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鬼ごっこ: 何か

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過去を無視することの代償

投稿日: 2月 16, 2024、投稿者: Frankie Gullotta
過去に起こったことを忘れて、それをあなたの潜在意識の中に置いたが、それでもあなたを悩ませたことはありますか? あなたの何人かは持っています、私は確かです。 誰かの人生には、時々忘れていることは、彼らが自分の問題が解決された方法を時々忘れていることです。 しかし、彼らが実際にそれに直面しないほど、問題は大きくなり、さらにそれを解決する立場にありません。 | - |問題は、ある種の箱に眠り、無視され、忘れられ、脇に置かれるのではなく、直面する必要があります。 解決できない問題に直面したら、アドバイスを受けるのが最善であることを覚えておくのが最善です。 | - |私たちの過去を無視すると、私たちは不完全な人になります。 問題を解決したら、気分が良くなりませんか? 確かに、心配することなく、あなたが自由に感じているように感じているインスタンスを見つけることができます。 後で問題をバグにかけることよりも、そのような気持ちを受け入れませんか? | - |あなたの問題を解決する方法を学ばない場合、あなたの周りの個人のアドバイスを求める傾向はあなたの友人、あなたの愛する人、またはおそらく縮小を好むことですか? 問題を無視し、それがあなたの「過去」であることを確認するためのあなた自身が正当化されることはありません。 人々は「過ぎ去った日が過ぎた」と言います。 はい、これは過去ですが、過去の理由で未解決の何かがある場合、あなたを楽しみにしている問題があります。 後で問題のコントロールを許可しないでください。 | - |特に関係する問題を見つけることができる場合、私たちの過去を無視するコストは反発です。 あなたはそれがあなたにどのように戻るか決して決してないかもしれません。 気まぐれで戻ってきて、あなたが知らずにあなたを攻撃し続けるか、あなたがそれに直面しなかったので、あなたを激しく襲って戦いで失うことができるかもしれません。 | - |...

