鬼ごっこ: 個人的

人生はほぼ変化しています。 私たちはそれを同時に驚かせ、受け入れます。 この記事は、あなたが経験した新しいことのためのほぼ閉鎖とスペースを作ることです。 それはあなたがあなたの人生の冒険の間に追いつくとき、あなたが光を詰めるのを助けることができます！ 私たちのアイデンティティ、私たちが自分自身をどのように正確に知覚し、自分自身を他の人に提示するかは、今それを知っていたら人生に由来します。 私たちが持っている仕事、私たちの生活がどのように作られているか、そして私たちが住んでいる家は私たちの精神の拡張要素です。 ですから、気分、感情、私たちが自分自身にどのように関連し、話すかさえ、それらはすべて、私たちがこの瞬間に人生の中で誰であったかのセクションです。 雇用であろうと家であろうと、内なる/自己変化など、あらゆる種類の変化に直面したときはいつでも、最初に古いものを忘れる必要があります。 それは、私たちが去ることを検討してきたことから生み出された私たちのアイデンティティを解放することを意味します。 時々、私たちは「良い馬鹿げ」を考えるので、私たちが実際に変化していることと、そのことに関連している私たちのセクションを本当に残して喜んでいます。 私たちはこれまで振り返るのではなく、簡単に前進します。 より定期的に、私たちは人々が去っていることを私たちのそのセクションに定着させました。 通常、それは私たちが去ってきたもののセキュリティと親しみやすさであり、私たちが去っていたものよりもはるかに多くのことを忘れがちです。 あなたが放棄しているすべてを離すために時間をかけることで、あなたの心を新しいものに開くためのより多くの自由があなたに可能になります。 関係の解散から回復することについて、常に100万冊の本や記事があります。 あなたが経験した他の別れのいくつかを見てみましょう。 あなたがあなたの仕事やキャリアを離れるチャンスを考えてみましょう。 職務と責任はあなたの考えに新たなままであるため、履歴書をすぐに更新してください。 または、引退した場合に履歴書を燃やします。 あなたはそれ以上それを必要としません！ 最終日に特定の昼食をリクエストして、同僚にさよならを効果的に言う。 あなたは間違いなくそれらを後で個人レベルで使用して社交することになるでしょうが、これが特別な時間になることは、あなたがそれを理解していることとあなたが慣れていたら慣れているルーチンに別れを告げるのに役立ちます。 あなたが悪い感情を使って、あなたが縮小または解雇されたのにとらわれている場合でも、あなたが確実にすることができる同僚がいるかもしれません、そして、あなたのプロジェクト環境をより良くするために彼らがしたことに感謝することができます。 あなたの心を維持し、あなたの非常に最高の個人的な問題に扱っていないものについてあなたの舌を噛みます。 最初の傷と怒りの感情がクールダウンに始まると、あなたはあなたを悩ませたくありません。 仕事を去り、入り口を閉じます。 あなたの人生のこのセクションは終わりました。 今、あなたが動いているなら、あなたの隣人があなたのために個人的に良い隣人だったら、あなたの隣人に感謝したいかもしれません。 家やアパートを徹底的に掃除して、壁の中で自分の時間から残っているエネルギーを排除します。 移動する前にアドレスフォームの完全な変更。 郵便局でそれらを拾うか、このために素敵なノートカードを購入することが可能です。 そうすれば、最終的にあなたの真新しいアドレスにあなたを添付し、あなたの古い住所と一緒にあなたの身元を残すためにあなたを添付することに慣れています。 それが内なる変化かどうかはどうですか？ おそらく、あなたは、否定的な思考パターンや自分の人生の状況の犠牲者を演じるなどの古い有害なパターンから前進したいのでしょう。 （もはや長続きしないアイテムと、健康的な習慣でそれらを置き換える意欲を見つけてくれておめでとうございます！）あなたが手放している習慣は、あなたが経験したものに役立ったので、あなたが選んだ習慣であることに注意してください。 時間をかけて、あなたが手放しているすべてを明らかにします。 否定的な習慣があなたの日常生活に影響を与えた方法、結果として発見した教訓、なぜあなたがそれを許しているのかを明らかにします。 次に、手紙を取り、最後の別れとして燃やしてください。 あなたがそれを燃やすことについて安全であることを確認してください。 あなたが効果的に脇に置いて、あなたが放棄していることからさよならを言ったとき、あなたは新しい人生の冒険に進むことを免除しています！ 目を前進させて、あなたが経験した新しいものから順応するのに時間を投資してください。 人生の最高の変化でさえ、恐ろしいかストレスがかかる可能性があり、時々圧倒的に見えるかもしれません。 それらすべての感情を感じても大丈夫です。 特定して、他の人と話をして、自分で簡単に進んでください。 あなたがそれを変えても、あなたが作っているものに向かう途中で、小さな御treat走や休憩を与えてください。 すぐにその変化は間違いなく「古いニュース」になり、別の新しい変更を検討するでしょう。 人生はこのように素晴らしい冒険です！ 私があなたに残す最後のヒントは、あなたの明日がもたらすものを過小評価しないことです。 他の活動を残しておくことに直面している場合、これを覚えておいてください、あなたは驚く以上のものになるかもしれません！ あなたが物事を手放すのを助けたいなら、またはあなたが作った変化にもっと具体的なヒントが人生になる可能性が高い場合は、いつでも私にメールしてください！。...

