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대화 요법은 실제로입니다.말을 통해 달성 된 치료.당신은 치료사와 함께 앉아 자신의 감정과 철학에 따라 의자에 앉거나 앉아서 당신이나 당신의 기분을 괴롭히는 것을 논의합니다.과거 또는 미래에 대해 토론하십시오.지금은 무엇이 잘못되었는지 논의하고 고려할 필요가없는 솔루션을들을 수있는 시간입니다...

모든 것이 확실히 잘 진행될 때 옳은 것처럼 보입니다.무언가가 돌아와서 자기 이미지를 상기시켜야합니다.자기 이미지가 특별히 낮다면, 당신은 당신이 찾고자하는 다른 활동으로 나아 가기가 어려울 것입니다.당신은 당신이 자신의 프로젝트와 제품에 지나치게 비판적이라고 느낀다는 것을 알게 될 것입니다...

사람들이 모든 사람을 자극하는 다른 사람들을 향한 행동이 하나 있습니다.그 행동은 우리의 코가 소속되지 않는 곳에 붙어 있습니다.그것을 더 잘 설명하기 위해 이것은 우리가 원치 않는 불필요한 조언을 할 때마다 발생합니다.또한 사람들이 다른 사람의 사생활에 관해 찾을 때 발생합니다.또 다른 형태는 파트너에게 자신의 개인적인 문제 나 사생활에 대해 알고있는 힌트를 내리는 것입니다...

저널링을 시작할 수 있습니까? 무엇을 만들어야할지 어떻게 알 수 있습니까?시간을 어떻게 찾을 수 있습니까? 일기를 유지하는 것과 관련하여 몇 가지 질문이 있으며, 이전에 해본 적이 없었던 사람은 지금 스스로를 수행하는 것을 시도하는 데 문제가있을 수 있습니다.또 다른 질문은 이유입니다.왜 그렇게해야하나요? 어떻게나에게 도움이되고 아이디어는 무엇입니까? 글쎄, 저널을 유지하는 가장 큰 방식은 당신이 경험 한 스트레스를 줄일 수 있다는 것입니다...

아무도 행복에 대처하거나 기분이 좋은 문제를 포함하지 않습니다.기쁨이 우리의 삶을 자유롭게 경험할 때, 우리는 자유롭게 경험하지만 슬픔이나 슬픔이 존재하면 종종 그들에게 문제가 있습니다.이것은 우리가 쾌활하고 재미있을 것으로 예상 될 때마다 휴일 동안 사실입니다.우리는 우리에게 "행복한 얼굴에 배치"라고 말하는 문화에 거주하여 슬픔에 더 편한 것이 매우 어렵습니다...