人生の旅のヒント

投稿日: 10月 4, 2023、投稿者: Frankie Gullotta
人生はほぼ変化しています。 私たちはそれを同時に驚かせ、受け入れます。 この記事は、あなたが経験した新しいことのためのほぼ閉鎖とスペースを作ることです。 それはあなたがあなたの人生の冒険の間に追いつくとき、あなたが光を詰めるのを助けることができます! 私たちのアイデンティティ、私たちが自分自身をどのように正確に知覚し、自分自身を他の人に提示するかは、今それを知っていたら人生に由来します。 私たちが持っている仕事、私たちの生活がどのように作られているか、そして私たちが住んでいる家は私たちの精神の拡張要素です。 ですから、気分、感情、私たちが自分自身にどのように関連し、話すかさえ、それらはすべて、私たちがこの瞬間に人生の中で誰であったかのセクションです。 雇用であろうと家であろうと、内なる/自己変化など、あらゆる種類の変化に直面したときはいつでも、最初に古いものを忘れる必要があります。 それは、私たちが去ることを検討してきたことから生み出された私たちのアイデンティティを解放することを意味します。 時々、私たちは「良い馬鹿げ」を考えるので、私たちが実際に変化していることと、そのことに関連している私たちのセクションを本当に残して喜んでいます。 私たちはこれまで振り返るのではなく、簡単に前進します。 より定期的に、私たちは人々が去っていることを私たちのそのセクションに定着させました。 通常、それは私たちが去ってきたもののセキュリティと親しみやすさであり、私たちが去っていたものよりもはるかに多くのことを忘れがちです。 あなたが放棄しているすべてを離すために時間をかけることで、あなたの心を新しいものに開くためのより多くの自由があなたに可能になります。 関係の解散から回復することについて、常に100万冊の本や記事があります。 あなたが経験した他の別れのいくつかを見てみましょう。 あなたがあなたの仕事やキャリアを離れるチャンスを考えてみましょう。 職務と責任はあなたの考えに新たなままであるため、履歴書をすぐに更新してください。 または、引退した場合に履歴書を燃やします。 あなたはそれ以上それを必要としません! 最終日に特定の昼食をリクエストして、同僚にさよならを効果的に言う。 あなたは間違いなくそれらを後で個人レベルで使用して社交することになるでしょうが、これが特別な時間になることは、あなたがそれを理解していることとあなたが慣れていたら慣れているルーチンに別れを告げるのに役立ちます。 あなたが悪い感情を使って、あなたが縮小または解雇されたのにとらわれている場合でも、あなたが確実にすることができる同僚がいるかもしれません、そして、あなたのプロジェクト環境をより良くするために彼らがしたことに感謝することができます。 あなたの心を維持し、あなたの非常に最高の個人的な問題に扱っていないものについてあなたの舌を噛みます。 最初の傷と怒りの感情がクールダウンに始まると、あなたはあなたを悩ませたくありません。 仕事を去り、入り口を閉じます。 あなたの人生のこのセクションは終わりました。 今、あなたが動いているなら、あなたの隣人があなたのために個人的に良い隣人だったら、あなたの隣人に感謝したいかもしれません。 家やアパートを徹底的に掃除して、壁の中で自分の時間から残っているエネルギーを排除します。 移動する前にアドレスフォームの完全な変更。 郵便局でそれらを拾うか、このために素敵なノートカードを購入することが可能です。 そうすれば、最終的にあなたの真新しいアドレスにあなたを添付し、あなたの古い住所と一緒にあなたの身元を残すためにあなたを添付することに慣れています。 それが内なる変化かどうかはどうですか? おそらく、あなたは、否定的な思考パターンや自分の人生の状況の犠牲者を演じるなどの古い有害なパターンから前進したいのでしょう。 (もはや長続きしないアイテムと、健康的な習慣でそれらを置き換える意欲を見つけてくれておめでとうございます!)あなたが手放している習慣は、あなたが経験したものに役立ったので、あなたが選んだ習慣であることに注意してください。 時間をかけて、あなたが手放しているすべてを明らかにします。 否定的な習慣があなたの日常生活に影響を与えた方法、結果として発見した教訓、なぜあなたがそれを許しているのかを明らかにします。 次に、手紙を取り、最後の別れとして燃やしてください。 あなたがそれを燃やすことについて安全であることを確認してください。 あなたが効果的に脇に置いて、あなたが放棄していることからさよならを言ったとき、あなたは新しい人生の冒険に進むことを免除しています! 目を前進させて、あなたが経験した新しいものから順応するのに時間を投資してください。 人生の最高の変化でさえ、恐ろしいかストレスがかかる可能性があり、時々圧倒的に見えるかもしれません。 それらすべての感情を感じても大丈夫です。 特定して、他の人と話をして、自分で簡単に進んでください。 あなたがそれを変えても、あなたが作っているものに向かう途中で、小さな御treat走や休憩を与えてください。 すぐにその変化は間違いなく「古いニュース」になり、別の新しい変更を検討するでしょう。 人生はこのように素晴らしい冒険です! 私があなたに残す最後のヒントは、あなたの明日がもたらすものを過小評価しないことです。 他の活動を残しておくことに直面している場合、これを覚えておいてください、あなたは驚く以上のものになるかもしれません! あなたが物事を手放すのを助けたいなら、またはあなたが作った変化にもっと具体的なヒントが人生になる可能性が高い場合は、いつでも私にメールしてください!。...

