ٹیگ: ساتھی

اقدار وہ عقائد ہوں گی جو ہمیں چیزوں کو پورا کرنے اور خوشی کے حصول کے لئے تحریک دیتی ہیں۔ چونکہ اقدار زندگی میں معنی اور اطمینان حاصل کرنے کا طریقہ ہوں گے ، لہذا ہمیں ان کو جاننا اور ترجیح دینا چاہئے۔ اقدار کی وضاحت صرف ایک فٹنس ہے جو ہم اپنی اہم ترین اقدار کو دیکھنے کے لئے انجام دیتے ہیں۔یہ وہ عمل ہوسکتا ہے جہاں آپ ہر چیز کو واضح اور جامع طریقے سے دریافت کریں گے جس پر آپ یقین کرتے ہیں۔ یہ تکنیک آپ کو اپنے آپ پر غور کرنے میں مدد کر سکتی ہے ، یہ جان سکتی ہے کہ دوسرے آپ کو اور اس کے برعکس کس طرح دیکھتے ہیں ، اور آپ مستقل بنیادوں پر ہر کام کیوں کرتے ہیں۔ اس سے آپ کی خود اعتمادی اور خود اعتمادی میں اضافہ ہوگا کیونکہ یہ زمین پر آپ کے گھر کو ظاہر کرتا ہے۔ یہ آپ کو مقصد کا ایک یقینی احساس پیش کرے گا ، جو آپ کی زندگی کے تمام خطوں میں استعمال ہوتا ہے۔ اس سے آپ کو یہ منتخب کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کو اپنی روزمرہ کی زندگی کس کے ساتھ گزارنے کی ضرورت ہے ، یہ خوشگوار تعلقات کی بنیاد ہے۔ یہ آپ کو بتائے گا کہ آپ کس کے اور ہر چیز کے لئے مرنے کے لئے تیار ہیں۔ آپ کی قدریں یقینی طور پر کسی کی بنیادی نمائندگی ہیں۔اقدار کو دو قسموں میں تقسیم کیا گیا ہے: آلہ کار اور ٹرمینل۔آلہ کار: وہ اقدار ہیں جو بیان کرتی ہیں کہ ہم کس طرح ہیں یا ہم زندگی میں کس طرح بالکل چاہتے ہیں۔ وہ ہمارے انسانی کردار کو بیان کرتے ہیں اور ہمیں ان پر پختہ اعتماد ہے۔ مثال کے طور پر وہ ، جمالیات ، عزائم ، اتھارٹی ، صلاحیت ، نگہداشت ، خوشی ، صفائی ، اچھ sense ی احساس ، تعاون ، ہمت ، وغیرہ۔ #- #ٹرمینل: وہ اقدار ہیں جو ہماری زندگی گزارنے کی ہماری معلوم وجوہات کی عکاسی کرتی ہیں۔ وہ وہی ہیں جو ہم کے بارے میں رہے ہیں۔ وہ ، مثال کے طور پر: کامیابی ، کامیابی ، جرات ، ظاہری شکل ، کیریئر ، جشن ، قریبی دوستی ، آرام دہ زندگی ، قناعت ، ملک وغیرہ۔ #- #اپنی اقدار کو جانیںاور اب تفریحی حصہ آتا ہے۔ آپ اپنی اہم اقدار کی فہرست بنائیں گے۔ آپ کے عمل کرنے کا طریقہ یہ ہے:اقدار کی فہرست بنائیں جس کے بارے میں آپ تصور کرتے ہیں کہ آپ ذاتی طور پر آپ کے لئے اہم ہیں۔ (اقدار کے ایک گہری سیٹ کے لئے ، براہ کرم ، مجھ سے رابطہ کریں)۔ اب ، ان لوگوں کے لئے جن کو اپنی اقدار کو کیسے حاصل کرنے کا اندازہ نہیں ہے ، اپنے ارد گرد ایک نظر ڈالیں ، ان لوگوں پر نظر ثانی کریں جن کی آپ تعریف کرتے ہیں اور فیصلہ کرتے ہیں کہ واقعی یہ کیا ہے کہ آپ شاید ان کے بارے میں سب سے زیادہ چاہتے ہیں۔ اس شخص کا کیا مطلب ہے یہ دراصل اس شخص کی اقدار ہیں۔ آپ انہیں اپنا بنا سکتے ہیں اور انہیں اپنی فہرست میں شامل کرسکتے ہیں۔سمجھیں یہ کسی کی منتخب کردہ اقدار میں سے ہر ایک ہے۔ لغت کے ساتھ کام کریں یا اس سے بھی بہتر ، اقدار کی اپنی ذاتی تعریف کو تشکیل دینے کی کوشش کریں۔ یہ اکثر خود ہی ایک بہت بڑی ورزش ہوتی ہے ، کیونکہ ہم عام طور پر ان عین چیزوں کے بارے میں یقینی طور پر یقین نہیں کرتے ہیں ، ان کے معنی کے بارے میں بھی کم۔یاد رکھیں کہ اقدار کا فیصلہ نہیں کیا جانا چاہئے ، اس لئے کہ وہ ہر فرد کے لئے منفرد ہیں اور ہمیں کبھی بھی ہر شخص کے عقائد پر تنازعہ نہیں کرنا چاہئے۔ایک بار جب آپ کی فہرست ہوجائے تو ، اسے ترجیح دیں: شاید سب سے زیادہ سے کم سے کم اہم قدر تک۔اپنا وقت اور کوشش کریں۔ اگر آپ خاموشی سے بیٹھے ہیں تو شاید آپ اس کو پورا کرنا چاہتے ہیں ، تاکہ آپ اپنے لئے ان اقدار کی ضرورت کے بارے میں غور کرسکیں۔ان لوگوں کے بارے میں سوچیں جن کے بارے میں آپ واقعی گونجتے ہیں۔ کیا ان کے پاس بالکل وہی قدریں ہوں گی جیسے آپ کریں گے؟ان لوگوں کے بارے میں سوچیں جو آپ کی طرح کی اقدار کے مالک نہیں ہیں۔ آپ ان کا مقابلہ کیسے کرسکتے ہیں؟ کیا اس حقیقت کو قبول کرنا ممکن ہے کہ ہر شخص مختلف ہے اور ، لہذا ، ویسے بھی آپ کے احترام کا مستحق ہے؟ آپ کیسے زندہ رہیں گے اور زندہ رہنے دیں گے؟ہماری اقدار کے بارے میں چوکس رہنا شاید صرف اس وقت قابل قدر ہوگا جب ہم یہ سیکھیں کہ ساری زندگی مختلف طریقوں سے شکل اختیار کرلیتی ہے اور اس وجہ سے ، ہمیں لوگوں کا انصاف کرنے کے لئے کبھی سمجھنے کے لئے پہلے کام کرنا ہوگا۔ اس حقیقت کے باوجود کہ ہم کچھ لوگوں کے طرز عمل کو قبول نہیں کرتے ہیں ، ہم یقینی طور پر ان کا استعمال کرتے ہوئے زندگی گزارنے کی کوشش کرنے کے قابل ہیں جو ہم کر سکتے ہیں۔ اسے رواداری کہا جاتا ہے۔...

