SENASTE ARTIKLARNA - SIDA: 4

Så många människor om de har återvänt från att säga, "Jag vill ha en sekundär från min semester." Detta inträffar vanligtvis när det är massor av resor blandade i semester eller om folk har överplanerat sin verksamhet för att använda sig av mängden intresse på deras destination.Så bortsett från att återställa dina hälsosamma ät- och sovvanor, hur kan du få lite god vila, avkoppling och njutning när "semestern" har slutat eller för mycket i framtiden?Här är fem fantastiska idéer till hur man bäst kan gå bort från allt utan att gå någonstans:Mini-Spa ExperienceBara eftersom det inte är sommar innebär inte att du inte kan skämma bort dig själv...

Talkterapi är faktiskt det.Terapi uppnås genom att prata.Du lutar dig med en terapeut, antingen att ställa in eller sitta i en stol baserat på dina känslor och deras filosofier och diskutera vad som stör dig eller ditt humör.Diskutera ditt förflutna eller kring din framtid.Detta är en tid när du kan diskutera vad som är fel och höra lösningar som du kanske inte behöver överväga.Dessutom kan du planera åtgärder för att höja ditt dagliga liv och gå med i grupper...

Det verkar som rätt när allt verkligen går bra, något bör komma tillbaka och påminna dig om sin självbild.Om din självbild är speciellt låg, kommer du att se det svårt att gå vidare till andra aktiviteter du försöker göra.Du kommer att upptäcka att du känner dig alltför kritisk mot sina projekt och produkter.Det enklaste sättet att gå längre än det är att förbättra din självkänsla...

Det finns en åtgärd som människor vidtar mot andra som irriterar alla.Den åtgärden sticker näsan där de inte hör hemma.För att beskriva det bättre händer detta när vi ger oönskade och onödiga råd.Dessutom händer det när människor letar efter om den andras persons privatliv.En annan form är genom att släppa en ledtråd till din partner som säger att du känner till sin personliga fråga eller bara om dessa privata liv...

Ho kan du börja journalföring? Hur kan du veta vad du ska skapa?Hur kan du hitta tid? Det finns flera frågor när det gäller att hålla en dagbok och någon som kanske inte har gjort det tidigare kan ha problem med att försöka se sig själva genomföra det nu.En annan fråga är spännande varför.Varför måste jag göra det? Hur kommer detgynna mig och vad är idén? Det största sättet att hålla en dagbok kan hjälpa dig är att du kan minska den stress du upplevde...