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Wenn Sie eher beginnen, um nahrhafte Selbstpflege-Therapien, Rituale und Gewohnheiten in Ihr Leben hinzuzufügen, werden Sie natürlich bereit sein, das zu lassen, was für Sie nicht angemessen ist.Da Sie sich die Nachricht geschickt haben, dass Sie es wert sind.Sie werden sich über Ihre Prioritäten klar machen und offensichtlich loslassen, was nicht in das neue Leben passt, das Sie konstruieren - ein neues Leben mit mehr Energie, Ausdauer und Ausdauer von Stress, größerer Freude und Einfachheit der Produktivität...

Ich denke, es gibt mehrere wichtige Gründe, warum Mütter es schwierig fällt, für sich selbst aufzupassen:* Zeit - Eines der bedeutenden Hindernisse für die Selbstpflege ist das Gefühl, dass es einfach nicht genügend Zeit gibt.Es ist eine massive Anpassung, von gemütlichen Mittagessen mit Freunden (vor den Tagen der Mutterschaft) bis hin zu schlaflosen Nächten, dem Pack -Mittagessen und dem Pooling von Auto zu gehen...

Je weiter Sie aufstehen, um zu schlagen, je mehr Sie Fähigkeiten entwickeln.Jedes Mal in der Teller ist eine weitere Gelegenheit, die Sie aufnehmen.Je mehr Sie es tun, desto mehr werden Sie Fortschritte machen.Ob der Sport Ihr Spiel, Ihr Beruf, Ihr Geschäft, Ihr Zuhause oder Ihr Risiko ist, ist klar.Je mehr Sie es tun, desto größer werden Ihre Fähigkeiten und desto mehr erreichen Sie.Unten finden Sie 5 Tipps, um die Überwältigung zu entfernen und die Wirkung zu beschleunigen...

Zeitschriften heutzutage sind voll von Artikeln darüber, wie Sie Ihr Leben im Voraus gut planen können, aber die Tatsache nicht unbedingt berücksichtigen, dass das Leben in der Quere kommen kann und wird.Was tun Sie, wenn sich alles in einem Tempo ändert, mit dem Sie nicht mithalten können, und Ihr Lebensplan kann dies sicher nicht können? Mit allem, was auf dem Weltmarkt passiert ist und die Entscheidungen bestimmter Länder bezüglich Krieg und Terrorismus, wird nicht empfohlen, Ihren Kopf in den Sand zu stecken und alles zu ignorieren...

We worry about issues, but stress is itself an issue.It inhibits clear thinking, it drains us of energy, it upsets our sleep and our digestion.It may make us irritable, bitter, regretful, gloomy, depressed.What a price to pay for something that serves no useful function.We learned to stress at a young age, but they were childish fears, but these childish fears carried to maturity.Worrying is all about control, all of us have a vision of how we want things to be, but when matters or situations don't turn out as we expected we feel helpless and overwhelmed with an unknown and unpredictable future...