সাম্প্রতিক প্রবন্ধসমূহ

আপনার প্রাক্তন অংশীদারকে কাটিয়ে উঠতে এমন একটি জিনিস যা আমাদের জীবনের কিছু সময় প্রত্যেককেই করতে হয়। কিছু ব্যক্তি অন্যের চেয়ে অনেক বেশি। প্রাক্তনটির অর্থ একবার জড়িত হওয়ার ক্ষেত্রে বিবাহবিচ্ছেদের অর্থ আপনার বিভাজন আরও বেশি শক্ত।বলা হয় যে পয়েন্টটি একটি ভাল নিরাময়কারী যা সত্য, তবে অতিরিক্তভাবে পদক্ষেপ নেওয়া অপরিহার্য। অবিকল আপনি ইভেন্টে কোন পদক্ষেপ নেবেন?বিভাজন, সম্পর্কের ভাঙ্গন বা বিবাহবিচ্ছেদের পরে জীবনকে মোকাবেলার জন্য এখানে কিছু ব্যবহারিক পরামর্শ দেওয়া হল।একটি পরিষ্কার বিরতি করুন। যতটা সম্ভব লোভনীয়, আপনি যদি এখনও আপনার প্রাক্তনের সাথে গভীরভাবে প্রেমে থাকেন তবে তারা অনুভূতি এবং তীব্রতার প্রতিদান দেয় না, তবে আপনি একটি পরিষ্কার বিরতি তৈরি করা ভাল। এটি প্রতিবার সত্য। প্রাক্তন খুব কমই বিভক্ত হওয়ার পরে বন্ধু বানান।সমস্ত টেলিফোন নম্বর, ইমেল এবং তাই মুছুন যার মধ্যে আপনার প্রাক্তন বিবরণ রয়েছে। প্রলোভন দূরে রাখা অপরিহার্য।যথাসম্ভব ব্যক্তিগত আইটেম সাফ করুন। স্পষ্টতই ব্যবহারিক জিনিস রাখা অপরিহার্য, তবে, আপনি যদি আপনার প্রাক্তনকে কী মনে রাখবেন তা ব্যবহার করে থাকেন তবে এটি কোনও ভাল নয়। এগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সাফ করুন।নিজেকে চিকিত্সা করুন। আপনার প্রাক্তন ছাড়া ভাল সময় কাটাতে আপনি অভ্যস্ত হয়ে পড়েছেন তা নিশ্চিত হন। নিজেকে, আপনার প্রাক্তন অংশীদার এবং অন্যদের প্ররোচিত করুন যে পরিস্থিতি নির্বিশেষে আপনি আবার হাসতে পারেন। বিবাহবিচ্ছেদের অর্থ এই নয় যে আপনি পুরোপুরি হাসতে পারবেন না।আপনার হতাশা, ক্রোধ এবং তিক্ততা পরিণত হতে দিন। আপনার অনুভূতি জট করুন বা কিছু ভাল পরামর্শ পান। যদিও এটি কেবল এমন একটি বন্ধু যিনি আপনাকে কিছু সময়ের জন্য মনোযোগ দেবেন। বাষ্প বন্ধ - এটি স্বাভাবিক।বাড়ির জন্য নতুন জিনিস কিনে আপনার বর্তমান পরিস্থিতি পরিষ্কার করুন। নতুন বিছানাপত্র এবং রান্নাঘরের পাত্রগুলি এমন কিছু যা আপনি প্রতিদিন ব্যবহার করেন। নতুন আইটেম পান। আপনার দৈনন্দিন জীবনটি এখনও আপনার প্রাক্তনের সাথে সংমিশ্রণে আপনি যে আইটেমগুলি ব্যবহার করেছেন সেগুলি থেকে নিজেকে এতটা দূরত্বে চালিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এটি ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য আশ্চর্য কাজ করবে।নিজেকে নিরাময়ের জন্য সময় এবং শক্তি দিন। আপনার প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে কোনও নতুন সম্পর্কের মধ্যে সরাসরি ছুটে যেতে হবে না। আমার বিবাহবিচ্ছেদের মধ্য দিয়ে যখন যাচ্ছিলাম তখন আমাকে নির্দেশিত পরামর্শ ছিল 'ডেকগুলি আবেগগতভাবে সাফ করা'। দুর্দান্ত পরামর্শ, ব্যক্তিগতভাবে আপনার পক্ষে এটির অধিকার না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে প্রত্যাবর্তন করতে হবে না।