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自我照顾的障碍

发表于 七月 22, 2021 作者: Frankie Gullotta

我认为母亲发现很难照顾自己有几个关键原因:| - |

*时间 - 自我保健的重要障碍之一是感觉没有足够的时间。 从与朋友(在孕产的日子之前)悠闲午餐,到不眠之夜,午餐和汽车集合,这是一个大规模的调整。 通常,我们会感到时间延伸。

多个角色扮演者 - 在现代社会中,妈妈扮演多个角色 - 从职业专业人士,足球妈妈和委员会志愿者到司机和管家。 在兼顾所有这些角色时,我们如何为自己找到时间?

*内 - 内gui的感觉在为什么妈妈花时间照顾这些方面发挥了巨大作用。 由于工作承诺,内gui可能与远离我们的家人有关,花了一个小时似乎已经有很多事情要做,或者只是试图做对我们重要而不涉及家庭的事情。

作为母亲,我们认为,通过几乎在我们所做的一切中远离我们的孩子,或者不在他们之间,我们不履行我们的职责和义务。

*完美主义 - 我们生活中对完美的需求只是自我保健的另一个障碍。 完美主义者一直在寻求这种最终的感觉,即使一切都无法执行(或享受)任何事情,除非能够完美地完成任何事情。

*在我们的自我保健中寻求完美可能不会导致任何事情。 自我保健无法等到其他一切都完美。

有时,您必须放弃家庭劳动,委员会会议或工作很晚。 并非所有的事情都可以在整合一天的自我保健之前完成。 对于完美主义者来说,这个想法是一个艰难的想法,因此增加了疏忽。

*缺乏服务 - 缺乏服务系统是许多妈妈不完全参加自我保健的经常原因。 许多女孩可能没有配偶或家庭成员的支持来帮助她们时间。

*社会支持和夫妻友谊可能会增加女性偶尔感到缺乏关系。 这种情感上的联系对于您的健康和幸福至关重要,这也是自我保健的重要组成部分。

*财务 - 财务状况也可能在妇女参与自己的自我保健的频率中发挥作用。 妈妈经常得出结论,如果只有更多的钱,他们就会更好地照顾自己。

如您所见,我们作为妈妈可能会在清单的底部放置自我的原因有很多。 但是,为了我们自己的健康和幸福,我们将需要开始将其移至顶部。