resみを抱くことは、実際には生理学的癌です。 resみは本当に怒りの一種です。 多くの場合、これは極端なタイプの不満です。 この不満は現実的であるか、想像するかもしれません。 あなたがresしているという真実は、それがあなたの脳を占めることを意味します。 これは明確な思考を防ぎます。 | - |人生は短いです。 今、あなたがこれをティーンエイジャーとして聞いたら、特に何らかの危機を乗り越えている場合、現実から遠く離れているとは思えません。 しかし、あなたはあなたが年をとるにつれて、時間は急速に続きます。 | - |ポイントはこれです。 あなたが何かをresしたら、それは非常に重要です理由を実現しますか？ resりがして、あなたはgrみを抱いています。 これは痛みと苦悩を生み出します。 grみを抱きしめたら、過ぎ去った日に住んでいるので、これはあなた自身の未来に影響を与える可能性があります。 たとえば、これらがあなたのライフスタイルを妨害するなどのgrみ。 | - |関係は人生の本質かもしれません。 お互いがなければ、私たちは何もありませんでした。 resみを抱くことは、後であなたの関係に影響を与えます。 resみを抱くことは、あなたを魅力のない人にすることができる苦味になります。 あなたがresりを持っている理由を理解することが不可欠です。 resみは、通常、個人的な挑戦の効果である反応です。 | - |resりに対処し、それを獲得します。 あなたがそうしなければ、人生で前進してください、人生はあなたを置き去りにします。 人生はあなたを昨日の灰の中に残します。 現在のような時間はまったくありません。 何が起こったのか。 それにもかかわらず、過去の日を変更することはできません。現在に居住することができ、そのために健全な未来があります。 | - |...

トーク療法は実際にはそれです。 話すことによって達成されたセラピー。 あなたはセラピストと一緒に座って、あなたの感情と彼らの哲学に基づいて椅子に座ったり、椅子に座ったり、あなたやあなたの気分を悩ませていることについて話し合います。 あなたの過去またはあなたの未来について話し合う。 何が間違っているのかを議論し、考慮しないかもしれない解決策を聞くことができたら、これは時です。 さらに、日常生活を引き上げてグループに参加するための行動を計画することができます。 彼らは、問題の診断と精神科医をいつ訪問するかを推奨するのを支援することができます。 | - |これは専門家が必要なものではないようには見えませんが、仲間ではなくカウンセラーでそれを行う必要がある理由がいくつかあります（ただし、友人はピンチで働くことができます）。 カウンセラーは特定のことを検討することを知っています。 彼らは、臨床的うつ病と状況のうつ病の兆候を考慮するように訓練されています。 彼らは、あなたが気付かないかもしれない手続きを見るのを支援するために訓練されています。 友達が持っていないかもしれないつながりもあります。 彼らは、他の組織と一緒にグループをサポートするために1つを参照することができます。 | - |また、症状の背後にある理由を発見するために、特に単純に理解されていない問題がある場合にも協力することができます。 彼らは、パラノイアやうつ病の背後にある理由を発見するために一人と協力することができます。 彼らはあなたが過度の痛みをせずにあなたの日常生活を変えるのを助けることができ、それが彼らに立ち向かう時間とエネルギーであるときに他の人と話すことができます。 | - |...

