。 您的价值当然是对一个人核心的代表。值分为两个类别：仪器和终端。 @ - @＃+＃工具：它们是描述我们的确切方式或我们希望在生活中的确切方式的价值观。 他们描述了我们的人性品格，我们对他们充满信心。 例如，他们是：美学，野心，权威，能力，关怀，开朗，清洁，良好的感觉，合作，勇气等。＃ - ＃| - |＃+＃终端：它们是反映我们已知的生活理由的价值观。 他们是我们一直以来的。 例如，他们是：成就，成就，冒险，外观，职业，庆祝，亲密的友谊，舒适的生活，满足，国家等。＃ - ＃| - |知道您的值现在是有趣的部分。 您将列出您的重要价值。 这是您采取行动的方式：| - |＃+＃列出您想象的对您个人很重要的值。 （有关一组密集的值，请与我联系）。 现在，对于那些不知道如何获得价值的人，环顾四周，重新欣赏您欣赏的人并决定您最想要的可能是什么。 记下这个人的含义。 这实际上是人的价值观。 您可以将它们制成您的列表，并将它们添加到您的列表中。 ＃ - ＃| - |＃+＃了解这是一个人所选值的每个值。 使用词典，甚至更好地尝试构成您对价值观的个人定义。 这通常是一个很棒的练习，因为我们通常不相信这些确切的事情，甚至不太了解它们的含义。 ＃ - ＃| - |请记住，不应该判断价值观，因为它们是每个人的独特之处，我们不应该对每个人的信仰提出异议。＃+＃获得列表后，优先考虑：从可能到最小的重要价值。 ＃ - ＃| - |花时间和精力。 如果您安静地坐着，也许您希望实现这一目标，以便您可以为您的这些价值观进行沉思。＃+＃考虑您真正引起的共鸣的人。 他们是否具有与您完全相同的值？ ＃ - ＃| - |＃+＃考虑那些没有与您完全相同的值的人。 您如何应对他们？ 是否可以接受每个人都不同的事实，因此无论如何都应该得到您的尊重？ 您将如何生活和生活？ ＃ - ＃| - |一旦我们得知所有生命都是以不同的方式塑造的，因此对我们的价值观保持警惕可能只有价值，因此，我们必须作为第一个生命，才能理解永远不要判断人们。 尽管我们不接受某些人的行为，但我们当然可以努力以最简单的方式生活。 这就是所谓的宽容。...

唯一能使您脱离伟大的事情是对您的身份的理解不足。 一旦意识到自己将思想转化为物理现实的能力，就可以超越命运的思想。 之后，您会高兴地接受责任并克服障碍，通过创造个人命运并在选定的职业中实现。总是有自信的态度：@ - @如果您的心态负面，您将获得负面结果。 地球不在乎你是谁或你做的一切。 它唯一的工作是回应您给予的一切。 您会感到机会与您不利，而且您也遭受了负面的提交生活。 您可能很难意识到生活中美丽的梦想，否则您可能会找到更好的工作，赚钱，或者可能只是渴望过上改善的生活。 不管是什么，都可以做到，无论是它还是获得它。 现在您了解了它的运作方式，开始玩整体游戏以获胜，成功并变得伟大。creativity：@ - @创造力需要勇气，并且会避免许多人避免，直到您准备忘记目前拥有的一切并用新事物代替它之前，才能发生创作过程。通常，它需要面对您当前确保的一切，才能选择离开真正的一切，然后陷入暂时的空白或混乱。 只有这样，才建立了足够的空间，从而使新的视野开始发生。人们缺乏自信，无法养活这些虚无的阶段。 取而代之的是，他们寻求避免创造力并被动地等待另一个可预测的事件发生。一个好消息是，只要我们愿意，人们就可以改变这个示例并采取行动或使其正常工作。 愿意是这里的主要事情。 想要一个更令人满意的工作不会创造它，而是准备拥有它就是创造它的原因。 愿意将您从限制中转变为伟大。生活中的目标：@ - @成为生活中伟大的最大方法之一是在短期或长期持续设定目标。 您应该将所有目标以及您的目标放在纸面上，应达到积极的限制，并确保定期可视化成就的数量。 纪律对于实现人生梦想至关重要。 寻找导师，从他人那里寻找和学习的机会至关重要。思想：@ - @我们具有在生活中如何影响您的效果。 它提供了从成功到失败的，仇恨爱E...

我认为母亲发现很难照顾自己有几个关键原因：| - |*时间 - 自我保健的重要障碍之一是感觉没有足够的时间。 从与朋友（在孕产的日子之前）悠闲午餐，到不眠之夜，午餐和汽车集合，这是一个大规模的调整。 通常，我们会感到时间延伸。多个角色扮演者 - 在现代社会中，妈妈扮演多个角色 - 从职业专业人士，足球妈妈和委员会志愿者到司机和管家。 在兼顾所有这些角色时，我们如何为自己找到时间？*内 - 内gui的感觉在为什么妈妈花时间照顾这些方面发挥了巨大作用。 由于工作承诺，内gui可能与远离我们的家人有关，花了一个小时似乎已经有很多事情要做，或者只是试图做对我们重要而不涉及家庭的事情。作为母亲，我们认为，通过几乎在我们所做的一切中远离我们的孩子，或者不在他们之间，我们不履行我们的职责和义务。*完美主义 - 我们生活中对完美的需求只是自我保健的另一个障碍。 完美主义者一直在寻求这种最终的感觉，即使一切都无法执行（或享受）任何事情，除非能够完美地完成任何事情。*在我们的自我保健中寻求完美可能不会导致任何事情。 自我保健无法等到其他一切都完美。有时，您必须放弃家庭劳动，委员会会议或工作很晚。 并非所有的事情都可以在整合一天的自我保健之前完成。 对于完美主义者来说，这个想法是一个艰难的想法，因此增加了疏忽。*缺乏服务 - 缺乏服务系统是许多妈妈不完全参加自我保健的经常原因。 许多女孩可能没有配偶或家庭成员的支持来帮助她们时间。*社会支持和夫妻友谊可能会增加女性偶尔感到缺乏关系。 这种情感上的联系对于您的健康和幸福至关重要，这也是自我保健的重要组成部分。*财务 - 财务状况也可能在妇女参与自己的自我保健的频率中发挥作用。 妈妈经常得出结论，如果只有更多的钱，他们就会更好地照顾自己。如您所见，我们作为妈妈可能会在清单的底部放置自我的原因有很多。 但是，为了我们自己的健康和幸福，我们将需要开始将其移至顶部。...