ট্যাগ: জিনিস

আপনার সীমানা কি আপনাকে রক্ষা করছে বা আপনাকে দম বন্ধ করছে? সীমানাগুলি নির্দেশ করে যে আমাদের নো-গো অঞ্চলগুলি: এগুলি আমাদের কাছে মূল্যবান যা সংজ্ঞা এবং সুরক্ষার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।আমরা নিজেকে আহত হওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য সীমানাও সেট করতে পারি। সীমানা সুরক্ষা বহন করার সময়, তারা আমাদের মধ্যে অন্যদের মধ্যে দেয়াল তৈরি করতে সক্ষম হয়, নতুন বৃদ্ধি, শেখার এবং স্বাধীনতা অবরুদ্ধ করে।আপনার সঙ্গী তাদের উত্সাহিত না করে যতক্ষণ না আমরা নিরাপদ বোধ করি ততক্ষণ আমরা আমাদের সত্য পরিচয়, বিশ্বাস বা অনুভূতি প্রকাশ করা থেকে কতবার প্রতিরোধ করি তা কেবল ভাবুন। বন্ধু এবং পরিবার আমাদের একমত বা উপহাস করবে এই ভয়ে নতুন অন্তর্দৃষ্টি ভাগ করে নেওয়া থেকেও আমরা প্রতিরোধ করতে পারি।সুতরাং কোন অস্বাস্থ্যকর থেকে একটি স্বাস্থ্যকর সীমানা সংজ্ঞায়িত করে? আত্মবিশ্বাসের পরিবর্তে ভয়ের বাইরে অভিনয় করা সাধারণত ভাল সূত্র সরবরাহ করে। যখনই আমরা ভয়ে পূর্বাভাসিত সীমানা তৈরি করা শুরু করি, এই সীমানাগুলি আমাদের অন্যদের সাথে আকৃষ্ট হওয়া মিথস্ক্রিয়া থেকে আমাদের ধরে রাখার প্রবণতা রাখে। পরিবর্তে, আমরা আমাদের অভ্যন্তরীণ বিকাশের যাত্রা এবং সচেতনতা প্রসারিত করার সাথে অন্তর্দৃষ্টি ভাগ করে নেওয়ার জন্য লড়াই করে অন্যদের কাছ থেকে নিজেকে সরিয়ে নিতে পারি।আপনি কি আপনার ভয় বা বিশ্বাস দ্বারা কারাবন্দী পায়খানা থেকে বেঁচে আছেন? সম্ভবত আপনি আপনার চারপাশের অন্যদের মধ্যে নিজের মধ্যে দেয়াল স্থাপন করেছেন, বিশ্বাস করছেন যে তারা বুঝতে পারবেন না? আপনি বর্তমানে সহকর্মী, বন্ধুবান্ধব বা পরিবারের সদস্যদের কাছ থেকে আপনার সত্যটি লুকিয়ে রাখছেন, বিশ্বাস করছেন যে তারা আপনাকে গ্রহণ করবে না তারা কি সত্যই বিশ্বাস করে তা কি তাদের জানা উচিত?যখন ভয় আমাদের সীমানার পিছনে cover াকতে পরিচালিত করে, তখন আমরা অন্যদের মধ্যে নিজেকে মানুষের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আমাদের অনন্য উপলব্ধি ভাগ করে নেওয়ার সুবিধা থেকে বঞ্চিত করি। মানুষ হিসাবে, আমাদের বেশিরভাগই জীবনের মধ্য দিয়ে যাত্রায় একই অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিই। যখনই আমরা নিজেকে উপলব্ধি এবং অন্তর্দৃষ্টি সম্পর্কে কথা বলার অনুমতি দিই, ভাগ করে নেওয়ার সহজ কাজটি গভীর নিরাময় এবং উত্সাহের দিকে পরিচালিত করতে পারে।অন্যদের সাথে আমাদের সত্য ভাগ করে নেওয়া আমাদের উপায়গুলি দেখার জন্য তাদের বোঝানোর চেষ্টা করার বিষয়ে নয়। বরং এটি সত্যই আমাদের বৃদ্ধির জন্য ব্যক্তিগত পদ্ধতির অভ্যন্তরে সৎ এবং স্বচ্ছ হওয়া সম্পর্কে। এবং হ্যাঁ, কখনও কখনও এটি ভীতিজনক হতে পারে!কেন্দ্র থেকে কারও সাথে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি ভাগ করে নেওয়ার সময় এটি একটি পার্থক্য করে। কখনও কখনও, আমরা বুঝতে পারি যে কেউ ভাগ করে নেওয়ার গভীর ডিগ্রির জন্য প্রস্তুত নয়। এর অর্থ এই নয় যে আমাদের সত্যটি মোটেও ভাগ করে নেওয়া উচিত নয় - এটি কেবল বোঝায় যে তাদের অভিভূত করার পরিবর্তে আমাদের কতটা ভাগ করে নেওয়া উচিত তার প্রতি আমাদের সংবেদনশীল হতে হবে।যদি ইতিহাস জুড়ে দুর্দান্ত উদ্ভাবকরা তাদের সম্পূর্ণ নতুন ধারণা এবং ধারণাগুলি গ্রহের সাথে ভাগ না করে থাকেন তবে আমরা বিদ্যুৎ ছাড়াই বাস করব, গ্রহটি সমতল বলে ভেবে এবং পায়ে ভ্রমণ করব। আপনার অন্তর্দৃষ্টিগুলি মহাকাশ ভ্রমণ উদ্ভাবনের মতো বিশাল মনে হতে পারে না, তবুও আপনি যে ব্যক্তির বলছেন তার পক্ষে এগুলি প্রয়োজনীয় হতে পারে।আপনি কি কখনও কারও সাথে কিছু ভাগ করেছেন এবং তারপরে এই বিষয়গুলির সাথে প্রতিক্রিয়া জানান, "অনেক ধন্যবাদ, এটিই আমার শোনার দরকার ছিল!" এগুলি একটি নতুন দিকে চালিত করার জন্য তারা কোনও ক্লু বা নিশ্চিতকরণের অপেক্ষায় থাকতে পারে, পাশাপাশি আপনার শব্দগুলি এতক্ষণ। যখন আমরা সুরক্ষার দেয়ালগুলি সামনে রেখে অনুমতি দিই এবং কেন্দ্র থেকে আমাদের ব্যক্তিগত যাত্রার ক্ষেত্রগুলি সম্পর্কে কথা বলার সাহস করি, তখন ভাগ করে নেওয়ার কাজটি বিশেষ কিছু হয়ে যায়। যাঁরা আমাদের সত্য শুনেন, তাদের সত্যের অঞ্চলগুলি তাদের জীবন দিয়ে পেতে এবং প্রয়োগ করার জন্য অবাধ পছন্দ রয়েছে।যখন আমরা সুরক্ষার সীমানার পিছনে থাকি তখন সবাই মিস হয়। সত্য, আলো এবং প্রেম সম্পর্কে কথা বলার জন্য আমরা স্ব-সুরক্ষার দেয়ালের পিছন থেকে বের হওয়ার সুযোগটি হারাতে পারি। আমরা সেই উপহারটি পাওয়ার সুযোগ থেকে অন্যকেও ছিনিয়ে নিয়েছি, কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে তাও বেছে নিতে।ব্যক্তিগত সীমানা একটি নিরাপদ জায়গায় পরিণত হতে পারে যা কেবল সামান্য প্রসারিত প্রয়োজন। যখনই আমরা এই নিরাপদ স্থানের সুরক্ষার পিছনে থেকে উত্থিত হতে প্রস্তুত তখন বৃদ্ধি আসে। কখনও কখনও আমরা অন্যের সাথে কথা বলার উদ্যোগ গ্রহণ করি এবং অন্য সময়ে এটি অন্যের দৃষ্টিভঙ্গির সাথে মৃদু যোগাযোগ যা আমাদের সীমাবদ্ধ বিশ্বাসের সীমানা থেকে মুক্ত করতে সহায়তা করে।আমরা দুজনেই শিক্ষক এবং শিক্ষার্থী। আমরা যখন আপনার সাথে অপরিচিত বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি এবং তথ্যের শিকার হয় তখন আমরা শিখি। কখনও কখনও আমরা মানুষের ভুল থেকে অধ্যয়ন করি এবং অন্য সময়ে আমরা তাদের উদাহরণগুলি থেকে অধ্যয়ন করি। অন্যরা আমাদের যেখানে নিজেকে দেখবে সেখানে আয়না সরবরাহ করে - আমরা যা শিখেছি তা বোঝার এবং ভাগ করে নেওয়ার সুযোগ। যখনই আমরা সচেতনভাবে এই প্রক্রিয়াতে অংশ নিতে শুরু করি, আমরা প্রত্যেকের শেখার প্রক্রিয়াটিকে ব্যাপকভাবে ত্বরান্বিত করতে সক্ষম হই।সাংস্কৃতিক ক্রিয়েটিভস বইয়ের মতে, আপনি 50 মিলিয়নেরও বেশি ব্যক্তিকে খুঁজে পেতে পারেন যাদের পৃথিবীতে অর্থবহ পরিবর্তন তৈরি করা দরকার। আপনি কি এর মধ্যে একটি?আপনি যদি আমরা যে গ্রহে থাকি তাতে যদি আপনি একটি অর্থবহ পার্থক্য তৈরি করতে চান তবে আপনার আলোকে সংযত করে এমন কয়েকটি প্রতিরক্ষামূলক সীমানা বাদ দেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করুন। আপনার সীমানার পিছনে থেকে উঁকি দেওয়া শুরু করুন এবং আপনার আলোকে জ্বলতে আমন্ত্রণ জানান!আপনি যখন কেন্দ্র থেকে কথা বলার জন্য উত্থিত হন, আপনি অন্যদের আগ্রহের সাথে সাড়া দেওয়ার জন্য অপেক্ষা করছেন। আপনার আলোকে আলোকিত করতে এবং পৃথিবীতে আপনি যে পরিবর্তনটি দেখতে চান তা উত্পাদন করতে সহায়তা করুন। আপনার আলোকে আলোকিত করা অন্য ব্যক্তির জন্য কীভাবে আলোকপাত করতে পারে!।...

