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L'accettazione di sé consiste nell'accettarti del tutto, proprio come sei in questo momento.Per la maggior parte di noi questo non è così semplice come dovrebbe essere.Ci è stato insegnato che dobbiamo raggiungere certe cose o essere certe cose e che non dovremmo sentirci soddisfatti di chi siamo fino a quando non lo abbiamo fatto.In realtà non abbiamo mai finito perché si spera che ci sarà sempre più da imparare e nuovi modi per crescere...

La fiducia viene da dentro di te.La fiducia può anche essere ciò che mostri all'esterno indipendentemente o per nascondere ciò che senti dentro.Potresti avere gli strumenti e le abilità per fare tutto ciò che desideri nel mondo, ma senza fiducia non sarà fatto nulla.Ok, quindi tutti sappiamo che ci sono momenti in cui potremmo non avere fiducia, in particolare quando ci troviamo di fronte a qualcosa di nuovo o scoraggiante...

Quando inizi, piuttosto, per aggiungere terapie, rituali e abitudini di auto-cura nutrienti nella tua vita, diventerai naturalmente preparato a lasciar andare ciò che non è appropriato per te.Dato che ti sei inviato il messaggio che ne vali la pena.Diventerai chiaro sulle tue priorità e ovviamente lascerai andare tutto ciò che non si adatta alla nuova vita che stai costruendo: una nuova vita di più energia, resistenza e resistenza dello stress, maggiore gioia e semplicità della produttività...

Penso che ci siano diversi motivi chiave per cui le madri trovano difficile prendersi cura di se stesse:* Time - Uno degli ostacoli significativi alla cura di sé è la sensazione che non ci sia abbastanza tempo.Passare dai pranzi piacevoli con gli amici (prima dei giorni della maternità), a notti insonni, pranzi imballati e coccole per auto, è un adattamento enorme.Spesso ci lasciamo allungare per il tempo...

Più ti alzi per battere, più sviluppi abilità.Ogni volta nel piatto è un'altra opportunità che ti viene in mente.Più lo fai, più progredisce.Se lo sport è il tuo gioco, professione, affari, casa o che si assumono un rischio, qualcosa è chiaro.Più lo fai, più le tue abilità diventano e più raggiungi.Di seguito sono riportati 5 suggerimenti per rimuovere l'azione sopraffatta e accelerare...