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I tuoi confini ti proteggono o ti soffrono? I confini indicano dove sono le nostre zone no-go: sono progettate per definire e proteggere tutto ciò che è prezioso per noi.Potremmo anche creare confini per salvaguardarci dall'essere feriti.Mentre i confini offrono protezione, sono in grado di creare anche muri tra noi, bloccando la nuova crescita, l'apprendimento e la libertà.Basti pensare quanto spesso ci trattiamo di rivelare la nostra vera identità, convinzioni o sentimenti fino a quando non ci sentiamo al sicuro che il tuo partner li incoraggi...

Hai mai provato a dimenticare una cosa che è successa durante il passato e l'ha messa nella tua mente subconscia, ma ti perseguita ancora? Alcuni di voi hanno, ne sono sicuro.C'è un punto nella vita di qualcuno che a volte dimenticare è come vedono i loro problemi risolti.Tuttavia, più non lo affrontano davvero, più il problema diventa più grande e non saranno in grado di farlo già risolto...

Nessuno include mai un problema a far fronte alla felicità o al sentirsi bene.Quando la gioia rende la nostra vita, la sperimentiamo liberamente, tuttavia quando esistono tristezza o dolore, spesso abbiamo un problema con loro.Questo è vero anche durante le vacanze ogni volta che ci prevede di essere allegri e anche divertirci.Risiediamo in una cultura che ci dice di "mettere su una faccia felice" che rende molto difficile essere più a proprio agio con la tristezza...

L'accettazione di sé consiste nell'accettarti del tutto, proprio come sei in questo momento.Per la maggior parte di noi questo non è così semplice come dovrebbe essere.Ci è stato insegnato che dobbiamo raggiungere certe cose o essere certe cose e che non dovremmo sentirci soddisfatti di chi siamo fino a quando non lo abbiamo fatto.In realtà non abbiamo mai finito perché si spera che ci sarà sempre più da imparare e nuovi modi per crescere...

La fiducia viene da dentro di te.La fiducia può anche essere ciò che mostri all'esterno indipendentemente o per nascondere ciò che senti dentro.Potresti avere gli strumenti e le abilità per fare tutto ciò che desideri nel mondo, ma senza fiducia non sarà fatto nulla.Ok, quindi tutti sappiamo che ci sono momenti in cui potremmo non avere fiducia, in particolare quando ci troviamo di fronte a qualcosa di nuovo o scoraggiante...