জীবন প্রায় পরিবর্তন হয়। আমরা পরিবর্তনকে ভয় করি এবং এটি একই সাথে আলিঙ্গন করি। এই নিবন্ধটি প্রায় বন্ধ এবং আপনি যে নতুন জিনিসগুলির অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তার জন্য জায়গা তৈরি করা। আপনার জীবনের অ্যাডভেঞ্চারের সময় আপনি যেমন চালিয়ে যান তেমন এটি আপনাকে হালকা প্যাক করতে সহায়তা করতে পারে!আমাদের পরিচয়, আমরা কীভাবে নিজেকে উপলব্ধি করি এবং অন্যের কাছে নিজেকে উপস্থাপন করি, এখন আমরা এটি জানার পরে জীবন থেকে শুরু করি। আমাদের যে কাজটি রয়েছে, ঠিক কীভাবে আমাদের জীবন রচিত হয় এবং আমরা যে বাড়িগুলিতে থাকি সেগুলি হ'ল আমাদের মানসিকতার প্রসারিত উপাদান। তাই মেজাজ, আবেগ হতে পারে, এমনকি আমরা কীভাবে আমাদের সাথে সম্পর্কযুক্ত এবং কীভাবে কথা বলি, তারা এই মুহুর্তের মতো আমরা জীবনে যারা ছিলাম তার সমস্ত অংশ।যখনই আমরা কোনও ধরণের পরিবর্তনের মুখোমুখি হয়েছি, এটি কর্মসংস্থান হোক বা বাড়ি হোক বা অভ্যন্তরীণ/স্ব -পরিবর্তন হোক না কেন, আমাদের প্রথমে পুরানো কিছু সম্পর্কে ভুলে যাওয়া দরকার। এর অর্থ এই নয় যে আমরা সেই জিনিসটি থেকে উত্পাদিত আমাদের পরিচয়টি ছেড়ে দেওয়ার বিষয়টি আমরা ছেড়ে যাওয়ার কথা বিবেচনা করছি। কখনও কখনও আমরা "গুড রিডেন্স" ভাবি এবং তাই আমরা যা যা সত্যই পরিবর্তন করছি তা ছেড়ে দিতে পেরে খুশি এবং আমাদের বিভাগটি সেই জিনিসটির সাথে যুক্ত হয়েছে। আমরা ফিরে তাকানোর চেয়ে সহজেই এগিয়ে চলেছি। আরও নিয়মিত যদিও, আমরা আমাদের সেই বিভাগের সাথে জড়িত হয়েছি যে লোকেরা চলে যাচ্ছে। সাধারণত এটি আমরা যা ছেড়ে চলেছি তার সুরক্ষা এবং পরিচিতি, আমরা যে জিনিসটি ছেড়ে চলেছি তার চেয়ে অনেক বেশি এটি ভুলে যাওয়া সবচেয়ে কঠিন।আপনি যে সমস্ত কিছু ত্যাগ করছেন তা দূরে সরিয়ে দেওয়ার জন্য সময় নেওয়া আপনার পক্ষে আপনার হৃদয়কে নতুন কিছুতে খোলার জন্য আরও স্বাধীনতা সম্ভব করে তোলে। সম্পর্কের বিরতি থেকে পুনরুদ্ধার সম্পর্কে সর্বদা এক মিলিয়ন বই এবং নিবন্ধ রয়েছে। আসুন আপনি যে অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তার কয়েকটি ব্রেক-আপগুলির দিকে নজর দিন।আসুন আপনি আপনার কাজ বা ক্যারিয়ার ছেড়ে যাচ্ছেন এমন সুযোগটি বিবেচনা করুন। দায়িত্ব এবং দায়িত্বগুলি আপনার চিন্তায় তাজা থাকার কারণে অবিলম্বে আপনার জীবনবৃত্তান্ত আপডেট করুন। অথবা, আপনি যদি অবসর নিচ্ছেন তবে আপনার জীবনবৃত্তান্ত পুড়িয়ে দিন; আপনার আর প্রয়োজন হবে না! আপনার সহকর্মীদের কার্যকরভাবে বিদায় জানাতে চূড়ান্ত দিনে একটি নির্দিষ্ট মধ্যাহ্নভোজনের জন্য অনুরোধ করুন। যদিও আপনি নিঃসন্দেহে এগুলি পরে পৃথক স্তরে ব্যবহার করে সামাজিকীকরণ করবেন, তবে এটি বিশেষ সময় হওয়ার কারণটি আপনাকে বিদায় জানাতে সহায়তা করতে পারে যে আপনি এটি বুঝতে পেরেছেন এবং আপনি যে রুটিনটি ব্যবহার করেছিলেন তা একবারে আপনি ব্যবহার করেছিলেন।এমনকি আপনি যদি খারাপ অনুভূতি ব্যবহার করে চলেছেন, আপনাকে হ্রাস করা বা বরখাস্ত করা হয়েছে, এখনও সহকর্মীরা থাকতে পারে যা আপনি নিশ্চিত করতে পারেন এবং আপনার প্রকল্পের পরিবেশ তৈরি করতে তারা যা কিছু করেছিলেন তার জন্য ধন্যবাদ জানাতে পারেন। আপনার মনকে ধরে রাখুন এবং আপনার জিহ্বাকে কামড় দিন যা পরিচালনা করার জন্য আপনার খুব ভাল ব্যক্তিগত ইস্যুতে যা নেই সে সম্পর্কে। আঘাত ও ক্রোধের প্রাথমিক অনুভূতিগুলি শীতল-ডাউন হতে শুরু করার পরে আপনি আপনাকে কিছু হতাশ করতে চান না। কাজটি ছেড়ে প্রবেশদ্বারটি বন্ধ করুন। আপনার জীবনের এই বিভাগটি শেষ হয়েছে।এখন, আপনি যদি চলছেন, আপনি আপনার প্রতিবেশীদের ধন্যবাদ জানাতে চাইলে তারা ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য ভাল প্রতিবেশী হওয়া উচিত। দেয়ালগুলির মধ্যে আপনার নিজের সময় থেকে দীর্ঘায়িত শক্তিগুলি দূর করতে বাড়ি বা অ্যাপার্টমেন্টটি পুরোপুরি পরিষ্কার করুন। আপনি সরানোর আগে ঠিকানা ফর্মগুলির সম্পূর্ণ পরিবর্তন; পোস্টঅফিসে তাদের বাছাই করা বা এর কারণে নোট কার্ডের একটি দুর্দান্ত গ্রুপ কেনা সম্ভব। এইভাবে আপনি আপনাকে শেষ পর্যন্ত আপনার ব্র্যান্ড-নতুন ঠিকানাটি সংযুক্ত করার জন্য অভ্যস্ত এবং আপনার পুরানো ঠিকানার সাথে আপনার পরিচয়টি একসাথে রেখে যেতে শুরু করবেন। এটি কী অভ্যন্তরীণ পরিবর্তন কিনা? সম্ভবত আপনি পুরানো ক্ষতিকারক নিদর্শনগুলি থেকে এগিয়ে যেতে চান যেমন উদাহরণস্বরূপ নেতিবাচক চিন্তার ধরণগুলি বা নিজের জীবনের পরিস্থিতির শিকার খেলতে। (এমন আইটেমগুলি সন্ধানের জন্য অভিনন্দন যা আর স্থায়ী হয় না পাশাপাশি তাদের স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের সাথে স্থানচ্যুত করার জন্য আপনার ইচ্ছুকতা!) দয়া করে সচেতন হন যে আপনি যে অভ্যাসগুলি ছেড়ে দিচ্ছেন সেগুলি আপনার পছন্দসই অভ্যাসগুলি কারণ তাদের সম্পর্কে এমন কিছু আপনাকে পরিবেশন করেছে যা আপনি অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন। সময় নিন এবং আপনি যা ছেড়ে দিচ্ছেন তা প্রকাশ করুন। নেতিবাচক অভ্যাসটি আপনার দৈনন্দিন জীবনকে যেভাবে প্রভাবিত করেছে, ফলস্বরূপ আপনি কী পাঠ আবিষ্কার করেছেন, কেন আপনি এটি যেতে দিচ্ছেন তা প্রকাশ করুন। তারপরে চিঠিটি নিন এবং এটিকে আপনার চূড়ান্ত বিদায় হিসাবে পোড়াবেন। দয়া করে নিশ্চিত হন যে আপনি এটি জ্বালানোর বিষয়ে নিরাপদ।