価値は、私たちが物事を達成し、幸福を追求するように動機づける信念になります。 価値は人生の意味と満足を得る方法になるので、それらを知り、優先順位を付けるべきです。 値の明確化は、私たちが最も重要な価値に気付くために私たちが実行するフィットネスにすぎません。 それは、あなたが信じているすべてのことを明白で簡潔な方法で発見するプロセスかもしれません。 このテクニックは、自分自身を考慮し、他の人があなたをどのように見ているかを知るのに役立ちます。 それはあなたの自尊心と自信を高め、地球上にあなたの家を示しているからです。 それはあなたにあなたの人生のすべての地域で使用される明確な目的意識を提供します。 それはあなたがあなたの日常生活を一緒に過ごすために必要な人を選択するのに役立ちます、それは幸せな関係の基盤です。 それはあなたが死ぬ準備ができている人とすべてをあなたに知らせます。 あなたは確かに自分の核の表現です。 値は、インストルメンタルとターミナルの2つのカテゴリに分割されます。 （@）インストゥルメンタル：それらは、私たちが正確にどのようにいるか、または私たちが人生にいたい方法を正確に説明する価値です。 彼らは私たちの人間の性格を説明し、私たちは彼らに強く自信を持っています。 たとえば、美学、野心、権威、能力、ケア、陽気さ、清潔さ、良い感覚、協力、勇気など。 私たちの既知の生きている理由を反映してください。 彼らは私たちが行ってきたことです。 たとえば、達成、達成、冒険、冒険、キャリア、お祝い、親密な友情、快適な生活、満足、国など。 @} そして今、楽しい部分が来ます。 重要な価値をリストします。 アクションを実行する方法は次のとおりです。 （集中的な価値のセットについては、私に連絡してください）。 さて、あなたの価値観を得る方法がわからない人のために、あなたの周りを見て、あなたが賞賛する人々を再訪し、おそらくあなたがおそらく彼らについて最も望んでいることを本当に決めてください。 この人の意味を書き留めてください。 これは実際にはその人の価値です。 あなたはそれらをあなたのものにして、あなたのリストに追加することができます。 （@@） （@）これは、選択された各価値のものであることを理解しています。 辞書を使用するか、さらに良いことに、価値の個人的な定義を構成してみてください。 私たちは通常、これらの正確なことを非常に間違いなく信じていないので、それ自体が素晴らしい演習であることがよくあります。 （@@） は、価値を判断すべきではないことを忘れないでください。それらはすべての個人に固有のものであり、各人の信念に異議を唱えるべきではありません。 （@）リストを取得したら、優先順位を付けてください。おそらく最も重要な値まで。 （@@） あなたの時間と労力を取ります。 おそらく、あなたが静かに座っているなら、あなたはこれを達成したいと思っています。そうすれば、これらの価値の必要性について瞑想することができます。 （@）あなたが本当に共鳴する人々について考えています。 彼らはあなたとまったく同じ値を持っていますか？ （@@） （@）あなたとまったく同じ値を所有していない人について考えてください。 どうすれば彼らに対処できますか？ 一人一人が異なるため、とにかくあなたの尊敬に値するという真実を受け入れることは可能ですか？ あなたはどのように生き、生きることができますか？ （@@） 私たちの価値に注意を払うことは、おそらくすべての人生がさまざまな方法で形作られていることを学んだので、おそらく価値があるでしょう。 私たちは一部の人々の行動を受け入れないという事実にもかかわらず、私たちは彼らを使って私たちができる最も簡単な方法で生きる努力を確実にすることができます。 それは許容範囲と呼ばれます。...

