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从他人那里得到帮助不是一个消极的世界。 但是，人生中的许多人都远离其他人的帮助。 他们能够使工作做错，但切勿向某人寻求帮助。 对他们来说，帮助确实是一个糟糕的世界，并且是反对他们的价值观。 他们没有意识到，只需寻求帮助即可，他们能够从最糟糕的情况下节省问题。 所采取的建议可能是几种类型。 有些直接指向使用，或者有些是间接证明的。 建议确实是一种我们甚至可以从小孩那里得到的事情。接受建议没有什么不好的。 建议可以使我们免于朝着不正确的方向发展并浪费时间。 因此，我们必须始终保持对他们的可用。 在生活中，不可能解决所有问题并获得解决方案。 没有准备解决问题​​的准备可能会使我们付出巨大的代价，因为我们没有遇到大量问题的第二可能。 因此，建议从其他人那里获得建议，并准备面对他们。可以从任何一个朋友，长老或领事员中提取建议。 无论我们从谁那里获得建议，但都取决于它对我们的真正有益。 生活中的某个时候，即使小孩也可以透露一个非常重要的建议。 我们不应该为获得他人的帮助而感到羞耻，并且确实应该为您的所有有帮助的来源开放。 其他人已经犯了完全相同的错误。 他们的错误可以作为我们所有人的指导。 更重要的是，人们能得到答案与​​否。 但是，只有通过分享问题，通常才会带来适当的回应，并为我们提供时间和精力，以不同的角度思考。这可以是我一生的知识。 由于我的几个朋友的帮助，我可以解决大量问题并做出正确的决定。 我们不得不将他人的生活视为浪费，而要努力将其用作经验书。 这可能确实可以帮助我们，并会提高我们的生活质量。 在很多时候，其他人也可能会很高兴地向我们讲述他们的经历。...

相反，当您开始在生活中添加滋养自我保健疗法，仪式和习惯时，您将自然准备放开不适合您的东西。 由于您已经向自己发送了一个信息，即您值得。您将清楚自己的优先事项，并且显然会放弃不适合您正在建立的新生活的一切 - 新的精力，耐力和压力的耐力，更大的快乐和生产力的简单性。将其带到您的自我护理程序*混乱：您不必想象您需要清除整个家庭或办公室的混乱，而要考虑一个您想明显的领域。 考虑到距离将达到的目的，您将在那里做什么，它的外观，感觉如何以及它对您的生活带来的差异。 然后继续生产（包括）该距离。*情绪：您想每天都有更多的情绪？ 是什么让你感觉到？ 加上行动，人，阅读，娱乐选择或创造性的追求，从而引起您的情感。*下沙发：如果您属于“沙发马铃薯”课（我一生中肯定会做的很长一段时间），请尝试交换您正在为“某种东西”而做的“无”。 起初，它可能就像在附近购物中心添加半小时的橱窗购物一样简单。 嘿，至少你在起来！*新食品：在图书馆，报纸或杂志或网络上阅读食谱，然后尝试一两种新鲜的蔬菜。 尝试每天吃一周的彩色水果。 改变您的饮食方式，尝试全新的事物，而不是简单地寻找习惯习惯的替代品。 低脂或无糖替代品似乎永远不会像“真实的东西”那样味道，有时包含有害的添加剂，它们很昂贵，并且不会促进任何持久的变化或真正使自我保健成为的基本变化或基本转变 优先事项。*给您想要得到的东西：考虑您想从人生中获得更多的品质，然后练习每一个机会提供这些品质。与其考虑您可能需要放弃什么以练习更好的自我保健，不如想想您要添加的东西！ 由于多种与不良的自我保健习俗有关的疾病和疾病，自我保健是一种您无法忽视的奢侈品！...