কোনও নেতিবাচক স্ব-কথা দূর করুন। বিভক্ত হওয়ার পরে আপনি নিজেরাই দুঃখ বোধ করতে পারেন। এটি শুরু করার সময় কেবল একটি অত্যন্ত সংক্ষিপ্ত জন্য আপনার উপকার করতে পারে। আপনি যদি নিজের সাথে কথা বলতে থাকেন তবে ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য সময়টি সঠিক হয়ে গেলে এটি আরও কঠিন।চার্জ নিন আপনার আবার কখনও হবে। লক্ষ্য করা। নিজেকে চ্যালেঞ্জ সেট করুন। সম্ভবত আপনি সর্বদা অ্যাবসিল বা বিমান থেকে লাফিয়ে উঠতে চান। সম্ভবত যোগব্যায়াম শেখা সম্ভবত আপনার জন্য ব্যক্তিগতভাবে সঠিক হতে পারে। পৃথিবী আপনার ঝিনুক হতে পারে।সত্যটি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন যে এটি প্রতিদিন অগ্রগতি করে। নিজেকে বলুন 'প্রতিদিন আটলান্টা বিবাহবিচ্ছেদের অ্যাটর্নিগুলি আমি উন্নতি করছি এবং আরও ভাল এবং আরও ভাল' ' এটি সত্য এবং বেশিরভাগ যারা তালাকপ্রাপ্ত হয়েছেন তারা আপনাকে জানিয়ে দেবেন যে হঠাৎ 1 দিন আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনার কাছে থাকা অন্যরাও সহজেই আপনার পক্ষে সেরা হিসাবে কাজ করতে পারে।।...

関係は通常、サポート、愛、自信、熱意、喜びを得るための私たちの主な方法と見なされます。 当然、友人、同僚、知人と家族や家族や私たちが愛の関係に密接に関係している人との関係を見るたびに、学位とタイプの違いを見つけることができます。 多くの人は、生涯続くことを好む永続的な愛の関係を求めています。 理論的には、これらの関係を完成させるために育てることができるようにするためにあらゆる努力を払わなければなりません。 | - |私たちは？ 通常はありません。 私たちは理想的な関係を夢見ているかもしれませんが、実際に十分な時間と労力に投資することは、私たちが日常の存在のすべてに苦しんでいると思われます。 | - |私たちの関係は、私たちのニーズや期待を満たすことを怠ると、苦痛、不安、失敗の感情の資源になります。 潜在的にはるかに損害を与える可能性があり、彼らは自分の人生を毒するかもしれない深い内なる怒りを得る方法になることができます。 それらは、人間関係の問題の次元のいくつかです。 確かに、関係に問題を抱えることは、失敗にそれを運命づける可能性は低いです - すべての関係には問題があります。 私たちはすべての個人であり、私たちの欲求とニーズはさまざまであるため、互換性がない場合があります。 | - |私たちがこれらの避けられない問題にどのように対処するか、違いのためのスペースを確保するためにそれらを解決することに専念するあなたの時間と労力は、関係が悲惨さと失敗で成功するか枯れているかを判断することができます。 | - |仕事なしで素晴らしいアスリートになると思いますか？ 愛の関係を正確に持ち、育て、保護する方法を学ぶことは仕事です。 残念ながら、私たちはそれを達成する方法に焦点を合わせて生まれていませんでした。そして、私たちの初期の経験は、私たちの能力を形成するのに役立つよりも大幅に少なくなりました。 離婚に関する統計は落胆しています。 | - |どんな関係でも繁栄するために、私たちは物事をそのままに保つように努めるべきです。 私たちのパートナーを当たり前のことと考えて、私たちのパートナーを独特で特別な個人として見ることに失敗することは、終わりの始まりかもしれません。 物事が間違いなく良くなることがナンセンスであることを単に望んでいるだけです。 あなたがあなたの恋人を支援、励まし、豊かにするために毎日行うすべてのことは、関係の成長を助けることができます。 | - |あまりにも多くの人々が、単に存在しない完璧な自動ソリューションを求めている他のいくつかの「関係」に行くだけです。 誰もが新鮮な愛の興奮、狂気、恋に落ちる強力な感情を知っています。 一部はその新しさに依存し、それを恋をしていると混同します。 