ٹیگ: رکھنا

اپنے سابقہ ​​ساتھی کو حاصل کرنا ایک ایسی چیز ہے جو ہر ایک کے بارے میں ہماری زندگی کے اندر کسی نہ کسی وقت کرنا پڑتا ہے۔ کچھ افراد دوسروں کے مقابلے میں بہت زیادہ۔ ایک بار جب سابقہ ​​میں طلاق ملوث ہونے کا مطلب ہے تو پھر آپ کی تقسیم اس سے بھی زیادہ مشکل ہوتی ہے۔کہا جاتا ہے کہ نقطہ ایک اچھا شفا بخش ہے جو سچ ہے ، لیکن اس کے علاوہ کارروائی کرنا بھی ضروری ہے۔ خاص طور پر آپ کی صورت میں کیا کارروائی آپ لیتے ہیں؟تقسیم ، تعلقات میں خرابی یا طلاق کے بعد زندگی سے نمٹنے کے لئے یہاں کچھ عملی مشورے ہیں۔صاف بریک بنائیں۔ جتنا ممکن ہو دلکش ، اگر آپ ابھی بھی اپنے سابقہ ​​کے ساتھ گہری محبت میں مبتلا ہیں ، نیز وہ جذبات اور شدت کا بدلہ نہیں دیتے ہیں ، تو آپ صاف ستھرا وقفہ پیدا کرنے سے بہتر ہوں گے۔ یہ ہر بار سچ ہے۔ سابقہ ​​الگ ہونے کے بعد شاذ و نادر ہی دوست بنائیں۔تمام ٹیلیفون نمبر ، ای میل اور اسی طرح حذف کریں جس پر آپ کے سابقہ ​​کی تفصیلات ہیں۔ فتنہ کو دور رکھنا ضروری ہے۔زیادہ سے زیادہ ذاتی اشیاء کو صاف کریں۔ ظاہر ہے کہ عملی چیزوں کو رکھنا ضروری ہے ، لیکن ، اگر آپ اپنے سابقہ ​​کے بائیں بازو کو استعمال کررہے ہیں تو انہیں کیا یاد رکھنا ہے ، تو یہ کوئی اچھی بات نہیں ہے۔ انہیں جلد سے جلد صاف کریں۔اپنے آپ سے سلوک کریں۔ اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ اپنے سابقہ ​​کے بغیر اچھا وقت گزارنے کے عادی ہوجاتے ہیں۔ اپنے آپ کو ، اپنے سابق ساتھی اور دوسروں کو راضی کریں کہ حالات سے قطع نظر آپ دوبارہ مسکرا سکتے ہیں۔ طلاق کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ پوری طرح ہنس نہیں سکتے۔آپ کی مایوسیوں ، غصے اور تلخی کو ختم ہونے دیں۔ اپنے احساس کو بیان کریں یا کچھ اچھی مشاورت حاصل کریں۔ اگرچہ یہ صرف ایک دوست ہے جو کچھ وقت کے لئے آپ پر توجہ دے گا۔ بھاپ کو اڑا دیں - یہ فطری ہے۔گھر کے لئے نئی چیزیں خرید کر اپنی موجودہ صورتحال کو صاف کریں۔ نئے بستر اور باورچی خانے کے برتن ایسی چیز ہیں جو آپ ہر دن استعمال کرتے ہیں۔ نئی اشیاء حاصل کریں۔ آپ کی روز مرہ کی زندگی ابھی بھی جاری رہنے کا امکان ہے لہذا آپ اپنے سابقہ ​​اشیا سے اپنے آپ کو دور کریں گے۔ یہ آپ کے لئے ذاتی طور پر حیرت انگیز کام کرے گا۔اپنے آپ کو شفا بخشنے کے لئے وقت اور توانائی دیں۔ جب تک آپ تیار نہ ہوں آپ کو کسی نئے رشتے میں جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ جب میں اپنی طلاق سے گزر رہا تھا تو مجھ سے مشورہ دیا گیا تھا کہ 'جذباتی طور پر ڈیکوں کو صاف کرنا تھا۔' عمدہ مشورے ، آپ کو ذاتی طور پر اس کے حق تک صحت مندی لوٹنے کی ضرورت نہیں ہے۔کسی بھی منفی خود گفتگو کو ختم کریں۔ تقسیم ہونے کے بعد آپ خود ہی افسوس محسوس کرسکتے ہیں۔ شروع میں ہی یہ آپ کو محض ایک انتہائی مختصر کے لئے فائدہ پہنچا سکتا ہے۔ ایسی صورت میں جب آپ خود سے بات کرتے رہتے ہیں تو پھر آپ کے لئے ذاتی طور پر وقت صحیح ہونے کے بعد اس کی مشکل سے مشکل ہے۔چارج سنبھال لیں آپ کو کبھی دوبارہ ہوگا۔ اہداف بنائیں۔ اپنے آپ کو چیلنجز طے کریں۔ شاید آپ نے ہمیشہ سے ابسیل کی خواہش کی تھی یا ہوائی جہاز سے کودنا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ یوگا سیکھنا ذاتی طور پر آپ کے لئے صحیح ہوسکتا ہے۔ دنیا آپ کا شکتی ہوسکتی ہے۔اس سچائی میں راحت حاصل کریں کہ یہ ہر دن ترقی کرتا ہے۔ اپنے آپ کو بتائیں کہ 'ہر روز اٹلانٹا طلاق کے وکیلوں کا راستہ میں بہتری اور بہتر اور بہتر ہوں۔' یہ سچ ہے اور زیادہ تر وہ لوگ جو طلاق یافتہ ہوچکے ہیں وہ آپ کو بتائیں گے کہ اچانک 1 دن آپ کو سمجھ آجائے گی کہ آپ کے پاس جو دوسرے آپ کو ملیں گے وہ آسانی سے کام کر سکتے ہیں جتنا آپ کے پاس ہوگا۔...

کیا آپ جرنلنگ شروع کرسکتے ہیں؟ آپ کیسے جان سکتے ہیں کہ کیا تخلیق کرنا ہے؟آپ کو وقت کیسے مل سکتا ہے؟ جریدے کو رکھنے کے سلسلے میں بہت سارے سوالات ہیں اور کسی نے جو پہلے کبھی نہیں کیا تھا اس سے پہلے خود کو خود کو لے کر دیکھنے کی کوشش کرنے میں دشواری ہوسکتی ہے۔ایک اور سوال یہ ہے کہ کیوں۔ مجھے ایسا کیوں کرنا چاہئے؟ یہ کیسے ہوگامجھے فائدہ پہنچا اور کیا خیال ہے؟ ٹھیک ہے ، سب سے بڑا طریقہ جس میں جریدہ رکھنا آپ کی مدد کرسکتا ہے وہ یہ ہے کہ آپ اس تناؤ کو کم کرسکتے ہیں جس کا آپ نے تجربہ کیا ہے۔جرنلنگ نے تناؤ کو کم کرنے ، بیماری سے لڑنے کی صلاحیت کو بہتر بنانے اور کچھ بیماریوں اور حالات میں مدد کرنے کے ایک طریقہ کے طور پر ظاہر کیا ہے۔ جرنلنگ آپ کے تناؤ کے ساتھ ساتھ آپ کے افسردگی کے امکانات کو بھی کم کر سکتی ہے اور دوائیوں کی ضرورت کو روک سکتی ہے۔عام طور پر آپ کو جرنلنگ کے بارے میں کسی بھی چیز کا آغاز نہیں ہونا چاہئے۔ بالکل صحیح یا غلط طریقہ نہیں ہے۔ یہ ممکن ہے کہ صرف ایک قلم اور کاغذ پر قبضہ اور شروع ہو۔ اگرچہ ، زیادہ تر لوگوں کے لئے یہ واقعی اتنا آسان نہیں ہے۔ یہی وجہ ہے کہ لوگوں کی مدد کے لئے پہلے ہی نئے طریقے بنائے گئے ہیں۔یہاں بہت اچھا جرنلنگ سافٹ ویئر ہے جو آپ کے لئے ذاتی طور پر مکمل عمل آسان بنا دیتا ہے۔ آپ محض اس پروگرام کو کھولتے ہیں اور ٹائپنگ شروع کرتے ہیں۔ یہ پروگرام آپ کے لئے ذاتی طور پر تاریخ رکھتا ہے اور اس کے اوقات میں اگر آپ چاہیں گے اور یہاں تک کہ آپ کو اپنے اظہار میں مدد کے ل writing آپ کو تحریری اشارے فراہم کرتے ہیں۔ جب آپ ابھی جرنل کی شروعات کر رہے ہو تو جبآپ کو اتنا یقین نہیں ہے کہ کیا لکھنا ہے۔آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا جریدہ اس دن کی ہر چیز کی ڈائری سے زیادہ بن جائے۔ آپ کو اپنے جذبات کا اظہار کرنے اور یہ حل کرنے کے لئے حل بننے کے لئے اس کی ضرورت ہے کہ وہ کس طرح محسوس کرتے ہیں۔ بات چیت اور مسئلے کو حل کرنے کے ل You آپ کو ایک محفوظ جگہ بننے کی ضرورت ہے۔ خیالات کو دریافت کرنے کے ل you آپ عام طور پر وقت اور توانائی کے مالک نہیں ہوتے ہیں۔ جرنلنگ آپ کے لئے ذاتی طور پر ایک سدا بہار تجربہ ہوسکتی ہے جس میں آپ خود کو بہتر جان سکتے ہو۔آپ صحت مند اور خوش کن ہوں گے اور شاید تناؤ سے بھی آزاد ہوں گے!...

