ٹیگ: مسئلہ

کیا آپ نے کبھی بھی کسی ایسی چیز کو فراموش کرنے کی کوشش کی ہے جو ماضی کے دوران ہوا ہے اور اسے اپنے لاشعوری دماغ میں رکھ دیا ہے پھر بھی یہ آپ کو پریشان کرتا ہے؟ آپ میں سے کچھ ہیں ، مجھے یقین ہے۔ کسی کی زندگی میں ایک نقطہ ہے جو بعض اوقات بھول جانا ہے کہ وہ اپنے مسائل کو کس طرح حل کرتے ہیں۔ تاہم ، جتنا وہ واقعتا it اس کا سامنا نہیں کرتے ہیں ، اتنا ہی مسئلہ بڑا ہوتا جاتا ہے اور وہ اس پوزیشن میں نہیں ہوں گے کہ پہلے ہی اسے حل کرلیں۔کسی طرح کے خانے میں سوئے جانے ، نظرانداز ، بھول جانے یا ایک طرف رکھے جانے کے بجائے مسائل کا سامنا کرنا چاہئے۔ یہ یاد رکھنا بہتر ہے کہ ایک بار جب آپ ان مسائل کا سامنا کریں گے تو آپ حل نہیں کرسکتے ہیں ، مشورہ حاصل کرنا بہتر ہے۔ہمارے ماضی کو نظرانداز کرنا ہمیں ایک نامکمل شخص بناتا ہے۔ ایک بار جب آپ کسی مسئلے کو حل کریں تو کیا اس سے کسی کو اچھا محسوس نہیں ہوتا ہے؟ آپ کو ایسی مثالیں مل سکتی ہیں کہ آپ کو ایسا محسوس ہورہا ہے جیسے آپ آزاد ہو ، یقینی طور پر اور بغیر کسی پریشانی کے۔ کیا آپ اس طرح کے احساس کو قبول نہیں کریں گے اس سے زیادہ کہ کسی مسئلے کو آپ کے بعد میں بگ ڈالنے دیں؟اگر آپ اپنے مسائل کو حل کرنے کا طریقہ نہیں سیکھتے ہیں تو ، رجحان یہ ہے کہ آپ اپنے آس پاس کے افراد کی صلاح اپنے دوستوں ، اپنے پیاروں یا شاید سکڑ سے ترجیح دیں؟ آپ کے لئے خود ہی کوئی جواز نہیں ہے کہ آپ کسی مسئلے کو نظر انداز کریں اور یہ یقینی بنائیں کہ یہ آپ کا "ماضی" ہے۔ لوگ کہتے ہیں کہ "دن گزر چکے ہیں"۔ ہاں ، یہ ماضی ہے ، لیکن اگر ماضی کی وجہ سے کوئی حل طلب نہیں ہے تو پھر آپ کے منتظر ایک مسئلہ ہے۔ اس مسئلے کو بعد میں آپ پر قابو نہ رکھنے دیں۔ہمارے ماضی کو نظرانداز کرنے کی لاگت خاص طور پر جب آپ کو ملوث مسائل مل سکتے ہیں تو یہ گھناؤنا ہے۔ شاید آپ کبھی بھی آپ کے پاس واپس کیسے نہیں آتے ہیں۔ یہ آپ کو جانے بغیر آپ پر ایک سنک کے ساتھ واپس آرہا ہے اور آپ کو سخت مار سکتا ہے ، یا یہ آپ کو سخت مار سکتا ہے اور آپ کو لڑائی میں ڈھلنے کے قابل بنا سکتا ہے کیونکہ آپ نے اس کا سامنا نہیں کیا۔...

