ٹیگ: منفی

زندگی تقریبا changes تبدیلیاں ہے۔ ہم تبدیلی سے خوفزدہ ہیں اور بیک وقت اسے گلے لگاتے ہیں۔ یہ مضمون تقریبا approximately بندش اور نئی چیزوں کی گنجائش بنا رہا ہے جو آپ نے تجربہ کیا ہے۔ اپنی زندگی کی مہم جوئی کے دوران آپ کو لائٹ پیک کرنے میں مدد مل سکتی ہے!ہماری شناخت ، ہم کس طرح اپنے آپ کو کس طرح سمجھتے ہیں ، اور دوسروں کے سامنے اپنے آپ کو پیش کرتے ہیں ، ایک بار جب ہم اسے جانتے ہیں تو زندگی سے نکل جاتے ہیں۔ ہمارے پاس جو کام ہے ، صرف امریکی زندگی کس طرح تیار کی جاتی ہے ، اور جن گھروں میں ہم رہتے ہیں وہ ہماری نفسیات کے توسیعی عناصر ہیں۔ اسی طرح موڈ ، جذبات ، یہاں تک کہ ہم کس طرح سے کس طرح سے تعلق رکھتے ہیں اور اپنے آپ سے بات کرتے ہیں ، وہ سب کے حصے ہیں جو ہم زندگی میں اسی لمحے میں رہے ہیں۔جب بھی ہمیں کسی بھی طرح کی تبدیلی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، چاہے وہ ملازمت ہو ، گھر ہو ، یا اندرونی/خود کی تبدیلیوں ، ہمیں پہلے پرانی چیز کے بارے میں بھولنے کی ضرورت ہوگی۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اس چیز سے تیار کردہ ہماری شناخت کو جاری کرنا ہم چھوڑنے پر غور کر رہے ہیں۔ کبھی کبھی ہم سوچتے ہیں کہ "اچھ red ی رڈینس" اور اسی طرح خوشی ہوتی ہے کہ جو کچھ بھی واقعی ہے اسے چھوڑ کر ہم اس میں تبدیلی لاتے ہیں اور اس چیز سے جو اس سے منسلک ہے۔ ہم پیچھے مڑ کر دیکھنے کے بجائے آسانی سے آگے بڑھتے ہیں۔ اگرچہ باقاعدگی سے ، ہم ہم کے اس حصے کے ساتھ جکڑے ہوئے ہیں جو لوگ رخصت ہو رہے ہیں۔ عام طور پر یہ سیکیورٹی اور واقفیت ہے جو ہم چھوڑ رہے ہیں ، اس چیز سے کہیں زیادہ جو ہم چھوڑ رہے ہیں اس کے بارے میں بھول جانا مشکل ہے۔آپ جو کچھ چھوڑ رہے ہیں اسے چھوڑنے کے لئے وقت نکالنے سے آپ کے لئے دل کھولنے کے لئے مزید آزادی ممکن ہوجاتی ہے۔ تعلقات کے وقفے سے صحت یاب ہونے کے بارے میں ہمیشہ ایک ملین کتابیں اور مضامین موجود ہیں۔ آئیے آپ کے کچھ دوسرے بریک اپس کو دیکھیں جو آپ نے تجربہ کیا ہے۔آئیے اس موقع پر غور کریں کہ آپ اپنا کام یا کیریئر چھوڑ رہے ہیں۔ اپنے تجربے کی فہرست کو فوری طور پر اپ ڈیٹ کریں کیونکہ فرائض اور ذمہ داریاں آپ کے خیالات میں تازہ رہیں۔ یا ، اگر آپ ریٹائر ہو رہے ہیں تو ، اپنے تجربے کی فہرست کو جلا دیں۔ آپ کو اس کی مزید ضرورت نہیں ہوگی! اپنے ساتھی کارکنوں کو مؤثر طریقے سے الوداع کہنے کے لئے آخری دن کسی خاص لنچ کی درخواست کریں۔ اگرچہ آپ بلا شبہ بعد میں انفرادی سطح پر ان کا استعمال کرتے ہوئے سماجی طور پر سماجی بنائیں گے ، اس کی وجہ سے یہ خاص وقت بننے میں آپ کو الوداع کہنے میں مدد مل سکتی ہے کہ کیا آپ اس کو سمجھتے ہیں اور ایک بار جب آپ کے پاس ہونے کے بعد آپ کا معمول استعمال ہوتا ہے۔یہاں تک کہ اگر آپ خراب جذبات کا استعمال چھوڑ رہے ہیں تو ، آپ کو گھٹا دیا گیا تھا یا برطرف کردیا گیا تھا ، پھر بھی وہاں ساتھی کارکن ہوسکتے ہیں جو آپ یقینی بناسکتے ہیں اور آپ کے منصوبوں کے ماحول کو بہتر بنانے کے لئے جو کچھ بھی کرتے ہیں اس کا شکریہ ادا کرسکتے ہیں۔ اپنے ذہن کو برقرار رکھیں اور اپنی زبان کو اس کے بارے میں کاٹ لیں جو آپ کے بہترین ذاتی مسئلے کو سنبھالنے کے ل...