مردوں کا بدترین دشمن ان کا اپنا منہ ہے۔ اس کی وجہ سے کوئی بیمار ہوجاتا ہے ، اس کی وجہ سے ایک مر جاتا ہے اور اس کی وجہ سے دشمن پیدا ہوتے ہیں۔ اپنے ذاتی منہ سے اپنے آپ کو بچائیں اور تقریروں سے پرہیز کریں۔ جب دوسروں کے کانوں میں داخل ہونے پر ، الفاظ لاپرواہی اور بغیر کسی نقصان کے بولے جاتے ہیں تو ، لعنت پیدا ہوسکتی ہے۔ ہر وقت محافظ رہو ، ایک اچھی لاپرواہی سرگوشی ہمارے لئے ایک طویل عرصے تک ڈراؤنے خواب اور تلخی کو بڑھا سکتی ہے۔دوسرے حواس جن سے کچھ کی حفاظت کرنی چاہئے ، وہ آنکھیں ہوسکتی ہیں جو ایک ہی کھیل سکتی ہیں۔ ہر چیز کے ساتھ خوبصورتی ابھری ہے۔ اس میں اضافی وہم کے ساتھ ، ہم صرف ایسی اشیاء دیکھیں گے جو ہم دیکھنا چاہتے ہیں۔ عام طور پر خوبصورتی کے بارے میں کسی چیز کے طور پر مت سوچتے ہیں۔ آنکھوں کو دھوکہ نہ دینے سے کہیں زیادہ ظاہری شکل ، کیونکہ صرف ایک ہی اس کے اندر اندرونی فطرت کے بجائے بیرونی دیکھتا ہے۔ اس کے سرورق کے ذریعہ کبھی بھی کسی کتاب کا فیصلہ نہیں ہوسکتا ہے تاہم اس کے اندر موجود مندرجات ، گہرائی سے سوچیں اور چیزوں کو مختلف کرنے کے لئے دی گئی حکمت کا استعمال کریں۔ ایک بار جب کوئی انتخاب میں غلط فہمی کرتا ہے تو ، یہ واقعی میں ایسا ہوتا ہے جیسے کیکڑوں کو گھر سے دور چھوڑ دیتا ہے۔کسی شخص کی زندگی میں ہمیشہ مٹھاس کے ساتھ تلخی بھی شامل ہوتی ہے اور یہ ایک کی زندگی بھر میں ان کی موجودگی کو بھی جوڑتا ہے اور ظاہر کرتا ہے۔ مرد اپنے وجود میں ہی ، صرف بڑے منصوبے کے بارے میں سوچتے ہیں۔ بہت بڑی منصوبہ بندی کرنے کے لئے ، کسی کو اپنے سر کو شگاف کرنا چاہئے۔ زندگی میں حقیقت پسندانہ بنیں ، اور نہ ہی ایسی ٹوپی پہنیں جو ہمارے سر سے کہیں زیادہ بڑی ہو۔ اچھے فٹ میں ، یہ صرف ایک مقصد کی خدمت کرے گا۔ یہ واقعی اچھا ہے کہ انسان منصوبہ بنا رہا ہے ، لیکن تجربہ کرنے کے لئے پروگرام کو جانتا ہے۔ اگر کوئی لنگڑا ہے تو ، عام طور پر کودنے کی کوشش نہ کریں کیونکہ ایک گر جائے گا۔ کبھی کبھی حقیقت کا سامنا کرنا واقعی ایک تکلیف دہ معاملہ ہوتا ہے۔ زوال کو سنبھالنے کے ل man ، انسان اس کے بجائے موت کی تلاش کرسکتا ہے ، پھر بھی آپ دوبارہ قبضہ کرنا چاہیں گے اور بہتر چیزوں کے ساتھ کام کرنا چاہیں گے۔زندگی کو زیادہ ہلکے یا سنجیدگی سے نہ لیں ، مرکز کے راستے کو برقرار رکھیں اور پہلے یہ معلوم کریں کہ زندگی کا مطلب کس طرح ہوتا ہے۔ عام طور پر اس کا غلط استعمال نہ کریں بلکہ غلطیوں کے ذریعے سیکھیں۔ کوئی جو نیچے ہے ، ہمیشہ کے لئے وہاں نہیں رہے گا۔ نہ ہی اس کے عروج پر رہنے والے وہیں رہیں گے جہاں وہ ہیں۔ یہ کسی کے اپنے کام پر پوری طرح منحصر ہے۔ چاہے سیڑھی اوپر ہو یا نیچے ، آپ اس مقدر کو اپنے ہاتھ میں رکھتے ہیں۔ صرف ہر قدم کو مضبوطی کے ساتھ لیں اور سیدھے سوچیں۔ ایک کچھی اور خرگوش کی نسل میں ، عزم کے ساتھ کچھوے جیت سکتے ہیں یا پھر بھی یہ آخری لائن تک پہنچ سکتا ہے۔ کسی فرد کو ہر قدم پر ہمیشہ اعتماد اور اعتماد ہونا چاہئے۔ جدوجہد پر جدوجہد کرنے کا عزم زندگی کی جدوجہد میں ایک لازمی حصہ ہے۔ راستے میں ، تلخی اور مٹھاس کی توقع ہے۔ دوسروں کے کہنے کے بارے میں نہیں سوچیں۔کل مکمل طور پر چلا گیا ہے اور شاید کوئی کل بھی نہیں دیکھ سکتا ہے۔ جیسے جیسے منٹ اور منٹ گزرتے ہیں ، اسے صحیح طریقے سے لگائیں اور فطرت کے قانون کی بنیاد پر پرفارم کریں۔ آپ تلخی سے زیادہ مٹھاس دیکھیں گے۔ آج ہم کیا کرتے ہیں ہمارے کل پر اثر انداز ہوتا ہے۔ کل بہتر ہونے کے لئے آج کچھ اچھ...

جب آپ اپنی زندگی میں پرورش کرنے والے خود کی دیکھ بھال کے علاج ، رسومات اور عادات کو شامل کرنے کے لئے شروع کرتے ہیں تو ، آپ قدرتی طور پر تیار ہوجائیں گے کہ آپ کے لئے مناسب نہیں ہونے والی چیز کو چھوڑنے کے ل.۔ چونکہ آپ نے اپنے آپ کو یہ پیغام بھیجا ہے کہ آپ اس کے قابل ہیں۔آپ اپنی ترجیحات کے بارے میں واضح ہوجائیں گے اور ظاہر ہے کہ جو بھی نئی زندگی میں آپ کی تعمیر نہیں کر رہے ہیں اس کو چھوڑنے دیں گے - زیادہ توانائی ، برداشت اور تناؤ کی برداشت ، زیادہ خوشی اور پیداوری کی سادگی کی ایک نئی زندگی۔اسے اپنے سیلف کیئر پروگرام میں لے جا رہے ہیں* بے ترتیبی: یہ تصور کرنے کے بجائے کہ آپ کو اپنے پورے گھر یا دفتر سے بے ترتیبی صاف کرنے کی ضرورت ہے ، اس کے بجائے ایک ایسے علاقے پر غور کریں جس کے بارے میں آپ ظاہر ہونا چاہیں گے۔ اس مقصد پر غور کریں کہ فاصلہ پورا ہوگا ، آپ وہاں کیا کریں گے ، یہ کیسا نظر آئے گا ، یہ کیسا محسوس ہوگا اور اس سے آپ کی زندگی کو اس جگہ کو حاصل کرنے میں فرق پڑے گا۔ پھر اس فاصلے کی تیاری (بشمول) کے بارے میں جائیں۔* جذبات: ایک جذبات کیا ہے جو آپ روزانہ زیادہ محسوس کرنا چاہیں گے؟ آپ کو ایسا کیا محسوس ہوتا ہے؟ اعمال ، لوگوں ، پڑھنے ، تفریحی انتخاب یا تخلیقی تعاقب میں شامل کریں جو آپ میں اس جذبات کو لاتے ہیں۔* صوفے سے اترنا: اگر آپ "سوفی آلو" کلاس میں گرتے ہیں (اور میں نے اپنی زندگی کے ایک طویل عرصے تک کیا) تو ، "کچھ نہیں" آپ "کچھ" کے لئے کر رہے ہیں اس کا تبادلہ کرنے کی کوشش کریں۔ پہلے تو یہ اتنا سیدھا ہوسکتا ہے جتنا محلے کے مال میں ونڈو شاپنگ کے آدھے گھنٹے میں شامل کرنا۔ ارے ، کم از کم آپ باہر ہیں !!* نئی فوڈز: لائبریری میں یا اخبارات یا رسالوں میں یا ویب پر ترکیبوں کے ذریعے پڑھیں اور ایک تازہ سبزی یا دو آزمائیں۔ ایک ہفتہ کے لئے روزانہ ایک مختلف رنگ کے پھل کھانے کی کوشش کریں۔ کھانے کے اپنے طریقے کو تبدیل کریں اور بالکل نئی چیزوں کی کوشش کریں جو آپ کھانے کے عادی ہیں اس کے لئے متبادل تلاش کریں۔ کم چربی یا شوگر سے پاک تبدیلیاں کبھی بھی "حقیقی چیز" کی طرح ذائقہ ظاہر نہیں کرتی ہیں ، ان میں بعض اوقات نقصان دہ اضافی چیزیں ہوتی ہیں ، وہ مہنگے ہوتے ہیں اور وہ کسی دیرپا تبدیلی یا بنیادی تبدیلیوں کو فروغ نہیں دیتے ہیں جن کو حقیقی طور پر خود کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ترجیح* جو کچھ آپ حاصل کرنا چاہتے ہو اسے دیں: ان خصوصیات پر غور کریں جو آپ اپنی زندگی کے لوگوں سے زیادہ حاصل کرنا چاہتے ہیں ، پھر ہر موقع پر ان خصوصیات کو دینے کی مشق کریں۔اس کے بارے میں سوچنے کے بجائے کہ آپ کو ہار ماننے کی ضرورت ہو تاکہ خود کی دیکھ بھال کی بہتر مشق کی جاسکے ، اس کے بارے میں سوچئے کہ آپ کیا شامل کریں گے! بہت ساری قسم کی بیماری اور بیماری کے ساتھ جو خود کی دیکھ بھال کے ناقص رسومات سے منسلک ہیں ، خود کی دیکھ بھال ایک عیش و آرام کی ہے جسے آپ نظرانداز کرنے کا متحمل نہیں ہوسکتے ہیں!...

ہر فرد کی زندگی میں ایسے وقت بھی آتے ہیں جو اعلی اخلاقی اصولوں پر اپنا موقف اختیار کرتا ہے جب ان اصولوں پر ان کے اعتماد ، اور ان اصولوں کا علم ، اور جس انداز سے وہ آتش گیر مقدمے کی سماعت سے آتا ہے اس کا تعین کرتا ہے یا نہیں۔ اس کے پاس اتنا طاقت ہے کہ وہ سچائی کے آدمی کی حیثیت سے زندگی گزار سکے ، اور ان کے آزادانہ کاروبار میں شامل ہوجائے ، یا پھر بھی ایک نوکر اور ظالمانہ ٹاسک ماسٹر ، خود کی خدمات حاصل کرے گا۔مقدمے کی سماعت کی ایسی مثالیں عام طور پر کچھ کرنے اور خوشحالی اور راحت میں رکھنے کے ل attuation اس طرح کے لالچ کو فرض کرتی ہیں ، یا جو صحیح ہیں اور غربت اور خاتمے کو قبول کرتے ہیں۔ اور اتنی مضبوط آزمائش ہے جو ، لالچ میں ، یہ واضح طور پر ایسی چیزوں کے چہرے پر ظاہر ہوتی ہے جیسے ، اگر وہ غلط کا انتخاب کرتا ہے تو ، اس کی مادی کامیابی کو اس کی باقی زندگی کے لئے یقینی بنایا جائے گا ، لیکن جب وہ صحیح کام کرتا ہے تو ، وہ وہ کرتا ہے۔ ہمیشہ کے لئے تباہ ہونے والا ہے۔ اکثر آدمی ایک ہی وقت میں بٹیرے اور اس خوفناک امکان سے پہلے ہی راستہ دیتا ہے کہ راستبازی کی راہ اس کے ل...