ফেসবুক টুইটার
webofknowledge.net

সর্বশেষ নিবন্ধ - পৃষ্ঠা: 6

দৃ Ser ়তা একটি দ্বিধা

Frankie Gullotta দ্বারা নভেম্বর 18, 2021 এ পোস্ট করা হয়েছে
অনেক লোক দৃ ser ় নয় কারণ তারা অন্যকে অসন্তুষ্ট করতে বা পছন্দ না করা ভয় পায়। আপনি দৃ ser ়তা না করে কিছু তাত্ক্ষণিক দ্বন্দ্ব এবং অপ্রীতিকরতা এড়াতে পারেন। তবুও, আপনি যদি ক্রমাগত নিজেকে দৃ sert ়তার জন্য লড়াই করে থাকেন তবে আপনি সম্ভবত সময়ের সাথে সম্পর্কের ঝুঁকিও করতে পারেন। এর ফলে স্ব-সম্মান এবং অপর্যাপ্ত আত্মবিশ্বাসের ফলস্বরূপ হতে পারে এবং প্রচুর পরিমাণে একটি রুটিন লাইফ স্টাইলে পরিণত হবে।প্রচুর পরিমাণে লোকেরা নিজের জন্য কথা বলার পরিবর্তে তাদের অসুখী ব্যয় গ্রহণ করতে প্রস্তুত। মূলত বলছে যে আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি ইতিমধ্যে অন্যায় হয়েছি বা আমি কোনও কিছু নিয়ে অসন্তুষ্ট হয়েছি, তবে আমি ব্যক্তিগতভাবে দায়বদ্ধ ব্যক্তিকে কীভাবে মনে করি তা ব্যাখ্যা করার চেয়ে আমি এর সাথে বেঁচে আছি।দৃ ser ় হওয়া আক্রমণাত্মক এবং প্যাসিভ হওয়ার মধ্যে ভারসাম্য হতে পারে। অন্যান্য লোকদের অধিকার লঙ্ঘন করে না এমন কৌশলগুলি দিয়ে এই অনুভূতিগুলি প্রকাশ করার জন্য আপনার অনুভূতিগুলি থাকার উপযুক্ত রয়েছে। আপনার মস্তিষ্ক পরিবর্তন করার জন্য, ভুল করার জন্য আপনার পছন্দগুলি পূরণ করার জন্য, আপনার পছন্দগুলি পূরণ করার উপযুক্ততা রয়েছে। আপনি নিজের ব্যক্তিগত জীবন যাপনের জন্য আপনার ব্যক্তিগত সিদ্ধান্তগুলিও করতে পারেন কারণ আপনি সরবরাহ করেছেন যে এটি অন্যকে আঘাত করবে না বা তাদের অধিকারের অপব্যবহার করবে না।যদিও আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে - অন্য ব্যক্তিরা আপনার দৃ ser ়তার প্রতি প্রতিক্রিয়া জানানোর অধিকার রাখে, পাশাপাশি নিজেরাই দৃ ser ় হন। অন্য দৃ ser ় ব্যক্তির সাথে একটি মুখোমুখি হওয়া উচিত একটি সম্মত সমঝোতার সাথে আলোচনার সাথে জড়িত হওয়া উচিত, আশা করি একটি জয়ের জয়ের ফলাফলের সাথে, যেখানে অনেক লোক সন্তুষ্ট। ।দৃ ser ়তা কারও আত্মবিশ্বাস এবং সামগ্রিক কার্যকারিতার সাথে একসাথে যায়। দৃ ser ়তাযুক্ত হওয়া সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে, চাপ কমাতে, আপনার স্ব-চিত্রকে বাড়িয়ে তুলতে এবং আপনাকে আরও সফল করতে সহায়তা করতে পারে। সামগ্রিক সফল লোকেরা সাধারণত দৃ ser ় হয়। আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য, অন্যের প্রয়োজনীয়তা পূরণের পাশাপাশি আপনার আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা পূরণ করার প্রয়োজন হতে পারে। আপনি যদি নিজেকে এই পদ্ধতিতে দৃ sert ় করতে না পারেন তবে এটি জীবনকে আরও অনেক কঠিন করে তুলবে এবং সাফল্য নিঃসন্দেহে অর্জন করা আরও কঠিন হবে। বাস্তবে আপনি সত্যই আপনার ইচ্ছা এবং প্রয়োজনগুলি পূরণ করতে শক্তিহীন বোধ করেন।আপনার দিনের সমাপ্তিতে, আপনি যদি আপনার ব্যক্তিগত বেসিক মানবাধিকার এবং অন্যের অধিকার সম্পর্কে দৃ ser ় এবং সতর্ক হন তবে আপনি নিজের এবং আপনার চারপাশের ব্যক্তিদের জীবন থেকে আরও অনেক বেশি পাবেন।যদিও মনে রাখবেন - আপনার কাছে দৃ ser ় হওয়ার উপযুক্ত, তবে কখনও অভদ্র বা অশ্লীল নয়। আপনার দৃ ser ়তা অন্যের ব্যক্তিগত অনুভূতি বা অধিকার ব্যয় করা উচিত নয়।...

