ট্যাগ: এখনও

আপনার প্রাক্তন অংশীদারকে কাটিয়ে উঠতে এমন একটি জিনিস যা আমাদের জীবনের কিছু সময় প্রত্যেককেই করতে হয়। কিছু ব্যক্তি অন্যের চেয়ে অনেক বেশি। প্রাক্তনটির অর্থ একবার জড়িত হওয়ার ক্ষেত্রে বিবাহবিচ্ছেদের অর্থ আপনার বিভাজন আরও বেশি শক্ত।বলা হয় যে পয়েন্টটি একটি ভাল নিরাময়কারী যা সত্য, তবে অতিরিক্তভাবে পদক্ষেপ নেওয়া অপরিহার্য। অবিকল আপনি ইভেন্টে কোন পদক্ষেপ নেবেন?বিভাজন, সম্পর্কের ভাঙ্গন বা বিবাহবিচ্ছেদের পরে জীবনকে মোকাবেলার জন্য এখানে কিছু ব্যবহারিক পরামর্শ দেওয়া হল।একটি পরিষ্কার বিরতি করুন। যতটা সম্ভব লোভনীয়, আপনি যদি এখনও আপনার প্রাক্তনের সাথে গভীরভাবে প্রেমে থাকেন তবে তারা অনুভূতি এবং তীব্রতার প্রতিদান দেয় না, তবে আপনি একটি পরিষ্কার বিরতি তৈরি করা ভাল। এটি প্রতিবার সত্য। প্রাক্তন খুব কমই বিভক্ত হওয়ার পরে বন্ধু বানান।সমস্ত টেলিফোন নম্বর, ইমেল এবং তাই মুছুন যার মধ্যে আপনার প্রাক্তন বিবরণ রয়েছে। প্রলোভন দূরে রাখা অপরিহার্য।যথাসম্ভব ব্যক্তিগত আইটেম সাফ করুন। স্পষ্টতই ব্যবহারিক জিনিস রাখা অপরিহার্য, তবে, আপনি যদি আপনার প্রাক্তনকে কী মনে রাখবেন তা ব্যবহার করে থাকেন তবে এটি কোনও ভাল নয়। এগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সাফ করুন।নিজেকে চিকিত্সা করুন। আপনার প্রাক্তন ছাড়া ভাল সময় কাটাতে আপনি অভ্যস্ত হয়ে পড়েছেন তা নিশ্চিত হন। নিজেকে, আপনার প্রাক্তন অংশীদার এবং অন্যদের প্ররোচিত করুন যে পরিস্থিতি নির্বিশেষে আপনি আবার হাসতে পারেন। বিবাহবিচ্ছেদের অর্থ এই নয় যে আপনি পুরোপুরি হাসতে পারবেন না।আপনার হতাশা, ক্রোধ এবং তিক্ততা পরিণত হতে দিন। আপনার অনুভূতি জট করুন বা কিছু ভাল পরামর্শ পান। যদিও এটি কেবল এমন একটি বন্ধু যিনি আপনাকে কিছু সময়ের জন্য মনোযোগ দেবেন। বাষ্প বন্ধ - এটি স্বাভাবিক।বাড়ির জন্য নতুন জিনিস কিনে আপনার বর্তমান পরিস্থিতি পরিষ্কার করুন। নতুন বিছানাপত্র এবং রান্নাঘরের পাত্রগুলি এমন কিছু যা আপনি প্রতিদিন ব্যবহার করেন। নতুন আইটেম পান। আপনার দৈনন্দিন জীবনটি এখনও আপনার প্রাক্তনের সাথে সংমিশ্রণে আপনি যে আইটেমগুলি ব্যবহার করেছেন সেগুলি থেকে নিজেকে এতটা দূরত্বে চালিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এটি ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য আশ্চর্য কাজ করবে।নিজেকে নিরাময়ের জন্য সময় এবং শক্তি দিন। আপনার প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে কোনও নতুন সম্পর্কের মধ্যে সরাসরি ছুটে যেতে হবে না। আমার বিবাহবিচ্ছেদের মধ্য দিয়ে যখন যাচ্ছিলাম তখন আমাকে নির্দেশিত পরামর্শ ছিল 'ডেকগুলি আবেগগতভাবে সাফ করা'। দুর্দান্ত পরামর্শ, ব্যক্তিগতভাবে আপনার পক্ষে এটির অধিকার না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে প্রত্যাবর্তন করতে হবে না।কোনও নেতিবাচক স্ব-কথা দূর করুন। বিভক্ত হওয়ার পরে আপনি নিজেরাই দুঃখ বোধ করতে পারেন। এটি শুরু করার সময় কেবল একটি অত্যন্ত সংক্ষিপ্ত জন্য আপনার উপকার করতে পারে। আপনি যদি নিজের সাথে কথা বলতে থাকেন তবে ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য সময়টি সঠিক হয়ে গেলে এটি আরও কঠিন।চার্জ নিন আপনার আবার কখনও হবে। লক্ষ্য করা। নিজেকে চ্যালেঞ্জ সেট করুন। সম্ভবত আপনি সর্বদা অ্যাবসিল বা বিমান থেকে লাফিয়ে উঠতে চান। সম্ভবত যোগব্যায়াম শেখা সম্ভবত আপনার জন্য ব্যক্তিগতভাবে সঠিক হতে পারে। পৃথিবী আপনার ঝিনুক হতে পারে।সত্যটি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন যে এটি প্রতিদিন অগ্রগতি করে। নিজেকে বলুন 'প্রতিদিন আটলান্টা বিবাহবিচ্ছেদের অ্যাটর্নিগুলি আমি উন্নতি করছি এবং আরও ভাল এবং আরও ভাল' ' এটি সত্য এবং বেশিরভাগ যারা তালাকপ্রাপ্ত হয়েছেন তারা আপনাকে জানিয়ে দেবেন যে হঠাৎ 1 দিন আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনার কাছে থাকা অন্যরাও সহজেই আপনার পক্ষে সেরা হিসাবে কাজ করতে পারে।।...

