ট্যাগ: সহজ

এই মুহুর্তে বাচ্চাদের মধ্যে পরিবর্তনের মরসুম হঠাৎ আসবে। এটি ইতিমধ্যে দশ বছর ধরে তৈরি হতে পারে। মেনোপজের অন্তর্ভুক্তি এক বা অন্য হতে পারে। এটি একাধিক চ্যালেঞ্জের জন্য দায়ী করার শক্তি থাকতে পারে। উভয়ের চূড়ান্ত ফলাফল সম্পর্কিত হতে পারে বা না হতে পারে তবে ব্যক্তিগত ওভারহোলের সাথে ঘরোয়া শিষ্টাচারগুলির সম্পূর্ণ পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার জন্য একটি বড় চিহ্ন সরবরাহ করে।পরিবর্তনের সন্ধানের জন্য কথোপকথনের ডিগ্রি সাধারণত সঙ্গীর চারপাশে থাকে যা একটি নতুন পর্যায়ে প্রবর্তন করতে সবচেয়ে আগ্রহী। পর্যাপ্ত সময়ের মধ্যে যে কোনও জ্বালা ইতিমধ্যে পরিবর্তিত শক্তিগুলির সাথে প্রধান আকারে পৌঁছেছে সহজ এবং জটিল জটিল কথোপকথন সম্ভব নয়।এগুলি কিছু নতুন অভ্যাসের আশেপাশে তৈরি হতে পারে যা বিচ্ছেদকে কেন্দ্র করে, বাইরের বন্ধুত্বের প্রতি একটি তাজা এবং গভীর মনোনিবেশের পাশাপাশি বাড়ার সাথে সাথে প্রতিদিন একটি সাধারণ এবং সাধারণ প্রোগ্রামের অভাব। তালিকাটি বিশালাকার হতে পারে তবে প্রতিটি সম্পর্কের মধ্যে বিভিন্ন ডিগ্রি শক্তি ধরে রাখতে পারে।নিঃসন্দেহে একটি নবাগত প্রথম পর্যায়ের মধ্যে ছোট জ্বালানিগুলি স্বীকৃত হবে তবে চুপচাপ এবং স্বতন্ত্রভাবে বড় কথোপকথন ছাড়াই পরিচালনা করা উচিত। এগুলি সম্ভবত টেলিফোনে দীর্ঘ কথোপকথন থেকে চিরকালীন জ্বালা বা পেরোগোলার জন্য ব্র্যান্ডের নতুন রঙ বেছে নেওয়া থেকে সহজ হতে পারে।এই সাধারণ অভ্যাসগুলি নির্মূলের জন্য বিশেষ সভাগুলির প্রয়োজন হবে না তবে পরিবর্তে তারা ব্যক্তিত্বের গভীর প্রতিষ্ঠিত নিদর্শন হওয়ার আগে বা বাইরের পরামর্শের প্রয়োজন হওয়ার আগে দীর্ঘ কথোপকথন ছাড়াই পরিচালনা করা উচিত।...

টক থেরাপি আসলে এটি। থেরাপি কথা বলে অর্জন। আপনি একজন থেরাপিস্টের সাথে ফিরে বসেন, হয় আপনার অনুভূতি এবং তাদের দর্শনের উপর ভিত্তি করে চেয়ারে স্থাপন বা বসে এবং আপনাকে বা আপনার মেজাজকে কী বিরক্ত করছে তা নিয়ে আলোচনা করুন। আপনার অতীত বা আপনার ভবিষ্যতের আশেপাশে আলোচনা করুন। এটি এমন একটি সময় যা আপনি কী ভুল তা নিয়ে আলোচনা করতে পারেন এবং সমাধানগুলি শুনতে পারেন যা আপনার প্রয়োজন হতে পারে না। অতিরিক্তভাবে আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবন বাড়াতে এবং গ্রুপগুলিতে যোগদানের জন্য ক্রিয়াগুলি পরিকল্পনা করতে পারেন। তারা যখন কোনও মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার জন্য সমস্যাগুলি নির্ণয় করতে এবং সুপারিশ করতে সহায়তা করতে সক্ষম হয়।যদিও এটি আপনার জন্য বিশেষজ্ঞের প্রয়োজন হবে বলে মনে হবে না, তবে কোনও পালের পরিবর্তে আপনার পরামর্শদাতার সাথে এটি করার দরকারের কিছু কারণ রয়েছে (যদিও বন্ধুরা একটি চিমটিতে কাজ করতে পারে)। পরামর্শদাতারা নির্দিষ্ট কিছু বিবেচনা করতে জানেন। তারা ক্লিনিকাল বনাম পরিস্থিতিগত হতাশার লক্ষণগুলি বিবেচনা করার জন্য প্রশিক্ষিত। আপনি যে কার্যক্রমগুলি আপনি খেয়াল করতে পারেন না তা দেখতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত। এমন কোনও সংযোগও রয়েছে যা কোনও বন্ধু সম্ভবত নাও থাকতে পারে। তারা অন্যান্য সংস্থাগুলির সাথে গ্রুপগুলিকে সমর্থন করার জন্য একটি উল্লেখ করতে পারে।লক্ষণগুলির পিছনে কারণ আবিষ্কার করার জন্য তারা একটির সাথেও কাজ করতে পারে, বিশেষত যখন এমন কিছু সমস্যা রয়েছে যা এতটা সহজভাবে বোঝা যায় না। তারা প্যারানোয়া বা হতাশার পিছনে কারণ আবিষ্কার করতে একটির সাথে কাজ করতে সক্ষম, যা আপনি কল্পনা করার মতো সহজ নাও হতে পারেন। তারা আপনাকে অতিরিক্ত পরিমাণে ব্যথা ছাড়াই আপনার দৈনন্দিন জীবন পরিবর্তন করতে সহায়তা করতে পারে এবং সময় এবং শক্তি তাদের মুখোমুখি হওয়ার সময় আপনাকে অন্যের সাথে কথা বলতে সক্ষম করে।...