فیس بک ٹویٹر
webofknowledge.net

ٹیگ: اب بھی

مضامین کو بطور اب بھی ٹیگ کیا گیا

جتنی جلدی ممکن ہو اپنے سابقہ ​​کو حاصل کرنے کے لئے نکات

مارچ 4, 2024 کو Frankie Gullotta کے ذریعے شائع کیا گیا
اپنے سابقہ ​​ساتھی کو حاصل کرنا ایک ایسی چیز ہے جو ہر ایک کے بارے میں ہماری زندگی کے اندر کسی نہ کسی وقت کرنا پڑتا ہے۔ کچھ افراد دوسروں کے مقابلے میں بہت زیادہ۔ ایک بار جب سابقہ ​​میں طلاق ملوث ہونے کا مطلب ہے تو پھر آپ کی تقسیم اس سے بھی زیادہ مشکل ہوتی ہے۔کہا جاتا ہے کہ نقطہ ایک اچھا شفا بخش ہے جو سچ ہے ، لیکن اس کے علاوہ کارروائی کرنا بھی ضروری ہے۔ خاص طور پر آپ کی صورت میں کیا کارروائی آپ لیتے ہیں؟تقسیم ، تعلقات میں خرابی یا طلاق کے بعد زندگی سے نمٹنے کے لئے یہاں کچھ عملی مشورے ہیں۔صاف بریک بنائیں۔ جتنا ممکن ہو دلکش ، اگر آپ ابھی بھی اپنے سابقہ ​​کے ساتھ گہری محبت میں مبتلا ہیں ، نیز وہ جذبات اور شدت کا بدلہ نہیں دیتے ہیں ، تو آپ صاف ستھرا وقفہ پیدا کرنے سے بہتر ہوں گے۔ یہ ہر بار سچ ہے۔ سابقہ ​​الگ ہونے کے بعد شاذ و نادر ہی دوست بنائیں۔تمام ٹیلیفون نمبر ، ای میل اور اسی طرح حذف کریں جس پر آپ کے سابقہ ​​کی تفصیلات ہیں۔ فتنہ کو دور رکھنا ضروری ہے۔زیادہ سے زیادہ ذاتی اشیاء کو صاف کریں۔ ظاہر ہے کہ عملی چیزوں کو رکھنا ضروری ہے ، لیکن ، اگر آپ اپنے سابقہ ​​کے بائیں بازو کو استعمال کررہے ہیں تو انہیں کیا یاد رکھنا ہے ، تو یہ کوئی اچھی بات نہیں ہے۔ انہیں جلد سے جلد صاف کریں۔اپنے آپ سے سلوک کریں۔ اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ اپنے سابقہ ​​کے بغیر اچھا وقت گزارنے کے عادی ہوجاتے ہیں۔ اپنے آپ کو ، اپنے سابق ساتھی اور دوسروں کو راضی کریں کہ حالات سے قطع نظر آپ دوبارہ مسکرا سکتے ہیں۔ طلاق کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ پوری طرح ہنس نہیں سکتے۔آپ کی مایوسیوں ، غصے اور تلخی کو ختم ہونے دیں۔ اپنے احساس کو بیان کریں یا کچھ اچھی مشاورت حاصل کریں۔ اگرچہ یہ صرف ایک دوست ہے جو کچھ وقت کے لئے آپ پر توجہ دے گا۔ بھاپ کو اڑا دیں - یہ فطری ہے۔گھر کے لئے نئی چیزیں خرید کر اپنی موجودہ صورتحال کو صاف کریں۔ نئے بستر اور باورچی خانے کے برتن ایسی چیز ہیں جو آپ ہر دن استعمال کرتے ہیں۔ نئی اشیاء حاصل کریں۔ آپ کی روز مرہ کی زندگی ابھی بھی جاری رہنے کا امکان ہے لہذا آپ اپنے سابقہ ​​اشیا سے اپنے آپ کو دور کریں گے۔ یہ آپ کے لئے ذاتی طور پر حیرت انگیز کام کرے گا۔اپنے آپ کو شفا بخشنے کے لئے وقت اور توانائی دیں۔ جب تک آپ تیار نہ ہوں آپ کو کسی نئے رشتے میں جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ جب میں اپنی طلاق سے گزر رہا تھا تو مجھ سے مشورہ دیا گیا تھا کہ 'جذباتی طور پر ڈیکوں کو صاف کرنا تھا۔' عمدہ مشورے ، آپ کو ذاتی طور پر اس کے حق تک صحت مندی لوٹنے کی ضرورت نہیں ہے۔کسی بھی منفی خود گفتگو کو ختم کریں۔ تقسیم ہونے کے بعد آپ خود ہی افسوس محسوس کرسکتے ہیں۔ شروع میں ہی یہ آپ کو محض ایک انتہائی مختصر کے لئے فائدہ پہنچا سکتا ہے۔ ایسی صورت میں جب آپ خود سے بات کرتے رہتے ہیں تو پھر آپ کے لئے ذاتی طور پر وقت صحیح ہونے کے بعد اس کی مشکل سے مشکل ہے۔چارج سنبھال لیں آپ کو کبھی دوبارہ ہوگا۔ اہداف بنائیں۔ اپنے آپ کو چیلنجز طے کریں۔ شاید آپ نے ہمیشہ سے ابسیل کی خواہش کی تھی یا ہوائی جہاز سے کودنا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ یوگا سیکھنا ذاتی طور پر آپ کے لئے صحیح ہوسکتا ہے۔ دنیا آپ کا شکتی ہوسکتی ہے۔اس سچائی میں راحت حاصل کریں کہ یہ ہر دن ترقی کرتا ہے۔ اپنے آپ کو بتائیں کہ 'ہر روز اٹلانٹا طلاق کے وکیلوں کا راستہ میں بہتری اور بہتر اور بہتر ہوں۔' یہ سچ ہے اور زیادہ تر وہ لوگ جو طلاق یافتہ ہوچکے ہیں وہ آپ کو بتائیں گے کہ اچانک 1 دن آپ کو سمجھ آجائے گی کہ آپ کے پاس جو دوسرے آپ کو ملیں گے وہ آسانی سے کام کر سکتے ہیں جتنا آپ کے پاس ہوگا۔...