আপনি যখন কার্যকরভাবে আলাদা হয়ে গেছেন এবং আপনি যা ত্যাগ করছেন তা থেকে বিদায় জানালেন আপনি নতুন জীবনের অ্যাডভেঞ্চারে এগিয়ে যাওয়ার জন্য অবসন্ন হন! আপনার চোখ এগিয়ে রাখুন এবং আপনি যে নতুন অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তা থেকে কিছুটা সময় বিনিয়োগ করুন। এমনকি জীবনের খুব সেরা পরিবর্তনগুলি ভীতিজনক বা চাপযুক্ত হতে পারে এবং কখনও কখনও অপ্রতিরোধ্য বলে মনে হতে পারে। এই সমস্ত অনুভূতি অনুভব করা ঠিক আছে। নিশ্চিত করুন এবং অন্যের সাথে কথা বলুন এবং নিজের উপর এটি সহজ করুন। নিজেকে ছোট ট্রিটস দিন এবং যা কিছু পরিবর্তন করুন তার দিকে যাওয়ার পথে বিরতি দিন যা আপনি তৈরি করবেন। শীঘ্রই সেই পরিবর্তন নিঃসন্দেহে "ওল্ড নিউজ" হবে এবং আপনি আরও একটি নতুন পরিবর্তন বিবেচনা করবেন। জীবন এইভাবে একটি দুর্দান্ত অ্যাডভেঞ্চার!শেষ টিপটি আমি আপনাকে রেখে দেব তা আপনার আগামীকাল কী আনতে পারে তা কখনই অবমূল্যায়ন করে না। এটি মনে রাখবেন যদি আপনি অন্য ক্রিয়াকলাপগুলি পিছনে রেখে যাওয়ার মুখোমুখি হন তবে আপনি অবাক হয়ে যাওয়ার চেয়ে আরও বেশি কিছু হতে পারেন! আপনি যদি জিনিসগুলিকে ছেড়ে দিতে সহায়তা চান, বা আপনি যে পরিবর্তনগুলি করছেন তার জন্য আরও নির্দিষ্ট টিপস চান তবে দয়া করে আমাকে ইমেল করুন!।...

মূল্যবোধগুলি এমন বিশ্বাস হবে যা আমাদের জিনিসগুলি সম্পাদন করতে এবং সুখকে অনুসরণ করতে অনুপ্রাণিত করে। যেহেতু মূল্যবোধগুলি জীবনে অর্থ এবং সন্তুষ্টি অর্জনের উপায় হবে, তাই আমাদের তাদের জানা এবং অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। মানগুলির স্পষ্টকরণ কেবলমাত্র একটি ফিটনেস যা আমরা আমাদের সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য মানগুলি লক্ষ্য করার জন্য সম্পাদন করি।এটি এমন প্রক্রিয়া হতে পারে যেখানে আপনি বিশ্বাস করেন এমন একটি সুস্পষ্ট এবং সংক্ষিপ্ত উপায়ে আবিষ্কার করবেন। এই কৌশলটি আপনাকে নিজেকে বিবেচনা করতে সহায়তা করতে পারে, অন্যরা কীভাবে আপনাকে এবং তদ্বিপরীত দেখায় এবং কীভাবে আপনি নিয়মিতভাবে যা কিছু করেন তা কেন তা জানতে সহায়তা করতে পারে। এটি আপনার আত্মমর্যাদাবোধ এবং আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলবে যেহেতু এটি পৃথিবীতে আপনার বাড়িটি দেখায়। এটি আপনাকে আপনার জীবনের সমস্ত অঞ্চলে ব্যবহৃত উদ্দেশ্যটির একটি নির্দিষ্ট বোধের প্রস্তাব দেবে। এটি আপনাকে আপনার দৈনন্দিন জীবন কাটাতে কারা প্রয়োজন তা নির্বাচন করতে সহায়তা করতে পারে, এটি একটি সুখী সম্পর্কের ভিত্তি। এটি আপনাকে কাকে এবং আপনি যে সমস্ত কিছুর জন্য মরতে প্রস্তুত তা জানিয়ে দেবেন। আপনার মূল্যবোধগুলি অবশ্যই কারও মূল উপস্থাপনা।মান দুটি বিভাগে বিভক্ত: উপকরণ এবং টার্মিনাল।উপকরণ: এগুলি এমন মান যা বর্ণনা করে যে আমরা ঠিক কীভাবে থাকি বা কীভাবে আমরা জীবনে থাকতে চাই। তারা আমাদের মানব চরিত্রকে বর্ণনা করে এবং আমাদের দৃ strongly ়ভাবে তাদের প্রতি আস্থা রয়েছে। তারা উদাহরণস্বরূপ: নান্দনিকতা, উচ্চাকাঙ্ক্ষা, কর্তৃপক্ষ, ক্ষমতা, যত্ন, যত্ন, প্রফুল্লতা, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা, ভাল জ্ঞান, সহযোগিতা, সাহস ইত্যাদি #- #টার্মিনাল: এগুলি এমন মান যা আমাদের জীবনযাপনের পরিচিত কারণগুলি প্রতিফলিত করে। তারা আমাদের সম্পর্কে যা ছিল। তারা উদাহরণস্বরূপ: সাফল্য, কৃতিত্ব, অ্যাডভেঞ্চার, উপস্থিতি, ক্যারিয়ার, উদযাপন, ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্ব, আরামদায়ক জীবন, সন্তুষ্টি, দেশ ইত্যাদি #- #আপনার মানগুলি জানুনএবং এখন মজাদার অংশ আসে। আপনি আপনার গুরুত্বপূর্ণ মানগুলি তালিকাভুক্ত করবেন। আপনি যেভাবে পদক্ষেপ নেবেন তা এখানে:আপনার কল্পনা করা মানগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন যা আপনার জন্য ব্যক্তিগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ। (মানগুলির একটি নিবিড় সেটের জন্য, দয়া করে, আমার সাথে যোগাযোগ করুন)। এখন, যাদের আপনার মূল্যবোধগুলি কীভাবে পাওয়া যায় সে সম্পর্কে কোনও ধারণা নেই, আপনার চারপাশে একবার নজর রাখুন, আপনার প্রশংসা করা লোকদের পুনর্বিবেচনা করুন এবং সিদ্ধান্ত নিন যে এটি আসলে কী যে আপনি সম্ভবত তাদের সম্পর্কে সবচেয়ে বেশি চান। এই ব্যক্তির অর্থ কী তা লিখুন। এটি আসলে ব্যক্তির মান। আপনি এগুলি আপনার তৈরি করতে পারেন এবং তাদের আপনার তালিকায় যুক্ত করতে পারেন।বুঝতে এটি কারও নির্বাচিত মানগুলির প্রত্যেকের। একটি অভিধানের সাথে কাজ করুন বা আরও ভাল, মানগুলির আপনার ব্যক্তিগত সংজ্ঞাটি গঠনের চেষ্টা করুন। এটি প্রায়শই নিজেই একটি দুর্দান্ত অনুশীলন, কারণ আমরা সাধারণত এই সঠিক জিনিসগুলি সম্পর্কে অবশ্যই তাদের অর্থ সম্পর্কে কম বিশ্বাস করি না।মনে রাখবেন যে মূল্যবোধগুলি বিচার করা উচিত নয়, কারণ এগুলি প্রতিটি ব্যক্তির কাছে অনন্য এবং আমাদের প্রতিটি ব্যক্তির বিশ্বাসকে কখনই বিতর্ক করা উচিত নয়।একবার আপনার তালিকা হয়ে গেলে, এটিকে অগ্রাধিকার দিন: সম্ভবত সবচেয়ে ন্যূনতম গুরুত্বপূর্ণ মান থেকে।আপনার সময় এবং প্রচেষ্টা নিন। আপনি যদি নিঃশব্দে বসে থাকেন তবে আপনি এটি সম্পাদন করতে চান, যাতে আপনি আপনার জন্য এই মূল্যবোধগুলির প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে ধ্যান করতে পারেন।