আপনি কি কখনও অতীতের সময় ঘটে যাওয়া কোনও জিনিস ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করেছেন এবং এটি আপনার অবচেতন মনে রেখেছেন তবুও এটি এখনও আপনাকে হান্ট করে? আপনার কয়েকজন আছে, আমি নিশ্চিত। কারও জীবনে এমন একটি বিষয় রয়েছে যা কখনও কখনও ভুলে যাওয়া হয় যে তারা কীভাবে তাদের সমস্যাগুলি সমাধান করে দেখেন। তবে তারা যত বেশি সত্যই এটির মুখোমুখি হয় না, তত বেশি সমস্যা আরও বড় হয়ে যায় এবং তারা ইতিমধ্যে এটি সমাধান করার মতো অবস্থানে থাকবে না।কোনও ধরণের বাক্সে ঘুমাতে, উপেক্ষা করা, ভুলে যাওয়া বা আলাদা করে রাখার পরিবর্তে সমস্যার মুখোমুখি হওয়া উচিত। এটি মনে রাখা ভাল যে আপনি একবার সমস্যার মুখোমুখি হয়ে গেলে আপনি সমাধান করতে পারবেন না, পরামর্শ পাওয়া ভাল।আমাদের অতীতকে উপেক্ষা করা আমাদের অসম্পূর্ণ ব্যক্তি করে তোলে। একবার আপনি কোনও সমস্যা সমাধান করার পরে, এটি কি ভাল লাগে না? আপনি এমন উদাহরণগুলি খুঁজে পেতে পারেন যা আপনি অনুভব করছেন যে আপনি মুক্ত, অবশ্যই এবং উদ্বেগ ছাড়াই। কোনও সমস্যা পরে আপনাকে বাগ দেওয়ার চেয়ে আপনি কি এই ধরণের অনুভূতি গ্রহণ করবেন না?আপনি যদি কীভাবে আপনার সমস্যাগুলি সমাধান করতে শিখেন না তবে প্রবণতাটি আপনার চারপাশের ব্যক্তিদের পরামর্শ নেওয়া আপনার বন্ধু, আপনার প্রিয়জনকে বা সম্ভবত সঙ্কুচিত পছন্দ করে? আপনার নিজের পক্ষে কোনও সমস্যা উপেক্ষা করার এবং এটি আপনার "অতীত" তা নিশ্চিত করার কোনও ন্যায়সঙ্গততা নেই। লোকেরা বলে যে "দিনগুলি অতীত হয়ে গেছে"। হ্যাঁ, এটি একটি অতীত, তবে যদি অতীতের কারণের জন্য সমাধান না করা কিছু থাকে তবে আপনার অপেক্ষায় থাকা কোনও সমস্যা আছে। পরে আপনাকে সমস্যাটি নিয়ন্ত্রণ করতে দেবেন না।বিশেষত যখন আপনি জড়িত সমস্যাগুলি খুঁজে পেতে পারেন তখন আমাদের অতীতকে উপেক্ষা করার ব্যয়টি হতাশাজনক। আপনি কীভাবে এটি আপনার দিকে ফিরে আসে তা আপনি কখনই হতে পারে না। এটি আপনাকে না জেনে আপনার দিকে ঝাঁকুনি দিয়ে ফিরে আসতে পারে এবং এটি আপনাকে কঠোরভাবে আঘাত করতে পারে এবং আপনি লড়াইয়ের মুখোমুখি না হওয়ায় আপনাকে লড়াইয়ে loose িলে...