یہ ٹھیک کی طرح ظاہر ہوتا ہے جب سب کچھ یقینی طور پر بہت اچھا ہو رہا ہے ، کچھ واپس آکر آپ کو کسی کی خود شبیہہ کی یاد دلانا چاہئے۔ اگر آپ کی خود کی شبیہہ خاص طور پر کم ہے تو ، آپ کو دوسری سرگرمیوں میں جانا مشکل ہوگا جو آپ کرنا چاہتے ہیں۔ آپ کو پتہ چل جائے گا کہ آپ کسی کے منصوبوں اور مصنوعات پر حد سے زیادہ تنقید کرتے ہیں۔ اس سے آگے بڑھنے کا آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ آپ خود اعتمادی کو بہتر بنائیں۔خود اعتمادی کو بڑھانے میں سب سے پہلی چیز یہ دیکھنا ہے کہ آپ ابھی اپنے آپ پر کیوں اتر رہے ہیں۔ معلوم کریں کہ کیا غلط ہے ، اور آپ کو تبدیل کرنے کی کیا ضرورت ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ ان کو کچھ بازیافت شکل میں رکھنا پسند کریں۔ بالکل وہی لکھیں جو آپ اپنے بارے میں پسند نہیں کرتے ہیں ، بالکل جس چیز سے آپ پریشان ہیں اس کے بارے میں ذہن کا امکان ہے۔ جب آپ کے پاس یہ فہرست مرتب کی جائے تو اپنے ساتھ باہر اس پر جائیں۔ پھر میچ کو استعمال کرتے ہوئے اسے جلاتے ہوئے سیٹ کریں۔ اس صفات کا یہ مجموعہ دیکھیں جسے آپ اپنے بارے میں ناپسند کرتے ہیں اور ان صفات کے بارے میں احساسات کو بیک وقت دھول کی طرف موڑ دیتے ہیں۔ ان احساسات کو چھوڑ کر آپ اپنی عزت نفس کو بڑھانے کے لئے ایک قدم اٹھا رہے ہیں۔دوسرا مرحلہ یہ ہوگا کہ اپنی کامیابیوں کے بارے میں اپنے آپ کو یقین دلانے میں وقت گزارا جائے۔ ایک حالیہ پروڈکٹ رکھیں اور اس کی اچھی خصوصیات کی وجہ سے اس کا تجزیہ کریں ، کسی کے نتائج کے اعلی نکات کی نشاندہی کرتے ہوئے۔ ایک بار جب ہم منفی فریقوں کی تلاش کرتے ہیں تو ، اسی وقت مثبت نکات کی تلاش میں صرف کریں۔ آپ کی پروڈکشن میں اچھ...

ایسا لگتا ہے کہ آج کل ہماری دنیا کے زیادہ تر لوگ اپنی زندگی میں کسی ایک علاقے یا کسی دوسرے علاقے میں روزانہ سے جدوجہد کرتے دکھائی دیتے ہیں۔زیادہ تر سمجھتے ہیں کہ وہ صرف حالات کا شکار ہیں اور ان کے پاس ان مشکل حالات کا کوئی کنٹرول نہیں ہے۔ تقریبا almost سبھی کو یقین ہے کہ یہ واقعی محض تقدیر یا موقع کے ذریعہ ہے کہ انہیں ان ناگوار اور غیر آرام دہ حالات اور حالات کو برداشت کرنا ہوگا ، اور یہ کہ یقینی طور پر بالکل کچھ بھی نہیں ہے جو وہ کرنے کی صلاحیت کے ساتھ ہیں جو انہیں تبدیل کردیں گے۔یہ استدلال ، جتنا جائز لگتا ہے ، حقیقت سے آگے نہیں ہوسکتا ہے۔ سچ تو یہ ہے کہ زندگی میں جو کچھ بھی ہوسکتا ہے وہ چل رہا ہے کیونکہ یہی بات اوسطا شخص ہوش یا لاشعوری سطح پر ہونے کا سبب بن رہا ہے۔پاگل آواز؟ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ حقیقت نہیں ہے۔ یہ مطلق سچائی ہے۔ہماری دنیا کے اندر جو کچھ ظاہر ہوتا ہے اسے بیج کے طور پر شروع کرنا چاہئے چاہے انسان ، پودے ، جانور ، بیماری ، یا بیماری۔ کائنات میں کسی بھی چیز کے لئے کسی چیز کا آغاز کیے بغیر موجود ہونا واقعی بالکل ناممکن ہے۔تو جو آپ کے خیالات سے متعلق ہے ، اگر وہ ہوش میں ہیں یا لا شعور ہیں؟ مجھے وضاحت کا موقع دیں...