হোম ফ্যাডে নতুন থাকার বিষয়ে আমি কী অপছন্দ করি

Frankie Gullotta দ্বারা অক্টোবর 16, 2021 এ পোস্ট করা হয়েছে
বাচ্চারা বুনো হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে স্কুলগুলির শুটিংয়ের সাথে আপনার বাড়ির বাইরে কাজ করা বাবা -মা উভয়ের সম্পর্কে অনেক সমালোচনা উত্থাপিত হয়েছে। এটি পিতামাতাদের তাদের বাচ্চাদের প্রতি মনোনিবেশ করতে খুব ব্যস্ত থাকার উপর জোর দেয়। পরবর্তীকালে প্রচুর মহিলারা তাদের কেরিয়ারকে ছোটদের যত্ন নিতে সক্ষম হওয়ার জন্য একটি সচেতন সিদ্ধান্ত তৈরি করছেন। যদি আপনি আমাকে জিজ্ঞাসা করেন তবে এটি ভাল তবে কিছু মহিলা তাদের আর্থিক সুরক্ষা সম্পর্কে ভুলে যাচ্ছেন এবং এই অংশীদারদের 100% নির্ভরশীল হয়ে উঠছেন। শুধু তা -ই নয়, তারাও, তারা তাদের দক্ষতা অর্জন করতে এবং তাদের শিক্ষাকে অবহেলা করতে ভয়ঙ্করভাবে ব্যর্থ হচ্ছে। আমার জন্য এটা ভুল!আমি জানি আপনি হয়ত কেনিয়া ভাবছেন ঠিক কেন আপনার বাচ্চাদের সম্পর্কে বস্তুগত জিনিসগুলির পরিবর্তে আরও বেশি চিন্তা করা ভুল? এবং এখানে আপনার প্রতি আমার প্রতিক্রিয়া: নির্ভরতা ঘরোয়া নির্যাতনের হুমকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। ইভেন্টে আপনি আমার বক্তব্যটি বুঝতে না পারলে আমি ব্যাখ্যা করতে যাচ্ছি: আর্থিক স্বাধীনতা না থাকা ছাড়াও কোনও চাকরি সুরক্ষিত করার জন্য যে মহিলারা আত্মবিশ্বাস, দক্ষতা ইত্যাদির অভাব রয়েছে তাদের প্রায়শই আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে আটকা পড়ে মনে হয়। তারা থাকে যেহেতু তারা তাদের বাচ্চাদের কারণে আর্থিক সুরক্ষা সরবরাহ করতে পারে না।সেই মহিলাদের মনে রাখবেন যারা অধিকারের জন্য লড়াই করেছিলেন, যাতে লোকেরাও আটলান্টা ডিভোর্স অ্যাটর্নিদের পক্ষে স্বাধীনভাবে স্বাধীন হতে পারে। তাদের প্রচেষ্টা নিরর্থক বজায় রাখতে দেবেন না। সুতরাং, মহিলারা আপনার বাচ্চাটির সাথে লেগে থাকার জন্য যখন আপনি তাদের ঘনিষ্ঠভাবে বেড়ে উঠতে চান এবং তাদের সকলকে তাদের প্রাপ্য ভালবাসা এবং মনোযোগ উপস্থাপন করতে চান, পদক্ষেপ নিন! তবে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আপনার দক্ষতাগুলি ব্রাশ করে চলেছেন বা আপনার বাড়ি থেকে আর্থিকভাবে স্বতন্ত্র থাকার পদ্ধতিগুলি সন্ধান করছেন।কে বলে যে আপনার কেক থাকতে পারে এবং এটিও খেতে পারে না? আপনার বাড়ি থেকে বেশ কয়েকটি লোক ব্যবসা চালাচ্ছে এবং কলেজের শিক্ষাও অর্জন করছে। আপনি যদি এটির সন্ধান করেন তবে আপনি সংস্থানগুলি আবিষ্কার করবেন। তবে, কখনও আপনার কখনও loose িলে...

