সর্বশেষ নিবন্ধ - পৃষ্ঠা: 4

লোকেরা অন্যের প্রতি এমন একটি পদক্ষেপ নেয় যা প্রত্যেককে বিরক্ত করে। সেই ক্রিয়াটি আমাদের নাককে আটকে রাখছে যেখানে তারা অন্তর্ভুক্ত নয়। এটিকে আরও ভালভাবে বর্ণনা করার জন্য এটি ঘটে যখনই আমরা অযৌক্তিক এবং অপ্রয়োজনীয় পরামর্শ দিই। এছাড়াও, এটি ঘটে যখন লোকেরা অন্য ব্যক্তির ব্যক্তিগত জীবনের বিষয়ে সন্ধান করে। আরেকটি ফর্ম হ'ল আপনার সঙ্গীর কাছে একটি ইঙ্গিত ফেলে যা আপনার ব্যক্তিগত সমস্যা বা কেবল এই ব্যক্তিগত জীবনের সম্পর্কে আপনার জ্ঞানকে জানায়। আমি নিশ্চিত যে প্রচুর পরিমাণে আমার সাথে একমত হবে না যে তারা ক্রমাগত এটি বহন করতে অভ্যস্ত। তবে, এই আচরণটি ভুল যদি না, আপনি সত্যই অন্য দলকে সহায়তা করছেন।অন্য কারও ব্যক্তিগত জীবনে হস্তক্ষেপ করার জন্য একটি ভাল সময় এবং শক্তি ঘটবে যে আপনি সন্দেহ করছেন যে ব্যক্তিটির কিছুটা আসক্তি, মানসিক সমস্যা রয়েছে। এ ছাড়া আমাদের সকলের অন্যের চেয়ে কীভাবে আমাদের ব্যক্তিগত জীবনে মনোনিবেশ করা যায় তা নির্ধারণ করা উচিত; আপনি যদি ভাবছেন কেন? কারণ আমাদের বেশিরভাগের এমন কিছু শর্তের প্রতি অনুভূতি রয়েছে যা আমরা বরং প্রকাশ করি না। সম্ভবত তাদের স্মৃতিগুলি আমাদের ব্যথা বা অপরাধবোধ এনে দেয় এবং আপনি কী জানেন যে আমাদের বেশিরভাগেরই আমাদের ব্যক্তিগত জীবন বজায় রাখতে সহায়তা করার অধিকার রয়েছে, আপনি এটি অনুমান করেছিলেন! ব্যক্তিগত...

হো আপনি জার্নালিং শুরু করতে পারেন? আপনি কী তৈরি করবেন তা কীভাবে জানতে পারবেন?আপনি কিভাবে সময় পেতে পারেন? একটি জার্নাল রাখার বিষয়ে বেশ কয়েকটি প্রশ্ন রয়েছে এবং এমন কেউ কেউ এর আগে কখনও এটি না করে থাকতে পারে এমন কেউ এখন নিজেকে এটি বহন করে দেখার চেষ্টা করতে সমস্যা হতে পারে।আরেকটি প্রশ্ন হ'ল কেন। কেন আমি এটা করতে হবে? এটা কিভাবেআমাকে উপকার করুন এবং ধারণা কি? ঠিক আছে, জার্নাল রাখা আপনাকে যে বৃহত্তম পদ্ধতিতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে তা হ'ল আপনি যে চাপটি অনুভব করেছেন তা হ্রাস করতে পারেন।জার্নালিং চাপ হ্রাস করার, রোগের লড়াইয়ের সক্ষমতা উন্নত করার এবং নির্দিষ্ট রোগ এবং শর্তে সহায়তা করার একটি উপায় হিসাবে দেখিয়েছে। জার্নালিং আপনার চাপের পাশাপাশি হতাশার সম্ভাবনা কমিয়ে দিতে পারে এবং ওষুধের প্রয়োজনীয়তা বন্ধ করতে পারে।