ট্যাগ: দৈনিক

আপনার প্রাক্তন অংশীদারকে কাটিয়ে উঠতে এমন একটি জিনিস যা আমাদের জীবনের কিছু সময় প্রত্যেককেই করতে হয়। কিছু ব্যক্তি অন্যের চেয়ে অনেক বেশি। প্রাক্তনটির অর্থ একবার জড়িত হওয়ার ক্ষেত্রে বিবাহবিচ্ছেদের অর্থ আপনার বিভাজন আরও বেশি শক্ত।বলা হয় যে পয়েন্টটি একটি ভাল নিরাময়কারী যা সত্য, তবে অতিরিক্তভাবে পদক্ষেপ নেওয়া অপরিহার্য। অবিকল আপনি ইভেন্টে কোন পদক্ষেপ নেবেন?বিভাজন, সম্পর্কের ভাঙ্গন বা বিবাহবিচ্ছেদের পরে জীবনকে মোকাবেলার জন্য এখানে কিছু ব্যবহারিক পরামর্শ দেওয়া হল।একটি পরিষ্কার বিরতি করুন। যতটা সম্ভব লোভনীয়, আপনি যদি এখনও আপনার প্রাক্তনের সাথে গভীরভাবে প্রেমে থাকেন তবে তারা অনুভূতি এবং তীব্রতার প্রতিদান দেয় না, তবে আপনি একটি পরিষ্কার বিরতি তৈরি করা ভাল। এটি প্রতিবার সত্য। প্রাক্তন খুব কমই বিভক্ত হওয়ার পরে বন্ধু বানান।সমস্ত টেলিফোন নম্বর, ইমেল এবং তাই মুছুন যার মধ্যে আপনার প্রাক্তন বিবরণ রয়েছে। প্রলোভন দূরে রাখা অপরিহার্য।যথাসম্ভব ব্যক্তিগত আইটেম সাফ করুন। স্পষ্টতই ব্যবহারিক জিনিস রাখা অপরিহার্য, তবে, আপনি যদি আপনার প্রাক্তনকে কী মনে রাখবেন তা ব্যবহার করে থাকেন তবে এটি কোনও ভাল নয়। এগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সাফ করুন।নিজেকে চিকিত্সা করুন। আপনার প্রাক্তন ছাড়া ভাল সময় কাটাতে আপনি অভ্যস্ত হয়ে পড়েছেন তা নিশ্চিত হন। নিজেকে, আপনার প্রাক্তন অংশীদার এবং অন্যদের প্ররোচিত করুন যে পরিস্থিতি নির্বিশেষে আপনি আবার হাসতে পারেন। বিবাহবিচ্ছেদের অর্থ এই নয় যে আপনি পুরোপুরি হাসতে পারবেন না।আপনার হতাশা, ক্রোধ এবং তিক্ততা পরিণত হতে দিন। আপনার অনুভূতি জট করুন বা কিছু ভাল পরামর্শ পান। যদিও এটি কেবল এমন একটি বন্ধু যিনি আপনাকে কিছু সময়ের জন্য মনোযোগ দেবেন। বাষ্প বন্ধ - এটি স্বাভাবিক।বাড়ির জন্য নতুন জিনিস কিনে আপনার বর্তমান পরিস্থিতি পরিষ্কার করুন। নতুন বিছানাপত্র এবং রান্নাঘরের পাত্রগুলি এমন কিছু যা আপনি প্রতিদিন ব্যবহার করেন। নতুন আইটেম পান। আপনার দৈনন্দিন জীবনটি এখনও আপনার প্রাক্তনের সাথে সংমিশ্রণে আপনি যে আইটেমগুলি ব্যবহার করেছেন সেগুলি থেকে নিজেকে এতটা দূরত্বে চালিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এটি ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য আশ্চর্য কাজ করবে।নিজেকে নিরাময়ের জন্য সময় এবং শক্তি দিন। আপনার প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে কোনও নতুন সম্পর্কের মধ্যে সরাসরি ছুটে যেতে হবে না। আমার বিবাহবিচ্ছেদের মধ্য দিয়ে যখন যাচ্ছিলাম তখন আমাকে নির্দেশিত পরামর্শ ছিল 'ডেকগুলি আবেগগতভাবে সাফ করা'। দুর্দান্ত পরামর্শ, ব্যক্তিগতভাবে আপনার পক্ষে এটির অধিকার না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে প্রত্যাবর্তন করতে হবে না।