鬼ごっこ: 自信

価値は、私たちが物事を達成し、幸福を追求するように動機づける信念になります。 価値は人生の意味と満足を得る方法になるので、それらを知り、優先順位を付けるべきです。 値の明確化は、私たちが最も重要な価値に気付くために私たちが実行するフィットネスにすぎません。 それは、あなたが信じているすべてのことを明白で簡潔な方法で発見するプロセスかもしれません。 このテクニックは、自分自身を考慮し、他の人があなたをどのように見ているかを知るのに役立ちます。 それはあなたの自尊心と自信を高め、地球上にあなたの家を示しているからです。 それはあなたにあなたの人生のすべての地域で使用される明確な目的意識を提供します。 それはあなたがあなたの日常生活を一緒に過ごすために必要な人を選択するのに役立ちます、それは幸せな関係の基盤です。 それはあなたが死ぬ準備ができている人とすべてをあなたに知らせます。 あなたは確かに自分の核の表現です。 値は、インストルメンタルとターミナルの2つのカテゴリに分割されます。 （@）インストゥルメンタル：それらは、私たちが正確にどのようにいるか、または私たちが人生にいたい方法を正確に説明する価値です。 彼らは私たちの人間の性格を説明し、私たちは彼らに強く自信を持っています。 たとえば、美学、野心、権威、能力、ケア、陽気さ、清潔さ、良い感覚、協力、勇気など。 私たちの既知の生きている理由を反映してください。 彼らは私たちが行ってきたことです。 たとえば、達成、達成、冒険、冒険、キャリア、お祝い、親密な友情、快適な生活、満足、国など。 @} そして今、楽しい部分が来ます。 重要な価値をリストします。 アクションを実行する方法は次のとおりです。 （集中的な価値のセットについては、私に連絡してください）。 さて、あなたの価値観を得る方法がわからない人のために、あなたの周りを見て、あなたが賞賛する人々を再訪し、おそらくあなたがおそらく彼らについて最も望んでいることを本当に決めてください。 この人の意味を書き留めてください。 これは実際にはその人の価値です。 あなたはそれらをあなたのものにして、あなたのリストに追加することができます。 （@@） （@）これは、選択された各価値のものであることを理解しています。 辞書を使用するか、さらに良いことに、価値の個人的な定義を構成してみてください。 私たちは通常、これらの正確なことを非常に間違いなく信じていないので、それ自体が素晴らしい演習であることがよくあります。 （@@） は、価値を判断すべきではないことを忘れないでください。それらはすべての個人に固有のものであり、各人の信念に異議を唱えるべきではありません。 （@）リストを取得したら、優先順位を付けてください。おそらく最も重要な値まで。 （@@） あなたの時間と労力を取ります。 おそらく、あなたが静かに座っているなら、あなたはこれを達成したいと思っています。そうすれば、これらの価値の必要性について瞑想することができます。 （@）あなたが本当に共鳴する人々について考えています。 彼らはあなたとまったく同じ値を持っていますか？ （@@） （@）あなたとまったく同じ値を所有していない人について考えてください。 どうすれば彼らに対処できますか？ 一人一人が異なるため、とにかくあなたの尊敬に値するという真実を受け入れることは可能ですか？ あなたはどのように生き、生きることができますか？ （@@） 私たちの価値に注意を払うことは、おそらくすべての人生がさまざまな方法で形作られていることを学んだので、おそらく価値があるでしょう。 私たちは一部の人々の行動を受け入れないという事実にもかかわらず、私たちは彼らを使って私たちができる最も簡単な方法で生きる努力を確実にすることができます。 それは許容範囲と呼ばれます。...