کیا آپ جرنلنگ شروع کرسکتے ہیں؟ آپ کیسے جان سکتے ہیں کہ کیا تخلیق کرنا ہے؟آپ کو وقت کیسے مل سکتا ہے؟ جریدے کو رکھنے کے سلسلے میں بہت سارے سوالات ہیں اور کسی نے جو پہلے کبھی نہیں کیا تھا اس سے پہلے خود کو خود کو لے کر دیکھنے کی کوشش کرنے میں دشواری ہوسکتی ہے۔ایک اور سوال یہ ہے کہ کیوں۔ مجھے ایسا کیوں کرنا چاہئے؟ یہ کیسے ہوگامجھے فائدہ پہنچا اور کیا خیال ہے؟ ٹھیک ہے ، سب سے بڑا طریقہ جس میں جریدہ رکھنا آپ کی مدد کرسکتا ہے وہ یہ ہے کہ آپ اس تناؤ کو کم کرسکتے ہیں جس کا آپ نے تجربہ کیا ہے۔جرنلنگ نے تناؤ کو کم کرنے ، بیماری سے لڑنے کی صلاحیت کو بہتر بنانے اور کچھ بیماریوں اور حالات میں مدد کرنے کے ایک طریقہ کے طور پر ظاہر کیا ہے۔ جرنلنگ آپ کے تناؤ کے ساتھ ساتھ آپ کے افسردگی کے امکانات کو بھی کم کر سکتی ہے اور دوائیوں کی ضرورت کو روک سکتی ہے۔عام طور پر آپ کو جرنلنگ کے بارے میں کسی بھی چیز کا آغاز نہیں ہونا چاہئے۔ بالکل صحیح یا غلط طریقہ نہیں ہے۔ یہ ممکن ہے کہ صرف ایک قلم اور کاغذ پر قبضہ اور شروع ہو۔ اگرچہ ، زیادہ تر لوگوں کے لئے یہ واقعی اتنا آسان نہیں ہے۔ یہی وجہ ہے کہ لوگوں کی مدد کے لئے پہلے ہی نئے طریقے بنائے گئے ہیں۔یہاں بہت اچھا جرنلنگ سافٹ ویئر ہے جو آپ کے لئے ذاتی طور پر مکمل عمل آسان بنا دیتا ہے۔ آپ محض اس پروگرام کو کھولتے ہیں اور ٹائپنگ شروع کرتے ہیں۔ یہ پروگرام آپ کے لئے ذاتی طور پر تاریخ رکھتا ہے اور اس کے اوقات میں اگر آپ چاہیں گے اور یہاں تک کہ آپ کو اپنے اظہار میں مدد کے ل writing آپ کو تحریری اشارے فراہم کرتے ہیں۔ جب آپ ابھی جرنل کی شروعات کر رہے ہو تو جبآپ کو اتنا یقین نہیں ہے کہ کیا لکھنا ہے۔آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا جریدہ اس دن کی ہر چیز کی ڈائری سے زیادہ بن جائے۔ آپ کو اپنے جذبات کا اظہار کرنے اور یہ حل کرنے کے لئے حل بننے کے لئے اس کی ضرورت ہے کہ وہ کس طرح محسوس کرتے ہیں۔ بات چیت اور مسئلے کو حل کرنے کے ل You آپ کو ایک محفوظ جگہ بننے کی ضرورت ہے۔ خیالات کو دریافت کرنے کے ل you آپ عام طور پر وقت اور توانائی کے مالک نہیں ہوتے ہیں۔ جرنلنگ آپ کے لئے ذاتی طور پر ایک سدا بہار تجربہ ہوسکتی ہے جس میں آپ خود کو بہتر جان سکتے ہو۔آپ صحت مند اور خوش کن ہوں گے اور شاید تناؤ سے بھی آزاد ہوں گے!...

اعتماد آپ کے اندر سے آتا ہے۔ اعتماد بھی ہوسکتا ہے جو آپ باہر سے ظاہر کرتے ہیں ، قطع نظر ، یا چھپانے کے لئے ، جو آپ اندر محسوس کرتے ہیں۔ آپ کے پاس دنیا میں کچھ بھی کرنے کے ل tools ٹولز اور مہارت ہوسکتی ہے لیکن اعتماد کے بغیر کچھ نہیں کیا جائے گا۔ٹھیک ہے ، لہذا ہم سب کو معلوم ہے کہ ایسے وقت بھی آتے ہیں جب ہمارے اعتماد کی کمی ہوسکتی ہے ، خاص طور پر جب ہم کسی نئی یا پریشانی کا سامنا کرتے ہیں۔ کبھی کبھی ، ہمارے اعتماد کی کمی کے باوجود ، ہم یہ کرتے ہیں اور ہم ایسا نہیں کرتے ہیں۔ یہ اعتماد کا عارضی فقدان ہے جس پر تجربے اور سیکھنے پر قابو پایا جاسکتا ہے۔واقعی کمزور بات یہ ہے کہ جب ہم محسوس کرتے ہیں کہ ہمارے پاس کچھ بھی کرنے کی کوشش کرنے کے لئے اعتماد کا فقدان ہے۔ یہ صرف اعتماد کے عارضی نقصان سے زیادہ ہے۔ یہ اعتماد کی مکمل کمی ہے جس کو کم خود اعتمادی اور منفی خود کی شبیہہ سے منسلک کیا جاسکتا ہے۔جن افراد کو اعتماد کا فقدان ہے ان میں اکثر اپنی یا اپنی صلاحیتوں کی منفی شبیہہ بھی ہوگی۔ وہ یہ بھی محسوس کرسکتے ہیں کہ ان کی زندگی میں ان کے پاس کنٹرول یا سمت کا فقدان ہے ، بہت سے معاملات میں وہ یہ سوچ سکتے ہیں کہ کوئی یا کوئی اور چیز ان کی زندگی کے راستے پر قابو پا رہی ہے یا اس کا تعین کر رہی ہے۔ وہ یہ بھی محسوس کرسکتے ہیں کہ ان کی کوئی کامیابی کسی اور کی طرف سے پہچان نہیں ہے یا 'کسی اور کے ذریعہ'۔یہ دوسرے افراد یا قوتیں اس شخص کو کنٹرول کرنے والی قوتیں ان کے والدین ، ​​اسکول یا ادارے ، حکومت ، ان کی باس یا کمپنی ، یا خدا یا مذہبی قوت جیسے'فیٹ 'ہوسکتی ہیں۔اکثر اعتماد کا فقدان چکرمک یا جمع ہوسکتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یقین دہانی کا فقدان شکار کے لئے کامیابی یا پہچان کی کمی کا باعث بنتا ہے۔ کامیابی کی کمی کی وجہ سے یقین دہانی کی گہری یا زیادہ کمی واقع ہوتی ہے۔ اعتماد کی اس گہری کمی سے کامیابی کی زیادہ کمی واقع ہوتی ہے۔...