SENASTE ARTIKLARNA - SIDA: 7

När du börjar, snarare, för att lägga till närande egenvårdsterapier, ritualer och vanor i ditt liv, kommer du att bli naturligt beredd att släppa det som inte är lämpligt för dig.Eftersom du har skickat dig själv meddelandet att du är värt det.Du kommer att bli tydlig om dina prioriteringar och kommer uppenbarligen att släppa vad som inte passar in i det nya liv som du konstruerar - ett nytt liv med mer energi, uthållighet och uthållighet av stress, större glädje och enkelhet i produktiviteten...

Jag tror att det finns flera viktiga orsaker till att mödrar har svårt att ta hand om sig själva:* Tid - Ett av de betydande hinder för egenvård är känslan av att det bara inte finns tillräckligt med tid.Att gå från lugn lunch med vänner (före moderskapets dagar), till sömnlösa nätter, packade luncher och bilpooler, är en massiv justering.Ofta har vi känt oss sträckta för tid.Flera rollspelare - I det moderna samhället spelar mammor flera roller - allt från karriärproffs, fotbollsmamma och utskottets volontär, till chaufför och hushållerska...

Ju längre du står upp för att slå desto mer utvecklar du färdigheter.Varje gång i plattan är en annan möjlighet som kommer din väg.Ju mer du gör det desto mer kommer du att utvecklas.Oavsett om sporten är ditt spel, yrke, företag, hem eller att ta en risk är något klart.Ju mer du gör det, desto större blir dina färdigheter och desto mer uppnår du.Nedan följer 5 tips för att ta bort överväldigande och påskynda åtgärder...

Tidningar i dag är fulla av artiklar om hur du bäst planerar ditt liv i förväg, men som inte nödvändigtvis tar hänsyn till att livet kan och kommer att komma i vägen.Vad gör du när allt runt förändras i en takt som även du inte kan hålla jämna steg med och din livsplan verkligen inte kan? Med allt som har hänt på världsmarknaden och de val som gjorts av vissa länder angående krig och terrorism rekommenderas inte att sticka huvudet i sanden och ignorera allt...

We worry about issues, but stress is itself an issue.It inhibits clear thinking, it drains us of energy, it upsets our sleep and our digestion.It may make us irritable, bitter, regretful, gloomy, depressed.What a price to pay for something that serves no useful function.We learned to stress at a young age, but they were childish fears, but these childish fears carried to maturity.Worrying is all about control, all of us have a vision of how we want things to be, but when matters or situations don't turn out as we expected we feel helpless and overwhelmed with an unknown and unpredictable future...