আপনার সাথে সত্যই অনুরণিত লোকদের সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনার মতো ঠিক কি তাদের একই মান থাকবে?আপনার মতো একই মানগুলির অধিকারী নয় এমন ব্যক্তিদের সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি কীভাবে তাদের সাথে সামলাতে পারেন? প্রতিটি ব্যক্তি পৃথক এবং তাই যেভাবেই আপনার শ্রদ্ধার দাবিদার তা সত্যকে মেনে নেওয়া কি সম্ভব? আপনি কীভাবে বাঁচবেন এবং বাঁচতে দেবেন?আমাদের মূল্যবোধের প্রতি সতর্ক হওয়া সম্ভবত তখনই মূল্যবান হবে যখন আমরা শিখি যে সমস্ত জীবন বিভিন্ন উপায়ে আকারযুক্ত এবং তাই, আমাদেরকে বিচার করার জন্য কখনই বুঝতে না পারার জন্য আমাদের প্রথমে কাজ করতে হবে। আমরা কিছু লোকের আচরণ গ্রহণ করি না তা সত্ত্বেও, আমরা অবশ্যই তাদের পক্ষে আমাদের সহজতম উপায় ব্যবহার করে বেঁচে থাকার চেষ্টা করতে সক্ষম হয়েছি। এটাকে সহনশীলতা বলা হয়।...

আপনি গ্রহে যা দেখেন এবং অন্যরা কীভাবে আপনার সাথে সংযোগ স্থাপন করে তা আপনার মধ্যে যা রয়েছে তার উপর ভিত্তি করে সত্যই। আপনার বাড়িতে যে প্ল্যানেট রয়েছে তা সত্যিই একটি আয়না, আপনি যা অনুভব করেন এবং প্রকল্পটি আপনার জন্য প্রতিফলিত করে।এটি পরিচালনা করা কঠিন হতে পারে, একবার আমরা ভাবতে চাই না যে আমরা পৃথিবীতে লোকেরা যা দেখি তার মতো আমরা কিছু হয়েছি। এটি কেবল এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে আপনি গ্রহে যা কিছু চলছে তার দায়িত্বে একা রয়েছেন। তবে, আপনি যা দেখেন এবং যা বিশ্বাস করেন তার সাথে আপনি যা দেখেন এবং অভিজ্ঞতা অর্জন করেন তার বেশিরভাগ অংশ আপনি আপনার স্বতন্ত্র বিশ্বে নিয়ে আসেন।আপনি যদি হাইওয়েতে ড্রাইভারদের সাথে বিরক্ত এবং হতাশ হন তবে আপনি আবিষ্কার করবেন যে অনেকেরই আপনার সম্পর্কে একই রকম রয়েছে। যে কেউ ব্যক্তিদের ভিড় নিয়ে বিরক্ত বোধ করে সে অনেক বন্ধুত্বপূর্ণ মুখগুলি পিছনে ফিরে তাকাতে দেখবে না। যদিও, আপনি যদি বিবেচ্য এবং বিনয়ী হন তবে আপনি ঠিক একইরকম অভিজ্ঞতা অর্জন করবেন।আপনার মনোভাব আপনি যেভাবে বিশ্ব দেখতে শুরু করেন এবং যে পদ্ধতিটি আপনি এটির সাথে সংযুক্ত করেন তা পরিচালনা করে।অবশ্যই, পৃথিবীতে বেশ কয়েকটি জিনিস চলছে যা অপ্রীতিকর, তবে আপনি যদি ভাবনাটিকে আপনার ধারণাগুলিতে নিয়ে আসেন তবে আপনি এটিকে আপনার দৈনন্দিন জীবনের আরও নিকটে নিয়ে আসছেন।আপনি কি উল্লেখ করেননি যে যে ব্যক্তিরা সুখী বলে মনে হয় তারা কৃপণ বলে মনে হচ্ছে তার চেয়ে সহজতম হওয়া এবং কথা বলা সবচেয়ে সহজ হবে? আপনি কি বর্তমানে সুখী এক বা গ্র্যাম্প?আমাদের ভাবার প্রবণতা রয়েছে যে আমরা যা চাই তা ব্যবহার করে আমাদের সরবরাহ করা সত্যিই গ্রহের উপর নির্ভর করে, যেখানে বাস্তবে বিপরীতটি বাস্তবে সত্য। আমরা কীভাবে ঠিক অনুভব করি, চিন্তা করি এবং অভিনয় করি তা আমাদের দায়িত্ব সত্যই আমাদের দায়িত্ব যা অন্যরা কীভাবে আমাদের সাথে সংযোগ স্থাপন করে তা প্রভাবিত করতে পারে।দিনের বেলা যদি আপনার ধারণাগুলি বেশিরভাগ ক্রোধ, উদ্বেগ, অবিশ্বাস, ভয়, আগ্রাসন, শ্রেষ্ঠত্বের উপর থাকে এবং আপনি সবাইকেও এক আপ করতে চান, কখন আপনার প্রয়োজনীয় সুখের সাথে সহজেই ফিট করা সম্ভব?দুটি জিনিস 'পুনরায় চলছে:আপনার মন আপনার যা কিছু মনে হয় এবং সারা দিন বলে সমস্ত কিছু শুনছে এবং তাদের মনে আরও কমান্ড হিসাবে সাড়া দেয়। যদি আপনার মস্তিষ্ক সারা দিন কয়েক ধরণের নেতিবাচক চিন্তায় মগ্ন থাকে, যখন যেখানেই কোনও সুখী চিন্তাভাবনা সহজেই ফিট করে।আপনি যাদের সাথে সংযুক্ত হন তারা আপনাকে, আপনার সিস্টেমের ভাষা, আপনার ভোকাল ইন্টোনেশনস, আপনার আচরণটি পড়ছেন। আপনি যেভাবে অনুভব করছেন এবং যে মনোভাবের অধিকারী তা আপনি এক্সিউড করুন। লোকেরা সাধারণত প্রতিক্রিয়া জানাবে। আপনি প্রজেক্ট প্রজেক্টের সমস্ত কিছু তাদের ওয়েবসাইট থেকে ফিরে পাবেন। প্রত্যেকেই জানে যে লোকেরা ক্রমাগত অন্যান্য লোকদের 'পড়ছে'। আমরা কী অনুভব করি যে তারা এক্সউডিং করছে, তাদের চারপাশে আমরা ঠিক কীভাবে আচরণ করি তা প্রভাবিত করে। আপনি কীভাবে দর্শকদের আপনার চারপাশে আচরণ করতে চান? আপনি কীভাবে দর্শকদের আপনার চিকিত্সা করতে চান?আপনি নিজের ব্যক্তিগত চিন্তাভাবনা এবং আচরণ দিয়ে নিজেকে আটকে রাখছেন। অন্য জীবনের অভিজ্ঞতা অর্জন করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনার নিজের এবং গ্রহকে আপনি যা চান তার চেয়ে আরও বেশি কিছু করার জন্য নির্বাচন করা উচিত। আপনার চিন্তার স্থানটি আপনি সারা দিন জড়িত যে কোনও চিন্তাভাবনা নিয়ে পুরোপুরি গ্রাস হয়ে যায়। আপনি যদি এই জিনিসগুলি রাখেন তবে আপনার আরও ভাল চিন্তাভাবনার জন্য জায়গা করা উচিত। উদ্বেগের চিন্তাভাবনার পাশাপাশি আনন্দের চিন্তাভাবনাগুলি ঘটে না, এটি হয় বা হওয়া উচিত।এখন আপনি নিজেকে এখনই বলতে পারেন, "অন্য সবার কথা ভাবেন?" তাদের উচিত আমার সাথে আরও ভাল আচরণ করা, এবং আমি তাদের মনে আরও ভাল। ঠিক আছে, অনেক লোক একইভাবে অনুভব করে, সকলেই এটি শুরু করার জন্য অন্য কারও অপেক্ষায় রয়েছেন, প্রথমে সুন্দর হওয়ার জন্য। আপনি কি জানেন, এই পদ্ধতিটি কাজ করছে না এবং আপনি যখন এটির জন্য ধরে রাখবেন তখন আপনার শ্বাসকে ধরে রাখবেন না।অনেক বেশি ইতিবাচক, সুখী, আনন্দময়, প্রেমময় জীবন অভিজ্ঞতা অর্জনের একমাত্র উপায় হ'ল নিজের দিকে মনোনিবেশ করা। আপনি অন্যের প্রতিক্রিয়া জানাতে আরও ভাল মনোভাব প্ররোচিত করার জন্য কেউ হিসাবে কাজ করেন। অনুমান করুন কে প্রথমে এর প্রতিক্রিয়া জানায়, হ্যাঁ, আপনি করেন। আপনার ব্যক্তিগত মন আপনি যে কোনও মনোভাবের সাথে প্রজেক্ট করবেন, আপনি যা প্রয়োজন তা এটি তৈরি করতে চাইবেন?