জীবন - তিক্ত এবং মিষ্টি

Frankie Gullotta দ্বারা সেপ্টেম্বর 6, 2021 এ পোস্ট করা হয়েছে
পুরুষদের সবচেয়ে খারাপ শত্রু তাদের নিজের মুখ। এর কারণে একজন অসুস্থ হয়ে পড়ে, কারণ এটি একজন মারা যায় এবং এর কারণে শত্রু তৈরি হয়। আপনার ব্যক্তিগত মুখ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন এবং তৈরি করা বক্তৃতা এড়িয়ে চলুন। যখন শব্দগুলি অযত্নে এবং ক্ষতি ছাড়াই কথা বলা হয়, অন্যের কানে প্রবেশের পরে, একটি অভিশাপ দেখা দিতে পারে। সারাক্ষণ রক্ষা থাকুন, একটি ভাল অযত্ন ফিসফিস আমাদের দীর্ঘ সময়ের জন্য আমাদের দুঃস্বপ্ন এবং তিক্ততা আনতে পারে।অন্যান্য ইন্দ্রিয়গুলি যা কিছু নির্দিষ্ট থেকে রক্ষা করা উচিত, তা এমন চোখ হতে পারে যা একটি খেলতে পারে। সবকিছু দিয়ে সুন্দরীরা উদ্ভূত হয়েছে। এটিতে অতিরিক্ত মায়া সহ, আমরা কেবল এমন আইটেমগুলি দেখতে পাব যা আমরা দেখতে চাই। সাধারণত সৌন্দর্য সম্পর্কে কিছু হিসাবে ভাবেন না। চেহারা প্রায়শই চোখকে প্রতারণা না করে, কারণ কেবল একজন কেবল এর মধ্যে অভ্যন্তরীণ প্রকৃতির চেয়ে বাইরের অংশটি দেখেন। কোনও বইয়ের প্রচ্ছদ দ্বারা কোনও বইয়ের বিচার করতে পারে না তবে এর অভ্যন্তরের বিষয়বস্তুগুলি, গভীরভাবে চিন্তা করুন এবং বিষয়গুলিকে আলাদা করার জন্য মঞ্জুর করা জ্ঞান ব্যবহার করুন। একবার কেউ কোনও পছন্দকে ভুলভাবে বোঝায়, এটি সত্যিই বাড়ি থেকে দূরে কাঁকড়াগুলি ছেড়ে দেওয়ার মতো।একজন ব্যক্তির জীবন সর্বদা মিষ্টির সাথে তিক্ততা অন্তর্ভুক্ত করে এটিও মিশে যায় এবং তাদের জীবদ্দশায় তাদের উপস্থিতি প্রকাশ করে। তাদের খুব অস্তিত্বের মধ্যে থাকা পুরুষরা কেবল বড় পরিকল্পনার কথা ভাবেন। খুব বড় পরিকল্পনা, একজনকে অবশ্যই তার মাথা ফাটল। জীবনে বাস্তববাদী হোন, বা আমাদের মাথার চেয়ে অনেক বড় টুপি পরেন না। ভাল ফিট, এটি কেবল একটি উদ্দেশ্য পরিবেশন করবে। এটি সত্যিই ভাল যে মানুষ পরিকল্পনা করে, তবে প্রোগ্রামটি অভিজ্ঞতার