কোনও নেতিবাচক স্ব-কথা দূর করুন। বিভক্ত হওয়ার পরে আপনি নিজেরাই দুঃখ বোধ করতে পারেন। এটি শুরু করার সময় কেবল একটি অত্যন্ত সংক্ষিপ্ত জন্য আপনার উপকার করতে পারে। আপনি যদি নিজের সাথে কথা বলতে থাকেন তবে ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য সময়টি সঠিক হয়ে গেলে এটি আরও কঠিন।চার্জ নিন আপনার আবার কখনও হবে। লক্ষ্য করা। নিজেকে চ্যালেঞ্জ সেট করুন। সম্ভবত আপনি সর্বদা অ্যাবসিল বা বিমান থেকে লাফিয়ে উঠতে চান। সম্ভবত যোগব্যায়াম শেখা সম্ভবত আপনার জন্য ব্যক্তিগতভাবে সঠিক হতে পারে। পৃথিবী আপনার ঝিনুক হতে পারে।সত্যটি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন যে এটি প্রতিদিন অগ্রগতি করে। নিজেকে বলুন 'প্রতিদিন আটলান্টা বিবাহবিচ্ছেদের অ্যাটর্নিগুলি আমি উন্নতি করছি এবং আরও ভাল এবং আরও ভাল' ' এটি সত্য এবং বেশিরভাগ যারা তালাকপ্রাপ্ত হয়েছেন তারা আপনাকে জানিয়ে দেবেন যে হঠাৎ 1 দিন আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনার কাছে থাকা অন্যরাও সহজেই আপনার পক্ষে সেরা হিসাবে কাজ করতে পারে।।...

আপনি কি কখনও অতীতের সময় ঘটে যাওয়া কোনও জিনিস ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করেছেন এবং এটি আপনার অবচেতন মনে রেখেছেন তবুও এটি এখনও আপনাকে হান্ট করে? আপনার কয়েকজন আছে, আমি নিশ্চিত। কারও জীবনে এমন একটি বিষয় রয়েছে যা কখনও কখনও ভুলে যাওয়া হয় যে তারা কীভাবে তাদের সমস্যাগুলি সমাধান করে দেখেন। তবে তারা যত বেশি সত্যই এটির মুখোমুখি হয় না, তত বেশি সমস্যা আরও বড় হয়ে যায় এবং তারা ইতিমধ্যে এটি সমাধান করার মতো অবস্থানে থাকবে না।কোনও ধরণের বাক্সে ঘুমাতে, উপেক্ষা করা, ভুলে যাওয়া বা আলাদা করে রাখার পরিবর্তে সমস্যার মুখোমুখি হওয়া উচিত। এটি মনে রাখা ভাল যে আপনি একবার সমস্যার মুখোমুখি হয়ে গেলে আপনি সমাধান করতে পারবেন না, পরামর্শ পাওয়া ভাল।আমাদের অতীতকে উপেক্ষা করা আমাদের অসম্পূর্ণ ব্যক্তি করে তোলে। একবার আপনি কোনও সমস্যা সমাধান করার পরে, এটি কি ভাল লাগে না? আপনি এমন উদাহরণগুলি খুঁজে পেতে পারেন যা আপনি অনুভব করছেন যে আপনি মুক্ত, অবশ্যই এবং উদ্বেগ ছাড়াই। কোনও সমস্যা পরে আপনাকে বাগ দেওয়ার চেয়ে আপনি কি এই ধরণের অনুভূতি গ্রহণ করবেন না?