どこにも行かずにすべてから逃れる方法

投稿日: 六月 11, 2023、投稿者: Frankie Gullotta
「休暇からセカンダリーが欲しい」と言ってから戻ってきたなら、たくさんの人がいます。 これは通常、休暇中にたくさんの旅行が混ざり合っているとき、または人々が目的地で関心のある豊かな場所を利用するために活動を過度にスケジュールした場合に発生します。 それで、あなたの健康的な食事や睡眠習慣を復活させる以外に、「休暇」が終わったとき、または将来になりすぎたら、どうすれば良い休息、リラクゼーション、楽しみを得ることができますか? ここに、どこにも行かせずにすべてから離れるのに最適な方法についての5つの素晴らしいアイデアがあります: ミニパエクスペリエンス 夏ではないので、自分を甘やかすことができないことを意味するわけではありません。 無料の変身のために予定されている予定を立てたり、マッサージやマニキュアをスケジュールしたり、化粧品や追加を楽しんだりする場合でも、それはあなたのために時間を刻む賢い方法です。 アロマセラピーキャンドルの光と香りでシャワーやお風呂に行くことでさえ、通常からの素敵な休憩かもしれません。 read 休暇中に学ぶために必要な時間があるべきだと思って脇に置いた本や雑誌を覚えていますか? さて、あなたは今したいでしょうか? 涼しい季節は、多くのブックローバー(私を含む)が宣言する雨のような曇りの日をもたらします。 他の誰かが「あなたが読む必要がある」と言ったことではなく、あなたが望むものを読んでいることを確認してください。これは先延ばしの確実なトリガーになる可能性があるからです。 エキゾチックをあなたの日常の経験に持ち込みます 休暇のために離れることについて私たちが好きなことは、私たちの普通のことを体験する立場にありました 、日々の経験。 それでは、正式な「休暇」の排他的なドメインとして機能していると述べるのは誰ですか? あなた自身とあなたの家族を、あなたがブルームーンで一度使用するだけの素晴らしい中国と一緒にポーチで特定の朝食を扱ってください。 試したことのない料理を持っているレストランを訪れてください。 国際製品に焦点を当てた店を検索し、外国の場所から何かをつかんで、通常の装飾に少量の神秘性を含めてください。 何か新しいことを試してください 最近では、人々は学習体験を休暇体験に取り入れています。 それで、あなたはクラスやワークショップに参加したいでしょうか? 個人的な開発に取り組み、新しいスキルを獲得したり、歴史を学んだり、新鮮な趣味を使い果たすことができます。 いずれにせよ、あなたがそれを追求することを決めた場合、新しい経験への扉を開くことも、精神の若返りにつながる可能性があります。 自宅で観光客になります 町外の親relativeや友人のツアーガイドをプレイしていない限り、休日の目的地を訪れていないかもしれません または歴史的な場所は都市または地域にいる可能性があります。 自分の街から訪問者ガイドを手に入れて、街を訪れてください。 観光客と一緒に地元のアトラクションを見ることは間違いなく目を見張るものであり、あなたが故郷と呼ぶ地域に関する新しい視点を提供します。 さらに、既にない限り、近所の劇場、交響曲、博物館でイベントを待つ計画を立ててください。 私たちの多くは、私たちが「町の外」であり、私たち自身のコミュニティ内で素晴らしい芸術コミュニティや興味のある場所を利用しないときはいつでもこれらのことをすることができます。 だから、あなたがそこから離れる必要性を感じた場合、あなたは必ずしも出発しなければならないことを理解してください。 時々素晴らしい休暇があなたの直前にあります!...

