SON MAKALELER - SAYFA: 7

Daha ziyade, hayatınıza besleyici öz bakım terapileri, ritüeller ve alışkanlıklar eklemek için, doğal olarak sizin için uygun olmayanı bırakmaya hazır olacaksınız.Kendinize buna değdiğiniz mesajı gönderdiğinizden beri.Öncelikleriniz hakkında netleşeceksiniz ve inşa ettiğiniz yeni hayata uymayan her şeyi bırakacaksınız - daha fazla enerji, stres dayanıklılığı ve dayanıklılığı, daha fazla sevinç ve verimlilik sadeliği...

Sanırım annelerin kendilerine bakmayı zor bulmasının birkaç temel nedeni var:* Zaman - Öz bakımın önemli engellerinden biri, yeterli zamanın olmadığı hissidir.Arkadaşlarınızla (annelik günlerinden önce), uykusuz gecelere, paketlenmiş öğle yemeğine ve araba havuzuna kadar yavaş öğle yemeğinden gitmek büyük bir ayardır.Genellikle zaman için gerilmiş hissediyoruz.Çoklu rol oyuncuları - modern toplumda, anneler birkaç rol oynar - kariyer profesyonelinden, futbol anne ve komite gönüllüsünden şoför ve temizlikçiye kadar her şey...

Yarasa ne kadar uzanırsanız, daha fazla beceri geliştirirsiniz.Plakadaki her seferinde yolunuza gelen başka bir fırsat var.Ne kadar çok yaparsanız o kadar ilerleyeceksiniz.Spor, oyunun, mesleğiniz, işiniz, eviniz veya risk almak olsun, bir şeyler açıktır.Ne kadar çok yaparsanız, becerileriniz o kadar büyük olur ve o kadar çok başarırsınız.Aşağıda bunalma ve hızlandırma eylemini kaldırmak için 5 ipucu bulunmaktadır...

Bu günlerde dergiler, hayatınızı önceden iyi planlayacağınızla ilgili makalelerle doludur, ancak hayatın yoluna girebileceği ve olacağı gerçeğini dikkate almaz.Etraftaki her şey ayak uyduramayacağınız ve yaşam planınızın kesinlikle yapamayacağı bir hızda değiştiğinde ne yaparsınız? Dünya pazarında olan her şey ve bazı ülkeler tarafından savaş ve terörizm konusunda yapılan seçimlerle, başınızı kuma yapıştırmanız ve her şeyi görmezden gelmeniz önerilmez...

We worry about issues, but stress is itself an issue.It inhibits clear thinking, it drains us of energy, it upsets our sleep and our digestion.It may make us irritable, bitter, regretful, gloomy, depressed.What a price to pay for something that serves no useful function.We learned to stress at a young age, but they were childish fears, but these childish fears carried to maturity.Worrying is all about control, all of us have a vision of how we want things to be, but when matters or situations don't turn out as we expected we feel helpless and overwhelmed with an unknown and unpredictable future...