আপনার সাধারণত জার্নালিং সম্পর্কে শুরু করার জন্য কোনও জিনিস জানা উচিত নয়। একেবারে সঠিক বা ভুল উপায় নেই। এটি কেবল একটি কলম এবং কাগজ দখল করা এবং শুরু করা সম্ভব। যদিও এটি বেশিরভাগ মানুষের পক্ষে এত সহজ নয়। এজন্যই ইতিমধ্যে লোকদের সহায়তা করার জন্য নতুন পদ্ধতি তৈরি করা হয়েছে।দুর্দান্ত জার্নালিং সফ্টওয়্যার রয়েছে যা আপনার জন্য ব্যক্তিগতভাবে সম্পূর্ণ প্রক্রিয়াটিকে সহজ করে তোলে। আপনি কেবল এই প্রোগ্রামটি খুলুন এবং টাইপিং শুরু করুন। প্রোগ্রামটি এটি আপনার জন্য ব্যক্তিগতভাবে এবং সময়টি আপনি যদি চান তবে এটি আপনাকে প্রকাশ করতে সহায়তা করার জন্য অনুরোধগুলি লেখার অনুরোধ জানায়। এই লেখার অনুরোধগুলি বিশেষত সহায়ক হতে পারে যখন আপনি কেবল জার্নাল শুরু করেন যখনকোন জিনিস লিখতে হবে তা আপনি এতটা নিশ্চিত নন।আপনি চান যে আপনার জার্নালটি সেদিন আপনি যা কিছু করেছিলেন তার চেয়ে কেবল একটি ডায়েরির চেয়ে বেশি হয়ে উঠুক। আপনার আবেগ প্রকাশ করার জন্য এবং তারা কীভাবে একটি অনুভূতি তৈরি করে তা বাছাই করার সমাধান হয়ে ওঠার জন্য আপনার এটির প্রয়োজন। যোগাযোগ এবং সমস্যা সমাধানের জন্য আপনার নিরাপদ জায়গা হয়ে উঠতে হবে। চিন্তাভাবনাগুলি অন্বেষণ করার জন্য আপনি সাধারণত লক্ষ্য করার জন্য সময় এবং শক্তি রাখেন না। জার্নালিং আপনার জন্য ব্যক্তিগতভাবে একটি চিরকালীন অভিজ্ঞতা হতে পারে যাতে আপনি নিজেকে আরও ভালভাবে জানতে পারেন।আপনি স্বাস্থ্যকর এবং সুখী এবং সম্ভবত এমনকি স্ট্রেস মুক্ত হবেন!।...

কেউ কখনও সুখের সাথে মোকাবিলা করতে বা ভাল বোধের সমস্যা অন্তর্ভুক্ত করে না। যখন আনন্দ আমাদের জীবনকে আমরা নির্দ্বিধায় অনুভব করি, তবে যখন দুঃখ বা শোকের উপস্থিতি থাকে, তখন আমাদের প্রায়শই তাদের সাথে সমস্যা হয়। এটি ছুটির দিনগুলির মধ্যেও সত্য যখনই আমরা প্রফুল্ল হওয়ার প্রত্যাশিত এবং মজাও করি। আমরা এমন একটি সংস্কৃতিতে বাস করি যা আমাদেরকে "একটি সুখী মুখের উপর রাখা" বলতে বলে যা দুঃখের সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা খুব কঠিন করে তোলে। তবুও দুঃখ এবং শোক অবশ্যই প্রত্যেকের জীবনের একটি সাধারণ বিভাগ। যদি এগুলি আপনার যত্ন নেওয়া কারও মৃত্যুর মতো বড় ক্ষতির প্রভাব হয় বা ছোট দৈনন্দিন বিপর্যয় হয় তবে আমরা কীভাবে তাদের আরও স্বাচ্ছন্দ্যে ব্যবহার করে বাঁচতে পারি তা নির্ধারণ করতে সক্ষম হয়েছি।