悲しみに効果的に対処する

投稿日: 1月 10, 2023、投稿者: Frankie Gullotta
誰も、幸せに対処したり、気分が良い問題を含めることはありません。 喜びが私たちの人生を作るとき、私たちはそれを自由に経験しますが、悲しみや悲しみが存在するとき、私たちはしばしば彼らに問題があります。 これは、私たちが陽気になり、楽しんでいると予想されるときはいつでも、休日を通して真実です。 私たちは、「幸せな顔に置かれた」ように言う文化に住んでいます。 しかし、悲しみと悲しみは確かにみんなの人生の普通のセクションです。 それらがあなたが気にかけている人の死のような大きな損失の影響である場合、またはより小さな日常の後退の効果である場合、私たちはそれらをより簡単に使用する方法を把握することができます。 これらの感情のいずれかで私たちが安心できるだけでなく、人々がそれらを健全な方法で扱うことが私たちの健康と健康と幸福にとって重要です。 私たちの隣人が過去に病気で妻を亡くしたときはいつでも、感情を効果的に扱わないというリスクが明らかになりました。 私が同情を申し出たとき、彼はすぐに彼がそれについて何か感情を持っていることを否定しました。 1週間のうちに彼は以前に彼女の持ち物のほとんどを処分し、基本的に彼女の病気と死に関連するすべてが終わって終わったと述べました。 さらに、彼の健康はその時から着実に低下しています。 彼は、1つの苦情について次々と説明しています。 当初、彼の症状については原因は見つかりませんでしたが、時間が続くにつれて、実際の身体的問題は苦しんでいます(これはストレス関連と見なされています)。 もちろん、それは極端な例ですが、それでも私たちが感情に正確に対処することの重要性を示しています。 これらの感情を扱い、新しいスキルを学ぶ方法を探求するのに、時間と努力の価値があります。 この短い記事は、悲しみの感情にアプローチする方法に焦点を当てています。 パート2は悲しみを探求します。それは、あなたが気にする誰かの死のように、大きな損失の効果である感情と経験の完全な選択を伴います。 健康への全体的な方法は、私たちの感情が私たちの健康の中で果たす役割を長い間実現してきました。現代医学は現在、これをもっと考慮に入れています。 健全な感情的な生活のために、私たちは感情を尊重し、表現の余地を招待しなければなりません。 悲しみが来るとき、私たちは自分自身がそれを完全に感じることを許さなければなりません。 確かに何かが間違っていることを示すのではなく、それが標準的で自然な反応であることを理解するのに役立ちます。 あらゆる損失は悲しみを引き起こす可能性があります - それはあなたの一日の終わりを示す素敵な夕日に伴うことさえあります。 私たちは必ずしも私たちが悲しみを感じることをよく知っているわけではないかもしれません - それは、その変化するホルモン、血糖などを使用して、私たちの体の化学的内部の変化と見なされるかもしれません。 私たちはそれらを正当化する能力を持っている必要があると感じるために。 最も重要なことは、人々が私たちの感情に抵抗したり抑圧したりしないことです。 そこにいることが許され、感情は「通り抜ける」だけです。 私たちの悲しみを人生の標準的なセクションとして受け入れ、存在することに加えて、悲しい時代に自分自身を助けることができる他のいくつかの方法があります: (@ )私たちが信頼できる家族や友人、特に私たちを判断せずに聞くことができたり、私たちを変えようとしたりすることができる人と感じていることを共有してください。 この感情を「伴う」こととの簡単なつながりは慰めになる可能性があります。 (@@) (@)時間とエネルギーを取り、栄養となだめるようなことをしてください。 ゆっくりと散歩したり、マッサージをしたり、素晴らしい本でリラックスしたり、ガーデニングやその他のお気に入りの趣味をしてください。 (@@) (@)減速してリラックスする方法を見つけます。 これにより、感情が解放される可能性があります。 瞑想し、リラックスした音楽に注意を払い、いくつかの簡単なストレッチをしてください。 (@@) (@)ジャーナルまたは日記に書き込みます。 私たちがそれをするときはいつでも、私たちが打ち明けることができる完璧なリスナーがいるように感じます。 この方法であなたの感情を表現して探求することは、視点と快適さをもたらすかもしれません。 (@@) (@)あなたの個人的な仲間になることを学びます。 一歩下がって、思いやりと愛で自分を見てください。 あなたが厳しく自分自身を判断している場合に注意してください(「あなたは今これを超えているはずです」)、代わりに自分で同情を発見してください。 (@@) プロフェッショナルなヘルプを取得するとき 悲しみは激しく、長続きする可能性があります。 落ち込んでいる個人は、これらの感情を持っていることで自分自身を責めるために無力で絶望的であると感じる傾向があります。 極端な悲しみや絶望の感情は、少なくとも14日以上続き、たとえば働くなど、食べたり眠ったりするなど、日常生活の活動を妨げている場合は、専門的な助けを求めるべきです。 死や自殺の考えに関連している場合は、すぐに助けを求めてください。...

