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鬼ごっこ: 中身

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悲しみに効果的に対処する

投稿日: 12月 10, 2022、投稿者: Frankie Gullotta
誰も、幸せに対処したり、気分が良い問題を含めることはありません。 喜びが私たちの人生を作るとき、私たちはそれを自由に経験しますが、悲しみや悲しみが存在するとき、私たちはしばしば彼らに問題があります。 これは、私たちが陽気になり、楽しんでいると予想されるときはいつでも、休日を通して真実です。 私たちは、「幸せな顔に置かれた」ように言う文化に住んでいます。 しかし、悲しみと悲しみは確かにみんなの人生の普通のセクションです。 それらがあなたが気にかけている人の死のような大きな損失の影響である場合、またはより小さな日常の後退の効果である場合、私たちはそれらをより簡単に使用する方法を把握することができます。 これらの感情のいずれかで私たちが安心できるだけでなく、人々がそれらを健全な方法で扱うことが私たちの健康と健康と幸福にとって重要です。 私たちの隣人が過去に病気で妻を亡くしたときはいつでも、感情を効果的に扱わないというリスクが明らかになりました。 私が同情を申し出たとき、彼はすぐに彼がそれについて何か感情を持っていることを否定しました。 1週間のうちに彼は以前に彼女の持ち物のほとんどを処分し、基本的に彼女の病気と死に関連するすべてが終わって終わったと述べました。 さらに、彼の健康はその時から着実に低下しています。 彼は、1つの苦情について次々と説明しています。 当初、彼の症状については原因は見つかりませんでしたが、時間が続くにつれて、実際の身体的問題は苦しんでいます(これはストレス関連と見なされています)。 もちろん、それは極端な例ですが、それでも私たちが感情に正確に対処することの重要性を示しています。 これらの感情を扱い、新しいスキルを学ぶ方法を探求するのに、時間と努力の価値があります。 この短い記事は、悲しみの感情にアプローチする方法に焦点を当てています。 パート2は悲しみを探求します。それは、あなたが気にする誰かの死のように、大きな損失の効果である感情と経験の完全な選択を伴います。 健康への全体的な方法は、私たちの感情が私たちの健康の中で果たす役割を長い間実現してきました。現代医学は現在、これをもっと考慮に入れています。 健全な感情的な生活のために、私たちは感情を尊重し、表現の余地を招待しなければなりません。 悲しみが来るとき、私たちは自分自身がそれを完全に感じることを許さなければなりません。 確かに何かが間違っていることを示すのではなく、それが標準的で自然な反応であることを理解するのに役立ちます。 あらゆる損失は悲しみを引き起こす可能性があります - それはあなたの一日の終わりを示す素敵な夕日に伴うことさえあります。 私たちは必ずしも私たちが悲しみを感じることをよく知っているわけではないかもしれません - それは、その変化するホルモン、血糖などを使用して、私たちの体の化学的内部の変化と見なされるかもしれません。 私たちはそれらを正当化する能力を持っている必要があると感じるために。 最も重要なことは、人々が私たちの感情に抵抗したり抑圧したりしないことです。 そこにいることが許され、感情は「通り抜ける」だけです。 私たちの悲しみを人生の標準的なセクションとして受け入れ、存在することに加えて、悲しい時代に自分自身を助けることができる他のいくつかの方法があります: (@ )私たちが信頼できる家族や友人、特に私たちを判断せずに聞くことができたり、私たちを変えようとしたりすることができる人と感じていることを共有してください。 この感情を「伴う」こととの簡単なつながりは慰めになる可能性があります。 (@@) (@)時間とエネルギーを取り、栄養となだめるようなことをしてください。 ゆっくりと散歩したり、マッサージをしたり、素晴らしい本でリラックスしたり、ガーデニングやその他のお気に入りの趣味をしてください。 (@@) (@)減速してリラックスする方法を見つけます。 これにより、感情が解放される可能性があります。 瞑想し、リラックスした音楽に注意を払い、いくつかの簡単なストレッチをしてください。 (@@) (@)ジャーナルまたは日記に書き込みます。 私たちがそれをするときはいつでも、私たちが打ち明けることができる完璧なリスナーがいるように感じます。 この方法であなたの感情を表現して探求することは、視点と快適さをもたらすかもしれません。 (@@) (@)あなたの個人的な仲間になることを学びます。 一歩下がって、思いやりと愛で自分を見てください。 あなたが厳しく自分自身を判断している場合に注意してください(「あなたは今これを超えているはずです」)、代わりに自分で同情を発見してください。 (@@) プロフェッショナルなヘルプを取得するとき 悲しみは激しく、長続きする可能性があります。 落ち込んでいる個人は、これらの感情を持っていることで自分自身を責めるために無力で絶望的であると感じる傾向があります。 極端な悲しみや絶望の感情は、少なくとも14日以上続き、たとえば働くなど、食べたり眠ったりするなど、日常生活の活動を妨げている場合は、専門的な助けを求めるべきです。 死や自殺の考えに関連している場合は、すぐに助けを求めてください。...