আপনার প্রিয়জনদের কী ব্যক্তিত্ব রয়েছে তা নির্বিশেষে ছুটিগুলি আনন্দদায়ক হতে পারে! আপনার ছুটির দিনে আঘাতজনিত জিনিসটি যে জিনিসটি আপনার বিশ্বাস করে তার উপর ভিত্তি করে আপনার প্রিয়জনদের প্রতি আপনার প্রতিক্রিয়া হতে পারে এবং সেইসাথে কোনও উপলক্ষে কী প্রদর্শিত হবে তা আপনার অবাস্তব প্রত্যাশা।আমি বেশ কয়েকটি প্রশ্ন দিতে পছন্দ করি যা আপনাকে আপনার পরিবারের সাথে সম্পর্কিত আপনার সংবেদনশীল অবস্থা এবং বিশ্বাস সম্পর্কে আরও ভাল জ্ঞান সরবরাহ করবে। শেষ পর্যন্ত, আপনার সমস্ত ভাইবোনের পাশাপাশি আপনার পিতামাতার সমস্ত সম্পর্কে আপনি যে পদ্ধতিটি অনুভব করছেন তা পুনরুদ্ধার করার জন্য এটি আসলে নিখুঁত সময় এবং শক্তি। আপনার জার্নালে প্রতিটি আত্মীয়ের জন্য কয়েকটি মুখ্য পৃথক পৃষ্ঠা বিকাশ করুন।এই সমস্ত লোকের সম্পর্কে এটি কী হতে পারে যে আপনি এই পক্ষ থেকে অনুপযুক্ত আচরণ হতে বিচার করতে পারেন?কোন আচরণ বা ক্রিয়াগুলি আপনার বোতামগুলিকে ধাক্কা দেয়?আপনার ভাই ও বোনদের প্রতি আপনার যে রায় রয়েছে, তা কি আপনার বাবা -মা বিচারকদের মধ্যে কীভাবে আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেয়?আপনার ভাই -বোন বা পিতামাতারা যেভাবে আচরণ করেন তার পরিবর্তে আপনি কীভাবে সঠিক উপায়ে আচরণ করেন? আপনার উত্তর কি আসলে সত্য হতে পারে?আপনার প্রিয়জনকে নিঃশর্তভাবে ভালবাসার সামর্থ্যের সাথে একসাথে আপনার রায় কীভাবে হস্তক্ষেপ করা যেতে পারে?আপনি যদি আপনার প্রিয়জনদের সদস্যদের প্রতি রায় বজায় রাখেন তবে আপনি কি নিঃশর্তভাবে পছন্দ করতে পারেন?আপনি কেন বর্তমানে নিজেকে আপনার প্রিয়জনকে এবং কেবল আপনার রায়কে ভালবাসার জ্ঞানকে অস্বীকার করছেন?আপনার রায় কি গুরুত্বপূর্ণ? তারা কি আসলে "সঠিক"?আমাদের সঠিক হতে হবে এবং অন্যকে ভুল করতে হবে আমাদের পরিবারের প্রতি সহানুভূতি ও শ্রদ্ধা থেকে বাধা দেয়। যদি আমরা আমাদের সম্পর্কে আমাদের ব্যক্তিগত দৃষ্টিভঙ্গি থেকে বিচ্ছিন্ন করতে সক্ষম হই তবে আমাদের সেগুলি দেখার ক্ষমতা থাকতে পারে কারণ তারা হ'ল, কেবল এমন মানুষ হিসাবে যাদের নিজস্ব সমস্যা, ব্যথা এবং দুঃখ রয়েছে। আপনার বাবা কি না, যদিও তিনি এখনও কদর্য এবং কঠোর হতে পারেন, কেবল একজন মদ মানুষ জীবনের ঘটনাগুলির বেদনা অনুভব করছেন? আপনার মা কি আপনার জীবনের সাথে সম্পর্কিত এখনও নিয়ন্ত্রণ করছেন এবং মতামত করছেন, যদিও একজন মদ মহিলা কেবল জীবনের জীবন যাপন করেছেন তা ব্যবহার করে হতাশার সাথে লড়াই করার চেষ্টা করছেন? কীভাবে তাদের প্রতি সহানুভূতির দরকার হবে না? আপনি কি বর্তমানে এতটাই আত্মকেন্দ্রিক যে আপনি আপনার মতামতগুলি সম্পর্কে ভুলে যেতে পারবেন না এবং তাদের কেবল দিকনির্দেশনা পছন্দ করতে পারবেন না?এগুলি শক্তিশালী প্রশ্নে পরিণত হয়েছে। আমি আপনার প্রিয়জনদের যেভাবে উপলব্ধি করেছেন এবং বিচার করেছেন তার পুনর্নির্মাণের মাধ্যমে আমি আপনার বছরটি শেষ করতে উত্সাহিত করি। এটি একটি সার্থক প্রচেষ্টা এবং ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য কী আসা উচিত তা আপনি কখনই খুব ভাল জানেন না। আপনি যা কিছু খুঁজে পান তাতে আপনি বেশ অবাক হতে পারেন!...