彼らはそれらの感情が耐えることを期待しているので、それらの感情が薄れたとき、彼らはそれらを捕らえようとします。 しかし、本当にこれを行う唯一の解決策は、新鮮な関係にあります。 | - |私たちは通常、はっきりと見ていません。私たちが恋に落ちると、パートナーが時間が経つにつれて続く関係を作り出すことを知りません。 これは、はるかに意識的なプロセスであり、いくらかの仕事と理解が必要です。 パートナーの初期価値を認識するためにも共有する機能が必要です。 維持するために、体験や感情や活動を構築する必要があります。 これにはすべて時間がかかるので、時間が経つにつれて、私たちはパートナーと関係を当たり前のことと考え始める傾向があります。 私たちの応答は自動的になります。 もう他の人に会えなくなることさえありません。 私たちはすべてを退屈な習慣に減らしました。 | - |そして、それは明らかに主要な関係キラーです。 道路、別の車、または歩道にある個人を意識的に見ずに馴染みのあるルートを運転することができるのとまったく同じ方法で、あなたの関係は見えません。 | - |このような簡単な記事は、効果的な関係を構築するすべての部分をカバーできる可能性はありません。 また、すべての問題を説明していませんでした。 最終的に、あなたのそれぞれは本当にユニークな人であり、あなたの関係はすべて独自の資質を持っています。 私が強調したいのは、あなたの関係を日常的にし、それを習慣に変えることがあなたがとることができる最悪の行動の1つであるということです。 | - |一緒に新しいことを成し遂げ、お互いのアイデアや信念を探求する機会を探してください。 恋人を真剣に受け止め、すべてに集中してください。 最終的には、あなたの恋人を再び見るように強制します。 遊びの感覚を取り戻し、再びお互いに馬鹿になります。 浮気といじめ。 それはばかげているように聞こえますか？ それは可能ですが、あなたが持続する愛の関係が必要な場合は、時間をかける必要があります。 この時点から始まります。 | - |...

ইতিবাচক অভ্যাসগুলি সাফল্য, আনন্দ এবং স্থায়ী পরিপূর্ণতার অসাধারণ পুরষ্কার নিয়ে আসে। নীচে তালিকাভুক্ত সাতটি অভ্যাস রয়েছে যা আনন্দের সাথে এবং সফলভাবে বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয়।কৃতজ্ঞতা: যখন কেউ কার্যকর হয় বা দয়া দেখায় তখন একটি সাধারণ এবং আন্তরিক "অনেক ধন্যবাদ" সরবরাহ করা এবং বেশ কয়েকটি আশীর্বাদের জন্য প্রতিদিনের কৃতজ্ঞতার প্রার্থনা সরবরাহ করা।নির্ভরযোগ্যতা এবং বিশ্বাসযোগ্যতা: প্রত্যাশার চেয়ে বেশি সময় প্রয়োজন হলেও কারও চুক্তি রাখতে সহায়তা করার জন্য ব্যক্তিগত দায়িত্ব গ্রহণ করা।অধ্যবসায় এবং দৃ acity ়তা: গণনা করা ঝুঁকি গ্রহণ করা, বাধাগুলি হ্রাস করা, ধৈর্য্যের পর্যাপ্ত কারণ, কারও উদ্দেশ্য পূরণ করে এমন সার্থক মিশনগুলি সম্পন্ন করা।উত্সাহ: অন্যের প্রতিভা, স্বপ্ন, প্রচেষ্টা এবং সাফল্যের জন্য প্রশংসা এবং সমর্থন দেখানো।সহানুভূতি: মানুষের দুর্ভোগকে সহজ করার জন্য যা সম্ভব তা করা, আমাদের মানব পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের ভালবাসা, উদারতা এবং ক্ষমা দিয়ে আচরণ করা।সহযোগিতা: প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি স্বাগত জানানো, সাধারণ লক্ষ্য অর্জন, শুভেচ্ছার যোগাযোগ, চরিত্রের শক্তি প্রদর্শন এবং সহায়ক জোটকে উত্সাহিত করার কৌশলগুলির সাথে আলোচনার এবং পার্থক্যগুলি সমাধান করা।অবিচ্ছিন্ন শেখা: ভবিষ্যতের অগ্রগতির জন্য আরও পরিষ্কার মানচিত্র তৈরি করতে নতুন দক্ষতা অর্জন, অভিজ্ঞতা রেকর্ডিং এবং উভয় পছন্দসই এবং অনাকাঙ্ক্ষিত ইভেন্ট থেকে শেখা।।...