人生の変容の魔法

投稿日: 六月 9, 2022、投稿者: Frankie Gullotta
あなたを偉大さから守る唯一のことは、あなたが誰であるかを理解していないことです。 単なる思考を物理的な現実に変換する能力に気付くと、運命の考えを超えて運命に移動します。 その後、あなたはあなたの個人的な運命を作り出し、あなたの選択されたキャリアで満たされることによって、責任を喜びに受け入れ、障害を克服します。 は常に自信を持っている態度を持っています: 否定的な考え方がある場合、ネガティブな結果が得られます。 惑星はあなたが誰であるか、またはあなたがすることすべてを気にしません。 その唯一の仕事は、あなたがそれを与えるすべてに応答することです。 あなたは、あなたがあなたに反対し、あなたも否定的な提出生活を扱われたと感じていると感じています。 あなたは人生であなたの美しい夢を実現するのが難しいかもしれませんし、あなたは自分自身がより良い仕事を得たり、良いお金を稼いだり、おそらく単に改善された人生を生きたいと思ったりするかもしれません。 それが実際に何であろうと、それはそれをすることができます、それであろうと、それを取得します。 あなたがそれがどのように動作するかを理解したので、ゲーム全体をプレイし始めて、勝ち、成功し、素晴らしいものになります。 創造性: 創造性には勇気が必要であり、多くの人々に避けられます。 新しいものに置き換えてください。 多くの場合、実際に何でも残すことを選択するために現在確保しているすべてのものに立ち向かい、その後一時的なボイドまたはカオスに入る必要があります。 十分なスペースが確立されているのは、その時だけであり、新鮮なビジョンが発生することを可能にします。 人々は、これらの段階を無効にするために自信を欠いています。 代わりに、彼らは創造性を避けるために求め、彼らの人生の中で別の予測可能な出来事を受動的に待っています。 非常に良いニュースは、人々がこの例を変えて行動を起こしたり、私たちが喜んでいた場合に機能させることができるということです。 喜んでここでは主要なものかもしれません。 より満足のいく仕事をしたいのは、それを作成するのではありませんが、それを所有する準備ができていることがそれを作成するものです。 喜んでいることはあなたを制限から偉大さに遠ざけるでしょう。 人生で目標を設定する: 人生で素晴らしいものになる最大の方法の1つは、短いか、または短いか、または継続的に目標を設定することです。 長期。 すべての目標を紙に載せるだけでなく、目標は達成可能で、ポジティブであり、期間制限を持つ必要があり、定期的に達成の量を視覚化するようにしてください。 規律は、人生の夢を達成するために不可欠です。 メンターを探してください。他の人から探して勉強する機会が不可欠です。 思考: 私たちはあなたが私たちの生活の中でどのように影響を受けるかという効果を持っています。 それは成功から失敗まで、e...

自信の欠如とその影響

投稿日: 1月 9, 2022、投稿者: Frankie Gullotta
自信はあなたの中から来ます。 自信は、あなたが内部に感じるものに関係なく、または隠すことに関係なく、外側に示すものでもあります。 あなたは世界でやりたいことを何でもするためのツールとスキルを持っているかもしれませんが、自信がなくても何もされません。 | - |さて、私たちは皆、特に私たちが何か新しいものや気が遠くなるようなものに直面しているとき、私たちが自信を欠くかもしれないことを知っています。 時々、自信がないにもかかわらず、私たちはそれをしますが、そうしません。 これは、経験と学習によって克服できる一時的な自信の欠如です。 | - |本当に衰弱させるのは、何かをしようとする自信がないと感じたときです。 これは、一時的な自信の喪失以上のものです。 これは、低い自尊心と否定的な自己イメージに関連する可能性のある完全な自信の欠如です。 | - |自信を欠く個人は、多くの場合、自分自身や自分のスキルの否定的なイメージを持っています。 彼らはまた、彼らが自分の人生のコントロールや方向性を欠いていると感じるかもしれません。 彼らはまた、彼らが到達する成功は他の誰かから認識されないか、「称賛されている」と感じることができます。 | - |この人を支配するこれらの他の人々または力は、両親、学校または制度、政府、上司または会社、または「fate」などの神または宗教的な力である可能性があります。 | - |多くの場合、自信の欠如は周期的または蓄積される場合があります。 つまり、保証の欠如は、患者の達成や認識の欠如をもたらすということです。 この達成の欠如は、保証のより深いまたはより大きな欠如をもたらします。 この深い自信の欠如は、より多くの達成の欠如をもたらします。 。...