আমরা কেবল এই অনুভূতিগুলির মধ্যে একটির সাথেই আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারি না, এটি আমাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা এবং সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যে লোকেরা তাদের একটি স্বাস্থ্যকর উপায়ে পরিচালনা করে। আবেগের সাথে কার্যকরভাবে আচরণ না করার ঝুঁকিগুলি স্পষ্ট হয়ে ওঠে যখনই আমাদের কোনও প্রতিবেশী অতীতে তার স্ত্রীকে অসুস্থতায় হারিয়েছিল। আমি যখন আমার সহানুভূতির প্রস্তাব দিয়েছিলাম, তখন তিনি দ্রুত অস্বীকার করেছেন যে এর কোনও সম্পর্কে তার কোনও অনুভূতি রয়েছে। এক সপ্তাহের মধ্যে তিনি এর আগে তার বেশিরভাগ জিনিসপত্র নিষ্পত্তি করেছিলেন এবং মূলত বলেছিলেন যে তার অসুস্থতা এবং মৃত্যুর সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছুই শেষ হয়ে গেছে এবং সম্পন্ন হয়েছিল। এবং তদ্ব্যতীত, তার স্বাস্থ্য সেই সময় থেকে অবিচ্ছিন্নভাবে হ্রাস পেয়েছে। তিনি একের পর এক অভিযোগের ব্যাখ্যা দিয়েছেন। প্রাথমিকভাবে তার লক্ষণগুলির জন্য কোনও কারণ খুঁজে পাওয়া যায় নি, তবে সময় অব্যাহত থাকায় বাস্তব শারীরিক সমস্যাগুলি ভুগছে (যা স্ট্রেস-সম্পর্কিত হিসাবে বিবেচিত হয়)।অবশ্যই, এটি একটি চরম উদাহরণ, তবুও এটি আমরা কীভাবে আমাদের আবেগকে মোকাবেলা করি তার তাত্পর্য চিত্রিত করে। আপনি এই অনুভূতিগুলি যেভাবে পরিচালনা করেন তা অন্বেষণ করা এবং নতুন দক্ষতা শিখতে আপনার সময় এবং প্রচেষ্টার পক্ষে এটি সত্যই মূল্যবান। এই সংক্ষিপ্ত নিবন্ধটি কীভাবে দুঃখের আবেগের কাছে যেতে পারে তার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। পার্ট 2 শোকের অন্বেষণ করবে, এতে আবেগ এবং অভিজ্ঞতার সম্পূর্ণ নির্বাচন জড়িত যা আপনার যত্ন নেওয়া কারও মৃত্যুর মতো একটি বড় ক্ষতির প্রভাব।স্বাস্থ্যের সামগ্রিক পদ্ধতিগুলি আমাদের স্বাস্থ্যের ভিতরে আমাদের আবেগগুলি যে ভূমিকা পালন করে তা দীর্ঘকাল ধরে উপলব্ধি করেছে এবং আধুনিক ওষুধ বর্তমানে এটিকে আরও অনেক বিবেচনায় নিচ্ছে। একটি স্বাস্থ্যকর সংবেদনশীল জীবনের জন্য, আমাদের আমাদের আবেগকে সম্মান করতে হবে এবং তাদেরকে অভিব্যক্তির জন্য আমন্ত্রণ জানাতে হবে। যখন দুঃখ আসে তখন আমাদের নিজেদেরকে এটি পুরোপুরি অনুভব করতে দেয়। এটি বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে এটি একটি মানক, ক্ষতির জন্য প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া, বরং ইঙ্গিতের চেয়ে যে অবশ্যই আশেপাশে কিছু ভুল আছে।যে কোনও ক্ষতি দুঃখকে ট্রিগার করতে পারে - এটি এমনকি একটি সুন্দর সূর্যাস্তের সাথে থাকতে পারে যা আপনার দিনের সমাপ্তির ইঙ্গিত দেয়। আমাদের কী দুঃখ বোধ করে তা আমরা খুব ভাল করেই জানতে পারি না - এটি তার পরিবর্তিত হরমোন, রক্তে শর্কর অনুভব করার জন্য যে আমাদের এগুলি ন্যায়সঙ্গত করার ক্ষমতা থাকা দরকার। