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Nadie incluye un problema para hacer frente a la felicidad o sentirse bien.Cuando la alegría hace nuestra vida, la experimentamos libremente, sin embargo, cuando existe la tristeza o el dolor, a menudo tenemos un problema con ellos.Esto también es cierto durante las vacaciones cada vez que se nos anticipa que seamos alegres y también nos diviertan.Residimos en una cultura que nos dice que "colocemos en una cara feliz", lo que hace que sea muy difícil sentirse más cómodo con la tristeza...

La auto aceptación se trata de aceptarse por completo, tal como lo es en este momento.Para la mayoría de nosotros, esto no es tan simple como debería ser.Nos han enseñado que debemos alcanzar ciertas cosas o estar ciertas cosas, y que no debemos sentirnos satisfechos con quienes somos hasta que lo hemos hecho.En realidad, nunca hemos terminado, ya que, con suerte, siempre habrá más para aprender y nuevas formas de crecer...