কারও উপলব্ধি, আপনার মনোভাব, আপনার চিন্তাভাবনার পাশাপাশি আপনার ক্রিয়াগুলি আপনাকে গ্রহে প্রজেক্ট করতে সক্ষম করার জন্য আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন যা ফলস্বরূপ আপনি যা চান তা কী করতে চান। আপনার ইচ্ছামতো প্রতিচ্ছবিগুলি পেতে চিরকালীন বিশ্ব মিরর দেখার সময় কী কী জিনিস রাখা উচিত তা চয়ন করা সম্ভব।আয়না মিথ্যা বলে না; এটি যা দেখায় তা প্রতিফলিত করে। আপনার যা প্রয়োজন তা আরও নির্বাচিত। আপনি যদি জীবনে একটি সুখী অভিজ্ঞতার জন্য আগ্রহী হন তবে খুশি হন এবং সুখের সন্ধান করুন। আপনি যা করেন তার মধ্যে এবং প্রতিটি ব্যক্তিগত মিথস্ক্রিয়ায় সুখ প্রকাশ করুন। এটি সর্বত্র অনুসন্ধান করতে নির্বাচন করুন।আপনার পুরানো চিন্তার অভ্যাসগুলি থেকে বৃদ্ধি একবার আপনি লক্ষ্য করেন যে তারা জীবনের জন্য আপনি যা চান তা আর সমর্থন করে না। ব্যক্তিগত বিকাশ এবং বৃদ্ধি এড়ানোর সহজ উপায় নাও হতে পারে তবে আপনি এটিতে কাজ করার জন্য নিজেকে আরও পছন্দ করবেন, প্রশংসা করবেন এবং প্রশংসা করবেন।আয়না দেখার সময় দাঁড়িয়ে থাকুন, চিত্র হিসাবে ফাংশন আপনার পিছনে প্রতিফলিত হওয়া দরকার। অন্যরা পর্যবেক্ষণ করবেন, কাউকে অবশ্যই শুরু করতে হবে, এটি কি আপনি হতে পারেন?।...

পুরুষদের সবচেয়ে খারাপ শত্রু তাদের নিজের মুখ। এর কারণে একজন অসুস্থ হয়ে পড়ে, কারণ এটি একজন মারা যায় এবং এর কারণে শত্রু তৈরি হয়। আপনার ব্যক্তিগত মুখ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন এবং তৈরি করা বক্তৃতা এড়িয়ে চলুন। যখন শব্দগুলি অযত্নে এবং ক্ষতি ছাড়াই কথা বলা হয়, অন্যের কানে প্রবেশের পরে, একটি অভিশাপ দেখা দিতে পারে। সারাক্ষণ রক্ষা থাকুন, একটি ভাল অযত্ন ফিসফিস আমাদের দীর্ঘ সময়ের জন্য আমাদের দুঃস্বপ্ন এবং তিক্ততা আনতে পারে।অন্যান্য ইন্দ্রিয়গুলি যা কিছু নির্দিষ্ট থেকে রক্ষা করা উচিত, তা এমন চোখ হতে পারে যা একটি খেলতে পারে। সবকিছু দিয়ে সুন্দরীরা উদ্ভূত হয়েছে। এটিতে অতিরিক্ত মায়া সহ, আমরা কেবল এমন আইটেমগুলি দেখতে পাব যা আমরা দেখতে চাই। সাধারণত সৌন্দর্য সম্পর্কে কিছু হিসাবে ভাবেন না। চেহারা প্রায়শই চোখকে প্রতারণা না করে, কারণ কেবল একজন কেবল এর মধ্যে অভ্যন্তরীণ প্রকৃতির চেয়ে বাইরের অংশটি দেখেন। কোনও বইয়ের প্রচ্ছদ দ্বারা কোনও বইয়ের বিচার করতে পারে না তবে এর অভ্যন্তরের বিষয়বস্তুগুলি, গভীরভাবে চিন্তা করুন এবং বিষয়গুলিকে আলাদা করার জন্য মঞ্জুর করা জ্ঞান ব্যবহার করুন। একবার কেউ কোনও পছন্দকে ভুলভাবে বোঝায়, এটি সত্যিই বাড়ি থেকে দূরে কাঁকড়াগুলি ছেড়ে দেওয়ার মতো।একজন ব্যক্তির জীবন সর্বদা মিষ্টির সাথে তিক্ততা অন্তর্ভুক্ত করে এটিও মিশে যায় এবং তাদের জীবদ্দশায় তাদের উপস্থিতি প্রকাশ করে। তাদের খুব অস্তিত্বের মধ্যে থাকা পুরুষরা কেবল বড় পরিকল্পনার কথা ভাবেন। খুব বড় পরিকল্পনা, একজনকে অবশ্যই তার মাথা ফাটল। জীবনে বাস্তববাদী হোন, বা আমাদের মাথার চেয়ে অনেক বড় টুপি পরেন না। ভাল ফিট, এটি কেবল একটি উদ্দেশ্য পরিবেশন করবে। এটি সত্যিই ভাল যে মানুষ পরিকল্পনা করে, তবে প্রোগ্রামটি অভিজ্ঞতার জন্য জানে। যদি কেউ খোঁড়া হয় তবে সাধারণত লাফানোর চেষ্টা করবেন না কারণ কেউ পড়ে যাবে। বাস্তবতার মুখোমুখি হওয়া কখনও কখনও বেদনাদায়ক বিষয়। কোনও পতন পরিচালনা করতে, পরিবর্তে মানুষ মৃত্যুর সন্ধান করতে পারে, তবুও আপনি আবার দখল করতে এবং আরও ভাল জিনিস নিয়ে কাজ করতে চাইবেন।জীবনকে খুব হালকা বা গুরুত্ব সহকারে নেবেন না, কেন্দ্রের পথটি বজায় রাখুন এবং প্রথমে কীভাবে জীবন বোঝানো যায় তা কীভাবে বুঝতে পারে তা বুঝতে হবে। সাধারণত এটির অপব্যবহার করবেন না তবে তৈরি করা ভুলগুলির মাধ্যমে শিখুন। নীচে থাকা কেউ, চিরকাল সেখানে থাকবে না। এর উচ্চতায় যারা থাকবে না তারা যেখানে থাকবে না। এটি নিজের করার উপর পুরোপুরি নির্ভর করে। সিঁড়িটি উপরে বা নীচে থাকুক না কেন, আপনি নিজের হাতে এই ভাগ্যটি রাখেন। দৃ firm ়তার সাথে কেবল প্রতিটি পদক্ষেপ নিন এবং সোজা ভাবুন। কচ্ছপ এবং একটি খরগোশকে দৌড়ের মধ্যে রাখুন, দৃ determination ়তার সাথে কচ্ছপ জিততে পারে বা এটি এখনও সমাপ্তি লাইনে পৌঁছতে পারে। একজন ব্যক্তির সর্বদা তার প্রতিটি পদক্ষেপে বিশ্বাস এবং আস্থা থাকা উচিত। জীবনের সংগ্রামে লড়াইয়ের জন্য সংগ্রামের দৃ determination ়তা একটি অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে। পথে, তিক্ততা এবং মিষ্টি আশা করে; অন্যরা যা বলে তা ভাবেন না।গতকাল পুরোপুরি চলে গেছে এবং কেউ আগামীকালও দেখতে পাবে না। মিনিট এবং মিনিট কেটে যাওয়ার সাথে সাথে এটি সঠিকভাবে প্রয়োগ করুন এবং প্রকৃতির আইনের ভিত্তিতে সম্পাদন করুন। আপনি তিক্ততার চেয়ে বেশি মিষ্টি লক্ষ্য করবেন। আমরা আজ যা করি তা আমাদের আগামীকালকে প্রভাবিত করে। একটি উন্নত আগামীকাল জন্য কিছু কিছু ভাল। একক শতাংশ দ্বারা একক শতাংশ, কেউ প্রচুর পরিমাণে সঞ্চয় করতে শিখেছে। সময় পার হওয়ার সাথে সাথে এটি বৃদ্ধি পায়। বিকল্পগুলি, পুরুষদের প্রচুর পরিমাণে রয়েছে, কখনও ভুল ফিনিশিং লাইনে যান না যা তিক্ততা।...