ان دنوں رسالے ان مضامین سے بھرا ہوا ہے کہ آپ اپنی زندگی کی اچھی طرح سے بہتر منصوبہ بندی کرنے کے لئے کس حد تک بہتر بنائیں ، لیکن جو ضروری نہیں کہ اس حقیقت کو اس بات کو مدنظر رکھا جائے کہ زندگی ، اور مرضی کے مطابق ہوسکتی ہے۔ جب آپ آس پاس کی ہر چیز کو اس رفتار سے تبدیل کر رہے ہو تو آپ کیا کریں گے جس کے ساتھ بھی آپ برقرار نہیں رہ سکتے اور آپ کی زندگی کا منصوبہ یقینی طور پر نہیں کرسکتا ہے؟ عالمی منڈی میں جو کچھ ہوا ہے اس کے ساتھ اور جنگ اور دہشت گردی سے متعلق کچھ ممالک کے انتخاب کے ساتھ ، اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کہ آپ اپنے سر کو ریت میں رکھیں اور ہر چیز کو نظرانداز کریں۔جب زیادہ مائکروکومسمک سطح میں تبدیلی واقع ہوتی ہے ، یعنی کیا ہوتا ہے اگر آپ شہر سے کمپنیوں کے موجودہ 'ڈاونسائزنگ' کے ہلاکتوں میں شامل ہیں تو آپ کی زندگی بہت زیادہ فوری انداز میں تبدیل ہوجاتی ہے؟ یا کیا ہوگا اگر آپ کی زندگی مثبت انداز میں بدل جائے؟ آپ کی شادی ہو ، ترقی کرو ، ایک بچہ پیدا کرو - آپ لاٹری بھی جیت سکتے ہو!موقع پر رد عملزندگی کے منصوبے ایک لاجواب آئیڈیا ہیں لیکن ان کے کام کرنے کے ل they ، انہیں لچکدار ہونے کی ضرورت ہے تاکہ جب حالات بدلے جائیں تو وہ مددگار ثابت ہوسکیں۔ ان کے لئے یہ ضروری نہیں ہے کہ کسی بھی موقع کو نظرانداز کرنا اتنا مخصوص نہ ہو جو خود کو پیش کرے کیونکہ یہ آپ کی خواہش کے مطابق نہیں ہے ، 'یا اگر آپ کو یقین ہے کہ موقع بہت جلد یا بہت دیر سے ہوا ہے۔ ایک قول یہ ہے کہ "ہندسیت کے وژن کے ساتھ امکانات زیادہ اہم نظر آتے ہیں" لیکن اس سے یہ کہتے ہوئے الٹ کیا جاسکتا ہے کہ جب وہ پہلے اپنے آپ کو پیش کرتے ہیں تو اس سے نمٹنے کے ل too بہت زیادہ خطرات سمجھا جاسکتا ہے۔اپنے خوابوں کو زندگی میں لائیںتو آپ پہلی جگہ اپنی زندگی کا منصوبہ کیسے بناتے ہیں؟بہت ساری تکنیکیں ہیں جن کو آپ اپنے کامل طرز زندگی کی منصوبہ بندی کے لئے استعمال کرسکتے ہیں ، لیکن ایک جو بہترین کام کرتا ہے وہ ہے جب آپ واقعی اور واقعی جانتے ہو کہ آپ کیا پسند کریں گے ، یہ کس طرح نظر آئے گا اور وہاں موجود ہونے کی طرح محسوس ہوسکتا ہے۔تصویر آپ کون بننا چاہتے ہیںآپ محض یہ تصور کرکے شروع کر سکتے ہیں کہ آپ مستقبل میں کسی خاص دن ، جیسے یکم جنوری 2020 پر کیا کرنا چاہتے ہیں۔ روزمرہ کے کاموں کو نکالیں - آپ کہاں رہ رہے ہیں ، کس کے ساتھ اور کتنا مصروف ہے؟ آپ کی طرح نظر آتے ہیں ، آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ کس طرح برتاؤ کرتے ہیں اور آپ کے تعلقات کیا ہیں؟ آپ کی زندگی کے تمام شعبوں کو آپ کے منصوبے میں شامل کیا جانا چاہئے:کیریئر ،دوست اور کنبہ ،جسمانی ماحول ،صحت ،ذاتی ترقی ،پیسہ ،اہم دیگر ،تفریح ​​اور تفریح۔یہ ایک مکمل فہرست نہیں ہے - اگر آپ کی زندگی کا کوئی اہم حصہ ہے جو اوپر شامل نہیں ہے تو ، دوسرا گروپ شامل کریں یا اس کا نام تبدیل کریں۔تفصیل پر توجہ دیںجیسے ہی آپ جانتے ہو کہ آپ کیا پسند کریں گے ، یہ بہت ضروری ہے کہ آپ ہر مقصد کو چھوٹے سے توڑ دیں جس کی آپ روزانہ کی بنیاد پر کام کرسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ اگلے سال میراتھن چلانے کے لئے کافی صحتمند رہنا چاہتے ہیں تو ، آپ ابھی پڑوس کے جم میں سائن اپ کرسکتے ہیں اور باقاعدگی سے جانا شروع کرسکتے ہیں ، یا اس میں شامل ہونے کے لئے ایک مقامی رننگ گروپ تلاش کرسکتے ہیں ، اور پھر چھوٹے اسپانسر شدہ رنز بنانا شروع کردیتے ہیں۔ بھاگنے سے پہلے آپ کی زندگی کا روزمرہ کا حصہ ہے۔ یہ کہنے کی ضرورت نہیں ، صرف جسمانی ورزش کرنا صرف ایک ہی چیز ہے جو آپ اس خواب کو سچ کرنے کے ل do کرسکتے ہیں - صحت مند ہونے کے مقصد کے ل you ، آپ کو صحت مندانہ طور پر کھانا بھی پڑے گا ، اچھی طرح سے سونا ہوگا اور آپ کے لئے کافی مقدار میں (نیند کی سطح شخص سے مختلف ہے۔ شخص) ، متعدد دوسری چیزوں میں تناؤ کو سنبھالنے کے قابل ہو۔ زندگی پرفارم کرنے کے لئے آس پاس آتی ہےتاہم ، جب آپ روز مرہ کی زندگی کو چوس لیتے ہیں اور یہ سمجھتے ہو کہ ایک سال گزر چکا ہے اور آپ نے اپنے اہداف کی طرف کچھ نہیں کیا ہے اور آپ کو شاید ہی یاد ہے کہ وہ پہلی جگہ کیا تھے؟تو جب زندگی راہ میں آجائے تو آپ اپنی حکمت عملی کے ساتھ کیا کر سکتے ہیں؟حقیقت پسندانہ ہوزندگی کے راستے میں جانے کا ایک طریقہ سراسر مغلوب ہے: اگر آپ زندگی کے ہر بڑے مقصد کو چھوٹے چھوٹے حصوں میں توڑ دیتے ہیں تو آپ کو ہر طبقے کے سراسر سائز سے مغلوب ہوسکتا ہے۔ یہ حقیقت میں اہم ہے کہ آپ حوصلہ افزائی کرتے رہیں اور خود سے زیادہ نہ پوچھیں۔ اگر آپ اپنے آپ سے 4 گھنٹے کام کرنے کے لئے کہہ رہے ہیں ایک بار جب آپ کے پاس دن میں صرف 30 منٹ ہوتے ہیں تو مایوس نہ ہوں ، سمجھدار رہیں۔ آپ کو یہ احساس ہوسکتا ہے کہ اگر آپ اپنے آپ کو ایک دن کرنے کے لئے کچھ دیتے ہیں ، اور یہ آپ کے خیال سے جلد کام کرواتے ہیں تو آپ کو کوئی اور کام مل سکتا ہے اور حکمت عملی کے سامنے آجائے گا۔موافقت پذیر ہوںایک اور طریقہ جس سے زندگی پریشان کن ہوسکتی ہے؟ غیر متوقع موڑ سے گزر رہا ہے: یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کے منصوبے کو لچکدار رکھنا کھیل میں آتا ہے۔ زندگی نے آپ پر جو کچھ پھینک دیا ہے اس کی بنیاد پر ، ایسا کرنے کے مختلف طریقے ہیں۔ او...