圧倒されないようにし、アクションを加速するための 5 つのヒント

投稿日: 10月 19, 2021、投稿者: Frankie Gullotta
それ以上に立ち上がるほど、スキルを開発することができます。 プレート内のたびに、別の機会が来る別の機会があります。 あなたがそれをやるほど、あなたはより進歩します。 スポーツがあなたのゲーム、職業、ビジネス、家庭、またはリスクを取るかどうかにかかわらず、何かが明らかです。 あなたがそれをするほど、あなたのスキルは大きくなり、達成することが増えます。 以下は、圧倒的なアクションを削除し、加速するための5つのヒントです。 | - |1-明確なコースを保管してください〜どの瞬間にも草を見る場所に刈り込みをさまようことで、庭を刈ることを想像してください。 どれくらい時間がかかるか想像できますか? 研究は現在、マルチタスクが多様化されていることを認めています。 一度に1つのことに完全に焦点を合わせながら、何をしなければならないかという明確なトラックを作成すればするほど、それを迅速に進めることができます。 これについてのヘルプについては、以下のソースを参照してください。 | - |2-成功へのマイクロステップ〜圧倒は麻痺しています。 マイクロステップから始めます。 進むために少しの措置を講じる。 あなたができることを知っていることをしてください(それはばかげているように見えますが)。 私は1つの引き出しをきれいにすることを知っています。 私はワークアウトの服を着て道路に足を踏み入れることを知っています。 鉛筆と紙で15分間座って、私の斬新なアイデアを熟考したり、ビジネスプランを開始したりすることを知っています。 マイクロステップはあなたを前進させ、自信と勢いを築きます。 | - |3-時間の締め切りを確立する〜仕事を始めたら、ペースを維持するのに役立ちます。 「その日はどこ​​に行ったの?」の悲しみを防ぎます。 。 時間は世話される貴重な資産です。 どれだけ時間がかかるかを決定し始めたら、その時間内に濃縮します。 通常、電子メール、電話、同僚が好きなタスクを処理するために、日中に時間を設定します。 中断が避けられない場合は、妨害を許可する時間を決定して境界線を指定します。 | - |4-重要なものを最初にスケジュールする〜私たちは、私たちの生活に最大の影響を与えるものを脇に置くほど責任があります。 または、私たちを妨げるのは恐怖です。 いずれにせよ、プログラムに重要なことを優先事項として追加し、あなたが望むものに向かって移動します。 | - |5-体系化〜時間を節約するためにシステムを作成することを一貫して探します。 庭を刈る方法を持っていることで時間が節約されることを理解してください。 食器棚に何か新しいものが行くと、何かが古いものが出てきます。 通話を返し、毎日スケジュールされた時間に電子メールを評価します。 すぐにごみにジャンクメールを投げます。 何も失われないようにあなたのアイテムに家を与えてください。 時間のブロックをスケジュールして、あなたが持っている多くの役割でタスクに対処します。 自動化します。 必要なアイテムと用事の実行リストを保持し、同時に管理します。 個人の強みと情熱に関する体系化ははるかに価値があります。 | - |...

誰が聞いていますか?

投稿日: 7月 3, 2021、投稿者: Frankie Gullotta
私たちが誰かのためにできる最も素晴らしいことの中には、真の興味を聞いて示すことだけです。 「私」世代の非常に多くの人々は、「自分の「アジェンダ」を「アジェンダ」と聴きます。 | - |リスニングは学習に不可欠です。 優れたギリシャの哲学者ソクラテスは、ソクラテスの方法として知られるようになったものを 'インベントルしました。 ソクラテスはみんなに質問をして回り、それから彼はスピーカーを断ち切ってすべての言葉を吸収するのではなく、静かに耳を傾けました。 医師、営業担当者、弁護士は、彼らが良いリスナーでなければ、大きな不利な立場にあるでしょう。 耳を傾けるということは、あなたが言う必要があることを前進させたくないのではなく、述べられていることを正確に把握することを意味します。 学生が聞いていない場合、どのようにして進歩できますか? ソクラテスは「聞くこと」の「アート」の生徒であり、その結果、非常に学習されました。 | - |リスニングは、「対話」の必需品でもあります。 Dialogue'di 'という言葉の最初の2文字は2を意味します。両当事者がお互いに聞いていない限り、どのように対話はありますか? | - |次回犯罪ドラマを見るときは、尋ねられた質問をよく見て、インクイジターの焦点とフォローアップの質問が求められていることを見てください。 フォローアップクエリには明確な識別可能なシーケンスがあります。 なぜ? 審問官が聞いていたので。 | - |...