স্ব গ্রহণযোগ্যতা নিজেকে পুরোপুরি গ্রহণ করার বিষয়ে, ঠিক যেমন আপনি এই মুহুর্তে রয়েছেন। আমাদের বেশিরভাগের কাছে এটি যতটা সহজ নয় তেমন সহজ নয়। আমাদের শেখানো হয়েছে যে আমাদের অবশ্যই কিছু নির্দিষ্ট জিনিস অর্জন করতে হবে বা নির্দিষ্ট কিছু হতে হবে এবং আমরা এটি না করা পর্যন্ত আমরা কাকে নিয়ে সন্তুষ্ট বোধ করা উচিত নয়।বাস্তবে আমরা কখনই শেষ করি না কারণ আশা করি সবসময় আরও বেশি কিছু শিখতে হবে এবং বাড়ার নতুন উপায় থাকবে। সুতরাং কখন, ঠিক, আমাদের নিজের সম্পর্কে ভাল লাগার কথা?জনপ্রিয় সংস্কৃতি আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে আপনার নিজের সম্পর্কে ভাল লাগার দরকার যা হ'ল সঠিক গাড়ি, বা আদর্শ পোশাক, বা আদর্শ বিয়ার। বাস্তবে আমাদের সভ্যতার অনেক আত্ম-সম্মান বিষয়গুলি মিডিয়া এবং সেখানে বিজ্ঞাপন দেয় এমন সংস্থাগুলি ইচ্ছাকৃতভাবে তৈরি করেছে। আপনি কত ঘন ঘন কোনও বিজ্ঞাপন দেখেছেন এবং ভেবেছিলেন "আমাকে সত্যিই আমার নকশা আপগ্রেড করতে হবে", বা "আমার আসলে একটি নতুন গাড়ি দরকার"? আপনি কি সত্যিই? আরে, সম্ভবত কখনও কখনও আমরা করি। আমার স্বীকার করতে হবে যে আপনার ম্যাগাজিন বা ভিডিওগুলির জন্য বিজ্ঞাপন বিক্রয় কল তৈরি করার সময় আমার ঘাম ঝরানো, টি-শার্ট এবং স্যান্ডেল পরার অভ্যাসটি ভালভাবে চলবে না এবং আমি বাস্তবে করি, সত্যিই একটি দুর্দান্ত গাড়ি প্রয়োজন।যথারীতি আমাদের সমাজে প্রশ্নটি আমাদের সত্যই কতটা প্রয়োজন? উদাহরণস্বরূপ, একটি সামগ্রিক জার্নালের জন্য বিজ্ঞাপন বিক্রি করার জন্য আমার আরমানি স্যুটগুলির দরকার নেই এবং আমি একটি নির্ভরযোগ্য পুরানো গাড়ি দিয়ে খুব ভালভাবে পেয়ে যাব।এখানে পার্থক্যটি হ'ল 'শব্দটি' বনাম শব্দ'ডেসায়ার 'শব্দটি। আমাদের শেখানো হয় যে আমরা নিজের সম্পর্কে ভাল লাগার জন্য কিছু জিনিস 'এবং এটিই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনি যদি সপ্তাহে 3 বার নতুন মার্সিডিজ কিনে থাকেন তবে আমি যত্ন করি না যদি এটি আপনার করা দরকার এবং আপনি এটি বহন করতে সক্ষম হন। তবে যদি আপনি মনে করেন যে আপনি নিজের সম্পর্কে ভাল লাগার জন্য 'কেনা বা কিছু করতে চান না তবে এটি এমন একটি সমস্যা যা সমাধান করতে হবে।স্ব গ্রহণযোগ্যতা সব স্বাধীনতা সম্পর্কে। আপনি কারা তার সাথে খুশি হওয়ার স্বাধীনতা এবং আমাদেরকে ভাবতে শেখানো হয় না এমন 'দাস না হয়েও। এটি আয়নায় নিজেকে দেখার এবং আপনি যে ব্যক্তিকে দেখছেন তাকে উপভোগ করতে এবং গ্রহণ করা স্বাধীনতা আপনার নিজের ত্বকে থাকতে সন্তুষ্ট হওয়ার স্বাধীনতার সাথে ফিরে।সত্য স্ব -স্বীকৃতি আমাদের জীবনের সেই রূপান্তরকারী মুহুর্তগুলির মধ্যে একটি। এটি নির্দেশ করে না যে আপনি পরিবর্তন করতে চান এমন জিনিস নেই, বা নতুন নির্দেশাবলী আপনি বাড়তে চান। এর সহজ অর্থ হ'ল আপনি নিজের সমস্ত ওয়ার্ট এবং কুরুচিপূর্ণ দাগ সহ নিজেকে গ্রহণ করেছেন এবং আপনি এখন আপনার জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় ইতিবাচক নির্দেশাবলীতে চলতে শুরু করতে পারেন।অন্যকে যেমন হয় ঠিক তেমন গ্রহণ করা স্বাধীনতা থাকার বিষয়টিও এটি। আপনি যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিটি ভালবাসতে পারেন তা হলেন নিজেই। আপনি কি কখনও এমন কাউকে দেখেছেন যিনি অন্যকে সাহায্য করার জন্য তাদের পুরো জীবন ছেড়ে দেন, তবুও পদ্ধতিতে তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্য এবং কল্যাণ ধ্বংস করে? সবকিছু এক এবং সংযুক্ত, যার অর্থ আপনি যা দেখতে, অনুভব করতে বা কল্পনা করতে পারেন তা আপনার একটি অংশ, সমস্ত ব্যালেন্স প্রয়োগ করে।উদাহরণস্বরূপ, যে কেউ কেবল নিজের সাথে অন্যের প্রতি শ্রদ্ধা না করে নিজেকে নিয়ে কাজ করে, তার চেয়ে কম ভারসাম্যহীন নয় যিনি নিজের ব্যয়ে অন্যদের দেখাশোনা করার জন্য তাঁর পুরো জীবনকে উত্সর্গ করেন। এখানে কী, আরও একবার, শব্দটি প্রয়োজন। এগুলি সমস্ত অনুপ্রেরণা যা তাদের চালিত করে।নিজে-উপশমকে এতটা অভিপ্রায়যুক্ত করে তোলে '' দ্বারা চালিত হয় '। তাদের অন্যকে তাদের নিজস্ব অপ্রতুলতার জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে, বা তারা যে ভয়াবহ কাজ করেছে তা বা অন্য যে কোনও উদ্দেশ্য তাদের চালিত করে তা ক্ষতিপূরণ দিতে তাদের সহায়তা করতে হবে। তবে যদি তারা সত্যই নিজেকে গ্রহণ করে তবে তারা অন্যকে সহায়তা করার জন্য তারা নিজেরাই 'স্যাক্রাইফাইসের প্রয়োজনীয়তা অনুভব করবে? তারা কি অন্যকে তাদের সাহায্য করার সম্প্রসারণ হিসাবে সহায়তা করতে দেখবে না, বরং তারা কে সে সম্পর্কে নিজেকে আরও ভাল বোধ করার উপায় হিসাবে?একজন সুষম ব্যক্তি অন্যকে কিছু ক্ষেত্রে তাদের নিজের অভাবের ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য কিছু করার চেয়ে অন্যকে একটি মানক, করুণাময় কাজ হিসাবে সহায়তা করে। এটি আবারও পারস্পরিক ক্রিয়াকলাপের আইন, অন্যকে আমরা নিজেরাই সহায়তা করে অন্যকে সহায়তা করে, অন্যকে বাড়াতে উত্সাহিত করে আমরাও পদ্ধতিতে বিকাশ করি। আমরা যেমন থাকি ঠিক তেমনভাবে নিজেকে গ্রহণ করে আমরা অন্যকে যেমন হয় ঠিক তেমন গ্রহণ করতে পারি এবং এটিই unity ক্যের সূচনা।...