আপনি যদি কীভাবে আপনার সমস্যাগুলি সমাধান করতে শিখেন না তবে প্রবণতাটি আপনার চারপাশের ব্যক্তিদের পরামর্শ নেওয়া আপনার বন্ধু, আপনার প্রিয়জনকে বা সম্ভবত সঙ্কুচিত পছন্দ করে? আপনার নিজের পক্ষে কোনও সমস্যা উপেক্ষা করার এবং এটি আপনার "অতীত" তা নিশ্চিত করার কোনও ন্যায়সঙ্গততা নেই। লোকেরা বলে যে "দিনগুলি অতীত হয়ে গেছে"। হ্যাঁ, এটি একটি অতীত, তবে যদি অতীতের কারণের জন্য সমাধান না করা কিছু থাকে তবে আপনার অপেক্ষায় থাকা কোনও সমস্যা আছে। পরে আপনাকে সমস্যাটি নিয়ন্ত্রণ করতে দেবেন না।বিশেষত যখন আপনি জড়িত সমস্যাগুলি খুঁজে পেতে পারেন তখন আমাদের অতীতকে উপেক্ষা করার ব্যয়টি হতাশাজনক। আপনি কীভাবে এটি আপনার দিকে ফিরে আসে তা আপনি কখনই হতে পারে না। এটি আপনাকে না জেনে আপনার দিকে ঝাঁকুনি দিয়ে ফিরে আসতে পারে এবং এটি আপনাকে কঠোরভাবে আঘাত করতে পারে এবং আপনি লড়াইয়ের মুখোমুখি না হওয়ায় আপনাকে লড়াইয়ে loose িলে...

স্মৃতিশক্তির চমত্কার মাত্রার সাধারণ চিন্তাভাবনা ব্যক্তিকে বোঝানোর জন্য এটির পক্ষে খুব কমই কোনও যুক্তি প্রয়োজন, যদিও তারপরেও আপনার মস্তিষ্কের কার্যকারিতা কতটা গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে যা মানসিক ছাপগুলি ধরে রাখার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে তা সঠিকভাবে উপলব্ধি করতে খুব কমই শুরু হয়। যখন তাকে স্মৃতিশক্তিটির তাত্পর্য বিবেচনায় নিতে বলা যেতে পারে তখন গড় indivdual এর প্রাথমিক চিন্তাভাবনাটি এটি বিকাশের কম স্তরের সাথে বিপরীত হিসাবে বিকাশ ও চাষাবাদ রেখার পাশাপাশি এটি প্রতিটি দিনের জীবনের বিষয়গুলিতে ব্যবহৃত হয়। সংক্ষেপে, কেউ সাধারণত "একটি অস্বাস্থ্যকর স্মৃতি" এর বিপরীত পর্বের সাথে বিপরীত হিসাবে "একটি দুর্দান্ত স্মৃতি" এর পর্যায়ে স্মৃতি সম্পর্কে ভাবেন গুরুত্বপূর্ণ পর্ব।এটি সত্য যে তার প্রতিদিনের ব্যবসা, পেশা, বাণিজ্য বা অন্যান্য পেশায় গড়পড়তা ব্যক্তির সাফল্য একটি দুর্দান্ত স্মৃতি দখলের উপর খুব বস্তুগতভাবে নির্ভর করে। জীবনের কার্যত যে কোনও পদচারণায় তার মূল্য নির্ভর করে যে তিনি যে পরিমাণ স্মৃতিতে ভুগছেন তার উপর একটি দুর্দান্ত পরিমাণের উপর নির্ভর করে। তাঁর প্রতিদিনের কাজ সম্পর্কিত অন্যান্য বিষয়গুলির সাথে তাঁর মুখ, নাম, তথ্য, ঘটনা, পরিস্থিতিগুলির স্মৃতি তার কাজটি সম্পাদন করার ক্ষমতা পরিমাপ করার উপায় হতে পারে। এবং মহিলা এবং পুরুষদের সামাজিক সহযোগিতায়, উপলভ্য তথ্য সহকারে স্টকযুক্ত একটি পুনর্বিবেচনা স্মৃতির দখল, এর অধিকারী সমাজে একজন আকর্ষণীয় ব্যক্তিকে উপস্থাপন করে। এবং চিন্তার বৃহত্তর ক্রিয়াকলাপগুলিতে, স্মৃতিটি তিনি যে বিট এবং জ্ঞানের অংশগুলি অর্জন করতে পারেন তার অংশগুলি মার্শাল করার ক্ষেত্রে গড়পড়তা ব্যক্তিকে একটি অমূল্য সহায়তা হিসাবে আসে এবং তার জ্ঞানীয় অনুষদের সামনে পর্যালোচনা করে তাদের পাস করা -এটি আত্মা তার মানসিক পর্যালোচনা করে সম্পত্তি।...