多くの人々は、他の人を不快にさせることを恐れているか、好まれていないことを恐れているため、断定的ではありません。 断定的ではないことで、即時の対立と不快感を避けることができます。 それにもかかわらず、あなたが常に自分自身を主張するのに苦労しているなら、あなたはまた、時間の経過とともに関係を危険にさらす可能性があります。 これにより、自尊心が低くなり、自信が不十分になる可能性があり、多くの人にとって日常的なライフスタイルになります。 | - |大量の人々は、自分で話すのではなく、不幸の費用を受け入れる準備ができています。 本質的に、私はすでに不当な扱いを受けているか、何かに不満を抱いていることを理解していると言っていますが、私は個人的に個人的に責任があると思うかを説明するよりもむしろそれと一緒に暮らしたいと思います。 | - |断定的であることは、攻撃的であることと受動的であることのバランスかもしれません。 あなたは、他の人々の権利に違反しないテクニックでこれらの感情を表現する感情を持つ適切なものを持っています。 あなたは、あなたの脳を変えるために、あなたの好みを満たし、間違いを犯すために人間であることを適切に持っています。 これが他の人を傷つけたり、彼らの権利を乱用したりしないという条件で、あなたの個人的な生活を送るためにあなたの個人的な決定を下すこともできます。 | - |あなたは覚えておく必要があります - 他の人々はあなたの主張に反応する権利を持っています、そしてそれ自体が主張することです。 別の断定的な個人との出会いは、多くの人々が満足している勝利の結果と、うまくいけば勝利の結果と交渉することを伴うべきです。 。 | - |アサート性は、誰かの自信と全体的な有効性とともに一緒になります。 断定的であることは、関係を強化し、ストレスを軽減し、自己イメージを強化し、より成功させるのに役立つかもしれません。 全体的に成功した人々は一般的に断定的です。 あなたの目標を達成するために、他の人の要件を満たすとともに、あなたの個人的なニーズを満たす必要があります。 この方法で自分自身を断言できない場合、それは人生をより困難にし、成功は間違いなく達成するのが難しくなります。 実際には、あなたは本当にあなたの欲求とニーズを満たすことができる力がないと感じています。 | - |あなたの一日の終わりに、あなたがあなたの個人的な基本人権と他人の権利に断定的で警戒しているなら、あなたはあなた自身とあなたの周りの個人に対してより多くの人生を得るでしょう。 | - |ただし、覚えておいてください。 あなたの主張は、他人の個人的な感情や権利を犠牲にしてはなりません。 | - |...

自信はあなたの中から来ます。 自信は、あなたが内部に感じるものに関係なく、または隠すことに関係なく、外側に示すものでもあります。 あなたは世界でやりたいことを何でもするためのツールとスキルを持っているかもしれませんが、自信がなくても何もされません。 | - |さて、私たちは皆、特に私たちが何か新しいものや気が遠くなるようなものに直面しているとき、私たちが自信を欠くかもしれないことを知っています。 時々、自信がないにもかかわらず、私たちはそれをしますが、そうしません。 これは、経験と学習によって克服できる一時的な自信の欠如です。 | - |本当に衰弱させるのは、何かをしようとする自信がないと感じたときです。 これは、一時的な自信の喪失以上のものです。 これは、低い自尊心と否定的な自己イメージに関連する可能性のある完全な自信の欠如です。 | - |自信を欠く個人は、多くの場合、自分自身や自分のスキルの否定的なイメージを持っています。 彼らはまた、彼らが自分の人生のコントロールや方向性を欠いていると感じるかもしれません。 彼らはまた、彼らが到達する成功は他の誰かから認識されないか、「称賛されている」と感じることができます。 | - |この人を支配するこれらの他の人々または力は、両親、学校または制度、政府、上司または会社、または「fate」などの神または宗教的な力である可能性があります。 | - |多くの場合、自信の欠如は周期的または蓄積される場合があります。 つまり、保証の欠如は、患者の達成や認識の欠如をもたらすということです。 この達成の欠如は、保証のより深いまたはより大きな欠如をもたらします。 この深い自信の欠如は、より多くの達成の欠如をもたらします。 。...