আপনি আরও ব্যাট করতে উঠবেন যত বেশি আপনি দক্ষতা বিকাশ করবেন। প্লেটে প্রতিবার আপনার পথে আসার আরেকটি সুযোগ। আপনি এটি যত বেশি করবেন তত বেশি অগ্রগতি করবেন। খেলাটি আপনার খেলা, পেশা, ব্যবসা, বাড়ি, বা ঝুঁকি নেওয়া কিছু পরিষ্কার। আপনি এটি যত বেশি করবেন, আপনার দক্ষতা তত বেশি হবে এবং আপনি তত বেশি অর্জন করবেন। অভিভূত এবং ত্বরান্বিত ক্রিয়া অপসারণ করতে নীচে 5 টি টিপস দেওয়া হয়েছে।1- একটি পরিষ্কার কোর্স রাখুন ~ কল্পনা করুন যে কোনও মুহুর্তে আপনি ঘাস দেখেন এমন কাঁচের চারপাশে কেবল ঘোরাঘুরি করে আপনার উঠোনটি কাটাচ্ছেন। আপনি কি ভাবতে পারেন যে এটি কতক্ষণ সময় নেবে? অধ্যয়নগুলি এখন মাল্টি-টাস্কিংকে বহু-debilitating হিসাবে স্বীকৃতি দিচ্ছে। সম্পূর্ণরূপে একবারে একটি জিনিসের দিকে মনোনিবেশ করার সময় আপনি কী করতে হবে তার একটি নির্দিষ্ট ট্র্যাক তৈরি করবেন, তত দ্রুত আপনি এটির দিকে এগিয়ে যেতে পারেন। এটির সহায়তার জন্য নীচের উত্সটি দেখুন।2- সাফল্যের মাইক্রোস্টেপ ~ অভিভূত পক্ষাঘাতগ্রস্থ। মাইক্রোস্টেপিং দ্বারা শুরু করুন। অগ্রগতির জন্য সামান্য পদক্ষেপ নিন। আপনি যা করতে পারেন তা করুন (যদিও এটি হাস্যকর দেখা যাচ্ছে)। আমি জানি আমি 1 ড্রয়ার পরিষ্কার করব। আমি জানি আমি আমার ওয়ার্কআউট পোশাক পরে রাস্তায় walk ুকব। আমি জানি আমি আমার অভিনব ধারণাটি বিবেচনা করতে বা ব্যবসায়িক পরিকল্পনা শুরু করতে 15 মিনিটের জন্য পেন্সিল এবং কাগজের সাথে বসব। মাইক্রোস্টেপিং আপনাকে এগিয়ে নিয়ে যাবে, আত্মবিশ্বাস এবং গতি তৈরি করবে।3- সময় সময়সীমা স্থাপন করুন used আপনি একবার কাজ শুরু করার পরে সময়সীমা নির্ধারণের গতি বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটি দুঃখকে বাধা দেয়, "দিনটি কোথায় গেল?" । সময় যত্ন নেওয়া একটি মূল্যবান সম্পদ। শুরু করার সময় আপনি কতক্ষণ অনুমতি দেবেন তা সিদ্ধান্ত নিন এবং সেই সময়ের মধ্যে শেষ করতে মনোনিবেশ করুন। দিনের বেলা সময় নির্ধারণ করুন এমন কাজগুলি পরিচালনা করতে যা সাধারণত আপনাকে ই-মেইল, টেলিফোন কল এবং সহকর্মীদের পছন্দ করে। যখন বাধাগুলি অনিবার্য হয়, তখন আপনি ব্যাঘাতের জন্য অনুমতি দেওয়ার সময়টি সিদ্ধান্ত নিয়ে একটি সীমানা নির্দিষ্ট করুন।4- প্রথমে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি নির্ধারণ করুন ~ আমরা এতটাই দায়বদ্ধ যে আমরা আমাদের জীবনে সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলবে এমন জিনিসগুলি বাদ দিয়েছি। অথবা সম্ভবত এটি ভয় যা আমাদের পিছনে রাখে। যাই হোক না কেন, আপনার প্রোগ্রামে সমালোচনামূলক জিনিসগুলি অগ্রাধিকার হিসাবে যুক্ত করুন এবং আপনি যা চান তার দিকে এগিয়ে যান।5- সিস্টেমেটিজ করুন ~ ধারাবাহিকভাবে সময় সাশ্রয় করার জন্য সিস্টেমগুলি তৈরি করতে দেখুন। ইয়ার্ডটি কাঁচা করার জন্য একটি পদ্ধতি রেখে সময়টি সংরক্ষণ করা হয়েছে তা বুঝুন। যখন নতুন কিছু আলমারিতে যায় তখন পুরানো কিছু বেরিয়ে আসে। কলগুলি ফেরত দিন এবং প্রতিদিন নির্ধারিত সময়ে ই-মেইলগুলি মূল্যায়ন করুন। অবিলম্বে আবর্জনায় জাঙ্ক মেল নিক্ষেপ করুন। আপনার আইটেমগুলিকে একটি ঘর দিন যাতে কিছুই হারিয়ে যায় না। আপনার হাতে থাকা অনেক ভূমিকায় কাজগুলি মোকাবেলা করার জন্য সময়ের ব্লকগুলি সময়সূচী করুন। স্বয়ংক্রিয়। আপনি যে আইটেমগুলি চান এবং কাজগুলির একটি চলমান তালিকা রাখুন, তারপরে একই সময়ে পরিচালনা করুন। কোনও ব্যক্তির শক্তি এবং আবেগের প্রতি সম্মানের সাথে সিস্টেমেটিং করা অনেক বেশি মূল্যবান।...

We worry about issues, but stress is itself an issue.It inhibits clear thinking, it drains us of energy, it upsets our sleep and our digestion.It may make us irritable, bitter, regretful, gloomy, depressed.What a price to pay for something that serves no useful function.We learned to stress at a young age, but they were childish fears, but these childish fears carried to maturity.Worrying is all about control, all of us have a vision of how we want things to be, but when matters or situations don't turn out as we expected we feel helpless and overwhelmed with an unknown and unpredictable future...

কারও জন্য আমরা যে সর্বোত্তম কাজগুলি করতে পারি তার মধ্যে কেবল শোনা এবং সত্যিকারের আগ্রহ দেখানো। "আমি" প্রজন্মের অনেক লোক তাদের নিজস্ব "এজেন্ডা শোনেন," যেন বলে, "আপনি যে কথা বলছেন তার চেয়ে আমার কাছে আরও অনেক গুরুত্বপূর্ণ কিছু আছে।"শ্রবণ শেখার জন্য অবিচ্ছেদ্য। দুর্দান্ত গ্রীক দার্শনিক সক্রেটিস 'ইনভেন্টেড' যা সক্রেটিক পদ্ধতি হিসাবে পরিচিত। সক্রেটিস সবার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করল এবং তারপরে তিনি চুপচাপ শুনলেন, স্পিকারকে ইন্টারঅপ্ট না করে এবং প্রতিটি শব্দ শোষণ করেননি। চিকিত্সকরা, বিক্রয়কর্মী এবং অ্যাটর্নিরা যদি তারা ভাল শ্রোতা না হন তবে তারা ব্যাপক অসুবিধায় পড়বে। শোনার অর্থ আপনার যা বলতে হবে তা এগিয়ে নিতে চাই না তবে ঠিক কী বলা হয়েছে তা উপলব্ধি করা। কোনও শিক্ষার্থী যদি শুনতে না পারে তবে কীভাবে অগ্রগতি করতে পারে? সক্রেটিস শোনার 'শিল্পের একটি ছাত্র ছিলেন এবং ফলস্বরূপ খুব শিখে উঠেছিলেন।শ্রবণ "কথোপকথন" এর একটি প্রয়োজনীয় অংশও। কথোপকথন শব্দের প্রথম দুটি চিঠিগুলির অর্থ 2...