জীবন প্রায় পরিবর্তন হয়। আমরা পরিবর্তনকে ভয় করি এবং এটি একই সাথে আলিঙ্গন করি। এই নিবন্ধটি প্রায় বন্ধ এবং আপনি যে নতুন জিনিসগুলির অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তার জন্য জায়গা তৈরি করা। আপনার জীবনের অ্যাডভেঞ্চারের সময় আপনি যেমন চালিয়ে যান তেমন এটি আপনাকে হালকা প্যাক করতে সহায়তা করতে পারে!আমাদের পরিচয়, আমরা কীভাবে নিজেকে উপলব্ধি করি এবং অন্যের কাছে নিজেকে উপস্থাপন করি, এখন আমরা এটি জানার পরে জীবন থেকে শুরু করি। আমাদের যে কাজটি রয়েছে, ঠিক কীভাবে আমাদের জীবন রচিত হয় এবং আমরা যে বাড়িগুলিতে থাকি সেগুলি হ'ল আমাদের মানসিকতার প্রসারিত উপাদান। তাই মেজাজ, আবেগ হতে পারে, এমনকি আমরা কীভাবে আমাদের সাথে সম্পর্কযুক্ত এবং কীভাবে কথা বলি, তারা এই মুহুর্তের মতো আমরা জীবনে যারা ছিলাম তার সমস্ত অংশ।যখনই আমরা কোনও ধরণের পরিবর্তনের মুখোমুখি হয়েছি, এটি কর্মসংস্থান হোক বা বাড়ি হোক বা অভ্যন্তরীণ/স্ব -পরিবর্তন হোক না কেন, আমাদের প্রথমে পুরানো কিছু সম্পর্কে ভুলে যাওয়া দরকার। এর অর্থ এই নয় যে আমরা সেই জিনিসটি থেকে উত্পাদিত আমাদের পরিচয়টি ছেড়ে দেওয়ার বিষয়টি আমরা ছেড়ে যাওয়ার কথা বিবেচনা করছি। কখনও কখনও আমরা "গুড রিডেন্স" ভাবি এবং তাই আমরা যা যা সত্যই পরিবর্তন করছি তা ছেড়ে দিতে পেরে খুশি এবং আমাদের বিভাগটি সেই জিনিসটির সাথে যুক্ত হয়েছে। আমরা ফিরে তাকানোর চেয়ে সহজেই এগিয়ে চলেছি। আরও নিয়মিত যদিও, আমরা আমাদের সেই বিভাগের সাথে জড়িত হয়েছি যে লোকেরা চলে যাচ্ছে। সাধারণত এটি আমরা যা ছেড়ে চলেছি তার সুরক্ষা এবং পরিচিতি, আমরা যে জিনিসটি ছেড়ে চলেছি তার চেয়ে অনেক বেশি এটি ভুলে যাওয়া সবচেয়ে কঠিন।আপনি যে সমস্ত কিছু ত্যাগ করছেন তা দূরে সরিয়ে দেওয়ার জন্য সময় নেওয়া আপনার পক্ষে আপনার হৃদয়কে নতুন কিছুতে খোলার জন্য আরও স্বাধীনতা সম্ভব করে তোলে। সম্পর্কের বিরতি থেকে পুনরুদ্ধার সম্পর্কে সর্বদা এক মিলিয়ন বই এবং নিবন্ধ রয়েছে। আসুন আপনি যে অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তার কয়েকটি ব্রেক-আপগুলির দিকে নজর দিন।