জন্য জানে। যদি কেউ খোঁড়া হয় তবে সাধারণত লাফানোর চেষ্টা করবেন না কারণ কেউ পড়ে যাবে। বাস্তবতার মুখোমুখি হওয়া কখনও কখনও বেদনাদায়ক বিষয়। কোনও পতন পরিচালনা করতে, পরিবর্তে মানুষ মৃত্যুর সন্ধান করতে পারে, তবুও আপনি আবার দখল করতে এবং আরও ভাল জিনিস নিয়ে কাজ করতে চাইবেন।জীবনকে খুব হালকা বা গুরুত্ব সহকারে নেবেন না, কেন্দ্রের পথটি বজায় রাখুন এবং প্রথমে কীভাবে জীবন বোঝানো যায় তা কীভাবে বুঝতে পারে তা বুঝতে হবে। সাধারণত এটির অপব্যবহার করবেন না তবে তৈরি করা ভুলগুলির মাধ্যমে শিখুন। নীচে থাকা কেউ, চিরকাল সেখানে থাকবে না। এর উচ্চতায় যারা থাকবে না তারা যেখানে থাকবে না। এটি নিজের করার উপর পুরোপুরি নির্ভর করে। সিঁড়িটি উপরে বা নীচে থাকুক না কেন, আপনি নিজের হাতে এই ভাগ্যটি রাখেন। দৃ firm ়তার সাথে কেবল প্রতিটি পদক্ষেপ নিন এবং সোজা ভাবুন। কচ্ছপ এবং একটি খরগোশকে দৌড়ের মধ্যে রাখুন, দৃ determination ়তার সাথে কচ্ছপ জিততে পারে বা এটি এখনও সমাপ্তি লাইনে পৌঁছতে পারে। একজন ব্যক্তির সর্বদা তার প্রতিটি পদক্ষেপে বিশ্বাস এবং আস্থা থাকা উচিত। জীবনের সংগ্রামে লড়াইয়ের জন্য সংগ্রামের দৃ determination ়তা একটি অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে। পথে, তিক্ততা এবং মিষ্টি আশা করে; অন্যরা যা বলে তা ভাবেন না।গতকাল পুরোপুরি চলে গেছে এবং কেউ আগামীকালও দেখতে পাবে না। মিনিট এবং মিনিট কেটে যাওয়ার সাথে সাথে এটি সঠিকভাবে প্রয়োগ করুন এবং প্রকৃতির আইনের ভিত্তিতে সম্পাদন করুন। আপনি তিক্ততার চেয়ে বেশি মিষ্টি লক্ষ্য করবেন। আমরা আজ যা করি তা আমাদের আগামীকালকে প্রভাবিত করে। একটি উন্নত আগামীকাল জন্য কিছু কিছু ভাল। একক শতাংশ দ্বারা একক শতাংশ, কেউ প্রচুর পরিমাণে সঞ্চয় করতে শিখেছে। সময় পার হওয়ার সাথে সাথে এটি বৃদ্ধি পায়। বিকল্পগুলি, পুরুষদের প্রচুর পরিমাণে রয়েছে, কখনও ভুল ফিনিশিং লাইনে যান না যা তিক্ততা।...