স্ব গ্রহণযোগ্যতা নিজেকে পুরোপুরি গ্রহণ করার বিষয়ে, ঠিক যেমন আপনি এই মুহুর্তে রয়েছেন। আমাদের বেশিরভাগের কাছে এটি যতটা সহজ নয় তেমন সহজ নয়। আমাদের শেখানো হয়েছে যে আমাদের অবশ্যই কিছু নির্দিষ্ট জিনিস অর্জন করতে হবে বা নির্দিষ্ট কিছু হতে হবে এবং আমরা এটি না করা পর্যন্ত আমরা কাকে নিয়ে সন্তুষ্ট বোধ করা উচিত নয়।বাস্তবে আমরা কখনই শেষ করি না কারণ আশা করি সবসময় আরও বেশি কিছু শিখতে হবে এবং বাড়ার নতুন উপায় থাকবে। সুতরাং কখন, ঠিক, আমাদের নিজের সম্পর্কে ভাল লাগার কথা?জনপ্রিয় সংস্কৃতি আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে আপনার নিজের সম্পর্কে ভাল লাগার দরকার যা হ'ল সঠিক গাড়ি, বা আদর্শ পোশাক, বা আদর্শ বিয়ার। বাস্তবে আমাদের সভ্যতার অনেক আত্ম-সম্মান বিষয়গুলি মিডিয়া এবং সেখানে বিজ্ঞাপন দেয় এমন সংস্থাগুলি ইচ্ছাকৃতভাবে তৈরি করেছে। আপনি কত ঘন ঘন কোনও বিজ্ঞাপন দেখেছেন এবং ভেবেছিলেন "আমাকে সত্যিই আমার নকশা আপগ্রেড করতে হবে", বা "আমার আসলে একটি নতুন গাড়ি দরকার"? আপনি কি সত্যিই? আরে, সম্ভবত কখনও কখনও আমরা করি। আমার স্বীকার করতে হবে যে আপনার ম্যাগাজিন বা ভিডিওগুলির জন্য বিজ্ঞাপন বিক্রয় কল তৈরি করার সময় আমার ঘাম ঝরানো, টি-শার্ট এবং স্যান্ডেল পরার অভ্যাসটি ভালভাবে চলবে না এবং আমি বাস্তবে করি, সত্যিই একটি দুর্দান্ত গাড়ি প্রয়োজন।যথারীতি আমাদের সমাজে প্রশ্নটি আমাদের সত্যই কতটা প্রয়োজন? উদাহরণস্বরূপ, একটি সামগ্রিক জার্নালের জন্য বিজ্ঞাপন বিক্রি করার জন্য আমার আরমানি স্যুটগুলির দরকার নেই এবং আমি একটি নির্ভরযোগ্য পুরানো গাড়ি দিয়ে খুব ভালভাবে পেয়ে যাব।এখানে পার্থক্যটি হ'ল 'শব্দটি' বনাম শব্দ'ডেসায়ার 'শব্দটি। আমাদের শেখানো হয় যে আমরা নিজের সম্পর্কে ভাল লাগার জন্য কিছু জিনিস 'এবং এটিই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনি যদি সপ্তাহে 3 বার নতুন মার্সিডিজ কিনে থাকেন তবে আমি যত্ন করি না যদি এটি আপনার করা দরকার এবং আপনি এটি বহন করতে সক্ষম হন। তবে যদি আপনি মনে করেন যে আপনি নিজের সম্পর্কে ভাল লাগার জন্য 'কেনা বা কিছু করতে চান না তবে এটি এমন একটি সমস্যা যা সমাধান করতে হবে।স্ব গ্রহণযোগ্যতা সব স্বাধীনতা সম্পর্কে। আপনি কারা তার সাথে খুশি হওয়ার স্বাধীনতা এবং আমাদেরকে ভাবতে শেখানো হয় না এমন 'দাস না হয়েও। এটি আয়নায় নিজেকে দেখার এবং আপনি যে ব্যক্তিকে দেখছেন তাকে উপভোগ করতে এবং গ্রহণ করা স্বাধীনতা আপনার নিজের ত্বকে থাকতে সন্তুষ্ট হওয়ার স্বাধীনতার সাথে ফিরে।