鬼ごっこ: 支援する

トーク療法は実際にはそれです。 話すことによって達成されたセラピー。 あなたはセラピストと一緒に座って、あなたの感情と彼らの哲学に基づいて椅子に座ったり、椅子に座ったり、あなたやあなたの気分を悩ませていることについて話し合います。 あなたの過去またはあなたの未来について話し合う。 何が間違っているのかを議論し、考慮しないかもしれない解決策を聞くことができたら、これは時です。 さらに、日常生活を引き上げてグループに参加するための行動を計画することができます。 彼らは、問題の診断と精神科医をいつ訪問するかを推奨するのを支援することができます。 | - |これは専門家が必要なものではないようには見えませんが、仲間ではなくカウンセラーでそれを行う必要がある理由がいくつかあります（ただし、友人はピンチで働くことができます）。 カウンセラーは特定のことを検討することを知っています。 彼らは、臨床的うつ病と状況のうつ病の兆候を考慮するように訓練されています。 彼らは、あなたが気付かないかもしれない手続きを見るのを支援するために訓練されています。 友達が持っていないかもしれないつながりもあります。 彼らは、他の組織と一緒にグループをサポートするために1つを参照することができます。 | - |また、症状の背後にある理由を発見するために、特に単純に理解されていない問題がある場合にも協力することができます。 彼らは、パラノイアやうつ病の背後にある理由を発見するために一人と協力することができます。 彼らはあなたが過度の痛みをせずにあなたの日常生活を変えるのを助けることができ、それが彼らに立ち向かう時間とエネルギーであるときに他の人と話すことができます。 | - |...

hoあなたはジャーナリングを始めることができますか？ 何を作成するかをどうやって知ることができますか？ | - |どうすれば時間を見つけることができますか？ ジャーナルを保持することにはいくつかの質問があり、以前にそれをやったことがなかったかもしれない誰かが、今それを実行しようとするのに問題があるかもしれません。 | - |別の質問は、その理由です。 なぜ私はそれをしなければならないのですか？ どのようになりますか| - |私とアイデアは何ですか？ さて、日記をつけることができる最大の方法は、あなたが経験したストレスを減らすことができることです。 | - |ジャーナリングは、ストレスを軽減し、病気の戦闘能力を改善し、特定の疾患や状態を支援する方法として示されています。 ジャーナリングは、あなたのストレスとうつ病の可能性を軽減し、薬の必要性を止めることができます。 | - |あなたは通常、ジャーナリングについて何も知っているべきではありません。 正しい方法も間違った方法も絶対にありません。 単にペンと紙をつかんで開始することが可能です。 しかし、ほとんどの人にとってはそれほど簡単ではありません。 だからこそ、人々を助けるためにすでに新しい方法がなされています。 | - |完全なプロセスを個人的にシンプルにする優れたジャーナリングソフトウェアがあります。 このプログラムを開き、タイピングを開始するだけです。 このプログラムは、あなたが望むならあなたのためにそれを個人的に、そしてあなた自身を表現するのを助けるためにあなたに書くプロンプトを与えます。 これらのプロンプトを書くことは、|あなたは何が書くべきかわからない。 | - |あなたはあなたの日記があなたがその日にしたすべての日記以上のものになることを望んでいます。 あなたはあなたの感情を表現し、彼らがどのように感じるかを整理するための解決策になるためにそれが必要です。 コミュニケーションと問題を解決するための安全な場所になるために必要です。 通常、気付く時間とエネルギーを持っていない考えを探るために。 ジャーナリングは、あなたが自分自身をよりよく知ることができるあなたにとって、あなたにとって絶えず成長している経験になる可能性があります。 | - |あなたはより健康で幸せになり、おそらくストレスのないものにさえなります！ | - |...