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无论您的亲人所包含什么个性，假期都可能令人愉快！ 可能会使您的假期创伤的事情可能是您对亲人的反应，并且根据您对他们的信仰以及您在任何场合似乎都会产生的不切实际的期望。我宁愿提出许多问题，这些问题将为您更好地了解与家人有关的情绪状态和信念。 最后，这实际上是概括您对所有兄弟姐妹以及父母的感觉的最佳时间和精力。 在您的日记中，每个亲戚都会为每个亲戚开发几页。＃+＃您可以判断所有这些人是什么是什么？ ＃ - ＃| - |＃+＃哪些行为或动作按下按钮？ ＃ - ＃| - |＃+＃您对兄弟姐妹的判断，这是否使您想起父母的法官如何？ ＃ - ＃| - |＃+＃就是您的行为方式，而不是您的兄弟姐妹或父母的行为方式？ 您的回答实际上可以是事实吗？ ＃ - ＃| - |＃+＃您的判断如何与您无条件地爱亲人的能力一起干预？ ＃ - ＃| - |＃+＃如果您对亲人成员保持判断力，您可以无条件地喜欢吗？ ＃ - ＃| - |＃+＃为什么您目前否认自己爱亲人和只有判断的知识？ ＃ - ＃| - |＃+＃您的判断很重要吗？ 他们实际上是“正确的”吗？ ＃ - ＃| - |我们必须是正确的，使其他人使我们无法同情和尊重家庭。 如果我们能够脱离我们对我们的个人观点，那么我们就有能力看到它们，因为它们只是像人类一样具有自己的问题，痛苦和悲伤的人。 您的父亲，即使他可能仍然讨厌和苛刻，只是一个经历了生活痛苦的老式男人？ 即使您的妈妈仍在控制和自以为是与您的生活有关，但一个老式的女人只是试图用自己的生活与她的生活所做的失望来应对自己的失望？ 您将如何不需要同情心？ 您目前是如此以自我为中心，以至于您不能忘记自己的观点，而是爱他们的方向？这些已成为有力的问题。 我鼓励一个人通过对您的感知方式和判断亲人的方式进行概括来结束您的一年。 这是一项值得的努力，您也永远不知道自己应该给您带来什么。 您可能会对发现的一切感到惊讶！...

我认为母亲发现很难照顾自己有几个关键原因：| - |*时间 - 自我保健的重要障碍之一是感觉没有足够的时间。 从与朋友（在孕产的日子之前）悠闲午餐，到不眠之夜，午餐和汽车集合，这是一个大规模的调整。 通常，我们会感到时间延伸。多个角色扮演者 - 在现代社会中，妈妈扮演多个角色 - 从职业专业人士，足球妈妈和委员会志愿者到司机和管家。 在兼顾所有这些角色时，我们如何为自己找到时间？*内 - 内gui的感觉在为什么妈妈花时间照顾这些方面发挥了巨大作用。 由于工作承诺，内gui可能与远离我们的家人有关，花了一个小时似乎已经有很多事情要做，或者只是试图做对我们重要而不涉及家庭的事情。作为母亲，我们认为，通过几乎在我们所做的一切中远离我们的孩子，或者不在他们之间，我们不履行我们的职责和义务。*完美主义 - 我们生活中对完美的需求只是自我保健的另一个障碍。 完美主义者一直在寻求这种最终的感觉，即使一切都无法执行（或享受）任何事情，除非能够完美地完成任何事情。*在我们的自我保健中寻求完美可能不会导致任何事情。 自我保健无法等到其他一切都完美。有时，您必须放弃家庭劳动，委员会会议或工作很晚。 并非所有的事情都可以在整合一天的自我保健之前完成。 对于完美主义者来说，这个想法是一个艰难的想法，因此增加了疏忽。*缺乏服务 - 缺乏服务系统是许多妈妈不完全参加自我保健的经常原因。 许多女孩可能没有配偶或家庭成员的支持来帮助她们时间。*社会支持和夫妻友谊可能会增加女性偶尔感到缺乏关系。 这种情感上的联系对于您的健康和幸福至关重要，这也是自我保健的重要组成部分。*财务 - 财务状况也可能在妇女参与自己的自我保健的频率中发挥作用。 妈妈经常得出结论，如果只有更多的钱，他们就会更好地照顾自己。如您所见，我们作为妈妈可能会在清单的底部放置自我的原因有很多。 但是，为了我们自己的健康和幸福，我们将需要开始将其移至顶部。...