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল লোকেরা আমাদের আবেগকে প্রতিহত বা দমন করে না। সেখানে থাকার অনুমতি দেওয়া হয়েছে, আবেগ কেবল "মধ্য দিয়ে যাবে"।জীবনের একটি মানক বিভাগ হিসাবে আমাদের দুঃখকে গ্রহণ করার পাশাপাশি এবং উপস্থিত হতে পারে, আমরা দুঃখের সময়গুলির মধ্যে নিজেকে সাহায্য করতে সক্ষম আরও কয়েকটি উপায় রয়েছে:আমরা নির্ভরযোগ্য পরিবারের সদস্য বা বন্ধুর সাথে যা অনুভব করছি তা ভাগ করুন, বিশেষত এমন কেউ যিনি আমাদের বিচার না করে বা আমাদের পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে পারেন না। এই অনুভূতিগুলির সাথে "সহ" হওয়ার সাথে সহজ সংযোগটি সান্ত্বনা দিতে পারে।এমন কিছু করার জন্য সময় এবং শক্তি নিন যা আপনার জন্য পুষ্টিকর এবং প্রশংসনীয়। অবসর সময়ে হাঁটুন, নিজেকে ম্যাসেজ করুন, একটি দুর্দান্ত বইয়ের সাথে আরাম করুন, বাগান করা বা অন্যান্য প্রিয় শখ করুন।হ্রাস এবং শিথিল করার জন্য একটি পদ্ধতি সন্ধান করুন। এটি অনুভূতি প্রকাশের অনুমতি দিতে পারে। ধ্যান করুন, কিছু শিথিল সংগীতের দিকে মনোযোগ দিন, কিছু সাধারণ প্রসারিত করুন।একটি জার্নাল বা ডায়েরিতে লিখুন। যখনই আমরা এটি করি, মনে হয় যেন আমাদের একজন নিখুঁত শ্রোতা রয়েছে যার সাথে আমরা বিশ্বাস করতে সক্ষম। এই পদ্ধতিতে আপনার অনুভূতি প্রকাশ এবং অন্বেষণ করা দৃষ্টিভঙ্গি এবং স্বাচ্ছন্দ্য আনতে পারে।আপনার ব্যক্তিগত সহচর হতে শিখুন। পিছনে ফিরে এবং নিজেকে সহানুভূতি এবং ভালবাসার সাথে দেখুন। আপনি যদি নিজেকে কঠোরভাবে বিচার করছেন ("আপনার এখনই এটি শেষ হওয়া উচিত") এবং পরিবর্তে আপনার নিজের প্রতি সহানুভূতি আবিষ্কার করুন।কখন পেশাদার সহায়তা পাবেনতীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী দুঃখ হ'ল হতাশা হতে পারে। হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিদের এই অনুভূতিগুলি থাকার জন্য নিজেকে দোষারোপ করার জন্য অসহায় এবং হতাশ বোধ করার প্রবণতা রয়েছে। যদি চরম দুঃখ বা হতাশার অনুভূতিগুলি খুব কমপক্ষে চৌদ্দ দিন বা তার বেশি সময় ধরে স্থায়ী হয় এবং দৈনন্দিন জীবনযাত্রার ক্রিয়াকলাপকে বাধা দেয় - যেমন উদাহরণস্বরূপ কাজ করা, পাশাপাশি খাওয়া এবং ঘুমানো - আপনার বিশেষ সহায়তা নেওয়া উচিত। যদি মৃত্যু বা আত্মহত্যার চিন্তাভাবনার সাথে যুক্ত থাকে তবে অবিলম্বে সহায়তা নিন।...