صرف ایک ہی چیز جو آپ کو عظمت سے باز رکھے گی وہ ہے کہ آپ کون ہیں اس کی ناکافی تفہیم ہے۔ ایک بار جب آپ محض خیالات کو جسمانی حقیقت میں تبدیل کرنے کی صلاحیت سے آگاہ ہوجائیں تو ، آپ تقدیر کے خیال سے آگے مقدر ہوجاتے ہیں۔ اس کے بعد آپ خوشی سے ذمہ داریوں کو قبول کرتے ہیں اور اپنے ذاتی تقدیر کو پیدا کرکے اور اپنے منتخب کیریئر میں پورا ہوکر رکاوٹوں پر قابو پاتے ہیں۔ہمیشہ پراعتماد رویہ رکھتے ہیں:اگر آپ کے پاس منفی ذہنیت ہے تو ، آپ کو منفی نتائج ملیں گے۔ سیارے کو اس کی پرواہ نہیں ہے کہ آپ کون ہیں ، یا ہر کام جو آپ کرتے ہیں۔ اس کا واحد کام آپ کی ہر چیز کا جواب دینا ہوگا۔ آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ امکانات آپ کے خلاف ہیں اور آپ کو منفی پیش کرنے والی زندگی سے بھی نمٹا گیا تھا۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کو زندگی میں اپنے خوبصورت خوابوں کا ادراک کرنے میں مشکل پیش آرہی ہو یا آپ اپنے آپ کو ایک بہتر ملازمت حاصل کریں یا اچھی رقم کمائیں یا ممکنہ طور پر بہتر زندگی گزارنے کی خواہش کریں۔ واقعی جو کچھ بھی ہے ، یہ کیا جاسکتا ہے ، چاہے وہ ہو یا حاصل کریں۔ اب جب آپ سمجھ گئے ہیں کہ یہ کیسے چلتا ہے تو ، جیتنے ، کامیاب ہونے اور زبردست ہونے کے لئے مجموعی کھیل کھیلنا شروع کریں۔تخلیقی صلاحیت:تخلیقی صلاحیتوں کو ہمت کی ضرورت ہوتی ہے اور بہت سے لوگوں سے بچا جائے گا ، تخلیقی عمل اس وقت تک نہیں ہوسکتا جب تک کہ آپ اس وقت کی ہر چیز کو فراموش کرنے کے لئے تیار نہ ہوں اور اس کی جگہ کسی نئی چیز سے تبدیل کریں۔اکثر اس کو ہر چیز کا سامنا کرنے کی ضرورت ہوتی ہے جو آپ فی الحال جو کچھ بھی چھوڑنے کا انتخاب کر رہے ہو ، اور پھر عارضی باطل یا افراتفری میں پڑنے کا انتخاب کر رہے ہو۔ یہ واقعی تب ہی ہے کہ کافی جگہ قائم کی گئی ہے ، جس سے ایک تازہ وژن شروع ہونے کی اجازت دیتا ہے۔لوگوں کو ان مراحل کو کچھ بھی نہیں کھلانے کے لئے خود پر اعتماد کا فقدان ہے۔ اس کے بجائے وہ تخلیقی صلاحیتوں سے بچنے کے لئے تلاش کرتے ہیں اور غیر فعال طور پر اپنی زندگی میں ہونے والے کسی اور پیش قیاسی واقعے کا انتظار کرتے ہیں۔بہت اچھی خبر یہ ہے کہ لوگ اس مثال کو تبدیل کرسکتے ہیں اور کارروائی کرسکتے ہیں یا اس کو کام کرسکتے ہیں اگر صرف ہم ہی راضی ہوجاتے۔ یہاں پر اہم چیز ہوسکتی ہے۔ زیادہ اطمینان بخش ملازمت کے خواہاں اس کو پیدا نہیں کرتے ہیں لیکن اس کے مالک ہونے کے لئے تیار رہنا ہی اسے تخلیق کرتا ہے۔ راضی ہونے سے آپ کو عظمت سے دور ہوجائے گا۔زندگی میں اہداف طے کریں:زندگی میں عظیم ہونے کا ایک سب سے بڑا طریقہ یہ ہے کہ ایک مختصر یا طویل المیعاد پر مستقل بنیادوں پر اہداف کا تعین کیا جائے۔ آپ کو اپنے تمام اہداف کو کاغذ پر رکھنا چاہئے اور ساتھ ہی آپ کے اہداف کو قابل حصول ، مثبت ہونا چاہئے ، وقت کی مدت کی حد ہونی چاہئے ، اور اس بات کو یقینی بنانا چاہئے کہ آپ مستقل بنیاد پر اپنی کامیابی کی مقدار کو تصور کریں۔ زندگی میں آپ کے خواب کو حاصل کرنے کے لئے نظم و ضبط ضروری ہے۔ کسی سرپرست کی تلاش کریں ، دوسروں سے تلاش کرنے اور مطالعہ کرنے کا موقع ضروری ہے۔سوچا:ہمارا اثر ہے کہ آپ ہماری زندگی کے اندر کس طرح متاثر ہیں۔ یہ کامیابی سے ناکامی تک ، محبت سے نفرت کرنے کی پیش کش کرتا ہے E...

اعتماد آپ کے اندر سے آتا ہے۔ اعتماد بھی ہوسکتا ہے جو آپ باہر سے ظاہر کرتے ہیں ، قطع نظر ، یا چھپانے کے لئے ، جو آپ اندر محسوس کرتے ہیں۔ آپ کے پاس دنیا میں کچھ بھی کرنے کے ل tools ٹولز اور مہارت ہوسکتی ہے لیکن اعتماد کے بغیر کچھ نہیں کیا جائے گا۔ٹھیک ہے ، لہذا ہم سب کو معلوم ہے کہ ایسے وقت بھی آتے ہیں جب ہمارے اعتماد کی کمی ہوسکتی ہے ، خاص طور پر جب ہم کسی نئی یا پریشانی کا سامنا کرتے ہیں۔ کبھی کبھی ، ہمارے اعتماد کی کمی کے باوجود ، ہم یہ کرتے ہیں اور ہم ایسا نہیں کرتے ہیں۔ یہ اعتماد کا عارضی فقدان ہے جس پر تجربے اور سیکھنے پر قابو پایا جاسکتا ہے۔واقعی کمزور بات یہ ہے کہ جب ہم محسوس کرتے ہیں کہ ہمارے پاس کچھ بھی کرنے کی کوشش کرنے کے لئے اعتماد کا فقدان ہے۔ یہ صرف اعتماد کے عارضی نقصان سے زیادہ ہے۔ یہ اعتماد کی مکمل کمی ہے جس کو کم خود اعتمادی اور منفی خود کی شبیہہ سے منسلک کیا جاسکتا ہے۔جن افراد کو اعتماد کا فقدان ہے ان میں اکثر اپنی یا اپنی صلاحیتوں کی منفی شبیہہ بھی ہوگی۔ وہ یہ بھی محسوس کرسکتے ہیں کہ ان کی زندگی میں ان کے پاس کنٹرول یا سمت کا فقدان ہے ، بہت سے معاملات میں وہ یہ سوچ سکتے ہیں کہ کوئی یا کوئی اور چیز ان کی زندگی کے راستے پر قابو پا رہی ہے یا اس کا تعین کر رہی ہے۔ وہ یہ بھی محسوس کرسکتے ہیں کہ ان کی کوئی کامیابی کسی اور کی طرف سے پہچان نہیں ہے یا 'کسی اور کے ذریعہ'۔یہ دوسرے افراد یا قوتیں اس شخص کو کنٹرول کرنے والی قوتیں ان کے والدین ، ​​اسکول یا ادارے ، حکومت ، ان کی باس یا کمپنی ، یا خدا یا مذہبی قوت جیسے'فیٹ 'ہوسکتی ہیں۔اکثر اعتماد کا فقدان چکرمک یا جمع ہوسکتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یقین دہانی کا فقدان شکار کے لئے کامیابی یا پہچان کی کمی کا باعث بنتا ہے۔ کامیابی کی کمی کی وجہ سے یقین دہانی کی گہری یا زیادہ کمی واقع ہوتی ہے۔ اعتماد کی اس گہری کمی سے کامیابی کی زیادہ کمی واقع ہوتی ہے۔...