আসুন আপনি আপনার কাজ বা ক্যারিয়ার ছেড়ে যাচ্ছেন এমন সুযোগটি বিবেচনা করুন। দায়িত্ব এবং দায়িত্বগুলি আপনার চিন্তায় তাজা থাকার কারণে অবিলম্বে আপনার জীবনবৃত্তান্ত আপডেট করুন। অথবা, আপনি যদি অবসর নিচ্ছেন তবে আপনার জীবনবৃত্তান্ত পুড়িয়ে দিন; আপনার আর প্রয়োজন হবে না! আপনার সহকর্মীদের কার্যকরভাবে বিদায় জানাতে চূড়ান্ত দিনে একটি নির্দিষ্ট মধ্যাহ্নভোজনের জন্য অনুরোধ করুন। যদিও আপনি নিঃসন্দেহে এগুলি পরে পৃথক স্তরে ব্যবহার করে সামাজিকীকরণ করবেন, তবে এটি বিশেষ সময় হওয়ার কারণটি আপনাকে বিদায় জানাতে সহায়তা করতে পারে যে আপনি এটি বুঝতে পেরেছেন এবং আপনি যে রুটিনটি ব্যবহার করেছিলেন তা একবারে আপনি ব্যবহার করেছিলেন।এমনকি আপনি যদি খারাপ অনুভূতি ব্যবহার করে চলেছেন, আপনাকে হ্রাস করা বা বরখাস্ত করা হয়েছে, এখনও সহকর্মীরা থাকতে পারে যা আপনি নিশ্চিত করতে পারেন এবং আপনার প্রকল্পের পরিবেশ তৈরি করতে তারা যা কিছু করেছিলেন তার জন্য ধন্যবাদ জানাতে পারেন। আপনার মনকে ধরে রাখুন এবং আপনার জিহ্বাকে কামড় দিন যা পরিচালনা করার জন্য আপনার খুব ভাল ব্যক্তিগত ইস্যুতে যা নেই সে সম্পর্কে। আঘাত ও ক্রোধের প্রাথমিক অনুভূতিগুলি শীতল-ডাউন হতে শুরু করার পরে আপনি আপনাকে কিছু হতাশ করতে চান না। কাজটি ছেড়ে প্রবেশদ্বারটি বন্ধ করুন। আপনার জীবনের এই বিভাগটি শেষ হয়েছে।এখন, আপনি যদি চলছেন, আপনি আপনার প্রতিবেশীদের ধন্যবাদ জানাতে চাইলে তারা ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য ভাল প্রতিবেশী হওয়া উচিত। দেয়ালগুলির মধ্যে আপনার নিজের সময় থেকে দীর্ঘায়িত শক্তিগুলি দূর করতে বাড়ি বা অ্যাপার্টমেন্টটি পুরোপুরি পরিষ্কার করুন। আপনি সরানোর আগে ঠিকানা ফর্মগুলির সম্পূর্ণ পরিবর্তন; পোস্টঅফিসে তাদের বাছাই করা বা এর কারণে নোট কার্ডের একটি দুর্দান্ত গ্রুপ কেনা সম্ভব। এইভাবে আপনি আপনাকে শেষ পর্যন্ত আপনার ব্র্যান্ড-নতুন ঠিকানাটি সংযুক্ত করার জন্য অভ্যস্ত এবং আপনার পুরানো ঠিকানার সাথে আপনার পরিচয়টি একসাথে রেখে যেতে শুরু করবেন। এটি কী অভ্যন্তরীণ পরিবর্তন কিনা? সম্ভবত আপনি পুরানো ক্ষতিকারক নিদর্শনগুলি থেকে এগিয়ে যেতে চান যেমন উদাহরণস্বরূপ নেতিবাচক চিন্তার ধরণগুলি বা নিজের জীবনের পরিস্থিতির শিকার খেলতে। (এমন আইটেমগুলি সন্ধানের জন্য অভিনন্দন যা আর স্থায়ী হয় না পাশাপাশি তাদের স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের সাথে স্থানচ্যুত করার