মূল্যবোধগুলি এমন বিশ্বাস হবে যা আমাদের জিনিসগুলি সম্পাদন করতে এবং সুখকে অনুসরণ করতে অনুপ্রাণিত করে। যেহেতু মূল্যবোধগুলি জীবনে অর্থ এবং সন্তুষ্টি অর্জনের উপায় হবে, তাই আমাদের তাদের জানা এবং অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। মানগুলির স্পষ্টকরণ কেবলমাত্র একটি ফিটনেস যা আমরা আমাদের সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য মানগুলি লক্ষ্য করার জন্য সম্পাদন করি।এটি এমন প্রক্রিয়া হতে পারে যেখানে আপনি বিশ্বাস করেন এমন একটি সুস্পষ্ট এবং সংক্ষিপ্ত উপায়ে আবিষ্কার করবেন। এই কৌশলটি আপনাকে নিজেকে বিবেচনা করতে সহায়তা করতে পারে, অন্যরা কীভাবে আপনাকে এবং তদ্বিপরীত দেখায় এবং কীভাবে আপনি নিয়মিতভাবে যা কিছু করেন তা কেন তা জানতে সহায়তা করতে পারে। এটি আপনার আত্মমর্যাদাবোধ এবং আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলবে যেহেতু এটি পৃথিবীতে আপনার বাড়িটি দেখায়। এটি আপনাকে আপনার জীবনের সমস্ত অঞ্চলে ব্যবহৃত উদ্দেশ্যটির একটি নির্দিষ্ট বোধের প্রস্তাব দেবে। এটি আপনাকে আপনার দৈনন্দিন জীবন কাটাতে কারা প্রয়োজন তা নির্বাচন করতে সহায়তা করতে পারে, এটি একটি সুখী সম্পর্কের ভিত্তি। এটি আপনাকে কাকে এবং আপনি যে সমস্ত কিছুর জন্য মরতে প্রস্তুত তা জানিয়ে দেবেন। আপনার মূল্যবোধগুলি অবশ্যই কারও মূল উপস্থাপনা।মান দুটি বিভাগে বিভক্ত: উপকরণ এবং টার্মিনাল।উপকরণ: এগুলি এমন মান যা বর্ণনা করে যে আমরা ঠিক কীভাবে থাকি বা কীভাবে আমরা জীবনে থাকতে চাই। তারা আমাদের মানব চরিত্রকে বর্ণনা করে এবং আমাদের দৃ strongly ়ভাবে তাদের প্রতি আস্থা রয়েছে। তারা উদাহরণস্বরূপ: নান্দনিকতা, উচ্চাকাঙ্ক্ষা, কর্তৃপক্ষ, ক্ষমতা, যত্ন, যত্ন, প্রফুল্লতা, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা, ভাল জ্ঞান, সহযোগিতা, সাহস ইত্যাদি #- #টার্মিনাল: এগুলি এমন মান যা আমাদের জীবনযাপনের পরিচিত কারণগুলি প্রতিফলিত করে। তারা আমাদের সম্পর্কে যা ছিল। তারা উদাহরণস্বরূপ: সাফল্য, কৃতিত্ব, অ্যাডভেঞ্চার, উপস্থিতি, ক্যারিয়ার, উদযাপন, ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্ব, আরামদায়ক জীবন, সন্তুষ্টি, দেশ ইত্যাদি #- #আপনার মানগুলি জানুনএবং এখন মজাদার অংশ আসে। আপনি আপনার গুরুত্বপূর্ণ মানগুলি তালিকাভুক্ত করবেন। আপনি যেভাবে পদক্ষেপ নেবেন তা এখানে:আপনার কল্পনা করা মানগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন যা আপনার জন্য ব্যক্তিগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ। (মানগুলির একটি নিবিড় সেটের জন্য, দয়া করে, আমার সাথে যোগাযোগ করুন)। এখন, যাদের আপনার মূল্যবোধগুলি কীভাবে পাওয়া যায় সে সম্পর্কে কোনও ধারণা নেই, আপনার চারপাশে একবার নজর রাখুন, আপনার প্রশংসা করা লোকদের পুনর্বিবেচনা করুন এবং সিদ্ধান্ত নিন যে এটি আসলে কী যে আপনি সম্ভবত তাদের সম্পর্কে সবচেয়ে বেশি চান। এই ব্যক্তির অর্থ কী তা লিখুন। এটি আসলে ব্যক্তির মান। আপনি এগুলি আপনার তৈরি করতে পারেন এবং তাদের আপনার তালিকায় যুক্ত করতে পারেন।বুঝতে এটি কারও নির্বাচিত মানগুলির প্রত্যেকের। একটি অভিধানের সাথে কাজ করুন বা আরও ভাল, মানগুলির আপনার ব্যক্তিগত সংজ্ঞাটি গঠনের চেষ্টা করুন। এটি প্রায়শই নিজেই একটি দুর্দান্ত অনুশীলন, কারণ আমরা সাধারণত এই সঠিক জিনিসগুলি সম্পর্কে অবশ্যই তাদের অর্থ সম্পর্কে কম বিশ্বাস করি না।মনে রাখবেন যে মূল্যবোধগুলি বিচার করা উচিত নয়, কারণ এগুলি প্রতিটি ব্যক্তির কাছে অনন্য এবং আমাদের প্রতিটি ব্যক্তির বিশ্বাসকে কখনই বিতর্ক করা উচিত নয়।একবার আপনার তালিকা হয়ে গেলে, এটিকে অগ্রাধিকার দিন: সম্ভবত সবচেয়ে ন্যূনতম গুরুত্বপূর্ণ মান থেকে।আপনার সময় এবং প্রচেষ্টা নিন। আপনি যদি নিঃশব্দে বসে থাকেন তবে আপনি এটি সম্পাদন করতে চান, যাতে আপনি আপনার জন্য এই মূল্যবোধগুলির প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে ধ্যান করতে পারেন।আপনার সাথে সত্যই অনুরণিত লোকদের সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনার মতো ঠিক কি তাদের একই মান থাকবে?আপনার মতো একই মানগুলির অধিকারী নয় এমন ব্যক্তিদের সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি কীভাবে তাদের সাথে সামলাতে পারেন? প্রতিটি ব্যক্তি পৃথক এবং তাই যেভাবেই আপনার শ্রদ্ধার দাবিদার তা সত্যকে মেনে নেওয়া কি সম্ভব? আপনি কীভাবে বাঁচবেন এবং বাঁচতে দেবেন?আমাদের মূল্যবোধের প্রতি সতর্ক হওয়া সম্ভবত তখনই মূল্যবান হবে যখন আমরা শিখি যে সমস্ত জীবন বিভিন্ন উপায়ে আকারযুক্ত এবং তাই, আমাদেরকে বিচার করার জন্য কখনই বুঝতে না পারার জন্য আমাদের প্রথমে কাজ করতে হবে। আমরা কিছু লোকের আচরণ গ্রহণ করি না তা সত্ত্বেও, আমরা অবশ্যই তাদের পক্ষে আমাদের সহজতম উপায় ব্যবহার করে বেঁচে থাকার চেষ্টা করতে সক্ষম হয়েছি। এটাকে সহনশীলতা বলা হয়।...