সম্পূর্ণ স্ব গ্রহণযোগ্যতা

Frankie Gullotta দ্বারা আগস্ট 25, 2021 এ পোস্ট করা হয়েছে
স্ব গ্রহণযোগ্যতা নিজেকে পুরোপুরি গ্রহণ করার বিষয়ে, ঠিক যেমন আপনি এই মুহুর্তে রয়েছেন। আমাদের বেশিরভাগের কাছে এটি যতটা সহজ নয় তেমন সহজ নয়। আমাদের শেখানো হয়েছে যে আমাদের অবশ্যই কিছু নির্দিষ্ট জিনিস অর্জন করতে হবে বা নির্দিষ্ট কিছু হতে হবে এবং আমরা এটি না করা পর্যন্ত আমরা কাকে নিয়ে সন্তুষ্ট বোধ করা উচিত নয়।বাস্তবে আমরা কখনই শেষ করি না কারণ আশা করি সবসময় আরও বেশি কিছু শিখতে হবে এবং বাড়ার নতুন উপায় থাকবে। সুতরাং কখন, ঠিক, আমাদের নিজের সম্পর্কে ভাল লাগার কথা?জনপ্রিয় সংস্কৃতি আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে আপনার নিজের সম্পর্কে ভাল লাগার দরকার যা হ'ল সঠিক গাড়ি, বা আদর্শ পোশাক, বা আদর্শ বিয়ার। বাস্তবে আমাদের সভ্যতার অনেক আত্ম-সম্মান বিষয়গুলি মিডিয়া এবং সেখানে বিজ্ঞাপন দেয় এমন সংস্থাগুলি ইচ্ছাকৃতভাবে তৈরি করেছে। আপনি কত ঘন ঘন কোনও বিজ্ঞাপন দেখেছেন এবং ভেবেছিলেন "আমাকে সত্যিই আমার নকশা আপগ্রেড করতে হবে", বা "আমার আসলে একটি নতুন গাড়ি দরকার"? আপনি কি সত্যিই? আরে, সম্ভবত কখনও কখনও আমরা করি। আমার স্বীকার করতে হবে যে আপনার ম্যাগাজিন বা ভিডিওগুলির জন্য বিজ্ঞাপন বিক্রয় কল তৈরি করার সময় আমার ঘাম ঝরানো, টি-শার্ট এবং স্যান্ডেল পরার অভ্যাসটি ভালভাবে চলবে না এবং আমি বাস্তবে করি, সত্যিই একটি দুর্দান্ত গাড়ি প্রয়োজন।যথারীতি আমাদের সমাজে প্রশ্নটি আমাদের সত্যই কতটা প্রয়োজন? উদাহরণস্বরূপ, একটি সামগ্রিক জার্নালের জন্য বিজ্ঞাপন বিক্রি করার জন্য আমার আরমানি স্যুটগুলির দরকার নেই এবং আমি একটি নির্ভরযোগ্য পুরানো গাড়ি দিয়ে খুব ভালভাবে পেয়ে যাব।এখানে পার্থক্যটি হ'ল 'শব্দটি' বনাম শব্দ'ডেসায়ার 'শব্দটি। আমাদের শেখানো হয় যে আমরা নিজের সম্পর্কে ভাল লাগার জন্য কিছু জিনিস 'এবং এটিই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনি যদি সপ্তাহে 3 বার নতুন মার্সিডিজ কিনে থাকেন তবে আমি যত্ন করি না যদি এটি আপনার করা দরকার এবং আপনি এটি বহন করতে সক্ষম হন। তবে যদি আপনি মনে করেন যে আপনি নিজের সম্পর্কে ভাল লাগার জন্য 'কেনা বা কিছু করতে চান না তবে এটি এমন একটি সমস্যা যা সমাধান করতে হবে।স্ব গ্রহণযোগ্যতা সব স্বাধীনতা সম্পর্কে। আপনি কারা তার সাথে খুশি হওয়ার স্বাধীনতা এবং আমাদেরকে ভাবতে শেখানো হয় না এমন 'দাস না হয়েও। এটি আয়নায় নিজেকে দেখার এবং আপনি যে ব্যক্তিকে দেখছেন তাকে উপভোগ করতে এবং গ্রহণ করা স্বাধীনতা আপনার নিজের ত্বকে থাকতে সন্তুষ্ট হওয়ার স্বাধীনতার সাথে ফিরে।