জন্য আপনার ইচ্ছুকতা!) দয়া করে সচেতন হন যে আপনি যে অভ্যাসগুলি ছেড়ে দিচ্ছেন সেগুলি আপনার পছন্দসই অভ্যাসগুলি কারণ তাদের সম্পর্কে এমন কিছু আপনাকে পরিবেশন করেছে যা আপনি অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন। সময় নিন এবং আপনি যা ছেড়ে দিচ্ছেন তা প্রকাশ করুন। নেতিবাচক অভ্যাসটি আপনার দৈনন্দিন জীবনকে যেভাবে প্রভাবিত করেছে, ফলস্বরূপ আপনি কী পাঠ আবিষ্কার করেছেন, কেন আপনি এটি যেতে দিচ্ছেন তা প্রকাশ করুন। তারপরে চিঠিটি নিন এবং এটিকে আপনার চূড়ান্ত বিদায় হিসাবে পোড়াবেন। দয়া করে নিশ্চিত হন যে আপনি এটি জ্বালানোর বিষয়ে নিরাপদ।আপনি যখন কার্যকরভাবে আলাদা হয়ে গেছেন এবং আপনি যা ত্যাগ করছেন তা থেকে বিদায় জানালেন আপনি নতুন জীবনের অ্যাডভেঞ্চারে এগিয়ে যাওয়ার জন্য অবসন্ন হন! আপনার চোখ এগিয়ে রাখুন এবং আপনি যে নতুন অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তা থেকে কিছুটা সময় বিনিয়োগ করুন। এমনকি জীবনের খুব সেরা পরিবর্তনগুলি ভীতিজনক বা চাপযুক্ত হতে পারে এবং কখনও কখনও অপ্রতিরোধ্য বলে মনে হতে পারে। এই সমস্ত অনুভূতি অনুভব করা ঠিক আছে। নিশ্চিত করুন এবং অন্যের সাথে কথা বলুন এবং নিজের উপর এটি সহজ করুন। নিজেকে ছোট ট্রিটস দিন এবং যা কিছু পরিবর্তন করুন তার দিকে যাওয়ার পথে বিরতি দিন যা আপনি তৈরি করবেন। শীঘ্রই সেই পরিবর্তন নিঃসন্দেহে "ওল্ড নিউজ" হবে এবং আপনি আরও একটি নতুন পরিবর্তন বিবেচনা করবেন। জীবন এইভাবে একটি দুর্দান্ত অ্যাডভেঞ্চার!শেষ টিপটি আমি আপনাকে রেখে দেব তা আপনার আগামীকাল কী আনতে পারে তা কখনই অবমূল্যায়ন করে না। এটি মনে রাখবেন যদি আপনি অন্য ক্রিয়াকলাপগুলি পিছনে রেখে যাওয়ার মুখোমুখি হন তবে আপনি অবাক হয়ে যাওয়ার চেয়ে আরও বেশি কিছু হতে পারেন! আপনি যদি জিনিসগুলিকে ছেড়ে দিতে সহায়তা চান, বা আপনি যে পরিবর্তনগুলি করছেন তার জন্য আরও নির্দিষ্ট টিপস চান তবে দয়া করে আমাকে ইমেল করুন!।...

বিরক্তি বিরক্তি সত্যিই একটি শারীরবৃত্তীয় ক্যান্সার। বিরক্তি আসলেই এক ধরণের ক্রোধ। এটি প্রায়শই চরম ধরণের অভিযোগ। এই অভিযোগটি বাস্তব বা কল্পনা করা যেতে পারে। আপনি যে সত্যতা প্রকাশ করেছেন তা বোঝায় যে এটি আপনার মস্তিষ্ককে দখল করে। এটি পরিষ্কার চিন্তাভাবনা রোধ করে।জীবন সংক্ষিপ্ত...