অন্যের কাছ থেকে সহায়তা পাওয়া নেতিবাচক বিশ্ব নয়। তবে জীবনের প্রচুর লোক অন্যের কাছ থেকে সহায়তা নেওয়া থেকে দূরে থাকে। তারা কাজটি ভুল করতে সক্ষম, তবে কাউকে কখনও সাহায্য চাইবে না। তাদের জন্য সহায়তা সত্যিই একটি খারাপ বিশ্ব এবং তাদের মূল্যবোধের বিরুদ্ধে। তারা বুঝতে পারে না যে কেবল সাহায্যের জন্য অনুরোধ করে, তারা সমস্যাটিকে সবচেয়ে খারাপ হওয়ার হাত থেকে বাঁচাতে কতটা সক্ষম। নেওয়া পরামর্শগুলি বিভিন্ন ধরণের হতে পারে। কিছু সরাসরি ব্যবহারে পরিচালিত হয় বা কিছু অপ্রত্যক্ষভাবে আমাদের কাছে প্রমাণিত হয়। পরামর্শটি সত্যই এক ধরণের জিনিস যা আমরা এমনকি ছোট সন্তানের কাছ থেকে পেতে সক্ষম।পরামর্শ নিতে খারাপ কিছু নেই। পরামর্শগুলি আমাদের ভুল দিকে যেতে এবং আমাদের সময় নষ্ট করা থেকে বাঁচাতে পারে। সুতরাং আমাদের সর্বদা তাদের কাছে উপলব্ধ থাকতে হবে। জীবনে সমস্ত সমস্যা পরিচালনা করা এবং সমাধানগুলি অর্জন করা সম্ভব নয়। কোনও সমস্যা পরিচালনা করার প্রস্তুতি না থাকা আমাদের খুব খরচ করতে পারে কারণ আমরা প্রচুর পরিমাণে সমস্যার মুখোমুখি হওয়ার জন্য দ্বিতীয় সম্ভাবনা পাই না। সুতরাং অন্যের কাছ থেকে পরামর্শ নেওয়া এবং তাদের মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়।পরামর্শগুলি কোনও পাল, একজন প্রবীণ বা সম্ভবত একটি কনস্যুলার থেকে পরামর্শ নেওয়া যেতে পারে। কার কাছ থেকে আমরা পরামর্শটি গ্রহণ করছি তা নয়, তবে এটি কীভাবে আমাদের পক্ষে উপকারী তা নির্ভর করে। জীবনের কিছু সময় এমনকি ছোট শিশু একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ প্রকাশ করতে পারে। আমাদের অন্যের কাছ থেকে সহায়তা পেতে লজ্জা পাবে না এবং আপনার সমস্ত উত্সগুলির জন্য সত্যই উন্মুক্ত হওয়া উচিত যা সহায়ক। অন্যরা ঠিক একই ভুলগুলি করতে তাদের অস্তিত্ব পেরিয়ে গেছে। তাদের ভুলগুলি আমাদের সকলের জন্য গাইড হিসাবে কাজ করতে পারে। আরও বেশি এটি গুরুত্বপূর্ণ নয় যে লোকেরা উত্তর পাচ্ছে বা না পাচ্ছে। তবে কেবল সমস্যাটি ভাগ করেই প্রায়শই যথাযথ প্রতিক্রিয়াটিকে বাঘ করে দিন এবং বিভিন্ন কোণ দিয়ে চিন্তাভাবনা করার জন্য আমাদের সময় এবং শক্তি সরবরাহ করে।এটি আমার পুরো জীবনের জ্ঞান হতে পারে। আমার বেশ কয়েকজন বন্ধুর সহায়তার কারণে আমি আমার প্রচুর পরিমাণে সমস্যা সমাধান করতে এবং সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার মতো অবস্থানে আছি। আমাদের অন্যের জীবনকে অপচয় হিসাবে বিবেচনা করতে হবে না, তবে এটিকে অভিজ্ঞতার বই হিসাবে ব্যবহার করার চেষ্টা করতে হবে। এটি সত্যই আমাদের সহায়তা করতে পারে এবং আমাদের জীবনের মান বাড়িয়ে তুলবে। অনেক সময়, অন্যরাও আমাদের কাছে তাদের অভিজ্ঞতা বলতে পেরে সন্তুষ্ট হতে পারে।...