あなたを偉大さから守る唯一のことは、あなたが誰であるかを理解していないことです。 単なる思考を物理的な現実に変換する能力に気付くと、運命の考えを超えて運命に移動します。 その後、あなたはあなたの個人的な運命を作り出し、あなたの選択されたキャリアで満たされることによって、責任を喜びに受け入れ、障害を克服します。 は常に自信を持っている態度を持っています： 否定的な考え方がある場合、ネガティブな結果が得られます。 惑星はあなたが誰であるか、またはあなたがすることすべてを気にしません。 その唯一の仕事は、あなたがそれを与えるすべてに応答することです。 あなたは、あなたがあなたに反対し、あなたも否定的な提出生活を扱われたと感じていると感じています。 あなたは人生であなたの美しい夢を実現するのが難しいかもしれませんし、あなたは自分自身がより良い仕事を得たり、良いお金を稼いだり、おそらく単に改善された人生を生きたいと思ったりするかもしれません。 それが実際に何であろうと、それはそれをすることができます、それであろうと、それを取得します。 あなたがそれがどのように動作するかを理解したので、ゲーム全体をプレイし始めて、勝ち、成功し、素晴らしいものになります。 創造性： 創造性には勇気が必要であり、多くの人々に避けられます。 新しいものに置き換えてください。 多くの場合、実際に何でも残すことを選択するために現在確保しているすべてのものに立ち向かい、その後一時的なボイドまたはカオスに入る必要があります。 十分なスペースが確立されているのは、その時だけであり、新鮮なビジョンが発生することを可能にします。 人々は、これらの段階を無効にするために自信を欠いています。 代わりに、彼らは創造性を避けるために求め、彼らの人生の中で別の予測可能な出来事を受動的に待っています。 非常に良いニュースは、人々がこの例を変えて行動を起こしたり、私たちが喜んでいた場合に機能させることができるということです。 喜んでここでは主要なものかもしれません。 より満足のいく仕事をしたいのは、それを作成するのではありませんが、それを所有する準備ができていることがそれを作成するものです。 喜んでいることはあなたを制限から偉大さに遠ざけるでしょう。 人生で目標を設定する： 人生で素晴らしいものになる最大の方法の1つは、短いか、または短いか、または継続的に目標を設定することです。 長期。 すべての目標を紙に載せるだけでなく、目標は達成可能で、ポジティブであり、期間制限を持つ必要があり、定期的に達成の量を視覚化するようにしてください。 規律は、人生の夢を達成するために不可欠です。 メンターを探してください。他の人から探して勉強する機会が不可欠です。 思考： 私たちはあなたが私たちの生活の中でどのように影響を受けるかという効果を持っています。 それは成功から失敗まで、e...

母親が自分の世話をするのが難しいと感じるいくつかの重要な理由があると思います：| - |*時間 - セルフケアに対する重要な障害の1つは、十分な時間がないという感覚です。 友達とのゆったりとした昼食から（母性の前に）、眠れぬ夜、満員のランチ、車のプールに行くことは、大規模な調整です。 多くの場合、私たちは時間の間伸びていると感じています。 | - |複数のロールプレーヤー - 現代社会では、ママはいくつかの役割を果たしています - キャリアプロフェッショナル、サッカーママ、委員会のボランティアから運転手や家政婦まで。 これらすべての役割をジャグリングしながら、自分自身のための時間をどのように見つけますか？ | - |*罪悪感 - 罪悪感は、ママがこれらの世話をするのに時間を費やす理由で大きな役割を果たします。 罪悪感は、仕事のコミットメントのために家族から離れていること、すでにやるべきことがたくさんあると思われる1時間かかること、または単に私たちにとって重要で家族を巻き込まないことをすることに関連する可能性があります。 | - |母親として、私たちは子供たちから離れているか、私たちが行う事実上すべてのことで子供たちの間ではないことによって、私たちはどういうわけか私たちの義務と義務に応えていないと考えています。 | - |*完璧主義 - 私たち自身の生活における完璧の需要は、セルフケアのもう一つの障壁にすぎません。 完璧主義者は、すべてを制御下に置くという究極の感覚を常に求めており、しばしばそれが完全に行われない限り、何も演奏（または楽しむ）ことはありません。 | - |*私たちのセルフケアで完璧を求めることは、それに関与しないことにつながる可能性があります。 セルフケアは、他のすべてが完璧になるまで待つことができません。 | - |時には、家事、委員会の会議、または職場で遅れて滞在することを忘れる必要があります。 あなたの日にセルフケアを統合する前に、すべてのものを完了することはできません。 完璧主義者にとって、このアイデアは厳しいものであり、したがって、過失に追加されます。 | - |*サービスの欠如 - サービスシステムの欠如は、多くのママがセルフケアに完全に参加しない頻繁な理由です。 多くの女の子は、自分自身に時間を与えるために手伝うために配偶者や家族の支援を受けていないかもしれません。 | - |*ソーシャルサポートが貧弱で、友情は、女性が時々感じる関係の欠如に追加することができます。 この感情的なつながりは、あなたの健康と幸福にとって不可欠であり、セルフケアの重要な部分でもあります。 | - |*財政 - 財務状況は、女性が自分のセルフケアに参加する頻度でも役割を果たす可能性があります。 多くの場合、ママは、より多くのお金を持っていれば、自分自身をよりよく世話すると結論付けています。 | - |ご覧のとおり、お母さんとして私たちがリスティングの一番下に自己栄養をかけるかもしれない理由はたくさんあります。 しかし、私たち自身の健康と幸福のために、私たちはそれをトップに上げ始める必要があります。 | - |...