أحدث المقالات - الصفحة: 7

عندما تبدأ ، بدلاً من ذلك ، لإضافة علاجات مغذية للرعاية الذاتية والطقوس والعادات في حياتك ، ستصبح مستعدًا بشكل طبيعي للتخلي عن ما هو غير مناسب لك.منذ أن أرسلت نفسك الرسالة التي تستحق ذلك.سوف تصبح واضحة بشأن أولوياتك وستتخلى عن كل ما لا يتناسب مع الحياة الجديدة التي تقوم بإنشائها - حياة جديدة تتمثل في مزيد من الطاقة والتحمل والتحمل من التوتر وفرح أكبر وبساطة الإنتاجية...

أعتقد أن هناك العديد من الأسباب الرئيسية التي تجعل الأمهات يجد صعوبة في الاعتناء بأنفسهن:* الوقت - واحدة من العقبات المهمة التي تعترض الرعاية الذاتية هي الشعور بأنه لا يوجد وقت كافٍ.يعد الانتقال من وجبات الغداء على مهل مع الأصدقاء (قبل أيام الأمومة) ، إلى الليالي بلا نوم ، ووجبات الغداء المعبأة وتجميع السيارات ، تعديلًا هائلاً...

كلما ارتفعت إلى الخفافيش ، كلما زادت مهاراتك.في كل مرة في اللوحة هي فرصة أخرى في طريقك.كلما فعلت ذلك ، كلما تقدمت أكثر.سواء كانت الرياضة هي لعبتك أو مهنتك أو أعمالك أو منزلها أو المخاطرة ، فسيكون شيء واضح.كلما فعلت ذلك ، زادت مهاراتك ، وكلما حققتك...

المجلات هذه الأيام مليئة بالمقالات حول أفضل السبل لتخطيط حياتك مسبقًا جيدًا ، ولكنها لا تأخذ بالضرورة الحقيقة في الاعتبار أن الحياة يمكنها ، وسوف تعترض الطريق.ماذا تفعل عندما يتغير كل شيء حوله بوتيرة حتى لا يمكنك مواكبة خطة حياتك بالتأكيد لا تستطيع ذلك؟ مع كل ما حدث في السوق العالمية والخيارات التي اتخذتها بعض البلدان المتعلقة بالحرب والإرهاب ، لا ينصح بإلغاء رأسك في الرمال وتجاهل كل شيء...

We worry about issues, but stress is itself an issue.It inhibits clear thinking, it drains us of energy, it upsets our sleep and our digestion.It may make us irritable, bitter, regretful, gloomy, depressed.What a price to pay for something that serves no useful function.We learned to stress at a young age, but they were childish fears, but these childish fears carried to maturity.Worrying is all about control, all of us have a vision of how we want things to be, but when matters or situations don't turn out as we expected we feel helpless and overwhelmed with an unknown and unpredictable future...