ہمارے ماضی کو نظرانداز کرنے کی قیمت

دسمبر 16, 2023 کو Frankie Gullotta کے ذریعے شائع کیا گیا
کیا آپ نے کبھی بھی کسی ایسی چیز کو فراموش کرنے کی کوشش کی ہے جو ماضی کے دوران ہوا ہے اور اسے اپنے لاشعوری دماغ میں رکھ دیا ہے پھر بھی یہ آپ کو پریشان کرتا ہے؟ آپ میں سے کچھ ہیں ، مجھے یقین ہے۔ کسی کی زندگی میں ایک نقطہ ہے جو بعض اوقات بھول جانا ہے کہ وہ اپنے مسائل کو کس طرح حل کرتے ہیں۔ تاہم ، جتنا وہ واقعتا it اس کا سامنا نہیں کرتے ہیں ، اتنا ہی مسئلہ بڑا ہوتا جاتا ہے اور وہ اس پوزیشن میں نہیں ہوں گے کہ پہلے ہی اسے حل کرلیں۔کسی طرح کے خانے میں سوئے جانے ، نظرانداز ، بھول جانے یا ایک طرف رکھے جانے کے بجائے مسائل کا سامنا کرنا چاہئے۔ یہ یاد رکھنا بہتر ہے کہ ایک بار جب آپ ان مسائل کا سامنا کریں گے تو آپ حل نہیں کرسکتے ہیں ، مشورہ حاصل کرنا بہتر ہے۔ہمارے ماضی کو نظرانداز کرنا ہمیں ایک نامکمل شخص بناتا ہے۔ ایک بار جب آپ کسی مسئلے کو حل کریں تو کیا اس سے کسی کو اچھا محسوس نہیں ہوتا ہے؟ آپ کو ایسی مثالیں مل سکتی ہیں کہ آپ کو ایسا محسوس ہورہا ہے جیسے آپ آزاد ہو ، یقینی طور پر اور بغیر کسی پریشانی کے۔ کیا آپ اس طرح کے احساس کو قبول نہیں کریں گے اس سے زیادہ کہ کسی مسئلے کو آپ کے بعد میں بگ ڈالنے دیں؟اگر آپ اپنے مسائل کو حل کرنے کا طریقہ نہیں سیکھتے ہیں تو ، رجحان یہ ہے کہ آپ اپنے آس پاس کے افراد کی صلاح اپنے دوستوں ، اپنے پیاروں یا شاید سکڑ سے ترجیح دیں؟ آپ کے لئے خود ہی کوئی جواز نہیں ہے کہ آپ کسی مسئلے کو نظر انداز کریں اور یہ یقینی بنائیں کہ یہ آپ کا "ماضی" ہے۔ لوگ کہتے ہیں کہ "دن گزر چکے ہیں"۔ ہاں ، یہ ماضی ہے ، لیکن اگر ماضی کی وجہ سے کوئی حل طلب نہیں ہے تو پھر آپ کے منتظر ایک مسئلہ ہے۔ اس مسئلے کو بعد میں آپ پر قابو نہ رکھنے دیں۔ہمارے ماضی کو نظرانداز کرنے کی لاگت خاص طور پر جب آپ کو ملوث مسائل مل سکتے ہیں تو یہ گھناؤنا ہے۔ شاید آپ کبھی بھی آپ کے پاس واپس کیسے نہیں آتے ہیں۔ یہ آپ کو جانے بغیر آپ پر ایک سنک کے ساتھ واپس آرہا ہے اور آپ کو سخت مار سکتا ہے ، یا یہ آپ کو سخت مار سکتا ہے اور آپ کو لڑائی میں ڈھلنے کے قابل بنا سکتا ہے کیونکہ آپ نے اس کا سامنا نہیں کیا۔...