প্রত্যেক ব্যক্তির আয়ুতে এমন সময় রয়েছে যারা তাঁর বিশ্বাস এবং জ্ঞান সম্পর্কে উচ্চ নৈতিক নীতিগুলিতে তাঁর অবস্থান গ্রহণ করেন এবং এই নীতিগুলি চূড়ান্তভাবে পরীক্ষা করা হয় এবং জ্বলন্ত বিচার থেকে তিনি যে পদ্ধতিতে এসেছিলেন তা নির্ধারণ করে যে কিনা তা নির্ধারণ করে যে সত্যের মানুষ হিসাবে বেঁচে থাকার, এবং তাদের মুক্তের ব্যবসায় যোগদানের জন্য তাঁর যথেষ্ট ক্ষমতা রয়েছে, বা এখনও একজন চাকর এবং নিষ্ঠুর টাস্কমাস্টার স্বরকে ভাড়া দেওয়া হবে।বিচারের এই জাতীয় উদাহরণগুলি সাধারণত কিছু করার এবং সমৃদ্ধি এবং সান্ত্বনা বজায় রাখার প্রলোভনের ধরণকে ধরে নেয় বা যা সঠিক তা দাঁড়াতে এবং দারিদ্র্য ও পতন গ্রহণ করে; এবং এতটাই দৃ strong ় যে প্রলোভনের কাছে এটি স্পষ্টতই, এটি স্পষ্টভাবে এমন জিনিসগুলির মুখে উপস্থিত হয়, যদি সে ভুলটি বেছে নেয় তবে তার বস্তুগত সাফল্য তাঁর জীবনকালের জন্য নিশ্চিত করা হবে, কিন্তু যখন তিনি ঠিক কী করেন, তখন তিনি চিরকাল ধ্বংস হতে চলেছে। প্রায়শই লোকটি একবারে কোয়েল করে এবং এই ভয়ঙ্কর সম্ভাবনার আগে পথ দেয় যে ধার্মিকতার পথটি তার জন্য ধরে রাখে, তবে যদি তিনি প্রলোভনের এই আক্রমণটি সহ্য করার পক্ষে যথেষ্ট দৃ strong ় প্রমাণ করেন তবে স্ব -আত্মার আত্মাকে ধরে রাখে, ধরা পড়ে, ক্যাচটি ধরে রাখে আলোর একজন দেবদূত এবং ফিসফিসদের সম্পর্কে, "আপনার স্ত্রী এবং বাচ্চাদের সম্পর্কে চিন্তা করুন; আপনার উপর নির্ভরশীল লোকদের সম্পর্কে ভাবুন; আপনি কি তাদেরকে অপমান ও অনাহারে নামিয়ে আনবেন?"দৃ strong ় খাঁটি এবং প্রকৃতপক্ষে অবশ্যই সেই ব্যক্তি হতে পারে যিনি এই জাতীয় বিচার থেকে বিজয়ী হতে পারেন, তবে যিনি এই কাজটি করেন, তিনি একবারে জীবনের উচ্চতর রাজ্যে প্রবেশ করেন, যেখানে তাঁর আধ্যাত্মিক চোখগুলি আশ্চর্যজনক জিনিসগুলি দেখার জন্য খোলা হয়েছে; তারপরে দারিদ্র্য ও ধ্বংসযজ্ঞ যা অনিবার্য বলে মনে হয়েছিল তা আসে না, তবে আরও বেশি স্থায়ী বিজয় কান্ড, এবং একটি শান্তিপূর্ণ হৃদয় এবং শান্ত বিবেক। তবে যে ব্যর্থ হয় সে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সমৃদ্ধি পায় না এবং তার হৃদয় অস্থির এবং তার বিবেককে সমস্যায় ফেলেছে।ডানদাতা চূড়ান্তভাবে ব্যর্থ হতে পারে না, অন্যায়কারী চূড়ান্তভাবে সফল হতে পারে না, কারণ "এমন আইন যা ধার্মিকতার দিকে চলে যায় যা শেষ পর্যন্ত কেউই ঘুরে যেতে পারে না বা থাকতে পারে না," এবং এটি কারণ ন্যায়বিচার বিষয়গুলির হৃদয়ে রয়েছে- যেহেতু মহান আইনটি দুর্দান্ত - নৈতিকতার মানুষটি ভয়, ব্যর্থতা, দারিদ্র্য, লজ্জা, এবং অপমানের চেয়ে উচ্চতর।যে লোকটি বর্তমান আনন্দ বা বৈষয়িক স্বাচ্ছন্দ্যের ক্ষতির আশঙ্কা করে, তার মধ্যে সত্যকে অস্বীকার করে, আহত হতে পারে, ছিনতাই করা, এবং অবনমিত হতে পারে এবং পদদলিত হতে পারে, যেহেতু তিনি আহত, ছিনতাই ও অসহায় হয়ে পড়েছেন এবং তাঁর নিজের মহৎ স্বকে পদদলিত করেছেন; কিন্তু সত্যিকারের যোগ্যতার মানুষ, নিরবচ্ছিন্ন অখণ্ডতার, এই শর্তগুলির অধীন হতে পারে না, কারণ তিনি তাঁর ভিতরে ক্র্যাভেন স্ব অস্বীকার করেছেন এবং সত্যে আশ্রয় নিয়েছেন। এটি কোনও মানুষকে দাস করে তোলে এমন চাবুক এবং শৃঙ্খলা নয়, তবে সত্য যে তিনি দাস।অপবাদ, অভিযোগ এবং কুৎসা রক্ষাকারী ধার্মিক ব্যক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে না, বা তার কাছ থেকে কোনও তিক্ত উত্তর ডাকতে পারে না, বা নিজেকে রক্ষা করতে এবং তার নির্দোষতা প্রমাণ করার দরকার নেই। তাঁর অখণ্ডতা এবং নির্দোষতা কেবল তার বিরুদ্ধে যে সমস্ত ঘৃণা চেষ্টা করতে পারে তার যথেষ্ট উত্তর। বা তিনি কখনও অন্ধকারের শক্তি দ্বারা বশীভূত হতে পারেন না, নিজের মধ্যে সমস্ত বাহিনীকে বশীভূত করেছিলেন; তবে তিনি সমস্ত দুষ্ট জিনিসকে ভাল অ্যাকাউন্টে পরিণত করেন - অন্ধকার থেকে যে তিনি প্রেম থেকে, ভালবাসা থেকে, অসম্মান সম্মান থেকে; এবং নিন্দা, v র্ষা এবং ভুল উপস্থাপনা কেবল তাঁর মধ্যে সত্যের আরও স্পষ্ট রত্ন তৈরি করে এবং তাঁর উচ্চ ও পবিত্র গন্তব্যকে মহিমান্বিত করে।নীতিশাস্ত্রের মানুষটিকে আনন্দ করার অনুমতি দিন এবং যখন তিনি কঠোরভাবে চেষ্টা করেছেন তখন আনন্দিত হন; তাকে কৃতজ্ঞ হতে দিন তাকে তিনি যে মহৎ নীতিগুলির প্রতি তাঁর নিষ্ঠা প্রমাণ করেছেন তার প্রতি তাঁর ভক্তি প্রমাণ করার সুযোগ দেওয়া হয়েছে; এবং তাকে ভাবতে দিন: "এখন পবিত্র সম্ভাবনার সময়! এখন সত্যের জন্য বিজয়ের দিন! যদিও আমি পুরো পৃথিবীটি হারিয়েছি আমি মরুভূমিটিকে সবচেয়ে ভাল নোট করব!" সুতরাং ভাবছেন, তিনি মন্দের জন্য ভাল ফিরে আসবেন, এবং অন্যায়কারীকে সহানুভূতি সহকারে ভাববেন।অপবাদ, ব্যাকবাইটার এবং অন্যায়কারীরা কিছু সময়ের জন্য সফল হতে পারে তবে ন্যায়বিচারের আইন বিরাজ করে; নীতিশাস্ত্রের লোকটি এক মুহুর্তের জন্য ব্যর্থ হতে পারে, তবে তিনি অদম্য, এবং দৃশ্যমান বা অদৃশ্য পৃথিবীর মধ্যে একটিতেও কোনও অস্ত্র তৈরি করতে পারে না যা তার বিরুদ্ধে বিজয়ী হবে।...