সত্য স্ব -স্বীকৃতি আমাদের জীবনের সেই রূপান্তরকারী মুহুর্তগুলির মধ্যে একটি। এটি নির্দেশ করে না যে আপনি পরিবর্তন করতে চান এমন জিনিস নেই, বা নতুন নির্দেশাবলী আপনি বাড়তে চান। এর সহজ অর্থ হ'ল আপনি নিজের সমস্ত ওয়ার্ট এবং কুরুচিপূর্ণ দাগ সহ নিজেকে গ্রহণ করেছেন এবং আপনি এখন আপনার জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় ইতিবাচক নির্দেশাবলীতে চলতে শুরু করতে পারেন।অন্যকে যেমন হয় ঠিক তেমন গ্রহণ করা স্বাধীনতা থাকার বিষয়টিও এটি। আপনি যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিটি ভালবাসতে পারেন তা হলেন নিজেই। আপনি কি কখনও এমন কাউকে দেখেছেন যিনি অন্যকে সাহায্য করার জন্য তাদের পুরো জীবন ছেড়ে দেন, তবুও পদ্ধতিতে তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্য এবং কল্যাণ ধ্বংস করে? সবকিছু এক এবং সংযুক্ত, যার অর্থ আপনি যা দেখতে, অনুভব করতে বা কল্পনা করতে পারেন তা আপনার একটি অংশ, সমস্ত ব্যালেন্স প্রয়োগ করে।উদাহরণস্বরূপ, যে কেউ কেবল নিজের সাথে অন্যের প্রতি শ্রদ্ধা না করে নিজেকে নিয়ে কাজ করে, তার চেয়ে কম ভারসাম্যহীন নয় যিনি নিজের ব্যয়ে অন্যদের দেখাশোনা করার জন্য তাঁর পুরো জীবনকে উত্সর্গ করেন। এখানে কী, আরও একবার, শব্দটি প্রয়োজন। এগুলি সমস্ত অনুপ্রেরণা যা তাদের চালিত করে।নিজে-উপশমকে এতটা অভিপ্রায়যুক্ত করে তোলে '' দ্বারা চালিত হয় '। তাদের অন্যকে তাদের নিজস্ব অপ্রতুলতার জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে, বা তারা যে ভয়াবহ কাজ করেছে তা বা অন্য যে কোনও উদ্দেশ্য তাদের চালিত করে তা ক্ষতিপূরণ দিতে তাদের সহায়তা করতে হবে। তবে যদি তারা সত্যই নিজেকে গ্রহণ করে তবে তারা অন্যকে সহায়তা করার জন্য তারা নিজেরাই 'স্যাক্রাইফাইসের প্রয়োজনীয়তা অনুভব করবে? তারা কি অন্যকে তাদের সাহায্য করার সম্প্রসারণ হিসাবে সহায়তা করতে দেখবে না, বরং তারা কে সে সম্পর্কে নিজেকে আরও ভাল বোধ করার উপায় হিসাবে?একজন সুষম ব্যক্তি অন্যকে কিছু ক্ষেত্রে তাদের নিজের অভাবের ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য কিছু করার চেয়ে অন্যকে একটি মানক, করুণাময় কাজ হিসাবে সহায়তা করে। এটি আবারও পারস্পরিক ক্রিয়াকলাপের আইন, অন্যকে আমরা নিজেরাই সহায়তা করে অন্যকে সহায়তা করে, অন্যকে বাড়াতে উত্সাহিত করে আমরাও পদ্ধতিতে বিকাশ করি। আমরা যেমন থাকি ঠিক তেমনভাবে নিজেকে গ্রহণ করে আমরা অন্যকে যেমন হয় ঠিক তেমন গ্রহণ করতে পারি এবং এটিই unity ক্যের সূচনা।...