あなたが考えるもの、あなたがもたらすもの

投稿日: 六月 9, 2022、投稿者: Frankie Gullotta
最近の私たちの世界のほとんどの人々は、人生の中で単一の地域または別の地域で毎日苦労しているように見えます。 ほとんどの人は、彼らが状況の犠牲者に過ぎず、これらの困難な状況を制御できないと考えています。 ほとんどすべての人は、実際に運命や偶然だけであると信じており、これらの不快で不快な状況や状況に耐えなければならず、それらを変える能力とは絶対に何もないと信じています。 この推論は、正当なように見えるかもしれませんが、現実から遠く離れることはできませんでした。 真実は、それがまさに平均的な人が意識的または潜在意識レベルで発生させていることだから、人生で起こっていることが起こっていることです。 狂ったように聞こえますか? それはそれができると考えているが、それでもそれが現実ではないことを意味するものではない。 それは絶対的な真実です。 私たちの世界の中で現れるものはすべて、人間、植物、動物、病気、病気のいずれかなど、種として始まらなければなりません。 宇宙の何かが何かから始めずに存在することは本当に不可能です。 では、意識や潜在意識がある場合、あなたの考えに何が関係しているのでしょうか。 説明させてください。 人間の心は2つのコンポーネントで構成されています。 意識と潜在意識。 あなたの意識的な心はあなたの心の合理的な部分であるかもしれません。また、聴覚、視覚、匂い、味、触覚の5つの物理的な感覚に沿ってその信念を確立します。 これらの感覚から得られた情報は、脳の物理的なツールであり、信念を確立する感情と相まって脳に届けられます。 あなたが今持っている、または過去に持っていたすべての信念、何に関して、あなたの意識的な考え方の間に確立され、あなたの潜在意識の心に事実として保存されていることが含まれています。 合理的な意識があらゆる状況に遭遇すると、潜在意識の情報貯蔵庫にアクセスして、会議、状況、または状況に関する決定を下すように支援し、以前に保存していて、それがどのように対応するかに関して選択を行う その情報に基づいた状況。 潜在意識は、真または虚偽、良いか悪いか、正しいか間違っているかを区別することはできません。 推論能力はまったくありません。 意識が何を与えているのかを知る方法はありません。 潜在意識が能力を獲得する唯一の実際の機能は...

人生の変容の魔法

投稿日: 5月 9, 2022、投稿者: Frankie Gullotta
あなたを偉大さから守る唯一のことは、あなたが誰であるかを理解していないことです。 単なる思考を物理的な現実に変換する能力に気付くと、運命の考えを超えて運命に移動します。 その後、あなたはあなたの個人的な運命を作り出し、あなたの選択されたキャリアで満たされることによって、責任を喜びに受け入れ、障害を克服します。 は常に自信を持っている態度を持っています: 否定的な考え方がある場合、ネガティブな結果が得られます。 惑星はあなたが誰であるか、またはあなたがすることすべてを気にしません。 その唯一の仕事は、あなたがそれを与えるすべてに応答することです。 あなたは、あなたがあなたに反対し、あなたも否定的な提出生活を扱われたと感じていると感じています。 あなたは人生であなたの美しい夢を実現するのが難しいかもしれませんし、あなたは自分自身がより良い仕事を得たり、良いお金を稼いだり、おそらく単に改善された人生を生きたいと思ったりするかもしれません。 それが実際に何であろうと、それはそれをすることができます、それであろうと、それを取得します。 あなたがそれがどのように動作するかを理解したので、ゲーム全体をプレイし始めて、勝ち、成功し、素晴らしいものになります。 創造性: 創造性には勇気が必要であり、多くの人々に避けられます。 新しいものに置き換えてください。 多くの場合、実際に何でも残すことを選択するために現在確保しているすべてのものに立ち向かい、その後一時的なボイドまたはカオスに入る必要があります。 十分なスペースが確立されているのは、その時だけであり、新鮮なビジョンが発生することを可能にします。 人々は、これらの段階を無効にするために自信を欠いています。 代わりに、彼らは創造性を避けるために求め、彼らの人生の中で別の予測可能な出来事を受動的に待っています。 非常に良いニュースは、人々がこの例を変えて行動を起こしたり、私たちが喜んでいた場合に機能させることができるということです。 喜んでここでは主要なものかもしれません。 より満足のいく仕事をしたいのは、それを作成するのではありませんが、それを所有する準備ができていることがそれを作成するものです。 喜んでいることはあなたを制限から偉大さに遠ざけるでしょう。 人生で目標を設定する: 人生で素晴らしいものになる最大の方法の1つは、短いか、または短いか、または継続的に目標を設定することです。 長期。 すべての目標を紙に載せるだけでなく、目標は達成可能で、ポジティブであり、期間制限を持つ必要があり、定期的に達成の量を視覚化するようにしてください。 規律は、人生の夢を達成するために不可欠です。 メンターを探してください。他の人から探して勉強する機会が不可欠です。 思考: 私たちはあなたが私たちの生活の中でどのように影響を受けるかという効果を持っています。 それは成功から失敗まで、e...