چھٹی کا ایک حیرت انگیز موقع

جون 26, 2022 کو Frankie Gullotta کے ذریعے شائع کیا گیا
آپ کے چاہنے والوں میں کون سی شخصیات شامل ہیں اس سے قطع نظر تعطیلات خوشگوار ہوسکتی ہیں! وہ چیز جو آپ کی تعطیلات کو تکلیف دہ بنا سکتی ہے وہ آپ کے پیاروں کے بارے میں آپ کا ردعمل ہوسکتا ہے جس کی بنیاد پر آپ ان کے بارے میں یقین رکھتے ہیں اور ساتھ ہی آپ کی غیر حقیقت پسندانہ توقعات کو بھی ظاہر کرنا چاہئے۔میں بہت سارے سوالات دینے کو ترجیح دوں گا جو آپ کو آپ کی جذباتی حالت اور آپ کے اہل خانہ سے متعلق عقائد کا بہتر علم پیش کریں گے۔ آخر میں ، یہ در حقیقت اس طریقہ کار کو دوبارہ استعمال کرنے کے لئے بہترین وقت اور توانائی ہے جو آپ اپنے سب بہن بھائیوں کے ساتھ ساتھ اپنے والدین کے بارے میں بھی محسوس کرتے ہیں۔ اپنے جریدے میں ہر رشتہ دار کے لئے مٹھی بھر الگ الگ صفحات تیار کریں۔ان تمام لوگوں کے بارے میں کیا ہوسکتا ہے جو آپ اس حصے میں نامناسب سلوک کرنے کا فیصلہ کرسکتے ہیں؟آپ کے بٹنوں کو کون سے طرز عمل یا اعمال دھکیلتے ہیں؟جو فیصلہ آپ اپنے بھائیوں اور بہنوں کے ساتھ ہے ، کیا یہ آپ کو یاد دلاتا ہے کہ آپ کے والدین کے ججوں میں کس طرح؟یہ ہے کہ آپ اپنے بھائیوں اور بہنوں یا والدین کے عمل کے بجائے مناسب طریقے سے کس طرح برتاؤ کرتے ہیں؟ کیا آپ کا جواب حقیقت میں حقیقت ہوسکتا ہے؟آپ کے اپنے پیاروں سے غیر مشروط محبت کرنے کی صلاحیت کے ساتھ مل کر مداخلت کرنے کا فیصلہ کیسے ہوسکتا ہے؟کیا آپ اپنے پیاروں کے ممبروں کے بارے میں فیصلہ برقرار رکھنے کی صورت میں غیر مشروط طور پر پسند کرسکتے ہیں؟آپ فی الحال اپنے پیاروں سے پیار کرنے اور صرف اپنے فیصلوں سے محبت کرنے کے علم سے انکار کیوں کررہے ہیں؟کیا آپ کے فیصلے اہم ہیں؟ کیا وہ واقعی "ٹھیک" ہیں؟ہمیں صحیح ہونا پڑے گا اور دوسروں کو غلط بنانا ہمیں کنبہ کے لئے ہمدردی اور احترام سے روکتا ہے۔ اگر ہم ہمارے بارے میں اپنے ذاتی نقطہ نظر سے الگ ہونے کے قابل ہیں تو ، ہمارے پاس ان کو دیکھنے کی صلاحیت ہوگی کیونکہ وہ صرف ایسے ہی انسان ہیں جن کے اپنے مسائل ، درد اور اداسی ہیں۔ کیا آپ کے والد نہیں ، اگرچہ وہ اب بھی گندی اور سخت ہوسکتا ہے ، صرف ایک ونٹیج آدمی جو زندگی کے واقعات کے درد کا سامنا کر رہا ہے؟ کیا آپ کی ماں نہیں ، اگرچہ وہ اب بھی آپ کی زندگی سے متعلق کنٹرول اور رائے دہندگان ہے ، لیکن ایک ونٹیج خاتون صرف اس کی مایوسی کا مقابلہ کرنے کی کوشش کر رہی ہے جس کا استعمال کرتے ہوئے زندگی نے اس سے کیا سلوک کیا؟ آپ کو ان کے لئے کس طرح ہمدردی کی ضرورت نہیں ہوگی؟ کیا آپ فی الحال اتنے خود غرض ہیں کہ آپ اپنی رائے کے بارے میں نہیں بھول سکتے اور ان سے محبت نہیں کرسکتے ہیں جس کی وہ سمت ہے؟یہ طاقتور سوالات بن چکے ہیں۔ میں کسی کو حوصلہ افزائی کرتا ہوں کہ آپ اپنے پیاروں کو جس طرح سے محسوس کریں اور ان کا انصاف کریں اس کی بازیافت کرکے آپ کے سال کو ختم کریں۔ یہ ایک قابل قدر کوشش ہے اور آپ کو کبھی بھی اچھی طرح سے نہیں معلوم کہ آپ کے ذاتی طور پر کیا آنا چاہئے۔ آپ جو کچھ ڈھونڈتے ہیں اس پر آپ کافی حیران ہوسکتے ہیں!...