সত্য স্ব -স্বীকৃতি আমাদের জীবনের সেই রূপান্তরকারী মুহুর্তগুলির মধ্যে একটি। এটি নির্দেশ করে না যে আপনি পরিবর্তন করতে চান এমন জিনিস নেই, বা নতুন নির্দেশাবলী আপনি বাড়তে চান। এর সহজ অর্থ হ'ল আপনি নিজের সমস্ত ওয়ার্ট এবং কুরুচিপূর্ণ দাগ সহ নিজেকে গ্রহণ করেছেন এবং আপনি এখন আপনার জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় ইতিবাচক নির্দেশাবলীতে চলতে শুরু করতে পারেন।অন্যকে যেমন হয় ঠিক তেমন গ্রহণ করা স্বাধীনতা থাকার বিষয়টিও এটি। আপনি যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিটি ভালবাসতে পারেন তা হলেন নিজেই। আপনি কি কখনও এমন কাউকে দেখেছেন যিনি অন্যকে সাহায্য করার জন্য তাদের পুরো জীবন ছেড়ে দেন, তবুও পদ্ধতিতে তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্য এবং কল্যাণ ধ্বংস করে? সবকিছু এক এবং সংযুক্ত, যার অর্থ আপনি যা দেখতে, অনুভব করতে বা কল্পনা করতে পারেন তা আপনার একটি অংশ, সমস্ত ব্যালেন্স প্রয়োগ করে।উদাহরণস্বরূপ, যে কেউ কেবল নিজের সাথে অন্যের প্রতি শ্রদ্ধা না করে নিজেকে নিয়ে কাজ করে, তার চেয়ে কম ভারসাম্যহীন নয় যিনি নিজের ব্যয়ে অন্যদের দেখাশোনা করার জন্য তাঁর পুরো জীবনকে উত্সর্গ করেন। এখানে কী, আরও একবার, শব্দটি প্রয়োজন। এগুলি সমস্ত অনুপ্রেরণা যা তাদের চালিত করে।নিজে-উপশমকে এতটা অভিপ্রায়যুক্ত করে তোলে '' দ্বারা চালিত হয় '। তাদের অন্যকে তাদের নিজস্ব অপ্রতুলতার জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে, বা তারা যে ভয়াবহ কাজ করেছে তা বা অন্য যে কোনও উদ্দেশ্য তাদের চালিত করে তা ক্ষতিপূরণ দিতে তাদের সহায়তা করতে হবে। তবে যদি তারা সত্যই নিজেকে গ্রহণ করে তবে তারা অন্যকে সহায়তা করার জন্য তারা নিজেরাই 'স্যাক্রাইফাইসের প্রয়োজনীয়তা অনুভব করবে? তারা কি অন্যকে তাদের সাহায্য করার সম্প্রসারণ হিসাবে সহায়তা করতে দেখবে না, বরং তারা কে সে সম্পর্কে নিজেকে আরও ভাল বোধ করার উপায় হিসাবে?একজন সুষম ব্যক্তি অন্যকে কিছু ক্ষেত্রে তাদের নিজের অভাবের ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য কিছু করার চেয়ে অন্যকে একটি মানক, করুণাময় কাজ হিসাবে সহায়তা করে। এটি আবারও পারস্পরিক ক্রিয়াকলাপের আইন, অন্যকে আমরা নিজেরাই সহায়তা করে অন্যকে সহায়তা করে, অন্যকে বাড়াতে উত্সাহিত করে আমরাও পদ্ধতিতে বিকাশ করি। আমরা যেমন থাকি ঠিক তেমনভাবে নিজেকে গ্রহণ করে আমরা অন্যকে যেমন হয় ঠিক তেমন গ্রহণ করতে পারি এবং এটিই unity ক্যের সূচনা।...

