꼬리표: 돕다

대화 요법은 실제로입니다.말을 통해 달성 된 치료.당신은 치료사와 함께 앉아 자신의 감정과 철학에 따라 의자에 앉거나 앉아서 당신이나 당신의 기분을 괴롭히는 것을 논의합니다.과거 또는 미래에 대해 토론하십시오.지금은 무엇이 잘못되었는지 논의하고 고려할 필요가없는 솔루션을들을 수있는 시간입니다...

저널링을 시작할 수 있습니까? 무엇을 만들어야할지 어떻게 알 수 있습니까?시간을 어떻게 찾을 수 있습니까? 일기를 유지하는 것과 관련하여 몇 가지 질문이 있으며, 이전에 해본 적이 없었던 사람은 지금 스스로를 수행하는 것을 시도하는 데 문제가있을 수 있습니다.또 다른 질문은 이유입니다.왜 그렇게해야하나요? 어떻게나에게 도움이되고 아이디어는 무엇입니까? 글쎄, 저널을 유지하는 가장 큰 방식은 당신이 경험 한 스트레스를 줄일 수 있다는 것입니다...