আত্মবিশ্বাসের অভাব এবং এর প্রভাব

Frankie Gullotta দ্বারা জুলাই 9, 2021 এ পোস্ট করা হয়েছে
আত্মবিশ্বাস আপনার মধ্যে থেকে আসে। আত্মবিশ্বাসও আপনি বাইরের দিকে যা দেখান তা নির্বিশেষে বা গোপন করার জন্য, আপনি যা অনুভব করেন তা হতে পারে। আপনার কাছে বিশ্বে যা কিছু করতে পারে তা করার সরঞ্জাম এবং দক্ষতা থাকতে পারে তবে আত্মবিশ্বাস ছাড়াই কিছুই করা হবে না।ঠিক আছে, সুতরাং আমরা সকলেই জানি এমন সময় রয়েছে যখন আমাদের আত্মবিশ্বাসের অভাব হতে পারে, বিশেষত যখন আমরা নতুন বা ভয়ঙ্কর কিছুটির মুখোমুখি হই। কখনও কখনও, আমাদের আত্মবিশ্বাসের অভাব সত্ত্বেও, আমরা এটি করি এবং আমরা তা করি না। এটি একটি অস্থায়ী আত্মবিশ্বাসের অভাব যা অভিজ্ঞতা এবং শেখার দ্বারা কাটিয়ে উঠতে পারে।যা সত্যই দুর্বল তা হ'ল যখন আমরা অনুভব করি যে কিছু করার চেষ্টা করার জন্য আমাদের আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে। এটি আত্মবিশ্বাসের অস্থায়ী ক্ষতির চেয়ে বেশি। এটি আত্মবিশ্বাসের সম্পূর্ণ অভাব যা স্ব -সম্মান এবং একটি নেতিবাচক স্ব চিত্রের সাথে জোটবদ্ধ হতে পারে।যে ব্যক্তিদের আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে তাদের প্রায়শই নিজের বা তাদের দক্ষতার নেতিবাচক চিত্রও থাকবে। তারা এও অনুভব করতে পারে যে তাদের জীবনে তাদের নিয়ন্ত্রণ বা দিকনির্দেশের অভাব রয়েছে, অনেক ক্ষেত্রে তারা ভাবতে পারে যে কেউ বা অন্য কিছু তাদের জীবনের গতিপথ নিয়ন্ত্রণ বা নির্ধারণ করছে। তারা এও অনুভব করতে পারে যে তারা যে কোনও সাফল্যে পৌঁছায় তা অচেনা হয়ে যায় বা অন্য কারও দ্বারা 'ক্লেমেড' হয়।এই অন্যান্য ব্যক্তি বা বাহিনী ব্যক্তিকে নিয়ন্ত্রণ করে তাদের বাবা -মা, স্কুল বা প্রতিষ্ঠান, সরকার, তাদের বস বা সংস্থা, বা God শ্বর বা ধর্মীয় শক্তি যেমন 'ফেট' হতে পারে।প্রায়শই আত্মবিশ্বাসের অভাব চক্রীয় বা জমে থাকা হতে পারে। এর অর্থ এই যে, আশ্বাসের অভাব আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য অর্জন বা স্বীকৃতি অভাব নিয়ে আসে। এই কৃতিত্বের অভাব আরও গভীর বা বৃহত্তর আশ্বাসের অভাব নিয়ে আসে। আত্মবিশ্বাসের এই গভীর অভাব আরও অর্জনের অভাব নিয়ে আসে। । ।এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে খুব কম লোকেরই তাদের জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে আস্থা নেই। কারও কারও কাছে তাদের কাজের প্রতি আস্থার অভাব থাকতে পারে, অন্যদের তাদের শেখার উপর বা তাদের সম্পর্ক বা তাদের অ্যাথলেটিক দক্ষতার প্রতি আস্থা থাকতে পারে। কোনও অঞ্চলে আত্মবিশ্বাসের অভাব কেবল তখনই সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় যখন সেই অঞ্চলটি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে বা ব্যক্তির জীবনে সময়ের ন্যায্য অনুপাত গ্রহণ করে। প্রচুর লোকের আস্থা, বলুন, তাদের অ্যাথলেটিক দক্ষতার অভাব থাকতে পারে তবে গেম খেললে তাদের জীবনে কোনও বড় পদক্ষেপ না হলে এটি তাদের পক্ষে কোনও সমস্যা নয়।সমস্যাটি কী হবে তা হ'ল যখন কারও নিজস্ব স্ব -চিত্রের প্রতি বা নিজের বিশ্বাসে আস্থা নেই। এটি আরও গুরুতর এবং এই ধরনের পরিস্থিতিতে আশ্বাসের অভাব সম্ভবত তাদের জীবনের অনেক ক্ষেত্রে ব্যক্তির কর্মক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং তাদের একটি পরিপূর্ণ ও সুখী জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দিতে বাধা দেয়।...